hinna hinnaさま ご視聴いたたきありがとうございました。 スカート丈、別動画で他の方からもアドバイスいただきました。 今後気をつけて参ります🙇〈大谷〉 大谷

Murasakiさま 動画ご視聴いただきありがとうございます。 そして素敵なコメントもありがたいです。 また機会がありましたらスタジオにも足をお運びくださいね。〈大谷〉

薬師丸さま ご視聴とコメントありがとうございました(感謝)〈大谷〉

nana sanaさま ご視聴いただきありがとうございました。〈大谷〉

Tomie様 ありがとうございます。〈大谷〉

@@aplombballet1120 同じくくずちゃんです。小春でもあります。いくつも見ています。いっぱい更新してください。またレッスン場お貸しください。

ウズボー百田様 素敵なコメントありがとうございました。 お誉めのお言葉を糧にしてまた先へ進んで参ります。(大谷)

Kusakabe様 ご視聴いただきありがとうございます。 コメント励みになります！(大谷)

Kimieさま ご視聴ありがとうございます。トライしてみてください。ご成功お祈りしています。(大谷)

もととも様 ご視聴いただきありがとうございます。(大谷)

ロッタさん いつもご視聴頂きありがとうございます。 感謝です。〈大谷〉

ロッタさま いつもご視聴いただきありがとうございます。 コメントもとても励みになります。 感謝感謝です。《大谷》

もとともさん ご視聴いただきありがとうございました。 ほんとうにご指摘の通りでございます💦申し訳ありません。 今後気をつけます。〈大谷〉

動画は最後まで拝見されていますか？

いつもご視聴いただきありがとうございます。 今回の動画のモデルは小川先生です。 また、石橋先生にもモデルお願いしているのでたのしみにお待ちくださいね〈大谷〉

Gracias por preguntar. Instagram ahora es solo fotos.

Mil gracias, Julieta!

大谷先生 ご指導ありがとうございます！ まだ下手ですが、やってみて回転に繋がりました！嬉しいです😄 段々暑くなってきましたので、どうぞご自愛ください🍨

Reiさま いつもご視聴ありがとうございます。 センターのフリックフラックのあるバリエーションはすぐに思い浮かびませんが、私の師匠のレッスンでは、フリックフラック、アンディオールからクロワゼ4番にプレバレーションして、アンデダンピルエットなど、よくありました。 もしかしたらワガノワメソッドのレッスンの中に入っているかもしれません。 くるぶしまわりが柔軟になってくると、フリックフラックの足裏や指が上手く使えるようになるかもしれません。〈大谷〉

@@aplombballet1120 大谷先生 早速のお返事ありがとうございます。 フリックフラックはセンターでそんな使い方をするのですね！ いつも何の為の練習かイマイチわかっていなかったので、これでやる気がでました😊 足のアドバイスもありがとうございます❗ 動画を何回も見て、足指だけでなく、アラセゴンの脚の勢いも使っているのかな？と思いました。 また、フリックしただけで180度回るというより、フリックした足を床についてそこからストゥニューみたいに回っているのかなとも思いました。間違いでしょうか？

Reiさま 今回もコメントありがとうございました。お役に立てていただいたようで良かったです。〈大谷〉

みこたにさま こんにちは。貴重なご意見ありがとうございます。 もっとはっきりゆっくり、ご説明するよう気をつけますね。 引き続きご視聴頂けたら幸いです。〈大谷〉

Reiさま こんにちは。 ご視聴とコメントありがとうございました。 「アンボアテ」承りました😊近いうちにご用意いたします！〈大谷〉 私もソデバスクが苦手でしたが、これらのポイントを意識すれば、余計な動きを入れずシンプルにできるのだと実感しました。 難しい動きだと勘違いしているパがまだまだ沢山ありそうです。 今後も動画をご視聴頂けましたら幸いです！〈小川〉

初めまして！とても参考になります❤分解しての解説と、成功と失敗例が分かりやすいです💕

コメントありがとうございました。 猫おかん様はバレエなさってるのですね。ご自身の身体と向き合いながらどうぞ長く続けていってください！〈大谷〉 ちいさなこどもが水たまりをピョンととびこすように、いつか少しだけ跳んでみてくださいね。音楽に合わせて空中にフワッと身体が浮くと、とても楽しい気分になれると思います！〈石橋〉 ご自身でされないパとの事ですが、これからも見て楽しく、少し役に立つ動画を作っていければ、と思っています。これからもよろしくお願いします〈松尾〉

コメントありがとうございました、お試しください (大谷)

keiko様　 コメントありがとうございました。 アームス、肘が下がってきてしまうのを防ぐには、広背筋のトレーニングが 助けになるかもしれません。 「美しいアームスをつくるためのトレーニング」の動画も、是非参考にしてみて ください。(大谷)

息が上がってしまっている時、胸の表だけで呼吸をしてしまっていることが多いので、 動画で説明しているように、 意識的に背中に呼吸を広げるようにしてあげると、呼吸を整えやすいです。 私も踊っている時に呼吸が乱れた時には、背中に呼吸を広げるようにしています。 呼吸って、普段から無意識にしているものだから、「鍛えるもの」という認識がないかもしれませんが、 深い呼吸が出来るようになるためには、 呼吸筋の強さや、柔軟性、横隔膜を十分に動かす エクササイズが必要です。 藤居 息が上がりすぎていると思うので、ゆっくりと大きな呼吸で、お腹の下の方に吐いていくことで 落ち着いてくると思います。 大谷