Sphygmograhy
57:29
Жыл бұрын
Ambulatory blood pressure monitoring
1:45:53
Опухоли сердца
1:33:50
Жыл бұрын
The five Korotkoff sounds
4:06
2 жыл бұрын
Пікірлер
@ЮрийПроненков-э5о
@ЮрийПроненков-э5о 10 сағат бұрын
А ещё вспоминается довоенный советский фильм "Праздник святого Йоргена" , в котором калека на костылях оттудубил от своей хвори и пустился в пляс после заветного слова воскресшего святого, которого публика настоятельно призвала явить ЧУДО! 😊
@ЮрийПроненков-э5о
@ЮрийПроненков-э5о 11 сағат бұрын
В прошлом декабре в больнице сделали УЗИ брахиоцефальных артерий. Сечение на половину снижено. Через полгода сделал УЗИ в платной клинике. С одной стороны сечение артерии стало нормальным! Но в обоих заключениях врачей - одна и та же резолюция -не фонтан ! С этими писульками посетил областной кардиоцентр. Там тоже подивились на бумазею от платной клиники и провели своё МСКТ моей шеи и головы. Поскольку для них показалось "НЕ ВСЁ ОДНОЗНАЧНО", решили посмотреть за динамикой ещё раз через полгода. Жду с нетерпением декабря - а вдруг всё будет окейно!
@ЮрийПроненков-э5о
@ЮрийПроненков-э5о 11 сағат бұрын
"После употребления воды заряжённой в трёхлитровой банке перед телевизором, у меня исчезли трупные пятна и рассосались прозекторские швы"😊 Кстати! У одного известного персонажа , автора "Один день Ивана Денисыча", в лагере испарился куда-то рак.
@ПечнойКудесник
@ПечнойКудесник Күн бұрын
Мне 52 года. Курю время от времени лет 27.гипертоник. Давление стабилизируется. Мышечные спазмы уменьшаются .боли проходят. Специально залес в статистику:- от алкоголя в России , в год,умирают 400 000 среднем . От передозировки канабисом:- случаев не ОБНАРУЖЕНО. А случаи болезней, так и в пандемию обострилась болезни, у кого были
@KinoManiaF1lm
@KinoManiaF1lm Күн бұрын
Ребята не пишите чушь . Вы бы еще вышли со спорт-зала и начали мерять свое давление . Марихуана вызывает панические атаки , адреналин , кортизол выбрасываются в кровь и оттуда страх и давление . Ну это максимально индивидуально или зависит от внутреннего состояний . Могу под травкой как паническую атаку поймать и попасть на скорую так и чувствовать себя бодро и круто . Очень сильно все зависит от количества дыма которое вы вдохнули за один раз . 😅 а вообще курите значит меньше и не ловите свою панику . Это работает как снежный ком. Если ты курнул и сказал себе что у меня все круто , то так и есть , а если ждешь пульс 150 то так и будет , ведь ты будешь не понимая сам того задерживать дыхание и слушать его , а потом когда пред начинаете в скорую звонить . Знаю мужиков которые и в 60 курят и все у них хорошо . Ты либо вывозишь её либо нет . По себе заметил что она довольно хорошо забивает сосуды и поступает мало кислорода. Так что если курите , занимаетесь обязательно спортом , понятное дело перед тренировкой лучше не курите . Хотя выносливость повышается руки не так болят 😅 все здоров’я и помните что травка зло активирует и убивает в вашей голове по разному )))
@frankmaison6583
@frankmaison6583 4 күн бұрын
здравствуйте! спасибо большое за лекцию, очень понятно, интересно и с современной и актуальной информацией. вы вызываете глубокое уважение и вас крайне приятно слушать!
@ВовкинПарк
@ВовкинПарк 8 күн бұрын
Здравствуйте.Скажите у меня ЛПа 148 при норме до 30-50.Очень пугает ЛПа как их понизить?Ранее никогда не сдавал анализ на ЛПа.Насколько уровень ЛПа есть маркёром атеросклероза?Заранее спасибо.
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 7 күн бұрын
Здравствуйте. В первую очередь нужно убедиться, что были соблюдены все правила подготовки к анализу. Лучше всего сделать так: изучить все правила и сдать снова. Особое внимание надо обратить на период голодания перед сдачей анализа - до 12 часов. Когда я был молодым аспирантом, так и вовсе, все вокруг рекомендовали не есть 16 часов. То есть, с 16:00 дня перед анализом воздержаться от приёма пищи. Так, минералочку одну. Повторите анализ с такой подготовкой, а потом уже и решайте, пугаться или нет.
@lay989
@lay989 13 күн бұрын
Спасибо, видно не только знающего специалиста, но и прекрасного преподавателя!
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 11 күн бұрын
И Вам спасибо за комментарий
@sergeikhb4599
@sergeikhb4599 13 күн бұрын
Спасибо, Игорь Николаевич, за лекцию - один час на одном дыхании. Адепт ДМАД - сталкивался и с синдромом белого халата и возрастными подопечными с серьезными когнитивными нарушениями, что не оставляло иного шанса, как определять актуальное значение АД не иначе как методом домашнего мониторирования.
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 13 күн бұрын
И Вам спасибо за комментарий. Вот что порекомендую: doi.org/10.15829/1560-4071-2024-5966
@Лана-ф5р
@Лана-ф5р 15 күн бұрын
Я подписчик канала Академия стоп инсульт, которую вёл Евгений Алексеевич. Но канал был удалён, якобы за нарушение правил сообщества. Странные вещи происходят. 😢
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 14 күн бұрын
Это точно.
@user-rwr
@user-rwr 19 күн бұрын
Очень информативное видео, спасибо большое
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 17 күн бұрын
И Вам спасибо за комментарий.
@НаталияГорынина-ш1к
@НаталияГорынина-ш1к 21 күн бұрын
Я не врач, но с интересом слушала. Сердце прихватило
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 20 күн бұрын
За комментарий спасибо. Но вот, по моему, не-врачу не очень полезно такое слушать. Помните, как в "трое в лодке" герой, читая медицинскую энциклопедию, "нашёл у себя всё, кроме родильной горячки"?
@homeboy9130
@homeboy9130 Ай бұрын
спасибо вы реально крутой человек
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv Ай бұрын
Спасибо за комментарий
@AurisFrenkelis
@AurisFrenkelis Ай бұрын
как тебе не стыдно.
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv Ай бұрын
Уточните?
@AurisFrenkelis
@AurisFrenkelis Ай бұрын
@@dOctOrpOsOkhOv хоть скажи людям какая норма интнмы. Или сам не знаешь.
@Alekperova3990
@Alekperova3990 Ай бұрын
Здравствуйте ! Может я невнимательно слушала,ну либо не разбираюсь в терминах,не врач. Подскажите пожалуйста,какой анализ нужно сдать,чтоб узнать ,есть ли васкулит или нет? Кроме СРБ,он а норме
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv Ай бұрын
Здравствуйте. Вижу, что нашли ответ. Спасибо за комментарии.
@GulimgulimguliZwezdochka
@GulimgulimguliZwezdochka Ай бұрын
Здравствуйте Уважаемый доктор. У меня жидкость в сердце 120мл. Я в шоке.помогите пожалуйста.постоянное жжение в области сердце. Какарбокс.метрон.панангин вливания делали.но не отойдет.пью виприн 75мг.... Пожалуйста ответьте.спасибо заранее.з
@GulimgulimguliZwezdochka
@GulimgulimguliZwezdochka Ай бұрын
Здравствуйте Уважаемый доктор. У меня жидкость в сердце 120мл. Я в шоке.помогите пожалуйста.постоянное жжение в области сердце. Какарбокс.метрон.панангин вливания делали.но не отойдет.пью виприн 75мг.... Пожалуйста ответьте.спасибо заранее.
@Akume228
@Akume228 2 ай бұрын
а что делать если покурил и каждый раз после покурки начинается паника что сердце быстро стучит
@lotos_oneverest5
@lotos_oneverest5 2 ай бұрын
Спасибо ❤
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 2 ай бұрын
А Вам спасибо за комментарий!
@АллаКалинина-ч7ь
@АллаКалинина-ч7ь 2 ай бұрын
❤❤
@АллаКалинина-ч7ь
@АллаКалинина-ч7ь 2 ай бұрын
❤😊
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 2 ай бұрын
😊
@nina1956.
@nina1956. 2 ай бұрын
Желчеотток наладьте, кушайте жир и белки по утрам чтоб желчь ушла в пищевод, А НЕ В КРОВЬ И ТКАНИ ТЕЛА, В СОСУДАХ ОТЛОЖИЛАСЬ, ВОТ И ВЕСЬ СЕКРЕТ,
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 2 ай бұрын
Желчь в пищевод?
@nina1956.
@nina1956. 2 ай бұрын
Кедровое масло, пихтовая живица, помагает, лечит интиму сосудов, снижает холестерин без всяких статинов,
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 2 ай бұрын
Я тут не про интиму, а про медиа. Про среднюю. И - для врачей. Я всегда говорю, что тут информация - для специалистов.
@efik666
@efik666 2 ай бұрын
Я сомневаюсь, что больной с кальциноз ом, что то понял для себя. Много мед терминов и все очень усложнено. Эта лекция для медиков, но не для больных. Для них надо проще, доктор.
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 2 ай бұрын
А я для медиков и стараюсь. Мне не нужно перед больными авторитет зарабатывать. Я всегда говорю, что тут информация для специалистов. Лекции. Не для больных.
@Shpioner-tn8tx
@Shpioner-tn8tx 2 ай бұрын
Да да конечно марихуана несёт те же риски для сердца что и табак, у меня вопрос а вот почему тогда от курения табака в год умирают очень много людей из за болезней сердца, а от марихуаны за всё время ни одной смерти не было, даже от передозировки марихуаны невозможно умереть, чтобы умереть от неё нужно скурить в 40000 раз больше обычной дозы и то сразу, и то человек умрёт от угарного газа а не от тгк или марихуаны
@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й
@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й 2 ай бұрын
Здравствуте,у меня с детства пролапс митрального клапана,у меня вечная усталость быстро устаю у меня вес низкий и гипермобильность суствов,с 15лет панические атаки аритмии одышка зыдызаюсь и два раза было потеря сознание но врачи мне говорят что жто от нервов,как понять ?мне щас 32года выгдяду на 15лет кости и мыщцы не растут фвес не растет как мне лечиться ?Пмк 1стадии 9мм провисание это опасно ?
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 2 ай бұрын
Вам нужно найти хорошего специалиста, который занимается дисплазиями соединительной ткани. В комментариях к видео про опухоли ничего не найдёте.
@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й
@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й 2 ай бұрын
@@dOctOrpOsOkhOv где как искать вы о чем?такими вещами никто не занимается я прошел врачей всех профилей никто не помогает
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 2 ай бұрын
Ну... Было бы у меня или у моих близких такое, я бы поискал в медицинских журналах, по ключевым словам "дисплазия соединительной ткани", и потом, найдя хорошую статью (надо выбирать рецензируемый журнал, там все статьи хорошие, плохие не пропускают), посмотрел бы "сведения для переписки". Все медицинские статьи в журналах сопровождаются как минимум email, и местом работы. Так 100% найдёте умного специалиста.
@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й
@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й 2 ай бұрын
@@dOctOrpOsOkhOvда читал я про это и как лечить мне ещё советовали врачи какие препараты принимать просто для поддержания структуры связок чтобы они не разрушались быстро.так как это быстро посаживает сердце
@Дачныеистории-н5б
@Дачныеистории-н5б 2 ай бұрын
Если бы я училась на медика, была бы счастлива иметь такого преподавателя❤❤
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 2 ай бұрын
Спасибо
@johntumenev700
@johntumenev700 2 ай бұрын
Молодец доктор. Отлично)
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 2 ай бұрын
Спасибо
@ОленькаНюшечкина
@ОленькаНюшечкина 2 ай бұрын
СКАКОГО КАНАЛА ВЫ ЭТО ВЗЯЛИ ?????? Я ИЩУ ЭТОТ КАНАЛ
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 2 ай бұрын
Посмотрите на главной странице у меня там ссылка есть.
@tatatat5686
@tatatat5686 Ай бұрын
​​​@@dOctOrpOsOkhOv к сожалению... канала уже нет. Его похоже удалили.
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv Ай бұрын
Да. И я это увидел. Осталось только у меня это видео. Очень странно, что же всё-таки произошло? Попробую ему написать, ведь, было дело, он был рецензентом моей книги... должен сохраниться контакт...
@scarface3621
@scarface3621 6 күн бұрын
@@dOctOrpOsOkhOv чем всё закончилось, почему удалили канал? ps. вроде еще на rutube есть этот канал
@SofiaPRO37268
@SofiaPRO37268 3 ай бұрын
Спасибо огромное ❤
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 3 ай бұрын
И Вам спасибо за комментарий
@user-ez5sx9bs9y
@user-ez5sx9bs9y 3 ай бұрын
Курил с 25 + - щас мне40. Раньше проблем небыло и как глупый думал что так и будет всегда, но здоровье думает теперь иначе, теперь гипертония, браникордия, тойсть проблемы с сердцем, проходил реабилитацию в кордиологичемком центре выписали лечение на год от гипертонии, курил и траву и сигареты и пиво и теперь это всё выходит боком и раком и по всякому. Но конкретно проблемы с сердцем устроило курение травы и сиг. + Ещё загоны. К чему я это говорю, хочу донести молодой поколении да и не только, не у всех организм одинаковый, но активный вред здоровью рано или поздно выходит боком, так вот ребята братья не делайте этих глупостей которые сделали мы в свое время и теперь кусаем себя за это, подумайте 1000раз прежде чем переходить к зависимости и это годоми так и случается (зависимость) самый лучший кайф это трезвый кайф. Жаль что такие как я это понемают только тогда когда уже наступает жопа. Всем добра здоровья и счастья 🤝
@DmitriyTyo-g5z
@DmitriyTyo-g5z 3 ай бұрын
Шикарная форма новостей ❤продолжайте свой канал
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 3 ай бұрын
Спасибо за комментарий. Не поверите, буквально сегодня утром думал о том же, то есть "не продолжить ли?" 😎
@DmitriyTyo-g5z
@DmitriyTyo-g5z 3 ай бұрын
@@dOctOrpOsOkhOv вы очень хороший медицинский транслятор,добрая энергетика,спокойная уверенная компетентная подача материала, академично, новостной рынок пестрит хотелось бы больше слышать и слушать о интервенционной кардиологии но все равно спасибо за любую тему и Ваш кропотливый труд
@НоннаГончарова-ъ3р
@НоннаГончарова-ъ3р 4 ай бұрын
😂😂😂и все врачи!!! зачем люди в институтах учатся,ученые работают-вот загляни в комменты-все вме знают,все вылечились...
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 4 ай бұрын
В жизни тоже всё не ладно. Кто артистичнее и лучше всех делает авторитетный вид, того и слушают.
@Mis-x5x
@Mis-x5x 4 ай бұрын
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, если есть диск коронарографии, можно у Вас проконсультироваться? Как можно с Вами связаться ? По поводу выздоровления и адекватности назначенного лечения. Заранее благодарю !!!
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 4 ай бұрын
Проконсультироваться нет никакой возможности, нет аккредитации по кардиологии (вышли все сроки). Надо заняться, но руки не доходят. Возможно, скоро буду совмещать в какой-нибудь клинике недалеко от дома, но опять... не по кардиологии, а по функциональной диагностике... Так что - примите извинения. 🤷‍♂️
@Mis-x5x
@Mis-x5x 4 ай бұрын
@@dOctOrpOsOkhOv Благодарю!
@Mis-x5x
@Mis-x5x 4 ай бұрын
Благодарю!!!🌺
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 4 ай бұрын
И Вам спасибо за комментарии
@julieaken1
@julieaken1 4 ай бұрын
Спасибо большое!
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 4 ай бұрын
И Вам спасибо!
@KubanychbekAibashov
@KubanychbekAibashov 4 ай бұрын
Спасибо вам доктор, почему же я раньше не видел вас?😅 Суппер видео+Суппер объяснение+супер борода
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 4 ай бұрын
И Вам спасибо за комментарий. Сейчас борода поскромнее. Только к Новому Году отращиваю, чтобы ребят порадовать, которые письма Деду Морозу пишут )))
@KubanychbekAibashov
@KubanychbekAibashov 4 ай бұрын
170/121
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 4 ай бұрын
Спасибо
@user-sa60ha5i
@user-sa60ha5i 4 ай бұрын
Сколько лет замеряют давление, а так и никто не научился точно мерить!)
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 4 ай бұрын
Некоторые то научились!
@Kartoffel_Kartoshka
@Kartoffel_Kartoshka 4 ай бұрын
This is extremely helpful, thanks a lot.
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 4 ай бұрын
You are welcome
@sergeyshchurko9541
@sergeyshchurko9541 4 ай бұрын
Не адекватная аналитика . Процессов гораздо больше и учитывать необходимо - ВСЕ !
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 4 ай бұрын
Я бы уточнил: дифференцировать скорее, чем учитывать.
@sergeyshchurko9541
@sergeyshchurko9541 4 ай бұрын
@@dOctOrpOsOkhOv Тогда , дифференцировать - учитывая . Все умничают лезут в обмен веществ , хим процессы , в ДНК и нервные импульсы и ещё в то , где совсем ни в чём не разбираются . При этом , не видя макро структуры . Элементарно , пропуская сотни тысяч обследований с наличием внутренних грыж , обрывам интимы в артериях . И при этом , описывают процессы , которые ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ невозможно . Считать бредятину , научно доказанной и в тоже время , отрицать наглядно предъявляемые факты . kzbin.info/www/bejne/en-XcoCli8Z_nZo&pp=ygUj0LjQvdCy0LDQs9C40L3QsNGG0LjRjyDQvdCwINCc0KDQoiA%3D
@ВладимирВладимиров-и2п
@ВладимирВладимиров-и2п 4 ай бұрын
Дилтоазим?
@s.onshchk
@s.onshchk 5 ай бұрын
СПСС 😃😃
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 5 ай бұрын
🤣🤣 Глупости, конечно 🤣🤣
@владимирмискин-х6л
@владимирмискин-х6л 5 ай бұрын
Я курил марихуану и пил алкоголь, бросил в 38 лет, не курю и не пью уже 3 года,и никому не советую попадать в это болото!!
@anatolijsivanov
@anatolijsivanov 5 ай бұрын
На втором этапе звуки тонов не воспроизводятся
@ДякуйГалимов-л1з
@ДякуйГалимов-л1з 5 ай бұрын
Складывается противоречивая картина. Например, некоторые исследователи утверждают, что голодание способствует исчезновению атероскл. бляшек (на примере блокадников Ленинграда). Другие столь же уверенно говорят, что голодание ведет к обширному атеросклерозу (например, у узников концлагерей). Есть информация (от патологоанатомов), что во время СССР жители деревень имели в целом более чистые сосуды по сравнению с городскими. Это, видимо, влияет активный образ жизни и качество еды. Сейчас, вроде, деревенские "догнали" городских по атеросклерозу. Одни утверждают, что алкоголь разжижает кровь (и потому не рекомендуют его употреблять, например, при геморрое. чтобы не обострять кровотечение). Другие - наоборот, уверяют, что алкоголь сгущает кровь. О еде с холестерином - тоже самое, противоречивые сведения. Сейчас входит в моду вирусно-бактериальная теория атеросклероза. Однако, почему вирусы/бактерии нарушают стенку артерий именно в конкретном месте - ответов нет. Почему в венах не бывает атероскл. бляшек (в отличие от артерий) - аргументы тоже как-то отдают произвольностью.
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 5 ай бұрын
А если современные рейтинговые специализированные журналы мешать с устаревшей жёлтой прессой, то из противоречий вообще не выбраться.
@ДякуйГалимов-л1з
@ДякуйГалимов-л1з 5 ай бұрын
​@@dOctOrpOsOkhOv М-да.... И вы - такой же? Вообще-то, все что я перечислил, имеет отношение к научным публикациями. Правда, не все они - высокорейтинговые. Недавно, например, я занимался выявлением официальной медицинской лжи в области "достоверных научных знаний" по склеротическим бляшкам. Мог бы перечислить реквизиты соответствующих научных публикаций. Рецензированных, естественно. Впрочем, вы, похоже, больше на "юмор" настроены, чем на поиск научной истины. Поэтому бисер метать я тут не буду. Так бы и сказали сразу, в заглавии канала. +1 псевдопрофессор.
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 5 ай бұрын
Что-то Вы как-то сразу раз - и обиделись. Не навел справки я для начала, уж извините. Сразу ответил, ведь для меня слова "разжижает" - это своеобразный индикатор увлечения собеседника жёлтой прессой. А также отсутствие конкретики: "некоторые исследователи", "патологоанатомы" (часто слышу на них ссылки от любителей - а какие именно, и где была эта информация - пойди, проверь), "одни" "другие".
@ЮрийПроненков-э5о
@ЮрийПроненков-э5о 10 сағат бұрын
Вот это и называется - ПЛЮРАЛИЗМ! Например, Интернетовские дохтура утверждают , что при 60 % забитости шейных артерий требуется операция , а в кардиоцентре сказали - ПОКА РАНО. А ишемические атаки уже случались пару раз.
@ЛилияЛилия-я7ч
@ЛилияЛилия-я7ч 5 ай бұрын
Мне 67, гипертония с 23 лет (с первой беременности). Разрыв между показателями всегда 60-90 ед.и больше было. Кого из докторов не спрошу, никто не знает почему. Наконец-то я нашла ответ, спасибо! Это ж получается столько докторов!!! не знают, что существует такой диагноз?!
@AidanaSmanalieva
@AidanaSmanalieva 5 ай бұрын
140/90 Систолический 140 Диастолический 90
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 5 ай бұрын
Спасибо
@liilloow
@liilloow 5 ай бұрын
Получилось 178/128. Почему то мне показалось,что самый четкий последний удар диастолического давления я услышала именно на 128
@Путник-г4б
@Путник-г4б 6 ай бұрын
При инфаркте бляшки коронарных артерий 40 и 60 не считая оклюзии, там стент, спустя 15 месяцев стало 40 и 40. Коронографию делал у одного и того же хирурга. Вел здоровый образ жизни, правильно питался, хотя иногда употреблял шашлыки, жареное, около 10 раз за год, сбросил лишний вес 25 кг, ежедневно ходил по 15 - 20 тыс шагов, холестерин плохой держал ниже 1,4 на дозе 5 крестора, сейчас принимаю 2,5.
@dOctOrpOsOkhOv
@dOctOrpOsOkhOv 6 ай бұрын
Спасибо за комментарий. Хорошо.