Furkan Demir

Strength : Cable Chop - Half Kneeling

0:20

Strength : Cable Chop - Half Kneeling

Ай бұрын

Strength : Half Kneeling Cable Single Arm Row

0:19

Strength : Half Kneeling Cable Single Arm Row

2 ай бұрын

Strength : Foot Elevated Overhead Press(Dumbbell)

0:21

Strength : Foot Elevated Overhead Press(Dumbbell)

3 ай бұрын

Strength : Dumbbell Alternative Bench Press

0:30

Strength : Dumbbell Alternative Bench Press

3 ай бұрын

Fartlek Drill with Transition

1:26

Fartlek Drill with Transition

3 ай бұрын

Strength : One Arm Bench Row

0:34

Strength : One Arm Bench Row

4 ай бұрын

Fartlek Drill 2

0:59

Fartlek Drill 2

4 ай бұрын

Strength : Cable Lift - Half Kneeling

0:18

Strength : Cable Lift - Half Kneeling

4 ай бұрын

SAQ w Ball

0:45

4 ай бұрын

Strength : Dumbbell Bench Press

0:16

Strength : Dumbbell Bench Press

4 ай бұрын

Individual Drills w Ball

0:34

Individual Drills w Ball

4 ай бұрын

Strength : Goblet Squat

0:16

Strength : Goblet Squat

4 ай бұрын

Fartlek Drill 1

0:51

Fartlek Drill 1

4 ай бұрын

Strength : Split Squat

0:26

Strength : Split Squat

4 ай бұрын

Fartlek Drill

0:44

5 ай бұрын

Strength : Single Leg Double Arm Kettlebell Deadlift

0:15

Strength : Single Leg Double Arm Kettlebell Deadlift

5 ай бұрын

Strength : Body Weight Squat

0:16

Strength : Body Weight Squat

5 ай бұрын

Strength : Body Weight Forward Lunge

0:23

Strength : Body Weight Forward Lunge

5 ай бұрын

Strength : Kettlebell Deadlift

0:16

Strength : Kettlebell Deadlift

5 ай бұрын

Drop Lunge

0:25

5 ай бұрын

Side Squat

0:18

5 ай бұрын

Strength : Body Weight Split Squat

0:27

Strength : Body Weight Split Squat

5 ай бұрын

Strength : Cable Chop - Base Position

0:21

Strength : Cable Chop - Base Position

6 ай бұрын

Glute Bridge with Leg Kick

0:26

Glute Bridge with Leg Kick

6 ай бұрын

Mountain Climbers

0:22

Mountain Climbers

6 ай бұрын

Miniband Band Knee Linear Walking(Over Knee)

0:31

Miniband Band Knee Linear Walking(Over Knee)

6 ай бұрын

Strength : Chin-up Close Grip Reverse

0:18

Strength : Chin-up Close Grip Reverse

7 ай бұрын

Strength : Single Arm Dumbbell Bench Press

0:26

Strength : Single Arm Dumbbell Bench Press

7 ай бұрын

Strength : Single Leg Single Arm Kettlebell Deadlift(Contralateral)

0:15

Strength : Single Leg Single Arm Kettlebell Deadlift(Contralateral)

8 ай бұрын

Пікірлер

@ilo0076 3 ай бұрын

What MAS and how long does the exercise last? 10 or 15 seconds (season, pre-season

@alperakgul61 5 ай бұрын

🎉

@siirciamca 11 ай бұрын

👏👏👏

@siirciamca 11 ай бұрын

Wonderful 👏👏👏

@alperakgul61 11 ай бұрын

Keep goinnnnnnnnnnnn

@vineetsingh8484

@vineetsingh8484 11 ай бұрын

poor counter control, can be easily broken to create spaces for counter with high controlled collective pressing

@AQERSHORTS Жыл бұрын

Coming tonight it Lucas

@alperakgul61 Жыл бұрын

🤞🤞

@lovrodvorski7180

@lovrodvorski7180 Жыл бұрын

Thank you for making this video it helped me a lot with my form and focus during planks ❤

@onurakgul1804 Жыл бұрын

Nice Coach 🎉

@alperakgul61 Жыл бұрын

Can we make a battle :)

@alperakgul61 Жыл бұрын

yes coach !!!!!!!

@Ek.banks223 Жыл бұрын

Wow thank you sir this helped me so much I learned a lot of new things and strats off this video I hope this helps me one day thank you coach

@brooklyn1489 Жыл бұрын

yes furkan!!!

@onurakgul1804 Жыл бұрын

Keep going coach👏

@jojoshallow2768

@jojoshallow2768 Жыл бұрын

Do not like

@wilawanpongsai1151

@wilawanpongsai1151 Жыл бұрын

Why

@alperakgul61 Жыл бұрын

Hey coach 🎉 could u get ur email i need to learn to much things from you !

@onurakgul1804 Жыл бұрын

Coach 👏all the best 🎉