Пікірлер
@Hayation Ай бұрын
Fatih abim herşeyin en iyisini yapio ❤
@yusufziyagoker9279 3 ай бұрын
Çok havalısın ve hocaaa
@yalcngundogdu8639 4 ай бұрын
İnsanların nasıl efor sarf edeceğine sen mi karar veriyosun aslanım. Önce bi konuşmayı öğren sen
@cemparlar1321 4 ай бұрын
çok sert konuştun
@OmerFarukSemiz-ju2iw 4 ай бұрын
Abi karbonhidrat tozu dedigin maltodextrin mi
@yavuzturkfatih 4 ай бұрын
Ham maddesi malto evet. Ama testini yaptığım direk mass gainer olarak satılan ürün.
@halilpalo4133 4 ай бұрын
Ayakta bisepskörl yapmayi tavsiye ederim
@halilpalo4133 4 ай бұрын
Bu hateket hic ergonomik degil bel fitigi olup bisepsinizi ve tendonlarinizi yirta bilirsiniz
@enginguzel1354 4 ай бұрын
Şu arkandaki bayan hareketi yanlış yapıyor hocam. Sen bizi birakta ona bir el at derim 😀
@sercanba3432 5 ай бұрын
Egoyla değil mantıkla iş yapacan eğer sonuç almak istiyorsan.
@KaraEssek16 5 ай бұрын
O değilde arkadaki napıyo amk
@amimad1560 5 ай бұрын
Ağzına sağlık abi
@EmirDogan666 5 ай бұрын
Cok doğru diyorsun hocam
@Emirizci1 5 ай бұрын
Abi cicibebe pekmez sporcular için değilmi?
@yavuzturkfatih 5 ай бұрын
Pekmez ve cicibebe de fruktoz oranı yüksektir. Karaciğerin fruktoz işleme kapasitesi düşüktür. Ayrıca kaslarımızı glikojen depolarlar. O sebeple fruktoz kas inşa etmek konusunda pek işe yarar bir besin değil yani meyve şekeri veya cicibebe gibi besinler diyebiliriz.
@emresar4326 7 ай бұрын
Süper maç olmuş😊