Merci beaucoup Anne Sophie, c est très pertinent, je suis très stressée dysbiose, et depuis mon angoisse a explosé, metier tres stressant étant infirmière, merci beaucoup, Raphaele 🕊💚💒🪻💐🙏

Bonjour Anne Sophie, merci beaucoup pour tes videos, je recommande le livre du Docteur Willem, qui est la bible des huiles essentielles, je l aime beaucoup car il donne tous lrs dosages, vu que c est un médecin, c est trs bien encadré, douce journée, Raphaele 💚💒🪻💐🙏

1- eau de boisson : filtration par osmose inverse avec vortex en verre ( surtout pas en métal ) pour une eau vivante sinon elle est morte . 2- Eau de lavage : Adoucisseur d'eau pour des serviettes au bambou toujours douce ainsi qu'une peau de bébé et non de crocodile Dundy qui fait dealer les dermatos ! 3- la poêle en fonte on la garde a vie ! ps : je pense que c'est surtout l'eau du robinet qui déglingue le plus les hormones faisant pondre aux femmes des monstres qui ne savent plus si ils sont des hommes ou des femmes empoisonnés par une soupe de myriade de molécules de médicaments satanique .

En outre, les fruits en fin de repas sont un fléau pour la digestion. Les fruits doivent arriver dans un estomac vide. Donc consommer à jeun, avant , ou en début le repas avec les crudités. Car ce sont les fruits qui fournissent l'essentiel des enzymes de digestion. Ce sont les vitamines et enzymes des fruits qui permettent d'assimiler les minéraux et les corps gras.

Merci pour ce podcast, Je bois de l eau minerale de marque Gerolsteiner depuos 4 ans. Cest ok l eau minerale? Entre 1 a 3 bouteilles par jour.

Beaucoup de blabla......

2eme partie intéressante : chouchouter son système nerveux en préventif + propositions de compléments alim bien décris, à valider avec son médecin

Toujours des conseils très précieux. Merci Anne Sophie pour tes partages.

Merci beaucoup 😊

Merci beaucoup pour ces conseils précieux !!!

Notre professionnel de santé n'a pas l'air de connaître tout ça 😂

Le meilleur allié du foie surmené et le chardon marie

Je commence à écouter mais j’en profite pour vous dire que je ne trouve rien dans la description comme vous le dites au début. Merci. Bonne journée

J'ai testé le 90% cru pendant deux mois. C'est l'horreur pour mes intestins et pourtant je mangeais avant pas mal de cru. Vous avez raison d'être pondérée sur le sujet.

Bonjour je ne sais si vous aurez mon message..je cherche des conseils .ayant une hypothiroidie d achymoto.des effets secondaires au niveau digesfifs.intestins foie .je ne m e. Sort pas.

Le podcast aborde de manière très complète et accessible un sujet complexe : la perméabilité intestinale, ou "leaky gut". Voici quelques observations basées sur mes connaissances : Points positifs : Éducation claire et pratique : Le podcast vulgarise des concepts scientifiques parfois difficiles à saisir, comme la zonuline, les IgG, et la perméabilité intestinale. Cela permet à l’auditeur non spécialiste de mieux comprendre son propre corps. Importance du microbiote et de l’alimentation : La mise en avant du rôle central du microbiote intestinal et de l’alimentation est scientifiquement bien fondée. De nombreuses études montrent que l’équilibre du microbiote est crucial pour la santé digestive et globale. Facteurs multifactoriels : L’approche multifactorielle (mastication, gestion du stress, etc.) est cohérente avec les recherches actuelles sur l’impact de l’alimentation, du stress et du mode de vie sur l’intestin et le système immunitaire. Approche prudente avec les suppléments : Le podcast souligne l’importance de faire des tests avant de se supplémenter en zinc, vitamine D, ou autres. Cela montre une approche équilibrée, évitant l’automédication excessive. Points de réflexion : Prudence avec les tests IgG : Les tests d’IgG alimentaires ne font pas encore consensus dans la communauté scientifique pour diagnostiquer les intolérances alimentaires. Certains experts estiment qu’ils peuvent conduire à des conclusions erronées, car les IgG montrent simplement une exposition à des aliments plutôt qu'une réelle intolérance. C’est pourquoi un suivi avec un professionnel de santé qualifié est primordial, comme le podcast le recommande. Absence de nuance sur la perméabilité intestinale : Si la perméabilité intestinale existe bel et bien et peut être liée à des maladies comme la maladie cœliaque, l’idée qu’elle est à l’origine d’un grand nombre de symptômes (migraine, allergies, fatigue chronique) est débattue. Le lien entre leaky gut et diverses maladies n’est pas toujours scientifiquement prouvé, bien qu’il y ait des pistes intéressantes. Suppléments et alimentation d'abord : Si l'utilisation de suppléments (glutamine, butyrate, fucosyllactose) est abordée, il aurait été intéressant de mentionner davantage l'importance d'une alimentation riche en fibres prébiotiques (qui nourrissent les bonnes bactéries) et d'aliments naturellement riches en zinc ou en vitamine D, avant de se tourner vers les suppléments. Conclusion : Globalement, le podcast est bien informé et donne des conseils utiles pour mieux comprendre et prendre soin de sa santé intestinale. Il encourage la prudence et le suivi par des professionnels, ce qui est crucial. Cependant, comme dans toute démarche liée à la santé, il est essentiel de prendre en compte que la science évolue, et certains aspects (comme les tests IgG) nécessitent encore des recherches plus approfondies pour être totalement validés.

9/10 !!!! le complément de quercétine me provoque des palpitations bien flippantes alors que je n'ai pas de problèmes cardiaque. je me demande bien d'ou ca vient .........en tout cas c'était très intéressant !

Le gras! C'est la vie!

En entendant "il y en a qui lisent dans les cartes ou les boules de cristal, moi je lis dans les ballonnements", j'ai pensé à une ancienne méthode de divination dans les entrailles d'animaux sacrifiés... Et si cette méthode de divination était en fait analyser l'état du système digestif d'animaux de l'environnement pour pouvoir déceler des problèmes, carences liés à des facteurs environnementaux? Bon, c'est tiré par les cheveux mais ça m'a interpellé...

On peut aussi faire des crêpes : banane et flocons d'avoine. C'est super bon

Bonjour c est une super vidéo Laurane Chemenda est très courageuse 😊

le complément rhodiola + safran aide pour le mois de septambre : la rhodiol redonne un coup d'énergie et le safran est un anti dépresseur naturel pour les dégoutés de la reprise .

le lait de jument contient de la lactoférine .

Et une boite de sardine le matin

Bonjour, quand on parle du gluten, est-ce que quand on mange des pâtes semi complètes ou complètes, est ce que le gluten pose autant de problème ?

Depuis mon operation y a 3 ans, j ai 36 ans... je ne digere plus comme avant et je prends du poid.

Bonjour j'ai été opérée du foie parasitose très grave ablation à 80 % du foie et de la vésicule à 48 Ans j'ai du mal à digérer vraiment la graisse est terrible pour moi je ne peux pas merci pour votre information avec les enzymes et pour votre vidéo je souhaite savoir quelles sont ces enzymes ?....

Merci

Ya til un lien entre l intestin malade =colopathie=/ et l insomnie chronique?

La glutamine cause de l acnée chez certaine personne comment faire autrement ?

Pas de glutamine en cas de cancer. Attention !

Est cequel operation estnecessaire

Merci pour cette vidéo vraiment très complète, réunissant beaucoup d'articles que j'ai pu lire et je découvre encore des nouveautés ici. 🤩

Merci

Es ce que des problemes dentaires impacte tout ca

J'ai arrêté de consommer de la viande et tous les produits laitiers il y a environ deux semaines. Votre vidéo m'a profondément touché, car j'ai pris cette décision pour exactement les mêmes raisons que celles que vous avez évoquées. Merci beaucoup.

Je suis fatiguée que faire .je souffres d'une arthrose cervicale + un rétrécissement de la moelle épinière au niveau cervicales . douleurs ii

Merci , c’est très intéressant. Comment mesurer, évaluer l’état de son microbiote

le clip de moby ' are you lost in the world ' . regardez le clip animé jusqu' a la fin et vous verez la débilité du monde acroc a sont smartphone ! ATTENTION le précipice approche ! .........

Très utile.

Merci beaucoup. Très bons conseils.Ça me du bien et je suis satisfaite.

Bonjour madame j'aimerai savoir comment faire pour rentrer en contact avec vous merci d'avance Marina car j'ai un problème dejestif qui m'en poison la vie je ne sais plus quoi faire j'ai toute essayé rien n'ai fait

S.v.p. parlez un doucement merci

👍🏻

Je me suis fait enlever également ma vésicule cela plus d une dizaine d années je n ai pas eu de problèmes particuliers. J essai de faire attention à mon alimentation et surtout d oublier la vésicule biliaire dans ma tête

Bonjour Anne Sophie et merci pour ta video ! Pourrais-tu indiquer la dose journaliere moyenne pour une jeune femme en omega 3 ? Merci par avance :) Je prends actuellement les omega 3 de la marque sunday natural a base d'une algue specifique mais je ne sais pas si je doi prendre une gellule tous les jours...

Merci pour ces infos, je vais tester !

SUPER CE PODCAST

Une autre donnée importante est que les fruits modernes ont subi des modifications génétiques par l'homme pour les rendre plus gros et plus sucrés. Ils n'ont plus rien à voir avec ceux d'origines. Important à savoir également pour éviter d'en abuser.