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サッカーのフィジカルトレーニング
Football & Physical Coach⚽
元U19日本代表フィジカルコーチです!
ACL 2020 CHAMPIONS🏆️
Ulsan Hyundai 2016-2020🇰🇷
2020年アジアチャンピオン🏆️蔚山現代2016-2020🇰🇷
これまで日中韓のプロチームで指導🇯🇵🇨🇳
詳しい活動等は↓↓↓
twitter.com/tomoo254
また、講習会や講演会、個人やチームへの指導の依頼はtwitterのDMからお願いいたします!!!
Twitterのフォローもよろしくお願いします!!
【つこトレ】
”楽しみながら”をモットーに
タイミング、リズム、バランス、空間認知などのコーディネーション能力の改善と向上。
協調性、創造性、コミュニケーションなど、スポーツと社会に必須な非認知能力の改善と向上。
そして、競技スポーツに必要なかけひき、予測、判断などの脳の活性化。
それらの要素をトレーニングに落とし込み、プロから小学生の選手まで、あらゆる年代にトレーニングを行っております!!!
3:30
【面白いボールまわしvol.73】5vs2ヘディングキャッチロンド!!普段のとりかごに、更なるアレンジで面白くなるシリーズ。#つこトレ #コーディネーショントレーニング #サッカートレーニング
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3:16
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Жыл бұрын
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Жыл бұрын
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Жыл бұрын
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Жыл бұрын
Пікірлер
@user-bt8vj8fg9x
3 ай бұрын
山根うま
@masanao03700130
9 ай бұрын
次のトレーニングで真似したいと思いますm(_ _)m
@TSUKOTRE
9 ай бұрын
ぜひやってみてください!
@tokyounityleague298
10 ай бұрын
ツカを招集
@user-wx9hm1wy3e
10 ай бұрын
攻撃、守備各1番の狙いはなんですか?
@TSUKOTRE
10 ай бұрын
攻撃は、背負いながらの突破。守備はその逆でターンされずにボールを奪うところです。
@take_chi_2397
Жыл бұрын
いつも参考にさせていただいています。
@TSUKOTRE
Жыл бұрын
ありがとうございます(^^)
@thiagolester6780
Жыл бұрын
I didn't understand? what's the point? where should the standing child touch?
@TSUKOTRE
Жыл бұрын
standing player try to touch another player's heels!!!!!
@tesechon
Жыл бұрын
これのルールがいまいちわからない。。。😭
@TSUKOTRE
Жыл бұрын
必ず1人1回だけ経由して、スタートの親に戻すということです!
@tesechon
Жыл бұрын
@@TSUKOTRE そうゆうことなんですね! 動画だと黄色のボールを一周させてるって認識であってますか?
@TSUKOTRE
Жыл бұрын
@@tesechon はい!かならず1人1回経由して、一周して元にもどします!経路はその都度、選手の選択でちがうので、あたまが混乱してしまいます!
@user-te8ki9fd8x
Жыл бұрын
津越さんのウォーミングアップも見たいです!
@TSUKOTRE
Жыл бұрын
撮影した際には、アップロードしますね(^^)
@user-jl6nz6hr4j
Жыл бұрын
金髪の子は 手を抜いてません❓
@TSUKOTRE
Жыл бұрын
抜いてる選手はいると思います!!!
@user-li1zp1tc9q
Жыл бұрын
なんか可愛いな笑
@yos2358
Жыл бұрын
コーンに間隔は何でしょうか
@TSUKOTRE
Жыл бұрын
これは6mくらいかと思います!年齢などにあわせて、サイズ変えてみてください‼️
@8hiro.
Жыл бұрын
1:43
@Konnyshifty
Жыл бұрын
めちゃくちゃ面白い!
@TSUKOTRE
Жыл бұрын
ありがとうございます!
@grazietv7584
2 жыл бұрын
このビブスはどちらで購入できますか?
@TSUKOTRE
2 жыл бұрын
これは、自作です。半分に切って、張り合わせてます!!!ドイツで普及してるものですので、もしかしたら、輸入販売されてるところがあるかもしれませんが。
@grazietv7584
2 жыл бұрын
@@TSUKOTRE ご連絡ありがとうございます。 自作ですか!凄いですね。 探してみて無ければ自作してみます! いつも楽しくKZbin拝見させて頂き、自クラブの子どもたちにやってもらってます!
@TSUKOTRE
2 жыл бұрын
@@grazietv7584 いつもありがとうございます!!!
@karate.brothers
2 жыл бұрын
競技違えど勉強になりました🥋。チャンネル登録させて頂きます🙇♂️
@TSUKOTRE
2 жыл бұрын
ありがとうございます!!!
@piano2554
2 жыл бұрын
💙💓🐬Supporters from Thailand💙💓🐬
@nole62
2 жыл бұрын
これがうまくできる方は神経系の能力が高いということでしょうか? やる前にイメージができるのは大事ですかね?
@TSUKOTRE
2 жыл бұрын
1回もしくは数回でできるのであれば、神経系の能力は優れているのではないかと思います。ただプロ選手でもできるまで時間を要する選手はいますので、動作習得は個人差があります。 またやる前にイメージできるのは、もちろん大切だと思いますが、イメージ通りのからだの動きがやりづらい種目をピックアップしてますので、動作とイメージの繰り返しかと思います!
@TSUKOTRE
2 жыл бұрын
音がおかしくて、すみません😢
@TSUKOTRE
2 жыл бұрын
オープニングの音が変ですね、、、
@user-ez7bj3nx9d
2 жыл бұрын
ラグビー教えてますが応用出来る事が沢山あり勉強になります これからも楽しめる動画よろしくお願いします
@TSUKOTRE
2 жыл бұрын
ありがとうごさいます😆😆
@reus_11
2 жыл бұрын
面白いゲーム! 人数多ければ、Aチーム、Bチーム分けて、成功回数競い合ったら更に楽しそうですね!!!
@TSUKOTRE
2 жыл бұрын
いいですね😄色んな楽しみ方できると思います😄
@mitsuteruokamoto4376
3 жыл бұрын
グリットの大きさはどのくらいですか あと外の人数が6人とか7人になってもできますか
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
一辺が小股で6歩くらいなので、2~3メートルです。6、7人と増えてもできると思いますが、形が大きくなるとオニがタッチできなくなるので、小さめの方が言いと思います。もしくは、人数が増えて、形を大きくする場合は、隣同士の移動ではなく、1つ飛ばした隣同士のチェンジとかにすると上手くいくと思います。
@mitsuteruokamoto4376
2 жыл бұрын
@@TSUKOTRE 返信いただきありがとうございます。
@nossa2122
3 жыл бұрын
コメント失礼致します。 コーンが4つで3人スライドでも大丈夫でしょうか?
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
やったことないので、イメージでの話ですみません。出来ると思われますが、3人の中央のヒトの動きがかなり要求されて、難しくなるかもしれません!なので、コーンの幅を調整したり、おにが簡単にコーンタッチできるようなら、おに1人にしてみたり、変更してみてください!
@nossa2122
3 жыл бұрын
@@TSUKOTRE ありがとうございます。小学生でも可能でしょうか?度々すみません。
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
@@nossa2122 もしかしたら難しいかもしれませんね!小学生であれば、コーンで、円を作って(人数プラス1つ多いコーン)コーンを守るおにごっこからスタートしてもいいかと思われます!!!おには、1人か2人で。
@user-vx1of6hn8d
3 жыл бұрын
一つ一つのコーンは何メートルですか?
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
だいたい3m前後です!レベルに応じて、調整してみてください
@watewate8343
3 жыл бұрын
おしゃれな曲で好きです!
@iivedj3349
3 жыл бұрын
このトレーニングの中で意識する事があれば教えてほしいです
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
質問ありがとうございます。コーンを守る方では、人数より1つコーンが多いので、その1つ多いものを自分で守るのか、受け渡すのか、判断と合図やコミュニケーションを意識することが重要になります。特に、サイドのコーンの受け渡しが難しくなると思うので、そこをスムーズにできるようになること。逆に、攻撃の2人はそこを狙うことがチャンスとなると思います😄
@iivedj3349
3 жыл бұрын
TOMOO TSUKOSHI【つこトレ】 御回答いただきましてありがとうございます!この練習に興味がありチームの練習の時にやってみたいと思いました!毎日楽しく拝見させてもらっています!
@danijelpajic1861
3 жыл бұрын
What are the rules of this game?
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
marker is safe zone. but if one player have a ball, the chaser can touch him. and if players will get bibs of chaser's tail, they can get 1 point👍
@user-xs2we6pg5f
3 жыл бұрын
畠中慎之輔ってどうみても韓国人ですよねー 通名コリアン?
@jee-iy9qb
3 жыл бұрын
フロンターレの心臓ですよね!田中碧、守田、大島、この列の安定感が異次元!
@catandcar1209
3 жыл бұрын
ヨーロッパで通用するか見たいけどなぁ
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
本当にそれですね!ヨーロッパトップリーグ挑戦してもらいたいです❗
@Ds-cv6km
3 жыл бұрын
代表呼んでほしい
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
ほんと代表でみたいです!!!
@Ds-cv6km
3 жыл бұрын
@@TSUKOTRE 体格やスピードでは世界で勝てないのだから、よりサッカーの出来るディフェンスが求められると思います。 適任です。
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
その通りですね❗後ろからゲームメイクしまくってほしいです😀
@user-mr6xy4mn8k
3 жыл бұрын
呼ばれたね!
@Ds-cv6km
3 жыл бұрын
@@user-mr6xy4mn8k まぁまぁ良かったですね。メンバーには入れるでしょうか。 吉田麻也さんはフィードやサッカーの巧さ的にあまり好みではないのですが。。。 植田と冨安と庄子と谷口でお願いしたいです。
@user-ju7ju1eb2n
3 жыл бұрын
うますぎる
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
上手すぎです‼️
@I_got_BIG_1st_prize_right_now
3 жыл бұрын
プレイヤータイプは全く違うが、切り返しだけ見たら俊輔思い出す。
@TSUKOTRE
3 жыл бұрын
中村選手のセルティック時代の映像見なおしてみると、同じように相手を置き去りにしてますね!!!