Mumonkan Aikido Club

Пікірлер

@vladimirainbinder8458 19 күн бұрын

Ребятки Если у человека нет гибкости изначально то все эти упражнения не помогут а вы что поможет Это кропотливая работа поэтапная на всё это нужно долгое время и терпение как правило не у многих оно есть вот и всё а если мы возьмём человека с растяжкой то может показать любые упражнения для начинающего

@rturstift7668 2 ай бұрын

Класс! Респект! Очень познавательно!

@ЛюдмилаГубина-м1у 3 ай бұрын

🔥🔥🔥

@irynaieremenko1308 3 ай бұрын

Отличный комплекс!!!!

@ГригорийМатевосян-т4и 4 ай бұрын

СЛУШАТЬ УВАЖАЕМЫЙ ВСЁ ОСТАВ ПРИ СЕБЕ ЧТО ТЫ ПАРИШЬСЯ ПО ПО И БЕЗ ПОВОДА БУДЬ СКРОМНЕЕ ......

@Лакрица-ф9ь 4 ай бұрын

Джамал Аджигерей .

@ИоаськаЛи 5 ай бұрын

Капоэйра - это хорошо, когда ты молодой, здоровый и прыгучий. С возрастом, какой ЗОЖ ни соблюдай, гибкость и скорость снижаются, в сорок уже не попрыгаешь так, как в двадцать. Айкидо в определенном смысле все же менее требовательно к пользователю - там ноги выше головы задирать обычно не требуется.

@ЛюдмилаГубина-м1у 6 ай бұрын

Спасиб... Не только кровь, жизнь потекла по мышцам, суставам, да и вообще по всему телу... Комплекс -огонь!!! Случайно нашла... Думаю, навсегда... Мира и всех благ...

@Джордж-в6г 6 ай бұрын

Уже давно занимаюсь по этому методу.Спасибо земляку за этот незаменимый жизненный урок здоровья.

@Maksim-xx 7 ай бұрын

Джамал как мастер Цигун ты веришь ,что можно проходить сквозь стены?

@НиколайЗавьялов-м8й 8 ай бұрын

Красиво

@АкулинаАк 8 ай бұрын

Часть упражнений мы выполняли на кунг фу) Части того, что мы делали, здесь нет. Но это самый крутой ролик по растяжке. Понятный. Спасибо.

@cristinacristina4439 9 ай бұрын

Какой отличный мастер ! Своего вспомнила в детстве

@cristinacristina4439 9 ай бұрын

Вопрос к занимающимся ! Как снова сесть на эти шпагаты, не растягиваясь в паре ( пары нет ). Все мы помним, как шли к этому ( ну исключая тех,,кто от природы гнулся на 360 градусов, но таких было 1-2 на группу ). Через боль, усердие, почти слезы ( у кого-то слезы )), но тянулись в паре. Всё это могла легко, и сложнее тоже), но сейчас 40+. Занимаюсь в зале на тренажерах , растягиваюсь сама(. Чувствую себя деревянной (. Эти сантиментры до пола в шпагатах остаются (. А сидеть надо спокойно и уверено. Все ролики в ютуб типа «сядь на шпагат за месяц» бред полный. Знаю, что могу, только снова нужна боль и пара. Слышала, что лежа на полу у стенки на ноги вешают грузы. Кто, что делает если некому надавить на нас ? Буду благодарна ответу ! Плиз, йогу только не советуйте, раздражение вызывает. Все эти» хатхи-матхи « - не мое. Расслабиться надо по полной когда больно, чтобы боль была меньше, а йога бесит и напрягает, никогда не могу расслабиться, наоборот мышцы напрягаются от того, что там в уши дуют в процессе 🙈.

@kargapolova_ma 9 ай бұрын

Спасибо

@matildatornio6268 9 ай бұрын

nu parenj...nu i parenj..cpasibo! respekt,respekt!!!!!!

@АнтохаМатюхин 9 ай бұрын

Очень красиво , очень классное видео

@Валентин-г6м 9 ай бұрын

Очень слажено и эфективно

@PaulSith 10 ай бұрын

А что делал тот кто справа?

@piccolali8 10 ай бұрын

«Освоив этот комплекс , вы сможете перейти к более сложным упражнениям .» а мы сначала начинаем с самых сложных , а когда «что-нибудь себе ломаем или растягиваем, то начинаем искать комплекс баз..»

@Сеня-п8р9е 11 ай бұрын

Джама, спасибо за крутейший кмплекс!!!

@АнастасияЯранцева-п3о Жыл бұрын

Видео 10 летней давности, а столько полезного и действительно нужного! Не то что современные фитнес тренера, 10 мин видео, а остальное все за деньги. Спасибо за урок, после трудового дня, тело говорит спасибо

@onchuner Жыл бұрын

отличный комплекс

@СерикУзаков-п3н Жыл бұрын

Самый лучший комплекс по растяжке❤❤❤🇰🇿💪

@ВикторКаллагов-ю2х Жыл бұрын

🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌵🌵🌵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🏵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🏵🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🥭🥭🥭🥭🥭🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥭🥭🥭🥭🥭🥭🕋⛲🌙🌈😇😇😇😇

@ВикторКаллагов-ю2х Жыл бұрын

АЛЛАХ АКБАР ))))))))))))))))))))))))СПАСИБО ЛОТОС = Я РАСТЯНУЛСЯ ))))))))))))))))))))))))))) НЕМНОЖКО ))))))))))))))))))))))))))))))))))))ДЖАЗАКАЛЛАХУ ХАЙРАН ))))))))))))))))

@KoraChianmar Жыл бұрын

Огромное спасибо. Отличная тренировка. Для того, чтобы у меня более менее начали правильно получаться упражнения 2-го комплекса на полушпагат , мне потребовалось 2 дня непрерывных тренировок, и то пока что очень тяжело. Представляю, чего можно достичь если заниматься ежедневно в течение долгого времени.. Низкий поклон мастеру.

@IgorIvanetc Жыл бұрын

благодарю.

@БогСырный Жыл бұрын

Комбо2000

@БогСырный Жыл бұрын

Дверьяблоко