5 сағат бұрын
15 сағат бұрын
17 сағат бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@user-wk9cb3yf5g 5 сағат бұрын
Кофе и кофеин это враг, яд , напиток старости, если хочешь быстро состарится и умереть пей кофе.😂😂😂😂
@koloboks1 5 сағат бұрын
Пустая болтовня
@user-us1gc3bn7n 6 сағат бұрын
Спасибо большое....кофе ЯД ......особенно расворимые и не расворимые ....убивают поджелудочную и печень почки ......пейте зелёный чай с лимоном мед домашний чуть чуть
@user-mi5fj2hr3w 13 сағат бұрын
Спасибо, нужно с собой договариваться, может это поможет!С меня лайк и подписка!
@pavelgacenko8246 14 сағат бұрын
Супер !!!
@user-jy4dr5sp1o 14 сағат бұрын
Где же мова и героям слава
@user-ih7xj1nr7f 21 сағат бұрын
Добрый день. Великолепная лекция . Получила удовольствие. Переспала и еще раз пересмотрел. Жду лекцию, какие же у вас методы для поиска компромиссов для внутреннего врага
@user-wd1ky4kj1q 22 сағат бұрын
У меня организм 45 лет каким то образом держит вес 57кг. Не спорсмен, ничего особенного не делал, никаких диет, просто умеренное питание. А в молодости интуитивно избегал увлечения сладким.
@valtergratchev5752 Күн бұрын
Ты молодец, у меня тоже были проблемы с сахаром. В один момент пришло осознание, вдруг увидел в магазине 1 кг сахара стоит 1 $, а 2 кг 1.2 $, продуктов НЕ содержащих сахар продается очень мало. Всё постороенно на зависимости человека к чему то, САХАР, страшный наркотик. Поговорив сам с собой, я сам себе сказал " ты всегда был сильным и свегда вёл всех за собой, как такое может быть, не можешь избавиться от своей зависмости к сладкому ?" Сказанно, сделанно. Высыпал в туалет весь сахар в доме, и что ты думаешь, минусы стали постеренно превращаться в большие плюсы. Стал луче видеть, память увеличилась на десятки гигобайт, опять же экономия денег, целых 12 $ в год. VALTER SWEDEN
@user-os1jv1sy4p Күн бұрын
Благодарю
@user-bp7rq9nt4h Күн бұрын
Ai песни все чем-то похожи
@user-fk5ej7tm9g Күн бұрын
Вы молодец👍
@maga.cholaev Күн бұрын
спасибо чувак за видос
@user-br6yf8kw8k 2 күн бұрын
Я уже 18лет не ем сахар но я не худею
@user-vb5vt2et5g 2 күн бұрын
афігено❤❤❤❤❤❤
@user-ke7os9uc5e 3 күн бұрын
У кефира высокий инсулиновый индекс и инсулиновый отклик. Лучше съесть немного жирного сыра
@user-ke7os9uc5e 3 күн бұрын
А я Вас тоже посмешу. Я тоже решила медленно жевать во время еды. Но беда в том, что я терпеть не могу остывшую пищу, приходится раза два в микроволновке её подогреть…
@user-sc3ub8vp8c 3 күн бұрын
Благодарю за мотивацию! Слушая вас, утром, выпила стакан воды и заварила кофе! Ща буду пить! Ах да! И сделала планку! Ща ещё пожалуй сделаю😅!
@user-gg2tj6xs6h 3 күн бұрын
Благодарю!
@kiramiftari9486 3 күн бұрын
Your quick coffee method it called "COWBOY COFFEE"... I love it! lots of antioxidants and fiber, too!
@gk9319 3 күн бұрын
Даже если вы не будете совсем есть сахар, то это не убережет вас от скрытых сахаров и сахарозаменителей. Особенно опасен МАЛЬТОДЕКСТРИН И ГЛЮКОЗНЫЙ СИРОП. Смотрите ин- фу у доктора Берга.
@user-nz2pk5tr5l 3 күн бұрын
Спасибо огромное, вы так помогли своим сюжетом! Завтра начну новую жизнь, сахар не ем, осталось научиться принимать пищу медленно. Благодарю Вас!!! 😂😂😂😂
@user-tj6qj4gz8s 3 күн бұрын
Замечательно !!! А главное на фоне природы ...
@aaa-zz4jg 4 күн бұрын
Прекрасное видео!
@user-yp8dx1hf7d 4 күн бұрын
С удовольствием послушала, рассказывает очень интересно, вроде все это знаю, но все равно узнала много полезного, очень приятно послушать человека образованного, умного, просто речь льется и никакой воды, спасибо большое❤
@windyyaldz803 4 күн бұрын
Ot kofe Habrala115kr but npoklata kofe
@user-ri2zl9gz4z 4 күн бұрын
Спасибо, с меня лайк и подписка❤
@disana50 4 күн бұрын
Заварить хороший листовой зелёный чай на молоке,тоже помогает похудеть!А еще снимает отёки !
@ekaterinagalkevich3499 4 күн бұрын
😊
@user-sq3sz3lg3f 4 күн бұрын
🙏🙏🙏❤❤❤🙏🙏🙏
@user-fo1gm8hb3e 5 күн бұрын
Что сказать, ты молодец!
@user-fl6pg1iy8b 5 күн бұрын
У тоже ужасный вес убрала 5продуктов сахар картофель мучное стала ходить и на самом деле иду и разговариваю с собой что если этого не делать то сдохнем вместе как только начинает чего-то хотеть просто говорю заткнись и ведь постепенно приучила пошёл процесс снижения веса
@helenafondus9637 5 күн бұрын
👍отлично прогулялся и инструктировал👌
@user-ls1hn4pf4h 5 күн бұрын
Я просто ложкой сначала хорошо перемешиваю молотый кофе с кипятком и накрываю крышкой,а сверху ещё накрою плотной салфеткой и даю настояться 5-8 минут.
@lilijawolf8364 5 күн бұрын
Хорошее видео. Большое спасибо😊
@mazzais72 5 күн бұрын
🇺🇦✊️🇱🇻
@eugenebubble6312 6 күн бұрын
Браво!❤
@user-db8sy7jr4t 6 күн бұрын
💯👍👌
@user-ty4uu7iq3l 6 күн бұрын
Какая планка??
@user-kc8lj6qm3y 6 күн бұрын
Благодарю.❤
@iva6866 6 күн бұрын
Нет. Лучше яблочко, чем котлету.
@Klaus_san 6 күн бұрын
Резюме. Не благодарите : 1. Ходьба мин 10 км/день 2. Утром 2 стакана воды перед едой 3. Планка 4. После 18 не жрать максимум кефир 5. Sugar free 6. Пережевывать пищу мее едленно
@Klaus_san 6 күн бұрын
Слетал в италию на 3 дня и пустился во все тяжкие)))
@Klaus_san 6 күн бұрын
Не забывайте про дренажную лимфо зарядку
@Klaus_san 6 күн бұрын
Сахар /соль - белый яд
@charivnutsya2630 6 күн бұрын
МОРШИН це курорт в Україні, по моєму на Полтавщині.
@user-gg1lj1vf4z 7 күн бұрын
Не всем помогает. 4 года не ем сладкое и мучное, только в праздники. Вес стоит. Пробовала кето, гречневую диету, был плюс. ПП питание. Осталась надежда на спорт.
@user-ss5tr4lz7q 7 күн бұрын
дуже цікаво, дякую за розповідь!
@user-ee5pe5yw8o 7 күн бұрын
Я бы хотела сбросить 2 кг,но не могу. Люблю вкусно поесть. Стараюсь после 18 не кушать,ночью кефир,а вес не уходит.
@user-ee5pe5yw8o 7 күн бұрын
Скучно без сладкого.