Пікірлер
@spoonsolle8714 Ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@phitchayaphathongtue8629 Ай бұрын
ขอบคุณมากนะค่ะอาจารย์ ดูว่าง่ายแต่พอทำก็เหนื่อยเหมือนกัน ตอนนี้อายุ69 คะแต่ก็พยายามและเปิดดูทำตามอาจารย์เช้า เย็นคะ
@พิมพ์พรรณสุภาณิชย์ 2 ай бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ...ขออนุญาต .ให้ชมรมสว.นะคะ บางทีไม่สะดวกไปชมรม กราบขอบพระคุณค่ะ.สาธุ
@มานิตย์เมฆฉาย 3 ай бұрын
ขอบคุณท่านอาจารย์มากๆค่ะ ท่าออกกำลังกายได้ทุกส่วนของร่างกายเลยค่ะ
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤
@kaeemsnaneemathong2332 3 ай бұрын
เป็นการออกกำลังที่ดีมากค่ะ
@บุษราปาสมุทร 4 ай бұрын
ทำทุกวันค่ะชอบมาก
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ 5 ай бұрын
ขอบคุณ❤❤❤
@เจริญศรีอจลพงศ์ 6 ай бұрын
ดีมากค่ะ ขอขอบคุณคณะผู้จัดทำทุุกท่านค่ะ
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ 8 ай бұрын
😊
@duangpornduangporn715 8 ай бұрын
ขอบคุณมากๆคะ..ที่ไห้ความรู้
@kongdejlimpaiboon6588 8 ай бұрын
ขอบพระคุณมากครับ ผมทำตามแล้วความเจ็บปวดกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ตามร่างกาย ครั้งแรกที่ทำ หายไปเกือบทุกส่วนดีขึ้น70-80เปอเซนต์เลยครับ แทบไม่ต้องไปหาหมอเลย
@sbbuboo6386 9 ай бұрын
ขอบคุณค่
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ 9 ай бұрын
🎉ขอบคุณค่ะ
@somjairatchatathanakul7825 10 ай бұрын
ขอขอบคุณมากๆออกกำลังดีมาก
@somjairatchatathanakul7825 10 ай бұрын
ขอขอบคุณออกกำลังดีมากๆ
@somjairatchatathanakul7825 10 ай бұрын
ขอบคุณมากๆออกกำลังดีมาก
@somjairatchatathanakul7825 10 ай бұрын
ขอข อบคุณออกกำลังดีมาก
@kenekeobannavong8467 10 ай бұрын
ขอบคุนอาจานที่พาทำออกกำลังกายดีทำทุกส้นค่ะ👍
@เจริญศรีอจลพงศ์ 11 ай бұрын
ตั้งแต่พบท่าการออกกำลังกายนี้ก็ทำตามมา โดยตลอดดีมากค่ะ ขอบคุณผู้จัดทำทุกท่านค่ะ
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ 11 ай бұрын
❤thanks
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ 11 ай бұрын
P❤ขอบคุณค่ะ...
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ Жыл бұрын
❤ทำมา16ปีค่ะ..ขาดไม่ได้..ไม่สบายตัวค่ะ
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ Жыл бұрын
ทุกวัน.....ขอบคุณค่ะ
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ Жыл бұрын
❤ขอบคุณค่ะ..
@kiengkhoytong8989 Жыл бұрын
ดีมากค่ะ ทำทุกวัน
@leewuttipong6474 Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆครับ จากยกแขนขึ้นสุดไม่ค่อยได้ เด่วนี้สบายมากเลยครับ
@nonglakwannasith3844 Жыл бұрын
ทำตามหายใจสะดวกขึ้น
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ Жыл бұрын
รู้สึกขอบคุณค่ะ 😊
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ Жыл бұрын
❤
@BMWW-xf8tt Жыл бұрын
ดีมากค่ะเมือ่ก่อนใหล่ติดแัจจุบันหายแล้วคะ ขอบคุณค่ะ
@BMWW-xf8tt Жыл бұрын
สุดยอดค่ะป้ิงกันใหล่ติดได่ดีค่ะ ขิบคุณคลิปดีๆๆค่ะ
@WeWe-rr9bz Жыл бұрын
ชอบมากค่ะออกทุกๆๆวันเลยค่ะ
@chaluayaongthong6243 Жыл бұрын
ขอคุณคุณหมอมากๆๆๆสำหรับผู้สูงไวคะ👍👍🙏
@สมมถติ-ฟ6ป Жыл бұрын
หามมมห่อมกปลานิด
@เจริญศรีอจลพงศ์ Жыл бұрын
มีประโยชน์มากค่ะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ขอขอบคุณคณะผู้จัดทำค่ะ
@somsylebaron7729 Жыл бұрын
Thank you to guide us for this exercice. I do it everyday. It's good for my old age.
@paulinechuenkum5394 Жыл бұрын
😊
@สมพรชูเกตุ-ถ1ฤ Жыл бұрын
เรวไปค่ะทำไม่ทัน
@วิมนมาสกลิ่นเกษร Жыл бұрын
35:32 ขอบคุณนะคะ เหมาะกับผู้สูงอายุมาก วันนี้วันแรกค่ะ
@radjadaseetakoses3795 Жыл бұрын
ขอบพระคุณอาจารย์และทีมงาน ได้บริหารตามเกือบทุกวัน ร่างแข็งแรงมีความยืดหยุ่นดีขึ้น
@ศรีเรือนสถิตย์-ฐ1ป Жыл бұрын
ถถถ
@อรพรรณพูลสวัสดิ์-ฒ4ภ Жыл бұрын
Merry christmas Thanks for kindness sharing Good healthy Wish you good healthy and happy
@somjairatchatathanakul7825 Жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@นวรัตน์ศิริเพิ่มพูลชัย 2 жыл бұрын
ดีมากค่ะ
@รัญจวนดีล้อม 2 жыл бұрын
ไม่ได้ออกกำลังกายท่าของคุณพี่มานานไขมันเลยมาอีกจำเป็นต้องค้นหาเจอแล้วนึกว่าหาไม่เจอเสียแล้วขอบคุณมากๆนะ ค่ะ
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ
@เต็มวศินกลิ่นนวล 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@somjairatchatathanakul7825 2 жыл бұрын
ออกกำลังดีมากๆ