Пікірлер
@EstherCanoDiaz 26 күн бұрын
Música muy agradable y reconfortante.😊😊❤
@alejandrinamaidana6305 Ай бұрын
yo teno una discapacidad no puedo mover la mano izquierdo sabescuanto me cuesta escribir s v. cucuanto me.cuesta escribir ¿ yo me enfrenteo al fracaso todos los días. es mas.sufro maltrato
@refugiorenacimiento Ай бұрын
@@alejandrinamaidana6305 Lamento mucho escuchar sobre tus dificultades y el maltrato que enfrentas. Eres increíblemente valiente por seguir adelante a pesar de todo. No puedo imaginar lo difícil que debe ser escribir con una discapacidad, pero tu perseverancia es inspiradora. Sigue luchando y nunca te rindas. ¡Eres una verdadera inspiración para todos nosotros! 💪✨ Si estás sufriendo maltrato, por favor, busca ayuda. Hay personas y organizaciones dispuestas a apoyarte y protegerte. ¡Ánimo y fuerza! 🌟 Si alguna vez necesitas hablar o compartir más, aquí estoy para escucharte.
@aliciaadelinadiaz7791 Ай бұрын
Yo viajo 2 veces x años,tengo que viajar x 3 meses! Y me ataca la "Ansiedad" no logro,conciliar el sueño! Pero yo doy cero café y cero wisqui!
@refugiorenacimiento Ай бұрын
¡Hola! 😊 Gracias por ver el vídeo y por tu comentario. Entiendo que viajar puede ser estresante y afectar tu sueño, incluso cuando ya estás evitando el café y el alcohol. Dado que ya has visto las técnicas que menciono en el vídeo, aquí tienes algunas sugerencias adicionales que podrían ayudarte: Diario de Ansiedad: Lleva un diario donde puedas escribir tus pensamientos y preocupaciones antes de dormir. Esto puede ayudarte a liberar la mente. Rutina de Relajación: Considera establecer una rutina de relajación específica para los días de viaje, como escuchar música suave o tomar un baño caliente. Suplementos Naturales: Consulta con un profesional de la salud sobre la posibilidad de usar suplementos naturales como la melatonina o la valeriana. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Si la ansiedad es muy intensa, podrías considerar hablar con un terapeuta especializado en TCC para aprender técnicas más avanzadas de manejo de la ansiedad. Espero que estas sugerencias adicionales te sean útiles y puedas disfrutar de un sueño reparador durante tus viajes. ¡Cuídate mucho y buen viaje! 🌙✈️
@JosePerez-zl4oc Ай бұрын
Feliz día infinitamente agradecido bendiciones chalom chaday Adonai namasté yehouah Elohim Jeshua Sananda Éter Prana Galla Brahman Emuna Saday
@refugiorenacimiento Ай бұрын
Muchas gracias por tus buenos deseos y bendiciones! Te envío un abrazo lleno de luz y energía positiva. Namasté. 🙏✨
@EstherCanoDiaz Ай бұрын
Muy interesante
@refugiorenacimiento Ай бұрын
Gracias por tu comentario! Me alegra que hayas encontrado el vídeo interesante.¡Saludos!
@elchinogomez4320 Ай бұрын
Ésto se puede aplicar en todo lo que hacemos
@refugiorenacimiento Ай бұрын
@@elchinogomez4320 ¡Exactamente! Los principios del budismo pueden ser una guía valiosa en todos los aspectos de nuestra vida diaria. Desde cómo manejamos nuestras emociones hasta cómo interactuamos con los demás, estos conceptos nos ayudan a vivir de manera más consciente y compasiva. Gracias por tu comentario y por ver el vídeo. 🙏