19 сағат бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
Жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@Умка-ж9ю Ай бұрын
Спасибо, все очень понятно, приятно)
@АлексейАлейников-х3й 3 ай бұрын
Только не йога
@olgakorytina4113 5 ай бұрын
Мой тренер- ученик Снежина. Поэтому это не оно, ну совсем не оно! Как хорошо, что у меня другой тренер и это Афтаева Наталья!!!
@НаташаДурягина-ю9ф 5 ай бұрын
Дякую ❤
@ulyankaulya9931 5 ай бұрын
Ольга- это один из моих любимых учителей ❤
@AllaBelech 6 ай бұрын
Спасибо большое! Всегда интересно слушать умного, опытного, интеллигентного человека. Удивило, что бывает большая аудитория, но малоактивная. Это прям пугает😮
@СветланаМальцева-ч3б 10 ай бұрын
Очень круто, буду заниматься по вашим урокам
@eugeniaborel9132 Жыл бұрын
Супер ❤ благодарность за детальные объяснения
@НастяАрсеньева-е8ь Жыл бұрын
Извините,но вы не так делаете "пор де бру"
@olgastepanova3317 Жыл бұрын
лучший преподаватель йоги
@ЛюбовьТохтамишян 2 жыл бұрын
Купила на днях годовой абонемент, два раза была на занятии это так круто. Конечно всё тело болит пока и полотна давят, но я думаю пройдет
@НадеждаРумянцева-у4й 2 жыл бұрын
👍👍👍
@ОлЯМахова-х9г 2 жыл бұрын
Благодарю. Отлично позанималась с вами
@natalyagoreva8714 3 жыл бұрын
В смысле особенно под коленкой??)) Зачем?
@ЛюбовьТохтамишян 2 жыл бұрын
Тянутся суставы под коленкой, развивает гибкость
@АяулымАмангелди-д8ъ 3 жыл бұрын
👏👏👏👏🔥
@isy4408 3 жыл бұрын
Хороший комплекс! Много нового для себя взяла 👍
@East_Kazakhstan 3 жыл бұрын
Я мужчина, но с удовольствием занимаюсь аэройогой,что с пола тяжело мне было растянуться сесть на шпагаты , встать в мост ,а дальше дело техники ходьба на руках ,делай сальто и тренируйся дальше познавая самого себя даже когда тебе за 50 лет!
@East_Kazakhstan 3 жыл бұрын
Пока достаточно правду сказала ,умница Наталья !!! 👍🌹
@andrey-e2345 3 жыл бұрын
Как часто рекомендуется посещать занятия?
@YOGIROOM 3 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо за вопрос! Мы рекомендуем заниматься не менее 2 раз в неделю, оптимально 3-4 раза для тех, кто хочет достичь результатов быстрее
@РегинаРогожина 3 жыл бұрын
Обалденный комплекс! Спасибо большое!!!
@ВикторияСоловей-ю3о 3 жыл бұрын
Для чего необходимо прожимать ягодицы? Вы это использовали в некоторых упражнениях
@YOGIROOM 3 жыл бұрын
Виктория, здравствуйте! Возможно, вы имеете ввиду, когда преподаватель говорит фразы «ягодицы вперёд», «зажимаем ягодицы», «сильные ягодицы», это в данном уроке связано с положением корпуса и поясницы. Например, когда вам надо вытянуться на гамаке в планку, чтобы избежать прогиба в пояснице и гиперлордоза вы подкручиваете копчик под себя и избегаете прогиба в пояснице за счет включения ягодичных мышц.
@ЛюдмилаВолкова-ш6ж 4 жыл бұрын
Супер!!!