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Пікірлер
@eltunas3935 10 күн бұрын
hola bro queria saber ¿que diferencia hay entre el air alert 3 y 4?
@dracula4377 2 ай бұрын
Hola bro Si mejoraste el salto??? Saludos
@laguiadelentrenadorhn 2 ай бұрын
Si pero apenas 5 cm porque lo hice antes y lo más que e llegado a alcanzar es 3.10 mido 176 y también ya mi edad tiene que ver, ahora si lo haces por primera ves y lo complementas con ejercicios de fuerza que van acorde a tu deporte verás muchos mejores resultados saludos 👋
@dracula4377 2 ай бұрын
@@laguiadelentrenadorhnhaaya listo bro , puedo añadirle unos ejercicios los dias que no me toque entrenar?
@guillermotoledo5126 2 ай бұрын
Y los ejercicios como se llamas??? 🤨🤨
@JuanPerez-cb7ow 4 ай бұрын
Gracias,por,este,entrenamiento,..lo,estoy,observando.desde yandup nargana kuna yala.j.p.k.
@KelvinGlasgow 8 ай бұрын
Exelente hermano, necesito mas de tu ayuda. Xf regalame tu WhatsApp.
@amparotuesta6309 Жыл бұрын
Gracias por compartir sus experiencias, nos renueva
@laguiadelentrenadorhn Жыл бұрын
Gracias por su apoyo me motiva a seguir compartiendo ❤️
@ivanalvarezalvarez5846 Жыл бұрын
Excelente calentamiento, hay mucha variación. saludos de cusco Perú,
@laguiadelentrenadorhn Жыл бұрын
Gracias bro me alegro que te guste voy a subir pronto uno de calentamiento específico y cualquier critica tambien es bienvenida saludos desde Honduras
@wilvercunoturpo2586 Жыл бұрын
Muy bueno!
@clasesdesaxofonlima887 Жыл бұрын
Excelente
@zachariepokorski657 Жыл бұрын
🄿🅁🄾🄼🄾🅂🄼
@framydance3800 Жыл бұрын
👏👏👏💪💞
@milenagamez6075 Жыл бұрын
Excelente
@laguiadelentrenadorhn Жыл бұрын
Muchas gracias 💪
@marialourdesliconaquezada1543 2 жыл бұрын
En qué ciudad de Honduras yo soy de sps
@laguiadelentrenadorhn 2 жыл бұрын
Somos Tegucigalpa la mayoría y ahí estabamos en México, saludos maría 🔥
@ArnoLebrun 2 жыл бұрын
Yo no realizaría tantos estiramientos estaticos antes de empezar, sino haría mas calentamiento dinámico en movilidad
@diego33v55 8 ай бұрын
No es un estiramiento estático, hay dinamismo, por el contrario es movilidad de las articulaciones en sus planos y ejes respectivamente
@elengreido5023 4 ай бұрын
Exacto. 1ro es dinámico y luego mas calmado
@elengreido5023 4 ай бұрын
Exacto. 1ro es dinámico y luego mas calmado
@jesusgrijalba9229 25 күн бұрын
El calentamiento se divide en movilidad articular, aumento de la temperatura y estiramiento dinámico... Y por cierto, no ví lo estático
@duglasjosueortizbanegas7853 2 жыл бұрын
Excelente hermano, éxitos
@MrVoleiJM 2 жыл бұрын
Excelente calentamiento hermano... saludos desde Guatemala
@laguiadelentrenadorhn 2 жыл бұрын
Muchas gracias hermano saludos
@adrianaduran2778 Жыл бұрын
Q
@cristinaescobar2450 2 жыл бұрын
Excelente rutina.
@ajnc19 2 жыл бұрын
A quemar las piernas!
@laguiadelentrenadorhn 2 жыл бұрын
Vamos con todooo 💪🏽💪🏽
@sergiosabillon8624 2 жыл бұрын
Calidad amigo sigue adelante
@laguiadelentrenadorhn 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias mi amigo.
@genesismarcela6280 2 жыл бұрын
Che pa 👃
@hugoleoncoasaca553 2 жыл бұрын
excelente y la musica
@eugenialobo7698 2 жыл бұрын
Weyyyyyyy eso ta muy largo .-. :( xd
@laguiadelentrenadorhn 2 жыл бұрын
Hola si es un poco extenso, pero es un calentamiento tiempado en un protocolo de competencia. Te agradezco también si nos aportas ideas o cualquier crítica que nos des nos ayuda a aprender y seguir creciendo muchas gracias por tu apoyo.
@luzarysbellolugo8068 3 жыл бұрын
Bien
@luzarysbellolugo8068 3 жыл бұрын
Bien
@laguiadelentrenadorhn 2 жыл бұрын
Gracias Luzarys ❤️
@veronicapoaquiza7346 3 жыл бұрын
Vien
@luciaaparicio5792 3 жыл бұрын
Bien asi se escribe jajajja
@miguelgalleguillos3884 3 жыл бұрын
@@luciaaparicio5792 a no mame doña dldkskkdkdjs🤣
@luciaaparicio5792 3 жыл бұрын
@@miguelgalleguillos3884 Cayate mejor
@mc.4618 3 жыл бұрын
@@luciaaparicio5792 cállate* XD
@miguelgalleguillos3884 3 жыл бұрын
@@luciaaparicio5792 porque doña? No chinguese, aparte es, cállate*
@daysiavila172 3 жыл бұрын
Bien adelante con esa perseverancia de ganador 💪con la mano de dios mis dos ganadores
@yaniragalvez4392 3 жыл бұрын
Excellent. 👏