Зоя, как называется ваш город?

А сколько раз в неделю и по скольку часов длятся ваши курсы? Сколько месяцев или лет вы будете заниматься, это зависит от вас или есть какой-то стандарт обучения? Спасибо, Зоя, видео интересное, успехов вам!

Mama Zoya, ich laufe auch jeden Tag mit zwei 2-kg-Hanteln 30-45 Minuten rückwärts. Das ist Wahnsinn 😅👍

Причем тут синяки от ударов к растяжке?Какие то бредовые медицинские комментарии, не имея медицинского образования, лучше не вещать на аудиторию всякую ерунду.

Завидую белой завистью ❤ Желаю здоровья и позитива😊

У меня почему-то не пожелтело лимончело, почему может быть?

Зоя,смотрю все Ваши видео,но это не смогла.Жуть жуткая.Я бы ни за что не пошла.И так тема смерти слишком муссируется.

Ценное видео.Растяжка хороша!

А какивы попали в Германию без получения сертификата А1немецкого языка?

Спасибо за видео ❤

Ничего себе.

Спасибо… а эти сады на Майорке . Всё создавали арабы kzbin.info/www/bejne/fWPTloFmqpVqoZosi=VvKKLEWibeLNvZKb

Какая Вы молодец, йога это наше все.

Зубы дорого очень и у нас в России. Наверное везде так. Пол России ходит без зубов. Нет возможности их поставить. На наши пенсии это невозможно. Так что Зоя не только у вас дорого.🎉

Доброго дня, милая Зоя! Радуюсь за вас, что у вас всё хорошо! Удачи вам и хорошего настроения. Всегда с вами!🙌🌏💫🌈🥹

Почему вы оказались в Германии? Вы же в Италии жили?

Я делала. Вкуснотища! И часто теперь лелаю. Спасибо ща рецепт Зоя❤

Я что-то не очень понимаю, вы же вроде жили в Италии, и у вас муж итальянец?

Зоенька,но может тогда не надо Вам бегом заниматься,если уже есть проблема с коленом и позвоночником? А просто ходьбой будет достаточно?

Девочка наша вы в раю живёте. Любви вам. Здоровейте. Богатейте. Благоденствуйте.

Спасибо Вам большое за упражнения и за оптимизм!

Мы с вами тоже пьём кофе правда не из таких маленьких , Я не умею пить из маленьких... ❤

Как все ухожено. Да, немцы очень практичный и трудолюбивый народ.

Очень красиво,а птицы как поют...что-то невероятное!

Зоя,в каком живописном месте вы живёте. Прекрасный парк , в пешей доступности, гуси,звуки живой природы, как это замечательно! Вы так любите жизнь, душевное тепло от вас такое,что заряжаешься на весь день. Спасибо вам! Привет вашим детям и внучатам! Я вижу вы с ними ,как всегда на одной волне. Так держать!❤😊

Ваши упражнения очень кстати многим людям. Спасибо ,что делитесь полезными советами. Доброго вам здоровья дорогая Зоя!

👏🏻👏🏻💐💐

Зоя, умничка, молодец, что занимаешься каждый день ❤

Молодец, смогла создать себе достойную жизнь 👋

💓🌷👍

Здравствуйте дорогая Зоя! Хотела спросить про кофе! У меня была машина автомат для кофе. Я её выбросила. Так она заплесневела изнутри, где было невозможно прочистить. Я купила обычную кофемолку, гейзерную кофеварку, итальянскую и варю теперь на плите! Мой вопрос: какое кофе вам вкуснее? Из машины или из гейзерной кофеварки, как в Италии варят? Спасибо за упражнения. Это класс. Ездите ли вы на велосипеде? С уважением Люба Ульм

Растяжка ничего:)

Спасибо большоє Зоєнька,обьязательно буду делать,ато уже несколько лет на коленки не становлюсь хотя зарядку делаю и до 10 км хожу раза 4-5 в неделю.Красота у вас в Килле.

❤🎉😊 хороший тренер 🎉🎉🎉, озеро красивое,можно на лодке резиновой и рыбалкой 😂🎉😅😊❤

ЗОЯ, ВЫ МОЛОДЕЦ!!!

Спасибо Зоенька за то что делитесь с нами своими знаниями, упражнения супер, желаю успехов всем😊

Спасибо, Зоя! Буквально на днях подумала, что надо у Вас спросить, какие упражнения Вы делаете, чтоб быть такой гибкой. У Вас здОрово получается наклон вперед. Ещё живя в Италии, Вы показывали свою гимнастику, и я подумала, как можно так сложиться. Спасибо! Успехов Вам! ❤

👍Дякуємо за підтримку нашої з Вами спільної Батьківщини України із-за кордону ✊💪🔱🙏🇺🇦

Спасибо Зоя ,хорошие упражнения 🎉

😍❤️👍🙏

Спасибо большое за упражнения. Вы большая умничка!!!👍👍👍🌺🌺🌺❤️❤️❤️

Слуховая память важна: если Вы делаете зарядку, маникюр, уборку - при этом можно слушать Nachrichten, они повторяются, это хорошо для усвоения языка. Спасибо Вам за зарядку!

👋😊

Добрый день! Спасибо за видео

Зоя,доброе утро. Хочу,во первых сказать,что я себе приобрела кофейную машину,после того,как вы показали,сразу пошла Т.К Мах и купила. Наслаждаюсь ,кофе мне очень нравиться. Про гимнастику,вы большая молодец,я делаю также гимнастику,как привыкла со школы делать так делаю до сих пор. Мне это доставляет большое удовольствие,я ещё после еды сразу хожу дома,конечно с поднятыми руками вверх. Зоя,желаю вам много удачи,радости,успехов в изучении немецкого языка. С уважением я Еллен

Молодец Зоечка! Вы очень организованный человек.

Спасибо,Зоя.😊 Я сегодня тоже делала зарядку😊 Мой комплекс похож на Ваш, хорошо, что напомнили "мельницу", буду ее тоже делать. У вас очень красивая местность и умиротворяющий вид из окна.Мне он очень нравится. Спасибо за добрые пожелания,и Вам крепкого здоровья ,и всем нам мира. ❤ Эмилия.

Браво, браво, Зоя ! Какая потрясающая гибкость. Как мудро и интересно Вы используете свои ресурсы, да ещё и щедро делитесь большому кругу людей. Спасибо.

Дякую! Ваша фізична форма заслуговує поваги!!! 👍❤️🌺

Здравствуйте ,Зоя ,Ваши упражнения я делаю ,правда не каждьій день ,иногда нет настроения,но в позу ,,кошки" становлюсь.Еще я слухаю одного професора,она говорит ,что надо уделять внимание своим стопам,на них спроецированьі точки ,которьіе показьівают все наши органьі