14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
Пікірлер
@さやのピグパ日記 Минут бұрын
今日からクリスマスまでやります‼️短いですけど応援お願いします😢💗
@ねこ-g2l 8 минут бұрын
有酸素運動と併せてやったら4日で1kg減った😭😭
@石島恵利 11 минут бұрын
頑張って続けたいと思います😊頑張ります
@なかい-t7r 13 минут бұрын
ねむい
@SHTR-g8j 15 минут бұрын
つまめるお腹の贅肉を半減させる！ 腹筋に縦線三本入れて、お気に入りの スカートを履く！
@user-so2lz9ik6p 28 минут бұрын
11/30 35日目🎀 11月もおつかれさまでした🫶🏻
@kanadee_s2 32 минут бұрын
6日目
@垢抜けたい-z4z 32 минут бұрын
6日目だよーーーー！！ もう今日で11月も最後だねー😢😢 いよいよ年末だからみんながんばろーね！！💕︎
@airi1101 35 минут бұрын
304日目！
@5y4r 38 минут бұрын
明日で12月！お疲れ様！！
@むーーーーー-n6c 49 минут бұрын
1日目！一年前は余裕でこなせてたのに久々にやるとキツすぎる😭😭 今年の冬までに痩せたいので明日も頑張ります💪🏻！！
@こめこめ-p3x 57 минут бұрын
最近食べすぎて太ってしまったので再開！体力作りも兼ねて……！ 旦那に惚れ直して貰えるよう頑張ります！今年の脂肪は今年のうちに！！
@lilyn7517 Сағат бұрын
210,211日目
@honoka5104 Сағат бұрын
今見つけました！顔痩せではお世話になりました🩶推しのライブのために頑張りたいけど、どうやっても痩せたい部位よりも腰が痛くなる🥹
@ESFP-A07 Сағат бұрын
これお風呂浸かりながらやっただけで次の日の朝まじで浮腫んでなくてシュッとしてた！！♡
@烏龍-f3r 2 сағат бұрын
11/30これから始めさせていただきます！
@tonton10179 2 сағат бұрын
痩せる前の背中も綺麗だね😊
@rinn__oo3 2 сағат бұрын
52日目
@qwettyyui 2 сағат бұрын
これで痩せると思って、沢山の人が試してると思うとおかしい。
@hnnnyan 2 сағат бұрын
94日目
@kawaikunaru-7 3 сағат бұрын
19日目🩵 好きぴのこと考えて勉強進まないから筋トレしちゃう
@1rloxy 3 сағат бұрын
1️⃣3️⃣3️⃣日目！2週間ぶりに帰還⭐️ 12月にあるLIVEに向けてダイエットします🤍🤍
@srsr7luv 3 сағат бұрын
夜勤明けに頑張ってきた😂
@ymnsk_1996 3 сағат бұрын
1週間くらいこれ続けてたのに生理前で過食して絶望したけど翌日思ったよりお腹出てないどころか前より凹んでてモチベ上がりました…諦めないで頑張ります😭
@noka-qt7lv 4 сағат бұрын
去年から5kg太って焦ってます。クリスマスまでにガチで痩せたいんでもし良ければいいねで読んでください！！
@橘花林檎 5 сағат бұрын
1日何回やればいいですか？
@雪見だいふく-v7o 5 сағат бұрын
クリスマスまでにマイナス３キロ！年末年始は維持！
@orandaaaa222 5 сағат бұрын
朝と夜2回やるぞ！
@orandaaaa222 5 сағат бұрын
リバウンドなしで－5kg！ デブて言ったクラスの男子見返すぞーー
@やのさま-h2e 5 сағат бұрын
もくひょう-5kg‼️ 皆で目標達成頑張ろう😆
@momo-no9fi 5 сағат бұрын
33日目！
@user-js9es5bi3x 6 сағат бұрын
163cm 夏から3ヶ月で6kg太ってしまって現在66kg‼︎ 今日から頑張ります〜🔥🔥 一緒に頑張ってる皆さん、いいねしてくれたら嬉しいです😭♡
@Hdhdixjc 6 сағат бұрын
きついけど続けられそう！
@ろり-f8t 7 сағат бұрын
5日目^..^♡
@ふっへい 7 сағат бұрын
1日目○
@hlbql2 7 сағат бұрын
45日目！最近寒くて体調崩してしまったᐪॱᐪ
@14r_hr 7 сағат бұрын
87
@user-so2lz9ik6p 7 сағат бұрын
246日目
@なぎ7oy 7 сағат бұрын
80日目❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@usa_rinngo.aka_usagi 8 сағат бұрын
5日目！ 今日は夜できる気がしないので昼間から☀️いいねで応援お願いします🙏🏻
@あおい-t4z2d 8 сағат бұрын
もう2ヶ月ぐらいやってるんですけど、個人的にはあんま変わった気がしてなかったのにバイト先で「痩せた？」って言われました！ その後色々測ってたらアンダーバストが76cm▶︎71cmまで減ってました！！！嬉しい♡♡ ちなみに1ヶ月目はほぼ毎日やってましたが2ヶ月目ぐらいからはサボり気味で週に2回程度でしたが効果出ました！！ 継続は力なり！！！！！
@monrlver 8 сағат бұрын
17日目 11.30
@れいれい-g6e 8 сағат бұрын
1日目
@__kabocha_pan__ 9 сағат бұрын
30日目🙆🎉
@sakanakunn_2123 9 сағат бұрын
修学旅行までにあと2週間ないけど、1日2セット目標で少しでも痩せたい！！！
@__kabocha_pan__ 9 сағат бұрын
98日目🎉
@Aii_411 9 сағат бұрын
作ってみたんですけどプリンみたいになりました…
@うちゃ_Relu_love_痛バ2面目標 9 сағат бұрын
制服を可愛く着るために頑張るぞ(ง •̀_•́)ง︎💕︎︎
@ああ-v7y8h 9 сағат бұрын
35
@よう-d9n2u 9 сағат бұрын
382日目