Bonjour ,si Vous avez une douleur localizee au niveau de l'os du bassin ,quel exercise qui pourait Vous soulager.

Merciiii💕💕

Merci de tout cœur et de tout corps 😊👍

Merci Denis j’ai deux prothèses de hanches puis-je faire ces exercices j’ai 85ans mai en forme tout de même merci pour votre réponse (Du Québec😉)

Suite à une chirurgie à l'épaule, je suis incapable de faire cet exercice d'un côté (i.e. mettre du poids sur mon bras droit). Y a-t-il une façon d'adapter l'exercice pour compenser?

Fabuleux! Ayant une double sténose, j’apprécie au plus haut point connaître cet exercice spécifique, et plus généralement, votre façon de choisir et de proposer des capsules, succinctes et bien expliquées, toujours pertinentes. Grand merci!

Je fais cet exercice pas pour la même pathologie. Il est très efficace. Au début, j’ai cru que je n’y arriverai pas car ça tremblait trop mais en quelques jours, c’est devenu beaucoup moins compliqué.

Je viens de voir et d écouter votre vidéo sur les exercices concernant la sténose spinale et cela tombe très bien car j ai passé une irm y' a pas longtemps et justement ils m ont parlé de ce terme que je connaissais pas car ils m ont dis que j avais des retrecissements foraminaux à gauche et d une partie de la colonne vertébrale par laquelle passe la moelle épinière... Donc la justement je vais essayer de faire vos exercices qui me seront vraiment utiles!! En tout cas de très très bons conseils et je vous en remercie infiniment!!👍😀

Pour ma part, J’ai des maux de tête et mon caractère change un peu comme les diabétiques lors d’hypoglycémie !

La marche rapide me procure un bienfait énorme J’ai la chance de vivre dans le sud de la France près de la mer et par tous les temps, dame nature nous envoie des ondes positives formidables Pour ma part, je marche avec une musique rythmée (120/130 BPM) me permettant de maintenir le pas, je suis en moyenne à 5,7/6 kms/h avec quelques dénivelés Merci pour votre expertise sur le sujet

Bonjour de Belgique Denis, avec vertèbres L1 L2 cassées, puis je essayer ces exercices ? Et un tassement de la colonne.

Bonjour Dénis est ce que je peux faire cet exercice vu que je n ai pas de force aux bras j’ai 73 ans et une paraplégie spastique 2 merci

Bonjour Denis, je vous remercie beaucoup our cette vidéo. Je vous envoie un petit coucou de France. 👋

Merci, bonne journée à vous !

Mercî Denis Pour vos conseils Salutations distinguées de France ❤

Merci pour cette vidéo qui m'aide énormément à chaque fois qu'une douleur au cou surgit! Les exercices sont rapides et simples, et la musique ajoute un plus au sentiment de relaxation

👍👍👍👍👍👍👍

Bonjour, merci pour cette vidéo, je suis sédentaire, je travaille sur un bureau toute la journée, je ne suis pas en surpoid mais je sens que mon corps n'apprécie pas, j'ai 2 jours de télétravail par semaine, j'ai un bureau assis / debout chez moi, je souhaite m'acheter un tapis de marche pour mes jours de télétravail, je peux faire jusqu'à combien d'heures par jour de marche en travaillant ? Aucune limite ? Ou c'est bien de fixer en temps maximum ? Merci encore :)

1:05 Merci pour Denis ! Pourriez-vous nous parler de la sclérodermie limitée et les exercices adaptés ? Une maladie dont on parle très peu....

Bonjour moi j'ai le nerf pudental. Et je ces pas qoua fair .personne parl de sa .merci

Est normal d' avoir mal aux orteils

Merci Mr Fortier La santé est la priorité des priorités

Je me suis cassé une cote suite à une chute de vélo. Au bout d'une semaine qui toujours des douleurs mais mon médecin du sport m'indique que je peux recommenczr le vélo sans soucis et que c'est en fontion de ma douleur qu'il faut que je dose. Puis-je vraiment recommencer à faire du vélo sans que ca ne ralentisse le temps de soin ?

Soulagez vos douleurs cervicales grâce à votre 2e cou, des informations à lire sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/soulagez-douleurs-au-cou

Merci beaucoup M Dénis Fortier ! pour toutes vos capsules aussi intéressantes les unes que les autres et qui font une différence sur notre qualité de vie ❤

Tres intéressant ce que vs faites.je suis abonnée et je suis vos conseils merci pour tout. Comment peut on acheter votre livre ? moi qui suis en Algerie.

J'ai beaucoup mal aux genoux que faire martine levrey merci

Je suis une de 53ans j ai mal au tendon

Salut j'ai me suis opéré...protez Genou le15.janvier...maintenant...jaipresque..6mois au kiné.. j'ai un problème.au pliage... elle est chaude.etgonflé...svp aide.mois.dans cette problème..... mon Docteur m'a dit après un an en peut ouvrir la Genou et envoi le problème...le kiné..madi.inpossible.de ouvrir le genoux...ilmarri

Je suis devenu en quelques heures accros de vos vidéos.moi je viens d'Afrique de l'ouest mais je vis à Dublin Ireland.j'adore vos vidéos sur les muscles intercostaux j'ai eu un résultat immédiat.merci denis.

Merci d’être là monsieur Fortier, cela change ma vie, morale et physiquement

C est vraiment une magnifique vidéo remplis de bons conseils et oui tout vos conseils et vos exercices me sont très utiles vu ma pathologie. Un grand merci à vous Denis👍😀

Merci beaucoup danie.je suis une guinéenne drépanocytaire j'habite à Dublin et vos conseils m'on vraiment aidés.

Merci beaucoup denis.je suis une guinéenne Traoré depuis Dublin Ireland 🌞 je vous remercie beaucoup.

Merci beaucoup pour ces conseils

Parfait pour les marcheurs. Merci coach

Merci infiniment M. Denis Fortier, vos vidéos redonnent la Vie. Je vous suis depuis la Polynésie française, Tahiti, ville de Mahina.

quel sorte des Exercices je peux faire

Au moment où je mets mon cou en place je tombe sur cette vidéo

Bonjour Denis je viens de voir votre vidéo et j’ai beaucoup aimé car j’ai eu une fracture du radius distal en perdant l’équilibre par en arrière. J’ai eu une chirurgie le 15 mai avec une plaque et des vis. Vendredi dernier l’orthopédiste m’a retiré mon demi plâtre et mes poings et m’a donné le go de faire mes exercices sans forcer pour 4 semaines. Je vois le Physio ce jeudi pour la première fois. Je peux vous dire que vous m’avez rassuré avec votre démo du rouleau à pâte. Car, je peux vous dire que mon poignet et très raide et ne bouge m’a beaucoup. Je ne peux pas faire le 90 degré pour l’instant à peine 15-20 degré. Mais avec le temps cela va s’améliorer. Je vous tiendrai au courant dans 2 semaines du changement.

Merci pour vos conseils

Bonjour Denis j'ai depuis peu une hernie discale et également des problèmes de genou est-ce un exercice adapté

Monsieur Fortier bonjour, vos vidéos sont très concises et vous remercie .J ai un soucis au " creux poplité ,très douloureux si je veux m accroupir ce que je ne peux plus faire depuis plusieurs mois .Mon medecin comme moi ,avons un doute d un éventuel kyste .La radio pour confirmer oui mais des rayons ,pas spécialement bons ...Des seances de kine prescrites et même le kinésithérapeute ne comprends pas trop cette douleur que j ai au creux légèrement inférieur ( vers + le mollet )( gauche) apparemment ce serait une inflammation d un petit muscle .Comme vous demandez des idées de vidéos, je me permets d évoquer ce soucis ,du creux poplité peu connu .Donc peut être expliquer le fonctionnement des genoux, et genoux / hanches et quelles sont les douleurs/ conséquences / préventions ,probables .Merci pour vos conseils toujours très éclairants .

J’aime toutes vos vidéos, mais celle là m’a fait du bien énormément.

Merci pour tous vos conseils et avec l'ostéoporose est plus grave ?

Vous aviez parlé d une "technique" pour prendre son tour d abdomen ...où la trouver. Merci à vous pour tout

Merci pour vos vidéos très instructives .❤

Merci pour vos très conseils❤

Vraiment très intéressant ! MERCI

C'est bien expliqué, Denis! Merci de nous tenir informé de tous ces détails de la grosse machine, qui est le corps humain. C'est vraiment impressionnant ❤️