14 күн бұрын
21 күн бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
Пікірлер
@edwardtan4862 22 сағат бұрын
Hi Roti John有注意到你也是有带眼镜 想问一下你有没有什么眼镜推荐 比较适合跑步的呢？因为佩戴眼镜跑步真的带给我很大的困扰
@RunRotiJohn 22 сағат бұрын
可以尝试购买一些塑胶套在镜腿上
@DennMark-p7v 2 күн бұрын
请问下什么牌子的鞋子适合跑步？ Nike好吗？ Model呢. 谢谢你
@RunRotiJohn 2 күн бұрын
这个问题😅 就好像你问什么品牌的车好。然后自己的需求是什么又没有列出来。所以你要ferrari还是myvi?😅 没有所谓好不好的鞋 只有适合不适合你的鞋 而且 每个人都会不一样 只有自己去尝试了才会知道 哪双适合你 我只能告诉你 3大牌子 Nike Adidas Asics。而且就算是3大牌子也未必肯定适合你。 所以我答了也等于没有答🤣这个要自己体会。
@DennMark-p7v 2 күн бұрын
好的 明白 先谢谢你呀❤@@RunRotiJohn
@InvestorCorner123 2 күн бұрын
干货学习 ！！
@RunRotiJohn 2 күн бұрын
一起学起来！
@ImYXiang 3 күн бұрын
我最近发现戴眼镜斯斯文文的，在跑场的都是扮猪吃老虎的。幸好我是菜鸟，没有这个忧虑。
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
那里你还不赶快带上眼镜 扮猪吃老虎🤣🤣
@choonhooiwong6098 3 күн бұрын
如果他在接下来的几次马拉松中进一步提升，这将清楚地表明他的训练方法对他很有效，并且他有可能在区域甚至国际赛场上竞争。人生中最美好的事情之一就是尽早发现自己可以在世界级水平上表现的才能。或许Ninja可以考虑成为全职运动员，并像Soh Wai Ching一样成为马来西亚的传奇人物，在年龄逐渐增长之前实现这个目标。
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
就像他说的如果经济不是问题 他也会考虑做全职运动员 可是社会现实是残酷的🥹
@xiangyang07 3 күн бұрын
除了龍哥（Leo Tan）,那么多年 终于有華人跑者能站在KLSCM podium for全🐴公开组 前3名👏🏻🔥
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
真的！虽然大家都是马来西亚人！可是马来西亚华人没有几个有实力站在凸台上🙌🏻
@darkerzyeow3628 2 күн бұрын
还有一个华人，2017年的 KLSCM 有我的师兄 Ow Yong Jin Kuang 获得了季军🥉
@jecktongtan6258 3 күн бұрын
喜欢这档访问市民跑者的Podcast! 加油！
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
谢谢支持 🙈
@AhJian324 3 күн бұрын
哇。我也是Software Engineer…虽然现在 比较多在support, 同行同行。 二来，我家去Arena 才800米而已，欢迎来到文良港。 三，偶尔muhaizar 会出现在附近的Taman Tasik Danao Kota… 😊
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
Arena 是大神的聚集地🙌🏻
@k.yean13 3 күн бұрын
谢谢Roti John献上精彩的第一集podcast! 😍 前几个月我已经留意到这位年轻有为的跑步天赋Ninja了，得知他获得klscm季军真的替他感到光荣 💪👏
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
🥷🏻他是着厉害 🙈我是假厉害
@zeliangong9117 3 күн бұрын
STADIUM好漂亮 是公开入场的吗 LOCATION？
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
是公开的 RM3 per entry Sukan Arena KL
@zeliangong9117 3 күн бұрын
有机会的话可以访问MUHAIZAR 最近在观察他都是拿前3 ， STANDARD CHARTED MARATHON MALAYSIA OPEN 冠军2小时41
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
有机会一定访问👍🏻
@jenniferwai9398 3 күн бұрын
年轻有为啊！继续加油⛽
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
👍🏻👍🏻🥷🏻
@tonypj0211 3 күн бұрын
恭喜恭喜Ninja，年轻人的代表！
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
🥷🏻🥷🏻🥷🏻
@SuperUltraskill 3 күн бұрын
这个够力 klscm 第三名。 什么时候访问leo tan ?
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
这个应该比较难🤣 如果有机会我也想要访问他！
@chmok85 3 күн бұрын
👋💪🦵
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
🙈🥷🏻
@黄浩崴 3 күн бұрын
john and nijia好😊 恭喜nijia夺得klscm及garmin季军🎉🎉
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
🫶🏻🫶🏻
@darkerzyeow3628 3 күн бұрын
感谢 @RunRotiJohn 邀请我参加他的 Podcast😆
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
希望有朝一日 你能带上我一起飞😂
@jenniferwai9398 3 күн бұрын
继续努力加油⛽
@yenglim6883 3 күн бұрын
记得也带上我🤣
@yanjiehao 3 күн бұрын
PBIM 见!! 我在 1 小时后面跟着你 😅
@munwaiho5281 3 күн бұрын
Hello👋, 下午好John n Ni Jia... 也恭喜ni jia获得klscm季军。👏👏👏
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
🥷🏻🥷🏻🥷🏻
@muhammadariffooi740 3 күн бұрын
声音卡卡的
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
有卡卡吗？我这里听到没问题哦。稍后你再试试看可以吗？
@aaronxia3278 3 күн бұрын
哇 2个小时41分 请收下我的膝盖
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
我的膝盖已经被他收了🤣🤣🤣
@yeoyongxen4458 3 күн бұрын
我也是最近开始跑步，你拍的比赛 vlog 很好，继续加油，而且还是做IT的哈哈（说不定开始跑步的初衷是因为缓解焦虑）😂
@RunRotiJohn 3 күн бұрын
谢谢你的赞赏🙈🫶🏻 其实10年前我会开始跑步是因为跟前女友分了🤫🤫🤣🤣
@yeoyongxen4458 3 күн бұрын
@@RunRotiJohn 没事，至少现在作为兴趣坚持下去，而且你也有伴陪你一起跑，真替你们感到幸福😉
@alanleung3555 6 күн бұрын
不是吧...10度清晨不算很冷了 跑起來還有點熱
@RunRotiJohn 6 күн бұрын
对我们来说算非常冷了🥶 大马人没机会在冷天跑步😅
@jecktongtan6258 8 күн бұрын
恭喜podium! 不到5k就Lone Ranger了 🤣赛道安排不好，树倒还有黑烟和cone-free！我看你的video体验就够了😂谢谢你的分享，期待下一个短片！
@RunRotiJohn 8 күн бұрын
🤣 你自己去体验比较好😎
@jecktongtan6258 7 күн бұрын
@@RunRotiJohn 也对，可能下一次安排得很好（因为主办当局看了你的影片😁）
@RunRotiJohn 6 күн бұрын
希望往后的赛事安排更好👍🏻
@FishingSokmo 8 күн бұрын
恭喜MR. John💪
@RunRotiJohn 8 күн бұрын
谢谢🫡
@juexin86 9 күн бұрын
原来不止跑步要留体力，相机也要好好分配电力！哈哈哈！恭喜恭喜！
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
真的 太多东西要顾虑了🥹🥹
@bIackjeanz 9 күн бұрын
恭喜 John 跟老婆都上 podium! 我也是戴眼镜的跑者。 好奇问问 John 是怎么避免汗水弄湿眼睛跟眼镜的？ 戴帽子就可以解决这个问题了吗？？
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
戴帽子可以降低这方面的问题 可以尝试
@andtsech2602 9 күн бұрын
大馬陽光下能跑30K, 佩服佩服
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
早上5点就开跑了🫣必须得起得早🥹
@long2254 9 күн бұрын
明明是看跑步，怎么那么像赛车😂 刺激…赞👍
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
赛车200km/h 我13km/h🤣🤣🤣
@brucecheah8918 9 күн бұрын
太快了。。请问你用的是什么鞋？
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
当天穿了Vaporfly 3
@boboboleelee 10 күн бұрын
其實這比賽的安排很可怕，道路方面沒有安全措施，最怕有driver不知道有賽跑而發生不愉快事件。
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
大会真的需要重视跑者的安危👀
@JEFF-dz7cs 10 күн бұрын
歡迎來跑台北馬拉松🏃🏻🎉🎉
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
谢谢哦😎
@ethanong5403 10 күн бұрын
congraz.
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
Thanks🤭
@zhourr1856 10 күн бұрын
最后没有电太可惜了🫨
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
真的太可惜了 不然这集更精彩🥲
@zhourr1856 9 күн бұрын
@@RunRotiJohn 下次要带两粒cam了🫣
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
要找干爹🥹
@ImYXiang 10 күн бұрын
Wai kay够搞笑😆🤣，很不错的一集。谢谢分享！
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
他是搞笑的担当🤣🤣🤣
@SengKhoo81 10 күн бұрын
喜欢你影片。請继續加油！！
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
谢谢哦🫶🏻
@chmok85 10 күн бұрын
💌🏩😘
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
🙈🙈😎
@k.yean13 10 күн бұрын
😍😍😍
@RunRotiJohn 9 күн бұрын
🙈🙈🙈
@Benjamin_wong2024 12 күн бұрын
Gd
@RunRotiJohn 12 күн бұрын
✌🏻
@yoh53 14 күн бұрын
Congrats to you both. Most impressed by your wife, how always cheerful she seemed to be and never looked stressed. I watched this from beginning to end inspite of being non-Chinese speaker. Still i enjoyed following your run. Maybe the next running vlog, you could text in the English translation? Tq.
@RunRotiJohn 14 күн бұрын
Thanks for watching🙏🏻 actually I never really thought of non-chinese speaker would watch my videos in the very beginning. Until you comment about it, it strikes my mind. Seriously, I would consider to include English/Malay subtitles in the upcoming videos. Stay tuned🫶🏻
@yoh53 14 күн бұрын
@RunRotiJohn Even if you don't provide the English subtitles, just give your commentary in a mixture of English/Malay/Chinese. This way you'll reach out to more subscribers. Never mind lah if the outcome is rojak language; after all as Malaysians we love rojak 😄. Whatever you do, it'd be awesome to follow your running journey.
@RunRotiJohn 14 күн бұрын
I have just activated auto translate subtitles (English/Malay) in my all videos. But it not 100% accurate, but at least it works🙏🏻
@deborah2886 17 күн бұрын
请问你的resting heart rate 平均是多少？
@RunRotiJohn 17 күн бұрын
50-55bpm 左右
@deborah2886 16 күн бұрын
@@RunRotiJohn 哇，其实没有很低，代表你的体能超好! 我看过很多跑步大神都是40多，但是是你的配速，最快也是3.多，你是真的厉害
@RunRotiJohn 15 күн бұрын
跟着对的课表练 加上坚持就可以了
@k.yean13 17 күн бұрын
在那么多跑步的视频，我真心最喜欢看你的影片，每次看完能够感受到你花超多心思做成 masterpiece，谢谢你无私的分享宝贵的知识和回忆，加油，永远支持你 💪💪💪
@RunRotiJohn 17 күн бұрын
谢谢支持🥹 你讲到这样好 我会不好意思的🫣🤣 我还有更多进步的空间💪🏻在跑步的路上一起加油！
@lesliefan9911 18 күн бұрын
加油！关注很久，欢迎以后来清迈跑马的话，记得提前说❤🎉
@RunRotiJohn 18 күн бұрын
没有想到我有清迈的观众呢🙈 你是清迈人？还是大马人？
@ongjordan9424 18 күн бұрын
等你的训练计划哟~大神😂
@RunRotiJohn 18 күн бұрын
好的！请期待！
@long2254 18 күн бұрын
👍
@RunRotiJohn 18 күн бұрын
🫡
@jianweiyong7282 19 күн бұрын
Dont care u I or E , the content we enjoy is genuinely honestly enjoy informative that's enough
@RunRotiJohn 19 күн бұрын
Yea man.. love ur statement🫡🙈
@johnnie.y2566 19 күн бұрын
今年報不到KLSCM，剛好看到你的影片，加油 希望下年可以參與KLSCM
@RunRotiJohn 19 күн бұрын
明年记得准时报名哦 不然很快会被抢完🙈
@johnnie.y2566 19 күн бұрын
@@RunRotiJohn 我要留意啦，香港 都有很多跑手報名 Anyway 謝謝你🙏🏻
@holidayeng 19 күн бұрын
我是一個馬來西亞跑步新手，在KZbin開始追蹤一些跑者，也會search一下跑步知識，看到你頻道的推送，果斷訂閱！
@RunRotiJohn 19 күн бұрын
谢谢你的果断订阅！🫶🏻💪🏻
@senee485 19 күн бұрын
在klscm前看了你的影片， 真的帮助很多， 感谢你
@RunRotiJohn 19 күн бұрын
有帮助到你就好👍🏻 证明我的影片没有白录🥹
@senee485 19 күн бұрын
@@RunRotiJohn 加油👏期待你更多的影片
@PenguinPizza418 20 күн бұрын
老板heng heng
@RunRotiJohn 19 күн бұрын
哈哈哈 我只是guli一个🥹
@jecktongtan6258 20 күн бұрын
恭喜你！终于知道Run Roti John这个名字的由来！谢谢你一直以来的分享！期待你台北马影片！
@RunRotiJohn 19 күн бұрын
谢谢你的支持和在每个影片的留言🫡我都有留意到！🫶🏻
@jecktongtan6258 19 күн бұрын
@@RunRotiJohn 被你发现哈哈！台北马加油!然后破PB!!!