Frutta e frutta secca puo andare

Non esiste un metodo alimentare giusto per tutti Bisogna provare inserendo uova nella quotidianità oppure alternando a giorni alterni e dopo qualche mese fare le analisi e vedere come risponde il proprio corpo....

Infatti 50 fa si moriva prima

Sicuramente la natura aiuta sempre…

Grazie mille, Auguri!!!

Tornatene in Spagna! E cuociti le uova

Mi fanno schifo le uova da sempre , cosa faccio?

ma Zero Fame lo trovi sugli scaffali Cimitero ? Perche di Naturale ha proprio Zero tantomeno le Maltodestrine che contiene . Pero' i legumi e i cereali integrali fanno male . Alla fine sono solo Prodotti Commerciali finalizzati alla vendita esattamente come i cibi raffinati e processati.

Sono fottuto inizio a mezzanotte finisco a mezzogiorno, riposo solo la Domenica , che follia la mia vita

eeh quanto deve piacerti la libertà di parola: hai la possibilitá di dire tutte le cagate che vuoi senza poter essere fermato!! e di 11mila persone che hanno visto il video chissà quante - purtroppo per loro ignoranti (nel senso di non informate) in materia - ti hanno creduto!! aaah che bello!!! 🤦‍♂️ 🤦‍♂️

Grazie Luca la tua”colazione”mi ha cambiato la vita I LOVE 🍳

Perché le persone vegetariane sono soprattutto di sesso femminile? È un argomento troppo vasto per trattarlo esaurientemente in una risposta, ti consiglio di leggere i libri e le interviste di Carol J. Adams per approfondirlo. Ti lascio qui un teaser del suo libro più famoso: Carne da macello. La politica sessuale della carne. Una teoria critica femminista vegetariana di C. J. Adams. «Qual è il filo rosso, l’assurda interazione tra la radicata misoginia culturale della società contemporanea e la sua ossessione per la carne e la mascolinità? Carne da macello, pubblicato per la prima volta negli USA nel 1990, esplora con raro acume e sottile intelligenza la relazione tra i valori patriarcali e il consumo di carne, intrecciando femminismo, vegetarianismo, antispecismo. Lo sfruttamento degli animali è per Adams un’altra manifestazione della brutale cultura patriarcale. Il trattamento degli animali come oggetti è associato all'oggettivazione nella società patriarcale di donne, neri e altre minoranze al fine di sfruttarli sistematicamente. Un libro che ha molto fatto parlare, provocando un’incredibile copertura mediatica (New York Times, Kirkus Review, Washington Post Book World, Journal of Library, Weekly's Publisher, Choice). Insultato dalla stampa conservatrice» Perchè così poche persone, in proporzione, diventano vegetariane pur essendo informate? Interessante domanda. Provero' a rispondere partendo da concetti espressi da autori ben piu' informati di me (Francesco J. Galvani) aggiungendo un pizzico di esperienza personale. Innanzitutto esiste in noi un bias dovuto al contesto: quando vediamo una bistecca, vediamo cibo e non "pezzo di cadavere di mucca sparata in testa e fatta a pezzi" (true story, ho visto recentemente un video su youtube. Se ve la sentite fateci un salto, magari a stomaco vuoto). E' piu' forte di noi e probabilmente ci ha salvato in tempi e luoghi dove o ammazzavi bestie o morivi di fame. Un altro aspetto e' il fatto che il cibo identifica la nostra "tribu'", sia essa la famiglia, gli amici, il paese. Cio' che mangiamo ci definisce a piu' livelli. Nel momento in cui voltiamo le spalle alla carbonara con il guanciale, tagliamo un pezzo di cordone ombellicale con le nostre radici (ricordo ancora con nostalgia la polenta con salsiccia di mia nonna). E se gia' e' difficile per noi, la tribu' puo' reagire molto male, vedendolo come un attacco alla propria esistenza. Alcuni amici mi hanno detto che "Le motivazioni sono tutte giuste ma a me la carne piace troppo/non potrei mai rinunciarci". Pensavo lo stesso o meglio, una volta presa la decisione, pensavo avrei smesso di mangiare carne molto lentamente, nel giro magari di un paio di anni. Risultato: nel giro di due mesi ho smesso completamente. Ormai mi manca talmente poco che non lo vedo neanche piu' come un sacrificio. Non credo di essere piu' forte di molti altri individui. Semplicemente smettere di mangiare carne e' molto piu' semplice di quello che pensiamo. Il gusto e' dato spesso dalla cottura e dalle spezie e, a differenza dei dolci e dei cibi ipercalorici, non ne siamo attratti a livello evolutivo. E' facile spezzare "l'incantesimo" che ci lega alla carne. Forse per questo la tribu' reagisce in modo cosi drastico. Concludo dicendo che, nonostante le mie motivazioni siano soprattutto ambientali, di sostenibilita' e resistenza batterica, sapere di non contribuire piu' all'uccisione di milioni di animali non mi dispiace per niente. Fatevi quel giro su youtube, davvero. Quali sono i motivi che spinge la gente a diventare vegetariana? Sono vegetariano da una vita ed espongo i motivi che mi hanno convinto di cambiare alimentazione e parto dagli animali carnivori. I carnivori, animali aggressivi come ben sappiamo, producono una quantità enorme di saliva e il doppio dell’uomo di succhi gastrici - proprio per digerire la carne; basta osservare il cane che ha sempre la bava alla bocca. Hanno un intestino molto più corto di noi; la espellono quindi subito senza provocare tossine. La carne contiene la tirosina, un potente stimolante; è un eccitante e quindi favorisce l’insonnia - non per niente la utilizzano i campioni dello sport per aumentare le prestazioni:www.bertinettobartolomeodavide.it/tuttosulfitness/tirosina.html Nell’uomo invece, l’intestino è molto più lungo; la carne quindi transita con molta difficoltà (impiega 4 gg. per lasciare il corpo) rilasciando tossine. L’uomo poi produce meno saliva e pochi succhi gastrici; se osserviamo poi gli animali erbivori, come mucche, pecore, capre, cervi, cammelli, conigli e molti altri - sono tutti animali “mansueti e calmi”…non aggressivi quindi. Pochi lo sanno ma la carne per essere consumata, deve aver perso il “rigor mortis” che compare subito dopo l’uccisione dell’animale, quella rigidità che la renderebbe immangiabile; ecco quindi il periodo di frollatura di circa due settimane, in cui inizia un processo di putrefazione che conduce alla rottura di alcuni legami chimici; putrefazione che produce sostanze tossiche, che poi passano nel sangue umano. Contro l’alimentazione carnea ci sono poi fattori economici potenti, estensioni enormi di superfici per il sostentamento degli animali, problemi per lo smaltimento dei loro rifiuti, problemi sanitari e persino vitali per l’umanità intera. Ogni chilo di carne infatti, richiede un apporto di ben 20 mila litri di acqua! Per chi intende “convertirsi” all’alimentazione vegetariana, la prova è semplice. Basta alimentarsi in maniera vegetariana per una o due settimane, escludendo carni, salumi, salsicce, cotenne e insaccati vari e assumere le proteine con formaggi - grana, uova e così via; e naturalmente mangiare in un clima rilassato, senza TV o altre diavolerie a disturbare (come fanno ancora i monaci nei conventi). Dopo un tale trattamento, il corpo si libera dalle tossine e vi sentirete diversi in tutti i sensi, anche psicologicamente. Per non parlare poi dell’alvo il quale, con il consumo di latticini e yogurt (che contengono fermenti lattici) diventa molto più regolare nel giro di qualche giorno. Non intendo qui allargare il discorso perché ho espresso lungamente il mio parere; voglio solo riportare un aneddoto personale. Ho un amico medico che si è recato anni fa, nella Cina interna (zona collinare al Nord della Cina) per apprendere l’arte dell’agopuntura dai medici cinesi, orbene. Mi ha riferito che laggiù negli Ospedali, i tumori sono rarissimi; alla domanda del perché, i medici cinesi rispondevano: “Qui da noi la popolazione vive di riso, orzo, cereali in genere e tè verde, la cui vendita è la loro unica entrata”. Il che fa riflettere. Lo stesso mi suggerisce spesso: “Dieta vegetariana e con molta frutta se vuoi evitare tanti guai; la natura non ha mai ingannato nessuno. Ogni essere vivente ha bisogno di essere rispettato, compresi gli animali e non ci è permesso abusare della loro vita, quando abbiamo molte altre alternative”. A dimostrazione, cita spesso i bambini che rifiutano la carne fino a che le mamme non li “corrompono” promettendo loro il dolcetto se la mangiano. Il prof. Veronesi che ha operato tumori per una vita intera, era vegetariano e lo consigliava a tutti quelli che incontrava. Nella storia poi, ci son stati famosi personaggi che hanno scelto una dieta vegetariana; ne cito solo alcuni: Pitagora, Leonardo da Vinci, Tolstoj, G. Bernard Shaw, D. Thoreau, R. Wagner, Shelly, J. Rousseau e tanti altri. Chiudo citando il Prof. Veronesi: “È scientificamente provata una correlazione tra diete ricche di grassi saturi (provenienti da fonti animali) e molte malattie gravi, tra cui alcuni tumori”.

Salve Luca ho visto questo suo video proprio poco fa e l'ho trovato molto interessante, soprattutto per il mio problema di salute legato al l'ipotiroidismo.Come potrei contattarla in pvt?Così da spiegarle meglio il tutto. Grazie mille della sua disponibilità

Non tutti possono permersi di mangiare come tu dici, si mangia pasta perchè costa poco, tutti sappiamo cosa fa bene, non hai scoperto l'acqua calda

Luca asmr 😂😂😂

Ok sano…però dopo un po’ ci si annoia Una volta si mangiava ciò che c’era, poco, tutto era grazia ricevuta, e non c’erano integratori oggi forse piuttosto sarebbe da variare, sempre rispettando la qualità, e mangiare molto molto meno, piuttosto che sfondarsi di due cibi Comunque sia ieri chi oggi, continuiamo a restare mortali e imperfetti…

Ciao Luca ma secondo te si possono mangiare uova tutti i giorni?

Un po' di ketchup non ci sta male.

😂😂😂

❤

Il corpo si usura iper attività invecchiamento la cartilagine non si rigenera perché non è irrorata da un sistema sanguino

Che bontà le uova sode!!!

Ma come parla!!!!!Eddai..

Io ne mangio 8 al giorno e mi sento un leone non c'è di meglio ❤

Pensare che mangiavo una o 2 uova ogni 2 o 3 mesi, da quando ti seguo le mangio quasi tutti i giorni, e i risultati si vedono! 🤪

Io niente..e capitato..ma non ci tengo

Bone! Adoro le uova sode...

Il video per vedere come trovare gli alimenti aggressori, dove lo trovo?

Huevos y huevos 🎉🎉🎉😂

Com'è possibile che olandesi e francesi che fanno un altissimo uso di latte, latticini e formaggi siano tra le popolazioni più magre d'Europa? Ci sono diversi studi intorno al "paradosso francese" che coinvolgono sia il vino che i latticini.

Ricco di fruttosio attenzione

Ma pure a Natale non va bene niente??? Eh che palle… goditi il cibo e non fare il guastafeste

Ottimo! Uova, che bontà!

Verissimoooo❤bravo caro Luca

Non stavi male un po'piu'in carne cmq meglio in salute.😊

Grazie Luka piacevole sempre ascoltarvi

Ciao Luca. Questa colazione la conosciamo ormai. Per favore, ci mostri come ti comporti in una situazione in cui non sei solo, ad esempio un’uscita in compagnia, un invito al ristorante con amici, un pranzo a casa di chiunque. Stasera si va in pizzeria, o al pub, o a fare l’aperitivo…. Cosa fai e cosa ordini. Grazie

IDEM!!!👍👍👍👍🥚🥚🥚🥚🥚🥩

Concordo al 99% su quello che dici, ma il sale porta disbiosi, oltre che dipendenza, sarebbe saggio secondo me far passare il messaggio, che è meglio non utilizzare sale, anche perché già tracce di sali sono presenti negli alimenti, no?

Grande Luca

Tutti i gironi 🎉

Ah oggi finalmente qualcosa di diverso: sale con qualche uovo sotto 😅

Perché è così duro?

Insomma...🤔 Il cappellino zeto spaccato...😅

Bravo, complimenti per il tuo lavoro di divulgazione

Io non so come fare col mio compagno che non mangia nessina verdura se non mi estrome frullato. Ma non mangia nemmeno uova, se non in nezzo ad altri cibi.

Che ne pensi del Polase ovvero magnesio potassio? Inoltre la posologia? Una pillola al giorno? Prima di pranzo o di cena?

Ciao luca, non so se risponderai, ma per le donne che fatica o ad avere una gravidanza, quali consigli dai?

Adesso mi raccomando....panzoni sedentari imitatelo , 12 uova al giorno 😂

Ciao Luca🫶🏻 COLESTEROLO TOTALE 346 mi devo preoccupare? HDL100 LDL216 TRIGLICERIDI 69 LA da SEttembre.. GRAZIE LUCA 🫶🏻 ti stimo💪🏽1️⃣