4 сағат бұрын
12 сағат бұрын
14 сағат бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@adeninradityadiandra1909 21 сағат бұрын
punya akun tiktok bang?
@yogicahyana05 9 сағат бұрын
Ga aktif bang, ig aja yang aktif @yogicahyana 😁
@akeksintero 6 күн бұрын
Hati hati bang karena sendirian
@yogicahyana05 5 күн бұрын
Siap thankyou Bang, ak selalu hati2 🙏😇
@TheNightShifters18 7 күн бұрын
nice attempt brother
@yogicahyana05 7 күн бұрын
Could've done better. But, thanks Bro.. 🙏
@figofirmansyah7441 16 күн бұрын
semangat bang
@yogicahyana05 16 күн бұрын
@@figofirmansyah7441 thankyou bang 😃🙏
@coachaditya-talkaboutsport520 17 күн бұрын
Mantap😂
@yogicahyana05 16 күн бұрын
Wkwkwk
@timothyjustin8833 25 күн бұрын
ko mau nanya lat di rumah bisa gedein badan?
@yogicahyana05 25 күн бұрын
Sebentar2.. "ko" ini apa kah?? Btw aku orang bali 🙏🙇♂️ Trus jawab pertanyaannya, bisa kok.. buat video kusus utk ini kali ya?
@timothyjustin8833 25 күн бұрын
@@yogicahyana05 ko itu abang, Lupa aku bli di bali 😅,
@Oland.M 26 күн бұрын
Sy lgi nyari bumper plate, salah satu pilihannya strengthbae. Gmn pendpat abang ?
@yogicahyana05 26 күн бұрын
Bumper platenya strengthbae oke kok Kak, solid juga dia
@nidwi-k7b 28 күн бұрын
mantab Bli
@yogicahyana05 28 күн бұрын
@@nidwi-k7b thankyou Bli 🙏
@motivationhealthy4032 28 күн бұрын
habis berapa bikin homegym kk?
@yogicahyana05 28 күн бұрын
@@motivationhealthy4032 akan ada video yg dibuat besok kusus utk ini ya Kak 😃🙏
@vindomolindra7161 29 күн бұрын
Mangat bro
@yogicahyana05 29 күн бұрын
Thankyou Bro ! 🙏😇
@Oland.M Ай бұрын
tour home gymnya dong bang
@yogicahyana05 Ай бұрын
Siapp secepatny dibuatkan .. 🙏
@gendonkopong2796 Ай бұрын
astungkara ad plangkiran orang bali ya ???
@yogicahyana05 Ай бұрын
Yupp ! 😃🙏
@gendonkopong2796 Ай бұрын
@@yogicahyana05 siap Yogi 👍👍👍🙏
@MuhammadSaid-og9rk Ай бұрын
Habis mbr main di ranjag
@yogicahyana05 Ай бұрын
Wow
@gendonkopong2796 Ай бұрын
Are you from Bali brother
@yogicahyana05 Ай бұрын
Yess i am
@aangga5682 2 ай бұрын
Mau ditonton orang Buat konten berbagi ilmu Kira2 u punya skill apa Berikan tips Contoh pintar olahraga Pola makan Atau apa
@yogicahyana05 2 ай бұрын
Siap bang thankyou
@milaardiana160 2 ай бұрын
@15:37 Kenapa disensor kak? Bukannya masih pakai celana ya?
@yogicahyana05 2 ай бұрын
Ohh iya pkek Kak.. menurutku nggk appropriate aja untuk di perlihatkan ☺️
@milaardiana160 2 ай бұрын
@@yogicahyana05 o gitu kak, hehe. Terima kasih sudah berkenan menjawab. Semangat terus buat konten nya ya kak.
@dejanyadhikovic1874 3 ай бұрын
Info home gym nya dong
@yogicahyana05 3 ай бұрын
Siap bg nnti dibuatkan videonya supaya lengkap
@adiantum2610 3 ай бұрын
kok lebih gampang pull dari pada push ya bang
@yogicahyana05 3 ай бұрын
Otot pull ototnya lebih gede bang
@RizkyChannel55 3 ай бұрын
Keren ber olahraga
@yogicahyana05 3 ай бұрын
Thankyou Bang !
@mrgowesalakadarna1611 3 ай бұрын
Mantaf bang..👍👍👍
@wegahngegame938 3 ай бұрын
mantap bang mirip samsulek
@yogicahyana05 3 ай бұрын
Hehehe thankyou Bang, tapi aku versi mininya ya 😂🤣
@kamusiapa3207 3 ай бұрын
keep up sirr !!!! i make it 200
@yogicahyana05 3 ай бұрын
Thanks Man, i really appreciate it ! 🙏🙏
@RationalBeliver 3 ай бұрын
bang alat itu namanya apa bang ?
@yogicahyana05 3 ай бұрын
Yang mana Bang?
@RationalBeliver 3 ай бұрын
@@yogicahyana05 soalnya kan mau beliin istri saya tu bang , buat bikin besar dan kenceng daerah glute nya atau bokong , saran abang alat apa saja yg harus di beli bang ?
@RationalBeliver 3 ай бұрын
apakah power Rack bisa untuk squad rack ? maaf ni bang banyak tanya 🙏
@yogicahyana05 3 ай бұрын
@@RationalBeliver ohh iyaa bisa Bang, ada juga gerakan yg langsung fokusnya itu latihan bokong Bang, namanya glute bridge atau hip thrust, 2 2nya bisa pakek barbell ataupun dumbell Jdi menurutku klo emg mau invest, mending beli power rack, atau rack yg 2 dimensi, bench, lalu barbell dan dumbell bisa buat bnyak gerakn dah itu
@RationalBeliver 3 ай бұрын
@@yogicahyana05 makasih banyak infonya ya bang 🙏
@coffeemeetforex 3 ай бұрын
suara lo mirip chef juna dah bang
@yogicahyana05 3 ай бұрын
Wahh 😂😂😂 i take it as a compliment yaa.. hehehehe.. Tapi gk ada mirip2nya Bang 😅😅🙏
@pikazard273 3 ай бұрын
gak latih bahu belakang bang?
@yogicahyana05 3 ай бұрын
Nggak di prolat ini Bang, dan udh d bahas di video yg latihan pull part terakhir bg 🙏😃 kzbin.info/www/bejne/Y6iniJyZlsd_rrs
@rutinngopi6542 4 ай бұрын
spil link pembelian rack nya dong 😆
@yogicahyana05 4 ай бұрын
Cek ignya @becomeboss broo.. 😃👍👍
@beweee5021 4 ай бұрын
bang power lifting udah berapa lama sampai bisa nyentuh 200kg deadlift, 100kg+ bench
@yogicahyana05 4 ай бұрын
Aku udh cukup lama powerlifting bang, tapi on off on off.. tapi klo ke 200kg deadlift dan 100kg+ bench bisa lebih cepet lah kesananya dari pada aku.. prolatnya aja yg perlu bagus sama latihan disiplin 😃👍👍
@beweee5021 4 ай бұрын
@@yogicahyana05 bang aku sempat gym 8 bulan terus pensi 4 bulan baru lanjut gym skrg udah 7 bulan bench nya 90kg, deadlift 150kg itu udah on track ga bang?
@beweee5021 4 ай бұрын
@@yogicahyana05 18 th
@FadhilArrumi 4 ай бұрын
Itu dirumah bro,. Beli alat segitu bajetnya berapa bro
@yogicahyana05 4 ай бұрын
Iya bro di rumah.. 50an kyknya Bro.. tpi harusnya buat gym gni bisa lebih murah lgi
@FadhilArrumi 4 ай бұрын
@@yogicahyana05 apa aja bro alat nya
@yogicahyana05 4 ай бұрын
Power rack, barbell 2pcs, dumbell set up to 40kg, plates 200kg+, sama pernak pernik lainnya Bg 😃👍 ayo buat gym dirumah Bg, secara waktu efisien bngt hehehe
@suwalbolong7537 4 ай бұрын
Semangat bang
@yogicahyana05 4 ай бұрын
Thankyou Bang 🙏😇
@beweee5021 4 ай бұрын
bang yogi udah nge gym berapa tahun
@yogicahyana05 4 ай бұрын
Udh cukup lama bg 🙏🙏 emg lemah aja sayanyaa
@beweee5021 4 ай бұрын
@@yogicahyana05 lemah darimana nya bang aku aja bench baru 95kg pr nya
@beweee5021 5 ай бұрын
bang ikut kompetisi kapan
@yogicahyana05 5 ай бұрын
Hari sabtu ini Bang.. doain supaya gk cidera ya 😃🙌
@beweee5021 5 ай бұрын
bang nama sepatu nya apa buat deadlift
@yogicahyana05 5 ай бұрын
Deadlift shoes brokk.. bnyak di online store 😃👍
@beweee5021 5 ай бұрын
mantap bang
@yogicahyana05 5 ай бұрын
Thankyou Bang 🙏🙏
@thesecretadmire 5 ай бұрын
bang, kalo latihan asesoris untuk memperkuat gerakan gerakan bench press, deadlift dan squat itu apa ya?
@yogicahyana05 5 ай бұрын
klo memperkuat berarti melatih gerakan tersebut lebih bnyak / lebih sering aja, atau mimicking gerakannya aj, contoh aksesoris bench press, itu bisa larsen press/close grip bench/dll, klo deadlift, bisa rack pull, paused , romanian dll, klo squats bisa paused, pin squats, front squat dll Jdi lebih di bnyakin masukin gerakan2 diatas, dan fokus progressive overload harusnya bsa tambah, terlepas dari faktor2 lain spt nutrisi , istirahatnya dan lainnya
@Taret88 5 ай бұрын
Semangat gass ken
@yogicahyana05 5 ай бұрын
Thankyou Bang 😃🙏🙏
@nandaiskandar6228 5 ай бұрын
berapa harga power racknya merk boss ini?
@yogicahyana05 5 ай бұрын
10jtan Bro
@BangblendBlend 6 ай бұрын
Mantan bang.... Smangat..
@yogicahyana05 6 ай бұрын
Thanks Bang 🙏
@BangblendBlend 6 ай бұрын
Kerennnn.... Smangat latihanya kawan....
@yogicahyana05 6 ай бұрын
Thankyou Bg
@akugilaya2489 6 ай бұрын
Ukuran ruangan
@yogicahyana05 6 ай бұрын
2,5 x 3 brok
@aanhelmi 6 ай бұрын
😮👍👍
@yogicahyana05 6 ай бұрын
Thanks ! 😃🙏
@IvanDjuric300 6 ай бұрын
Good reps man
@yogicahyana05 6 ай бұрын
Thankyou 🙏
@bagasqkara 7 ай бұрын
Abis brp itu bro masang alat dirumah?
@yogicahyana05 7 ай бұрын
Hampir 60 kyknya Bro..
@venus24777 7 ай бұрын
Semangat bang & mba
@yogicahyana05 7 ай бұрын
Thankyou Bang 😃🙏
@rizalhemm8318 7 ай бұрын
Semangat bang, saran aja. Kalo mau trending ml nya jangan yang itu
@yogicahyana05 7 ай бұрын
Oo gtu, oke bang, makasih sarannya
@abbasfadil1369 7 ай бұрын
Semangat bang
@yogicahyana05 7 ай бұрын
Thank you Bang
@farhanairvan2196 8 ай бұрын
dumbbell nya beli dimana bli?
@yogicahyana05 8 ай бұрын
Strengtbae Bli 😃💪
@arissanjaya1881 8 ай бұрын
semangat bang ,gas terus💪
@yogicahyana05 8 ай бұрын
Thankyou Bang 🙏😇
@mangbentvisual6989 9 ай бұрын
Total budget brp?
@yogicahyana05 9 ай бұрын
55an Bro
@mangbentvisual6989 9 ай бұрын
Knp ga yg multifungsi? Sy jg lagi bimbang milih alatnya@@yogicahyana05
@yogicahyana05 9 ай бұрын
Bisaa beli yg multifungsi juga kok, cuman preference aja, soalnya saya lebih suka main freeweightsnya dan butuh plates yg cukup banyak, jdi bnyak spendingnya di plates juga
@pandyvascoda708 9 ай бұрын
Semangat bang
@yogicahyana05 9 ай бұрын
Thankyou Bang 🙏
@Henry-jt9gk 9 ай бұрын
review dumbel strength bae ny dong
@yogicahyana05 9 ай бұрын
Siap Bg.. soon..