Очередной ДЛБ !

Какой же бреееед....

Вешу 126 кг, перенес операцию и год не мог ходить, сейчас со здоровьем все хорошо но вес застрял, начинаю худеть, на третий день невыносимо хочется кушать, постоянная сонливость, нет сил даже выйти на улицу, мечтать сбросить 45 килограмм и вернуться в нормальную жизнь

Эээ, нет. Если я сегодня ходил, устал, то я захочу котлету, а не яблоко.

Ну пиздец теперь

Егор красавичк!

Половине из тренеров абсолютно все равно, добейтесь результата или нет. Я так 4 месяца соблюдала весь режим в питании и тренировках. Изначально обозначила цель скинуть 8 кг и сделать тело более рельефным. Результат скинула 2 кг и никакого рельефа и услышала от него, значит нарушала..) Сменила тренера и за 3 месяца добилась желаемого результата

При правильном питании с такого веса Маша должна была иметь лучший результат более 20 кг. За четыре месяца Маша скинет еще, но не более 40кг. Оставшийся вес - более 110 кг!!! Это не рузультат для того, чтобы отпустить Машу в "свободное плавание"... Глядя на нее, не верится в то, что она продолжит сидеть на диете... Скорей всего мы потом увидим Машу... Таким " Больным" ( а это все-таки болезнь) поможет только бариатрия( и то только в том случае, если она осознает сама проблему) Маше, конечно, желаю успехов, но прогноз неутешительный...

С таким весом 20 кг скинуть как нечего делать. Мне всего 20 надо скинуть, и это сложно

Какая чушь. Есть приход калорий и расход калорий.

Какой позор! Столько добра делает эта девочка... А вы??? Чем занимаетесь, как вам верить?

А есть видео о воде / электролитах и Кофе

Завидуй молча,честный человек😅

Всем неверующим добро пожаловать на тренинг easy. Когда за 1 первую неделю легко скинете 5-6 килограмм, то посмеемся с вами вместе!

Фрукты это тоже углеводы, просто не рафинированые !!!

Знакомая 40 сбросила но ничего не ела

Там фруктоза там ее больше тот же сахар фруктовый его много во фруктах

Кислота там лучше овощи

Так уверенно говорит за всех!😏Ну,и ешь сам свои фрукты,а мне после макарон не тяжело,у меня всё в порядке с жкт.

Глупец,ты забываешь об удовольствии

Хочется всем этим "экспертам" что каналы ведут, предложить для чистоты эксперимента начать ебашить физически хотя бы 6 дней в неделю, часов по 60, не меньше.. и еще пусть переедут в места с холодным климатом.. Вот после 3-4х месяцев такого бытия пусть расскажут как им на фруктах живётся. А то сидят у себя там в Дубайске или еще каких субтропиках, с шезлонга заливают в уши вату...

Ону быстро-быстро усваивается и перевариваривается - вызывая скачок инсулина, поэтому быстро и переваривается, поэтому фрукты, как и любое сладкое на голодный желудок очень сильно не рекомендуется есть

Но это не значит что углеводы не нужны! А от фруктов газы!

😂, от фруктов пучит.😊

Сколько ни съешь фруктов , всёравно останешься голодным . И после шашлыка очень приятно поспать . А яблоки у меня вообще вызывают чувство голода .

каво, тяжести может и нет, но дристать будешь всё время, "от мяса нет сонливости" ага, да

Как же давно я искала что-то подобное на бешенную сушку, с помощью которой была в шикарном теле много лет после второй беременности, и вот я родила третьего - но системы похудеть не было, мне кажется, это психологическая привязанность к вам ))) Потому что тогда получилось! Спасибо, что вы снова в ИГРЕ!

Тупость

В рисе много полезного !

Похудела на рисе и фруках

Как быстро все меняется. Помню как в первых бешеных сушках запрещалось есть фрукты, или советовали есть их минимальное количество, и не в коем случае на есть их вечером

Да ладно, я ела одну только гречку , так как больше ничего есть не могла и очень похудела до 45 кг . Даже смешно что от гречки можно вес набрать

Клоун

Какой антинаучный бред.

Как врач скажу одно, есть можно и крупы, и фрукты, но в меру, это называется сбалансированное питание. А все эти разговоры о вредности того или иного продукта, просто раздувание ветра при помощи лёгких

А ничего, что углеводы это и есть калории😂😂😂

Сколько вас советчиков 😮и у всех разные сказки на ночь

Интересно

Очередной блогер... Дующий в уши

Пей вода-ешь вода срать не будешь никогда!🎉

Автор упорот

Хлеб убрать из рациона если кушаешь крупу

Пойду жареной картошечки на сале сделаю😂

Добавим еще сюда тот факт что большинство рис переваривают до состояние киселя, по ведам в тамас состояние, и пользы от него нет. Любой продукт можно довести до такого состояния. Главное мера и голова

Чушь собачья! У каждого свой рацион индивидуальный и все!А общее правило- не переедать

Дышать тоже вредно. А уж жить и подавно, особенно в нашей стране😂.

Какая чушь, просто слов нет...

Да ладно?!

Сахар на 97% состоит из глюкозы??!!! Каааак такое можно говорить вообще? А фруктозу ты куда дел? 😱

Спасибо 👍