Не ведитесь...

Прекрасно похудел на всём, просто дефицит калорий, примерно за год, был 98 , стал 76. Брусья, турник, велосипед и ходьба

Как диетолог, хочу отметить, что для похудения очень важно именно здоровое сбалансированное питание. Не ведитесь на диеты и волшебные методики. Я никогда не говорю, что помогаю людям по своей методике. Всегда честно заявляю, что нужно менять образ жизни, питание и все уже давно расписано, просто нужно внедрить это в свою жизнь, сдать анализы, обследоваться и скорректировать дефициты. А я как специалист с 30летним опытом буду вашим проводником. Выполняете рекомендации - получаете результаты. Все просто))

Да, как диетолог, хочу отметить, что для похудения очень важно именно здоровое сбалансированное питание. Не ведитесь на диеты и волшебные методики. Я никогда не говорю, что помогаю людям по своей методике. Всегда честно заявляю, что нужно менять образ жизни, питание и все уже давно расписано, просто нужно внедрить это в свою жизнь, сдать анализы, обследоваться и скорректировать дефициты. А я как специалист с 30летним опытом буду вашим проводником. Выполняете рекомендации - получаете результаты. Все просто))

Не верю что голодание не помогло. Как говорила Майя Плисецкая рот на замок.

Учавствовала в его марафоне, за месяц -5кг, но надо подготавливаться, было первую неделю тяжело, а потом втянулась, за месяц организм привык к новым привычкам и я пошла на 2 сезон, так как самой лень было что-то делать, а мысль что заплатил денег заставляла действовать. Итог за 2 месяца-10кг

Я люблю гречку,ем с удовольствием

Мне бы 42 кг весить

Быстро худеть очень вредно для здоровья.

Хочу

Ей к эндокринологу нужно сночало

Блин вчера сьела мороженое 😢😢😢😢😢

Если не ошибаюсь, то в энергетиках вещество "таурин", как раз и сжигает жир.

Все говорят про мат, мне тожн очень не нравится, но вы не заметили что в общей массе, все знаменитости и в телевизоре,и в интернете ругаются. Но и участники ругаются также. Общение на одном уровне, босс общается с участниками на одном языке. Но слушать сложно, это да.

Курагреча наше всё. Вкусно, быстро, полезно.

С таким весом это нормально скинуть 20 кг. Жрать меньше надо

Что значит без подсчёта калорий? Она физически не может худеть, если не будет дефицита по калориям. Ну ладно небольшой профицит и скажем много кардио, но получается за счёт физических нагрузок. Зачем автор вводит в заблуждение?

Где фото?????

Не, ну это пипец какой-то! Блогеры, вы уже между собой как-то договоритесь, что можно есть можно, а что нет. А то одна говорит, что нельзя фрукты, даже зелёные яблоки. Мол, там сахар. В грече теперь как оказалось сахара ещё больше. Господа, скрытый сахар есть везде, кроме воды и воздуха 😉 Но если питаться только ими, то долго не проживёшь

Прекрасно худеешь на гречке. Проверено на опыте. Вопрос в другом: как потом удержать этот вес? Всю жизнь так питаться не будешь.

Фигня полная.

0,9 г сахара в 100 грамах гречки и 19 г в 100 грамах яблок. Спасибо яндексу ща ответ! Проверяйте всех кретинов😅

Сахар и углеводы не совсем одно и тоже. Углеводов в 100 гр гречки ( сух. Вещество) в 5 - 6 раз больше, чем в яблоках. Но 100 гр - это пол яблока. А 100 гр гречи в разваренном виде это примерно - 3 порции. Т е в одном яблоке и в одной порции гречи примерно одинаковое количество углеводов ( не сахара)

Я 1 балбес люблю гречку и в нее пару ложек сахара главное в горячую гречку

гречку не надо варить, а запарить кипятком и есть без соли! но это такая хрень и изжога😂но я за неделю похудела!

Задолбали,поймите каждому своё!

Ты не худеешь, потому что бесконтрольно жрешь)) все нужно в меру)

Не люблю гречку

Я прекрасно похудела на гречке и курице

Невозможно слушать сквернословие! Идея хорошая, но подача увы через тьму это не есть во благо людям.

Ага. Без диет и без тренировок! На солях?

Я за несколько лет скинула 35 кг и я об этом жалею в свои последние дни я сейчас вешу 31 кг при росте 163 если бы я в то время послушала других людей которые говорили мне не худей ты и так нормально выглядишь то я бы не оказалась в такой ситуации как сейчас Я не могу набрать вес я свой желудок очень сильно уменьшила и вообще меня ташнит от еды Короче мне осталось жить мало и я бы хотела в свои последние дни сказать что лучше худеть здоровым методом без всяких дурацких диет и не важно медленно будет уходить вес главное чтобы уходил🥹 РПП у меня уже на притяжение 10 лет сейчас мне 24 года но я не до живу до 25 лет уже поздно что то делать 💔 Всем пока 👋🥹

Хочу

Отказалась от сахара 3 недели назад.Чувствую постоянную сонливость,вялость ,усталость.У меня у одной плохое самочувствие?

У меня только один вопрос, где Маша покупает себе вещи которые ей нравятся, с весом 150кг??? Я 54 размера и не могу найти то, что нравится своего размера😅

Сахар полезный продукт в питании!Умеренность во всем!

Чушь

Ты отрезал ей ногу? 😂😂😂

Еще один инфоцыган

Маша у же решила ,что будет делать со всеми складками которые останутся и никуда не денутся? Она же понимает, что если скинет вес до 80-70 кг на пляж она все равно не выйдет.

там видно , что маша стоит на весах одной ногой , это скам

Успехов Маше! Хочу увидеть ее настоящую, без наеденных килограммов!!!!

СВИНОМАШКА

Серьезно? 😂

Вопрос в другом - как такая молодая и красивая, девушка смогла так разожраться?

Ведь не всем можно голодать. Участников как то обследовали перед проектом? Смольный говорил плохо о проекте "большие девочки" именно из за отсутствия там врачей. Интересно как здесь с этим

Супер 😊

Да похудеет она, а потом опять разожрётся до 150 кг...

ты бы за собой следил сам людей обманываешь

Хочу