19 сағат бұрын
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Пікірлер
@TOTOYOUMAN 5 күн бұрын
좀심하게 개소리를 하네..
@유유자적-n3b 5 күн бұрын
정치하는 인간들은 국회에 들어가기전에는 천사처럼 온순하며 굽신거리다가 국회에 입성하는순간 독선적인 괴물로변한다~
@당신은결국잘될거예요 5 күн бұрын
동의합니다
@김인숙-k2b 7 күн бұрын
감사합니다.❤❤
@은영-e3w 9 күн бұрын
1.착하게보이지않는다 2.나만의 원칙 3.강경하고당당하게표현 4.거절하는법 5.모든것보여주지않기 감사합니다 ❤❤
@EvanNelida 10 күн бұрын
상세한 분석에 감사드립니다! 조언이 필요합니다: 내 OKX 지갑에 USDT가 있으며, 복구 문구를 가지고 있습니다. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). 이들을 Binance로 전송하려면 어떻게 해야 하나요?
@comp534 22 күн бұрын
수요가 없는게 아니라 가격이 안맞는게 맞는거 같은데?
@kukkarak510 23 күн бұрын
주가조작으로 23억 번 김건희는 왜 수사도 안하냐?
@pju6885 Ай бұрын
구구 절절한 이야기 집어 치우고 결론 : 올인 해서그래
@성구강-f1p 2 ай бұрын
ㅎㅎㅎㅎ 노년의 삶은 개인의 상향이 중요하지요.. 노년기의 건강은 노환으로 유명병원..고칠 수 없어요..전원생활은 몸을 많이 써서 육체 및 정신건강 매우 좋아요... 자식과 근거리는 서로 부담되니...떨어져 사는 것이 좋지ㅏ요.... 참고는 하데 도움은 별로 인듯해요. 하지만 단순 삶 동의해여
@송미숙-t2k 2 ай бұрын
잘들었습니다.감사합니다.
@정란김-f2y 2 ай бұрын
네 네 고생많으셨습니다 네 알겠습니다
@아주홍 2 ай бұрын
잘들었습니당 😊
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
::: 소금을 효과적으로 섭취하기 위해 ::: 소금을 효과적으로 섭취하기 위해 가장 중요한 것은 몸의 필요에 맞춘 적정량의 소금을 섭취하는 것입니다. 소금을 건강하게 섭취하기 위해 체중 1kg당 약 0.08~0.1g 정도를 권장합니다. 예를 들어, 체중이 60kg인 성인이라면 하루에 약 4.8g에서 6g 정도의 소금을 섭취하는 것이 적정량이에요. 일반적으로 하루에 5~7g 정도가 권장되며, 활동량이나 땀 배출이 많을 경우에는 소금 섭취량을 약간 늘리는 것이 좋습니다. 특히 운동을 하거나 뜨거운 환경에서 장시간 활동할 때는 몸에서 나트륨이 빠르게 소실되므로 추가적인 염분 섭취가 필요합니다. 다만, 과도하게 섭취할 경우 고혈압이나 신장에 무리가 될 수 있으니 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 물을 함께 섭취하는 것도 필수입니다. 소금은 체내에서 수분과 균형을 이루어야 효과를 발휘할 수 있기 때문입니다. 하루에 약 1.5리터에서 2리터 정도의 물을 소금과 함께 섭취하면 몸속 수분과 염분 균형을 유지할 수 있습니다. 특히, 땀을 많이 흘린 후에는 물과 소금을 함께 섭취하여 체내 전해질을 보충하는 것이 필요합니다. 물 500ml에 티스푼 반 정도의 소금을 넣어 마시면 체내 전해질 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 천연 소금을 선택하는 것도 중요합니다. 정제 소금보다 천연 소금에는 미네랄이 더 풍부하게 포함되어 있어 신체에 더욱 이롭습니다. 예를 들어, 바다 소금, 죽염, 히말라야 소금 등 천연 소금에는 나트륨 외에도 칼륨, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 포함되어 있어 건강에 유리합니다. 특히 이런 천연 소금을 적정량 섭취하면, 신체의 면역력 강화와 전해질 보충에 도움이 될 수 있습니다. 섭취 방법으로는 소금차나 소금물을 활용할 수 있습니다. 간단한 방법으로는 따뜻한 물에 소금을 약간 타서 소금차로 마시는 것입니다. 이렇게 하면 혈액순환이 촉진되며, 신체가 필요로 하는 염분을 보다 편안하게 섭취할 수 있습니다. 소금차는 특히 몸을 따뜻하게 해주어 추위를 많이 타는 사람이나, 수족냉증이 있는 사람들에게 유익합니다. 또한, 생리식염수 농도(0.9%)로 소금을 탄 물을 마시면 몸에 흡수가 잘 되어 빠른 염분 보충이 가능합니다. 마지막으로, 음식에 적절히 소금을 추가하는 것도 좋은 방법입니다. 조리 시 천연 소금을 활용해 식단에서 조금씩 소금을 섭취할 수 있도록 하세요. 국이나 찌개에 소금을 너무 적게 넣어 무리하게 싱겁게 먹기보다, 염분을 적절히 첨가해 혈액의 전해질 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 단, 소금 섭취는 음식에서 균형 있게 이루어져야 하며, 음식을 통해 이미 소금을 충분히 섭취하고 있다면 추가로 소금물을 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.
@김선희-u2b6s 2 ай бұрын
남도 남나름이지 애미뻘보고 여친이라는 정신병자를 소름끼치구만 잘해줌 착각해
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
자존감 떨어지는 날, 이 영상의 문구를 듣고 입으로 따라해보세요. 들숨에 긍정적인 기운이 들어오고, 날숨에 부정적인 기운이 나가는 것을 떠올리며 호흡해 보세요. 실제로 제가 직접 사용하는 방법이며, 하루 자신감이 생기고 기분도 업됩니다. kzbin.info/www/bejne/envMZYmpa96Vf5osi=Ch8qDbdslkrGXuKU
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
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@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
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@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
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@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
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@이니-i7g 2 ай бұрын
그럴수도 있지 !
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
살아가며 늘 가슴에 품어야 할 최고의 명언입니다
@김지현-u6l8g 2 ай бұрын
선생님 말씀 감사해요 하지만 머든 영혼하지 않아요 하지만 사람은 많아요 너무신경쓰지 마새요.
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
감사합니다 😊
@장현숙-s1h 2 ай бұрын
살아가면서 많은도움이될것같아요 감사합니다 ❤❤❤
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다😊
@박안자-h1b 2 ай бұрын
깊이 깨달았네요
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
좋은 영상 많이 만들겠습니다.😊
@fomaef4349 2 ай бұрын
맞아요 옳습니다
@user-sh4oh1ne9p 2 ай бұрын
그는 좋은 상사입니다.
@2qaz1qaz1 2 ай бұрын
개가 엘베에서 짖는데 살인충동느꼈다 심장이아프더라 내가 여유가있겠냐고 심장이아픈데 어떻게 여유가있을수있지?? 개를 키울꺼면 같은아파트사는사람좀생각해라
@rocomoco9518 2 ай бұрын
관심없어..나 자신에게 관심주기도 바빠..글서 누가 뒷담을 까더라~그래도 그러던지 말던지 드럽게 한가하네 이러고 마는데 사람들이 신기해 하더라..
@김선희-u2b6s 2 ай бұрын
니노후아님 주디닫아
@lubi1432 2 ай бұрын
좋은글 감사합니다 !
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
저도 감사합니다
@cooktopia7110 2 ай бұрын
내 이야기네 😂
@이현선-k7u 2 ай бұрын
난데.. 잘못 살고 있는건가?
@유아이-i3u 2 ай бұрын
아니요. 다른 사람에게 관심이 없는거지 다른 사람에게 피해를 주는게 아니잖아요. 잘 살고 계세요
@kuntag.9718 2 ай бұрын
딱나네 세상 피해안받고 손해안보고 살고 피해안주고 손해안주면 그만임
@전도행-l7u 2 ай бұрын
요즘 다들 그렇게 살고 있지 않나? 나만 그런겨?
@user-qu3ep7ys9u 2 ай бұрын
인생은 같은 경우가없다. 이렇게 이러니저러니 하는 획일적인 말들은 쓰레기다. 아무 도움이 안된다. 태도를 그럴듯하게 꾸미는 건 아무 의미가 없다. 거짓말을 하지않고 미워하지않으며 갈취하지아니하고 남을 잘되게하면 뿐.
@Smoker-1p 2 ай бұрын
사기꾼이 좋은말 많이하지 아, 또 내가 부정적으로 말했으니 난 나쁜사람인가?
@user-susuggang-q1w 2 ай бұрын
좋은말 만 하는 사람 조심 사기꾼,또는 사이비종교 신, 은 인간이 많들었어 몸주고 돈주고 좀비가된다. 종교인 들 인간을세뇌 전쟁을 하게하고 남을 시기하며 종교내부에서 권력을 가지려 서로 헐뜻고 거기서 파가갈리고 음해하고,사회에서는 나쁜짖을 하는것은 기본이며 (고해성사 하면 죄가 없어 진다나?) 종교를 가지고 나쁜짓을 하는놈 졸라많아. 목사,집사 권사, 돈만졸라 밝혀 노골적으로 얼마 벌었으니 얼마내라 (목사 왈) 사랑이 아니고 악마 이니라!🤮우웩 퉤,
@MHK-i6n 2 ай бұрын
예전에도 행복했었고 지금은 나이들어 조용하게 지내는것도 편하고 좋네요
@trollface9581 2 ай бұрын
페미돼는법인가요?
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
😊
@kokokii00 2 ай бұрын
집순이 만만세
@Gam_kkaeda4444 2 ай бұрын
이 숏츠에서 내 마음이 편해지네요. 다른 쇼츠에서도 이런 정리가 있지만 여기가 더 맘에 들어요.
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
감사합니다
@당신은결국잘될거예요 2 ай бұрын
가정내 좋은 일만 있으시길 바랍니다😊
@오가로마 2 ай бұрын
광수야 집에가서 잠이나 자자 공포폭락조장 고마하자 이제 사람들도 다안다
@chang833 3 ай бұрын
이분말 믿으면 안되요.맞는게 없어요
@byeongjeong1084 4 ай бұрын
미국서도 테무 광고 엄청때리는데 절대 안사
@dj652311 5 ай бұрын
솔직히 쿠팡에서 판매하는 제품도 성에 안찰때 많은데 알리 테무는 오죽하겠냐고 ㅋㅋ
@user-b7tjk8hi 5 ай бұрын
쓰레기를 돈주고 사는 경험을 할 거다
@현우장-d3l 6 ай бұрын
카카오나 쿠팡처럼 시장점령해서 기존 업체 사장 시키고 독점후 요금 야금야금 올리는거임..
@박성진-i7h 6 ай бұрын
개발도상국 우편물에 대한 정책이 있어서 그래요 배송비를 일정부분 우체국이 부담하게 되어 있는걸로 알고있습니다 사면살수록 국고가 줄어듭니다 미국은 이번에 중국에대한 우편물 지원을 더이상하지 않려려고 움직이고 있는걸로 알고있습니다
@ahwhwuyegd3575 6 ай бұрын
전문가란 것들이 저렇게 말함 저 회사들은 주식으로 돈버는 수익 구조임
@김종태-i5d 6 ай бұрын
덤핑관세