14 күн бұрын
Пікірлер
@amelyawidie8802 6 сағат бұрын
Gerakan sedikit tapi gobyoss keringat nafas kurang mmg butuh tenaga senam bl , sy usia 44 bl masih kuat tapi ga sekuat dulu waktu usia 26
@Tinydance 5 сағат бұрын
Semangat..
@dyahayu6187 7 сағат бұрын
Terimakasih, berkeringat. Sehat
@misjani5770 7 сағат бұрын
Bagus sekali panduan senam nya utk lansia,trm ksh kak smoga KK sekelusrga selalu sehat 🤲
@misjani5770 7 сағат бұрын
Wah bagus ini senam utk usia saya sdh 70 THN gerakan nya ringan mudah di ikuti saya memulai coba setiap pagi HR trm ksh kak panduan sensmnya 🙏👍
@sukhdewi1515 8 сағат бұрын
Terimakasih bu tutorial senamnya. Sudah saya lakukan selama1minggu ini, saya merasakan manfaatnya utk tubuh saya, kedua tungkai terasalebih kuat, punggung terasa kuat dan lebih tegak. Jalan sdh lebih kuat dan bisa lebih jauh. Sehat selalu bu❤
@Tinydance 7 сағат бұрын
@@sukhdewi1515 semangat ..jangan lupa subscribenya. Dan ikuti vidio lainnya disini : kzbin.info/www/bejne/l3ndm4VuZ5hjqq8si=M8bq7YFiHFzZU9Uq
@baiqmurningsih1833 9 сағат бұрын
Alhamdulillah sdh satu ming ini saya melakukan senam smg pegel dibadan bs berkurang karena usia sdh 68 cocok rasanya perut makin meledak smg bs mengurangi lemak diperut
@soelastri1239 9 сағат бұрын
semoga mengikutu senam ini bisa bugar biar tua tapi sehat😂
@Sriaja-h8s 10 сағат бұрын
Alhamdulillah ,terimakasih bunda ilmu sehatnya yg bermanfaat.
@Tinydance 7 сағат бұрын
@@Sriaja-h8s semangattt terus yaa. kzbin.info/www/bejne/l3ndm4VuZ5hjqq8si=M8bq7YFiHFzZU9Uq
@Sriaja-h8s 7 сағат бұрын
@Tinydance ya insyaallah
@HafniAbdKarim 11 сағат бұрын
Alhamdulillah meskipun pelan tapi keringat, mantap mbak instruktur
@SuYati-jh5cp 15 сағат бұрын
Alhamdulilah gerakannya gampang di ikutin makasih kak semuga bermanfaat membuat badan sehat slalu Amii8n salam sehat slalu semangat🤲💪👍😍🙏
@Neeta08 Күн бұрын
Mantap 👍
@ahmadmahdi5491 Күн бұрын
Selalu suka sama dance kak tini,, enjoy ❤😊😊
@Tinydance Күн бұрын
@@ahmadmahdi5491 terima kasih..
@transportptar4501 Күн бұрын
Hajarrrr coachhh❤❤❤❤😂😂
@lilikisdyawati9365 Күн бұрын
Panas2 gasss.. Tp seruuu.. Gobyosss😂😂❤❤❤❤
@komangadnyana5391 Күн бұрын
Saya sudah umur 75 tapi kepala sering fertigo apa bisa untuk senam ini
@Tinydance Күн бұрын
@@komangadnyana5391 bisa bu. Coba pelan pelan ya. Sesuai kemampuan saja.
@SuryaAkhmalsaputra Күн бұрын
Senam ini ternyata bisa menyehat kna dan menyuburkan kandungan ya
@Tinydance Күн бұрын
@@SuryaAkhmalsaputra disertai pola makan yang bagus ya.
@SoimahSoim-ot7dj 2 күн бұрын
Ngikuti mb
@Rrozi-z4d 2 күн бұрын
Mantap❤
@martabegym 2 күн бұрын
Ada yang baru senam BL. Mantap coach. Semangattt❤❤
@iis6943 2 күн бұрын
Fokus buat ngecilin perut, tiba² Nemu video ini, dan langsung tak praktekin, gerakannya mudah tapi mantul bikin gobyos banget. Musiknya juga sesuai, jadi bikin semangat, tiba² aja 17 menit berhasil terlewati. Udah 7hari praktekin, hasilnya mens jadi lancar. Insyaallah bakal saya terapin rutin. Nanti tak update lagi Kalo perutku berhasil ramping. Terimakasih. Salam sehat🤸
@Tinydance 2 күн бұрын
@@iis6943 semangaatt
@SuswatiWati-l3k 2 күн бұрын
Thanks tuk videonya sipp buat ikutin tiap hari biar ttp fit
@Tinydance 2 күн бұрын
@@SuswatiWati-l3k mantapp
@djun2619 2 күн бұрын
Aq wkt muda juga semua senam bisa n kuat sekarang tua jd loyo😢😢😢
@Tinydance 2 күн бұрын
@@djun2619 tetap semangat dongg. Hayuukk pilih vidio yang sesuai dengan umur..salam sehat..
@vinyswandhini9622 Күн бұрын
Wah ototnya sgt kurang itu ya..pilih yg angkat beban/dambel aja
@vinyswandhini9622 Күн бұрын
@@Tinydancekak banyakin yg angkat beban ya kak.. utk lansia terutama. Makasih kak Tiny..sukses selalu
@Tinydance Күн бұрын
@@vinyswandhini9622 okehh😘😘
@djun2619 2 күн бұрын
Mantap kuat seksi Tiny bgs❤❤❤❤❤
@cristineangellina716 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤slmt pagi slm sehat2
@CampServices-w4l 2 күн бұрын
Hadir pertamaàaa❤❤
@martabegym 2 күн бұрын
Mantapppp❤❤
@dedemaryati864 3 күн бұрын
Saya menjelang 59 tahun.terimakaaih latihan nya cantiq semoga kita selalu sehat ❤
@Tinydance 2 күн бұрын
Semangat .. jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio senam lansia lainnya disini : kzbin.info/www/bejne/Z3TSY2Vqi9WZaposi=nb3qk2iA5QPst1qw
@Tinydance 3 күн бұрын
Full vidio klik disini ; kzbin.info/www/bejne/rZqXYXWIr8p_h80si=LFpSsi7ppftNvGYL
@Tinydance 3 күн бұрын
Full vidio klik diisni : kzbin.info/www/bejne/Z4a1c2aoodySjc0si=-ODpX0v3TlA4DsT0
@alvionitalee1307 3 күн бұрын
mmg bener umur lepas 50 otot kaku mulai menjalar penyakit bermunculan tiap minggu bergantian
@SuswatiWati-l3k 3 күн бұрын
Makin asyik aja kak BKN tmbh smgt buat proses penurunan BB SMG sukses n sht sll
@Tinydance 3 күн бұрын
Semangatt tahun baru...
@ptartravel1846 3 күн бұрын
Semangat tahun baruuuu ..❤❤❤
@ptartravel1846 3 күн бұрын
Superrr❤❤
@LiemLieSian 3 күн бұрын
Bagus sekali senamnya sy suka bget tq ya
@Tinydance 3 күн бұрын
@@LiemLieSian terima kasih. Sehat selalu. Jangan lupa subscribe nya..
@nurweni2352 3 күн бұрын
Mantab Luarbiasa 👍 Gerakan Sesuai Usia Terimakasih Salam Sehat Mari Jadikan Olahraga sebagai Kebutuhan
@Tinydance 3 күн бұрын
@@nurweni2352 semangaatt.. jangan lupa subscribenya
@qhosidah2763 4 күн бұрын
Alhamdulillah cukup nguras keringat ku😅
@Tinydance 4 күн бұрын
@@qhosidah2763 semangatt
@martabegym 4 күн бұрын
Semangaaatttt
@erniwati249 4 күн бұрын
Sy mau coba usia sdh 70 lebih
@Tinydance 4 күн бұрын
@@erniwati249 semangatt dan sehat selalu
@djun2619 4 күн бұрын
Asik kuat sekalu mantap msh muda jd kuat❤❤❤❤
@RidwanAhmad-j9i 4 күн бұрын
Seav aahh buat latihan tiap pagi pengen nurunin bb 10 kg
@Tinydance 4 күн бұрын
@@RidwanAhmad-j9i semangatt
@RidwanAhmad-j9i 4 күн бұрын
Iy kak terimakasih
@RidwanAhmad-j9i 4 күн бұрын
Seav aahh buat latihan tiap pagi pengen nurunin bb 10 kg
@RidwanAhmad-j9i 4 күн бұрын
Sev ahhh buat latihan tiap pagi, pengen nurunin BB 10 kg
@Tinydance 4 күн бұрын
Full vidio klik disini : kzbin.info/www/bejne/pqG8p3hmoJqJodE
@CampServices-w4l 4 күн бұрын
Selamat Tahun baru coach...sukses selalu
@MurMuryanti-f3t 4 күн бұрын
Alhamdulillah..bs ikuti senam, dan badan terasa enteng.
@Tinydance 2 күн бұрын
Sehat selalu. kzbin.info/www/bejne/Z3TSY2Vqi9WZaposi=nb3qk2iA5QPst1qw
@Ibun_kayla 4 күн бұрын
Alhamdulillah luar biasa..saya pemula dan langsung praktek di rumah,,,makasih tutornya mbak... walaupun gerakan ringan ritme gak terlalu cepat tapi tetap gobyos
@Tinydance 4 күн бұрын
Selamat Tahun Baru.. tetap semangat dan sehat selalu.. jangan lupa subscribe nya dan ikuti vidio Tinydance lainnya ya
@syukriatikhairil6340 4 күн бұрын
Oke banget gerakannya, aku pake nih tiap hari
@Tinydance 4 күн бұрын
Semangaattt. Selamat Tahun Baru..
@PaskaDelina 4 күн бұрын
Mbak , terima kasih . Nama Saya Paska tinggal di Melbourne Australia,
@Tinydance 4 күн бұрын
Halloo.. Happy New Year.. Semangat dan sehat selalu. Jangan lupa.subscribe nya dan ikuti vidio Tinydance lainnya. 😘😘
@arsyilayuliyanti6032 5 күн бұрын
Naikin akh speednya. Biar tambah asyik dan gobyos 🥰
@Tinydance 4 күн бұрын
Mantap..
@endinrawabelut144 5 күн бұрын
Mau ikutan,