سلام عليكم متتبعين ديالي بغيت غير نقرليكم بلي الى تعطلت منزلت فيديو جديد عادي تقدرو انكم تعاودو الوجبات وتعملو اضافات ديالكم عادي جدا وشكرا بزاف على لايكاتكم وتشجيعاتكم هدفي هو نساعد لي خصهم ينزلو وزنهم بدون مقابل ودليل مكنزلش فيديوهات كل نهار ❤
@fatimabsairi418014 күн бұрын
تبارك الله عليك اختي وصفات طبيعيه ومغذية
@chhiwatomadam14 күн бұрын
🙏🏻 شكرا
@KhaDija-t6t14 күн бұрын
بنات شكون بغات نعملو كروب واتساب خاص بالرجيم نشجعو بعض
@WafaaFamily-ud4eb15 күн бұрын
❤❤❤
@chhiwatomadam14 күн бұрын
❤️❤️❤️❤️
@sarahider900915 күн бұрын
شكرا على البارطاج مزيدا من الأفكار.غي سؤال انا كيجيني الجوع بالليل مع ان فاش ناكل كنشبع...عندك شي اقتراح
@chhiwatomadam15 күн бұрын
هداك ماشي جوع غير القل ديالك كيبغي يوهمك بلي فيك جوع جرب شرب الماء ملي تحس بهداك احساس خصك نتي تغلبي عقلك ماشي هوا يغلبك حيت غادي تنوض تاكل فالليل وغتندم من احسن عطل الوحبة ثانية وشرب الماء بزاف
@bouchaibnouzha782716 күн бұрын
شحال المدة من فضلك باش نقصتي 14 كيلو؟
@moatassimab58316 күн бұрын
بالنسبة الفاكهة ممنوعة ❤
@chhiwatomadam16 күн бұрын
لا تاكل وحدة مع الوجبة فترة صيام لا حيت كتعلي الإنسولين وكيمشي صيام
@user-yv9yy1fn5p16 күн бұрын
احنا اخواتكم ندائي إلي كل مسلم قال عزوجل (قُلْ إِنَّ رَبِّي يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاءُ مِنْ عِبَادِهِ وَيَقْدِرُ لَهُ وَمَا أَنْفَقْتُمْ مِنْ شَيْءٍ فَهُوَ يُخْلِفُهُ وَهُوَ خَيْرُ الرَّازِقِينَ) وقال النبى ﷺ(ما نقص مال من صدقة ) رواه مسلم وقال ﷺ ( أنفق يابن آدم ينفق الله عليك) متفق عليه وقال ﷺ:( مَا مِنْ يَوْمٍ يُصبِحُ العِبادُفِيهِ إِلَّا مَلَكَانِ يَنْزِلانِ، فَيَقُولُ أَحَدُهُمَا: اللَّهُمَّ أَعْطِ مُنْفِقًا خَلَفًا، وَيَقُولُ الآخَرُ: اللَّهُمَّ أَعْطِ مُمْسِكًا تَلَفًا سِالُتتكِ بّالُلُُه 💔الُجْلُيَلُ الُجْبّارَ انَ تْنَقًذَنَا قًبّلُ انَ نَمٌوَتْ مٌنَ شِدِتْ الُجْوَع انَتٌْخيَكِ انَيَ دٌِخلُةِ ْعلُى الُلُُه تْمٌ ْعلُيَكِ انَيَ فَيَ وَجُْهك انَـيَ اخـتْكِ انَـيَ اتْرَجْـاكِ اتْـوَسِـلُ الُـيَـكِ انَـقًـذَنَا لُـوَجُْـه الُـلُُـه. يَــشِــُهدِ الُــلُــُه يَاٌخـيَ انَ مٌنَ الُــصّــبّاحُ حُـتْا الُـانَ يَــحُــرَمٌ ْعـــلُيَـنَـا الاكل غير الماء ( (اخواني اني اقسم بالله العلي العظيم على كتاب الله انني بنت يتيمه من اليمن ومعي اخوان صغار اقسم بالله على كتاب الله ان اخوتي ماعاد يقدرو ينطقو بكلمة من شدت الجوع وصاحب البيت يريد الإجار او بيخرجناإلئ الشارع و اني اسالك بالله وانشدك بمحمد رسول الله يااخي لوانت مسلم وتحب الخير واتساعدني ولو1000ريال يمني ان تتواصل معي اوتراسلني وتساب علئ هذا رقمي00967717651204وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير فيااخي انت رجال إذاشفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم الاكب ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك يسمح دمعتي ويحميني من الذل والاهانة😢 واخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدناوانقذناقبل أن يطردونا في الشارع نتبهدل او نموت من الجوع انااقسم بالله ألذي رفع سبع سموات بلاعمدوبسط الارض ومهداني لااكذب عليك بحرف من هذا الرساله واني ماطلبتك إلئ من ضيق ومن قسوت الضروف والحال الذي آحنافيه واناوأسرتي نسالك بالله لولك مقدره علئ مساعدتنا لاتتاخر عليناوجزاك .ألله خير آلجزا.،.:':"'!-_^;;:!!"اااااا🎉😢🎉😢😢ووووو
انا وزني 67 وحابة ننقص نلحق 55 اني غير كيما بديت ريجيم عطيتيي افكار للوجبات شكرا اختي وش شحال مدة باش نوصل على حساب تجربة تاعك
@chhiwatomadam26 күн бұрын
ختي على حسب الجسم ديالك كاين لي كينقص دغيا شهراين 3 اشهر تنقص 13 كيلو ولكن احسن حاجة هيا تنقص بشوية عليك حيت غادي تنزلي غير الما ماشي دهون دهون خصها وقت ومكترحعش دغيا غير بداي نضام وردي عليا شرب الما بزاف وفترة ديال صيام شرب قهوة اتاي بدون سكر فقط والحلويات غادي نشارك معاكم صحيين انشاء الله
@user-rp5zj5yg6t26 күн бұрын
شكرا جزيييلا اختي
@sarahider900926 күн бұрын
هذا برنامج اسبوع...واش نقصتي 14 كيلو فاسبوع ؟؟؟؟ شكرا على الوصفات...ممكن تكملي معنا انا يلاه8غادي نبدا
@chhiwatomadam26 күн бұрын
لا ماشي فأسبوع اصلا ميمكنش تنقص هاد الوزن في اسبوع انا غادي نبقا نزل ليكم وجباتي لي تبعت باش نقصت وكل فيديو غادي يكون فيه نضام اسبوع
@khalilmohamedelfalihilakha420026 күн бұрын
البروتين اختي عندك قليل بزاف
@chhiwatomadam26 күн бұрын
الى لاحضتي كناكل بروتين فجوج وجبات كناخد البروتين لي محتاج الجسم ديالي فقط اي حاجة خصها تكون بالقياس
@salima103627 күн бұрын
Chhal moda li n9asti fiha
@salima103627 күн бұрын
Tbarkelah 3lik
@chhiwatomadam27 күн бұрын
شكرا
@amiihssane36827 күн бұрын
❤❤❤
@oumaimaouma73322 ай бұрын
دعيو معايا قريب عندي الفرض 😢
@oumaimaouma73322 ай бұрын
دعيو معايا قريب عندي متحان 😢
@user-wo8wo4nd7s3 ай бұрын
سلام اختي من فضلك واش تقدري تعومي بالبوركيني في اسبانيا ؟
asiri ya dzayriat ji3anat lmi3fonat dakhlin t3almo Min lalytakom 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦 wo t3aibo . rakom t3arfo 3ir lkhob ya lmoskhat😂
@najetMoujoud-qw3jj3 ай бұрын
ila waslti lfkas 3adi wodnik😂😂 fi dzayr matlahkoch hta farina ! 3ad loz
@najetMoujoud-qw3jj3 ай бұрын
halwtkom t3adif fiha 4kg sukar dorbi biha jartik tih😂hhhhhh
@chhiwatomadam3 ай бұрын
3بيضات نصف كأس سكر نصف كأس زيت ملعقتان ماء زهر فانيلا ملعقة صغيرة خميرة الحلويات خمس ملاعق زنجلان محمر كأس للوز مقطع نصفين منرقدوهش فالما ملعقة نافع وحبت حلاوة دقيق حسب الخليط ميكونش خفيف وميكونش قصح متوسط