Это конечно для молодых Приклонном возрасте , еще с весом не сделаешь
@user-bg8no4ws7e27 күн бұрын
Чудо разминка 👍🔥🔥Благодарю!!!!!
@makeenko28 күн бұрын
❤ хотим еще😊
@user-xf1iu8kx8i29 күн бұрын
Было круто! Движения динамичные и красивые! Спасибо за урок!
@user-vg4ez8bq9rАй бұрын
❤Моя любимая аэробика 90х
@alyonalaskaАй бұрын
✅
@user-yh3et6tg2gАй бұрын
Ппц😂😂😂😂
@danildanilow2810Ай бұрын
в синих штанах ❣👍
@Mariya795Ай бұрын
Это стрипластика 1997 года😅😅
@user-ef8qz9hl8sАй бұрын
Отличная тренировка для тех, кому нельзя прыгать! Тренер умничка, техника на высоте! Крутые девочки, круто смотритесь!
@knaaleksАй бұрын
Супер ! Спасибо 🔥💪🏻
@marinab1932Ай бұрын
Девочка в синих штанишках такая самая интересная из всех... 😍 Почему то только на неё взгляд падает. Самая темпераментная... 😅😊
@user-dj7dy5bz2vАй бұрын
Много текста...
@dilbarparmanova96492 ай бұрын
Вы крутая❤️🔥❤️🔥
@Vera-df8lh2 ай бұрын
На правах бывшей танцовщицы ночного клуба скажу, что то, что я увидела на видео - не является танцем. Тут абсолютно нет хореографической подготовки. Даже таких элементарных вещей - тянуть носки и делать точки в движениях, крутить головой, а не шеей данным «танцовщицам» не известны.
@user-zh2hu7vs1i2 ай бұрын
😂😂😂😂😂😅
@velifean2 ай бұрын
Это было мощно, спасибо!
@andryushechka2 ай бұрын
Великолепно 😻
@user-ux4wo9tx6q3 ай бұрын
Умнички
@fart19863 ай бұрын
спасибо. у меня большие ноги и не знала как красиво телом танцевать. может теперь склею.))))
@annap39723 ай бұрын
Спасибо большое за такое информативное видео, всё просто и понятно, без лишних слов 💛🤗
@nataliayuzeeva3 ай бұрын
Это еще запомнить надо, после 40 с памятью туго 😮.
@user-yv2qf6du1t3 ай бұрын
Я похожа на танцующий окорочок😂😭.
@anastasiiat23 ай бұрын
Тренировка восхитительная! У меня уже 3 месяца болела поясница, после того как начала делать ваши упражнения боли уменьшились наверное в раза два. Обязательно буду продолжать заниматься 🥰
@AnastasiyaR30033 ай бұрын
Всё не плохо! ❤Но есть несколько НО: голову назад запрокидывать нельзя! Это не физиологичное движение для нашего позвоночника(особенно опасно у кого есть какие-то нарушения в шейном отделе), тем более включать в разминку для начинающих это упражнение нельзя! Так же с приседаниями! У кого больные колени, да даже не больные-приседать без разминки/разогрева коленей не стоит, тем более людям с лишним весом! У меня нет лишнего веса и занимаюсь регулярно и то колени щелкали! А так хорошая тренировка для спины именно её пластики!)
@user-jh5vj3df6s3 ай бұрын
Спасибо, за хорошую тренировку. За одну тренировку 500гр с потом уходит. Единственное хотелось бы побольше пояснений по технике.
@lesyalisa66723 ай бұрын
Движения не сложные ❤ и всё вместе получается не примитивно. Мне нравится
@user-lb2or8ky4m3 ай бұрын
Девооочки, ну ё моё, ну когда кувыркаться по полу стало танцем? Ну блин я на физре так кувыркалась когда пропустила пар дохрена, смотрю новые движения нашла это ...
@user-lb2or8ky4m3 ай бұрын
Мне нужно что то новое...сейчас на енто никто не купиться
@Aysek_Kosior3 ай бұрын
Ну и места. И как там передвигаться.
@time4body3 ай бұрын
На внедорожниках, лошадях или пешком))
@user-bc5hz5so8s4 ай бұрын
Мнения колхозников.
@user-bc5hz5so8s4 ай бұрын
Это основа танцев Бьянки.
@larisalarisa42514 ай бұрын
Изящная гимнастика - это то, что мне нужно! Спасибо! Вы самые красивые!
@ajnamuhambetova6094 ай бұрын
Ничего не поняла, крутилась, вертелась, но повторить не получается😢
@user-se8yt4ll7x4 ай бұрын
Мне 50 и уже хвостик растёт, дети взрослые, бабушка дважды, а несёт не по детски. Говорю, что работать не могу, возраст той женщины, которая не может объяснить своему лицу, что оно в 9 утра не должно быть помятое. Потому приняли решение, что я должна сидеть дома. И вот я учусь танцывать😂, в клуб собралась.
@AlinaAlina14584 ай бұрын
У девочки на заднем плане шикарная пластика, любое движение очень красиво получается 💖💖💖✨️✨️✨️✨️ Про между прочим, у меня 3.21 😄🙈🙈🙈 а я тут танцульками любуюсь вместо того, что бы лечь спать, а с утра попробовать повторить 😁😉
@Veronika17.064 ай бұрын
Спасибо здорово
@user-wg2iu2xy4d4 ай бұрын
А в 43 года можно делать эту тренировку?
@time4body4 ай бұрын
Можно
@user-wg2iu2xy4d4 ай бұрын
@@time4body и с весом 83кг можно?
@time4body4 ай бұрын
Да
@user-wg2iu2xy4d4 ай бұрын
@@time4body спасибо большое))
@nathaliebush4 ай бұрын
Господи, неужели так танцуют в клубах Мск😮 90-ые... Просто в Париже, поэтому не знаю...
@nathaliebush4 ай бұрын
Волна - вообще ппц😂
@user-ym1oj1fz5z4 ай бұрын
Хорошая по интенсивности тренировка для начинающих или после длительного перерыва
@nastolgyya4 ай бұрын
Я рада что нашла эти тонировки, так как качалка это не мое, но плавные двежния тела это больше подходит ❤
@user-fm1ow7cz6d4 ай бұрын
Спасибо! После огромного перерыва в спорте это видео было для меня супер подходящим, чтобы вернуться к домашним занятиям.
@user-tv7sw8pl3w4 ай бұрын
Я повторяю за девушкой в купальнике, потому что так же примерно двигаюсь-как полешко😂