Nutri Victor Maffei

Пікірлер

@silmaralourenco6489 2 сағат бұрын

30 minutos pra fazer uma simples batata

@leonardo6961 8 сағат бұрын

😋😋😋♥️

@Poderosasplus 15 сағат бұрын

Euuuuu

@renatascalise6291 16 сағат бұрын

Adoro moela

@jessy1734 23 сағат бұрын

Whey Protein Isolado IsoWhey 900g Esse é bom?

@cleitoncardoso8442 Күн бұрын

Eu faço mas panqueca com tapioca e whey

@zBillzKoe Күн бұрын

ectomorfo pode comer 1 kg de farofa por dia. kkkk

@andersonalmeida3794 Күн бұрын

É falso 😊

@Nutri.victormaffei Күн бұрын

@@andersonalmeida3794 receba 🧠

@Letícia-y6l 2 күн бұрын

😮😮😮

@Andr1749 2 күн бұрын

E pra qm quer ganhar peso mesmo?

@selmatavares3347 2 күн бұрын

Ficou lindoooooo

@diodiotrindade6810 2 күн бұрын

A História da sua avó comer miojo e traquinas todo dia, e só beber refrigerante ao invés de água é verdade ou foi só um exemplo fictício?

@3dit_crist 2 күн бұрын

@CamilaSantosOficialCS 2 күн бұрын

Eu já não faria pelo simples fato de usar 3 cabeça de alhos, vocês já viu o preço do alho 😮

@YogdePaula 2 күн бұрын

Hummm q delícia

@pedrorodrigues5168 2 күн бұрын

café da manhã umas 450kcal lanche da manhã umas 120kcal almoço umas 600-700kcal primeiro lanche da tarde umas 150kcal segundo lanche da tarde umas 400kcal última refeição umas 300kcal daria aproximadamente uns 2100-2200 essa dieta aí, senti falta de proteína na dieta dele pra evitar a perda de massa magra, porém, emagrecer ele vai.

@pedrorodrigues5168 2 күн бұрын

em quantidade, eu como mais que ele por dia, meu déficit é maior, minha ingestão calórica diária é de 1500-1700kcal, eu consigo um déficit de 1500 kcal aproximadamente, mas ingerindo uma grande quantidade de proteína pra manutenção da massa magra, but, não me alimento com uma variedade de coisas como ele e como pouquíssimo carboidrato, enquanto ele deve comer cerca de 200g de carbo eu não como nem a metade disso, mas eu como o dobro de proteína se não o triplo. Com isso, saí de 130kg para 113kg em 120 dias aproximadamente, mantendo massa magra (na medida do possível, óbvio que perdi, mas perdi pouco em comparação), pretendo descer até 95kg e depois fazer dieta pra crescer até 105 e depois fazer uma dieta menos restritiva (afinal, tô com déficit alto demais, acima do recomendado), mas pra emagrecer e chegar nos 18% de gordura corporal com um volume de massa magra bom (pra não parecer que estou doente), não treinei direito nesse período dos 120 dias pq meu tendão do tornozelo estava rompido, poderia ter otimizado esse emagrecimento (não em peso, mas em massa magra, poderia ter evitado perder mais)

@helenadogliadeoliveira2703 3 күн бұрын

Prefiro fígado de frango do que moela. Aqui onde moro 20 ovos sai 10 reais.

@mecanicoemascencao6157 3 күн бұрын

Ser trincado nao é sustentavel por muito tempo,, ser forte e ter uns 15% de bf sim e essa porcentagem nem todo mundo vai ter o sixpack

@pixelado6248 4 күн бұрын

Que pecado, cabelo tão bonito e vai ficar careca por seguir modinha de maromba

@Nutri.victormaffei 3 күн бұрын

ANNN?????

@giovanagarcia3537 3 күн бұрын

@@Nutri.victormaffeio cara caiu no bite que creatina faz cair o cabelo hshshshshsu

@tarcia355 3 күн бұрын

kkkkkkkkkkkkk

@samueledits.mp4389 Күн бұрын

Sabe muito irmão

@mecanicoemascencao6157 4 күн бұрын

O carinha só come o frango assado mesmo da menos trabalho e com certeza é mais gostoso

@Nutri.victormaffei 4 күн бұрын

@@mecanicoemascencao6157 mais prático né kkk

@leonardozandomenighi 4 күн бұрын

Presunto natural? O presunto verdadeiro é feito de prifitos químicos? Kkkk

@Nutri.victormaffei 4 күн бұрын

@@leonardozandomenighi presunto é feito em impressora 3D na área 51

@everts1500 4 күн бұрын

Eu não

@pedrommosrpgs 4 күн бұрын

Meu basal é 1500 calorias 😂😂😂😂 como eu vou comer tudo isso? 😂😂😂😂

@pedrorodrigues5168 2 күн бұрын

se o seu basal é 1500 ou você tem 13 anos de idade, ou você tem problema de saúde, ou você não precisa emagrecer, precisa crescer.

@fabicris369 4 күн бұрын

Excelente 🎉🎉

@cesarsantos801 4 күн бұрын

😱😱😱😱😱😱Abacate e COCO? Pensei que fosse mais fitness!

@n0b0dy07 5 күн бұрын

Lascas de parmesão não é mais saudável não???

@sandramariadecarvalhomota1851 5 күн бұрын

Parte 2

@Enigarakishadow 5 күн бұрын

Crise de pânico?

@ederjunio8988 5 күн бұрын

Qual o site para comprar? Qual a marca desse aí?

@dieurevilla4368 5 күн бұрын

Esse corte ficou muito bom 👍

@tatimbrito1 2 күн бұрын

Pqp né? 😂😂😂 Q ódio kkkk

@dieurevilla4368 2 күн бұрын

@tatimbrito1 aulas aulas 😅

@SAsa-kh6pn 5 күн бұрын

Pra ficar perfeito misture 1 colher de leite moça na cobertura. A gente merece

@samueloliveira1828 5 күн бұрын

Lamentável demais esse nutricionista. Kkk

@willianprcd2653 6 күн бұрын

E verdade, porq isso é pra quem quer ser atleta

@Nutri.victormaffei 5 күн бұрын

@@willianprcd2653 traduz Willian , não entendi

@willianprcd2653 5 күн бұрын

@Nutri.victormaffei só vale apena ser tão regrado com comida, se vc quer subir em um palco de fisiculturista

@ElianeFerreiraNunes-l6p 6 күн бұрын

Uso banha,está correto?

@Rutzaline 6 күн бұрын

Detox é salada líquida

@matheusf.r.c.943 6 күн бұрын

Que delícia, comeria essa daí umas 4x por dia, kkkkkkk

@ceiagoncalves7800 7 күн бұрын

Obrigada 😢

@francislaineandrade2459 7 күн бұрын

Eu tenho todos esses na minha rotina de alimentação! Na minha geladeira nao falta. Tirando essa gelatina que acho uh oh😅

@otaviofuzeti3363 7 күн бұрын

Eu como uva todos os dias sem lavar. Vou morrer?

@indirareginatrajano3927 7 күн бұрын

Muito bom 😅

@vaniareinaldo7538 7 күн бұрын

wehey p/ que serve?? P/ usar tem que fazer exercícios??

@jr-n2518 Күн бұрын

Whey é muito bom pra iniciar antes dos seus treinos é ( opcional) serve pra repor proteínas que vc não conseguiu aplicar na sua alimentação , é uma ótima aliada para o processo de emagrecimento pq ela te deixa saciada por mais tempo