4 ай бұрын
4 ай бұрын
10 ай бұрын
Пікірлер
@forledsauzend9491 Ай бұрын
хуцню несешь
@KDaniilA Ай бұрын
580ккал в семечках, о каком похудении речь?)
@nikita_trezviu 3 ай бұрын
земляк, продолжай снимать в том же духе, отличный влог для желающих развиваться
@brightminds-79 3 ай бұрын
Да куда там! Ага! Весь день голодная, вечером съела суточную норму. Утром +1 кг. И так всегда!!! Вечером вообще ничего плотного жрать нельзя!!!!
@russian__bogatyr 3 ай бұрын
@@brightminds-79 мой опыт и опыт моих подопечных, коих огромное количество говорит об обратном. Но, конечно, лучше воздержаться и не есть за 3 часа до сна Возможно ваш случай индивидуален
@MrProvornyi 4 ай бұрын
Продолжаем дальше е....ть
@nataliakhotinets5368 4 ай бұрын
😮👍💪💪💪
@russian__bogatyr 4 ай бұрын
Тренировка для похудения на верх тела для новичка дома 🏠 1. отжимания 2. планка на локтях 30сек 3. Динамическая планка 30сек 4. Планка на вытянутых руках 30сек 5. Скручивание к стопам 10 повторений 6. Подъём ног 10 повторений Таких 4️⃣ круга, между кругами 2️⃣мин отдыха Сохраняй, чтоб не потерять 😉
@russian__bogatyr 5 ай бұрын
Пп сырники 😋 🍚 Творог - 300г 🥚 яйца - 1 шт ‼️Рисовая мука - 1ст л 🧂Соль - по вкусу 🧂Подстаститель - по вкусу Приятного аппетита! 🥮 #ппрецепт #ппдесерт
@russian__bogatyr 5 ай бұрын
Ингредиенты: Лист нори 🥬 Рис 🍚 Огурец 🥒 Крабовое мясо 🦀 Творожный сыр 🫕 Соевый соус 🫗 Кунжут 🧂 Приятного аппетита 🍱 #похудение без вреда #похудениелегко #похудениенапп #похудениедома #похудениедлямужчин #фитнесхабаровск #жиросжигание #похудениебыстро #похудениедома #похудениебездиет #снизить вес #тренировкадляпохудения #топимжир #ппвкусно #ппвафли #спорт #сила #мотивация #дисциплина #фитнес #рек #рекомендации #лайк #дисциплина
@russian__bogatyr 5 ай бұрын
Летний пп салат 🥗🤩 Ингредиенты: Салат айсберг 🥬 Огурец 🥒 Помидор 🍅 Яйца 🥚 Мясо краба 🦀 Кукуруза без сахара 🌽 Соус 🥣 Сметана с корнишонами, по вкусу можно добавить чеснок, соль 🧂 Приятного аппетита 😋🥗 #похудение без вреда #похудениелегко #похудениенапп #похудениедома #похудениедлямужчин #фитнесхабаровск #жиросжигание #похудениебыстро #похудениедома #похудениебездиет #снизить вес #тренировкадляпохудения #топимжир #ппвкусно #ппвафли #спорт #сила #мотивация #дисциплина #фитнес #рек #рекомендации #лайк #дисциплина #ппсалат #ппрецепт #ешьихудей
@vladzamma2642 6 ай бұрын
из какого аниме?
@VINPSPORT 6 ай бұрын
А говорят, что аниме ерунда
@Lacis1top 6 ай бұрын
🔥🔥🔥
@ZARUBA_Ru 6 ай бұрын
Это уже не пасха, пасха это- творог, сметана или сливки, сахар, соль и изюм все 😅
@Писунадзе1452 8 ай бұрын
Курсани
@ttaqtl244 8 ай бұрын
Красавец. Удачи. Недавно исследование видел, что бор как витмин помогает поднять тестостерон. Думаю вот на вб заказать
@Oskar_7.62 8 ай бұрын
😂👍
@ArmRuToproll 10 ай бұрын
У тебя в видео знаменитости теперь снимаются ?
@russian__bogatyr 10 ай бұрын
😅
@greenblackwhite 10 ай бұрын
трек есть?
@benvanbreugel9531 10 ай бұрын
I dont get it, this like war propaganda or something?
@ЕленаКольцова-у4ъ 10 ай бұрын
Поработай с подачей и интонацией 😊
@Lacis1top 10 ай бұрын
Тебе надо ты и делаи
@ЕгорКочнев-т4н 10 ай бұрын
Все супер, раскошелься на микрофон и на более приятную картинку. Цена вопроса 1000р
@ДмитрийУльянов-з6к 11 ай бұрын
Они не работают наверное
@goldBis 11 ай бұрын
Вы должны бояться человека который отработал 10000 ударов по 10000 раз каждый
@ЮрийСоколов-й9л 11 ай бұрын
Вы должны бояться человека который путает отработку ударов и количество одиночных ударов 😂😂😂 отработать 10 тысяч ударов это значит уделить каждому удару некоторое время наработки наработки.....как то так😂😂
@Lacis1top Жыл бұрын
РОССИЯ♥️💪💪💪
@Lacis1top Жыл бұрын
Сходи к логопеду
@Lacis1top Жыл бұрын
😂😂😂
@Lacis1top Жыл бұрын
✊✊✊👍
@Lacis1top Жыл бұрын
Хорошие цитаты
@Lacis1top Жыл бұрын
Супер Мега хорош
@Lacis1top Жыл бұрын
Лучшии!!!
@Lacis1top Жыл бұрын
(Отвечаю на комментарии любишь картавить) ты про себя говоришь
@Lacis1top Жыл бұрын
Ты лучшыи!!!
@СвятойМаховский Жыл бұрын
Богатырь вместо того, чтобы в качалке херней мается, матери бы помог иждивенец
@stasbral1132 Жыл бұрын
На что обижен ?
@Lacis1top Жыл бұрын
Спасибо за комментарии моему любимому блогеру❤
@WantedGL Жыл бұрын
Откуда это?
@mihailabrikosov Жыл бұрын
спасибо,перевернулся на другую сторону дивана
@GLAST0N Жыл бұрын
Да пап я не понимаю эти дережорские цитаты!!
@Lacis1top Жыл бұрын
Ты не его сын какбы
@Инженерныйхаос Жыл бұрын
Я никому ничего не должен😂
@Lacis1top Жыл бұрын
Саня когда сотку вернёшь?
@Инженерныйхаос Жыл бұрын
@@Lacis1top нууу вот
@mynameisnicknamed Жыл бұрын
харош!
@ИринаГоловина-и4ш Жыл бұрын
Какая гадость. 😮
@Lacis1top Жыл бұрын
Зато полезно
@FondSpeedwagona Жыл бұрын
Бро спасибо за мотивацию ты заслуживаешь большего удачи
@russian__bogatyr Жыл бұрын
Спасибо бро, топим дальше 💪
@Svet_2800 Жыл бұрын
Песня "русская рать"
@ВячеславРоманов-х6д Жыл бұрын
Мне 59 лет.И не разу не толстел.Здоровье в порядке-спасибо зарядке!
@DominicToretto7064 Жыл бұрын
Подтверждаю, я тоже занимаюсь спортом
@Temshikkaziik Жыл бұрын
машина🥷
@russian__bogatyr Жыл бұрын
Спасибо 💪
@КириллБалашов-ж4б Жыл бұрын
Речь скорее идет не про проблемы, а трудности. Проблемы все-таки решают,а не проходят)
@russian__bogatyr Жыл бұрын
И правильно, согласен с Вами 💪
@krasnodaroncologychannel4338 Жыл бұрын
😊🥺
@РеинкарнацияБогасмысла Жыл бұрын
Только перед тем как начать что то делать перед этой мотивацией, вне зависимости от возраста, пройдите комплексное обследование у врачей, чтобы потом, в спортзале, вас ничего не отвлекало, а результаты потраченного времени радовали
@sportsmen06 Жыл бұрын
Зато белка много😅