5 Rehab Exercises for ACL Injury
1:56
Tapilok Paano Ayusin
17:35
6 ай бұрын
Пікірлер
@KervinTagalag
@KervinTagalag Күн бұрын
😂
@arman-ir8lv
@arman-ir8lv 19 күн бұрын
skin po sir ngaun lumala ang maga,nasimplang po yung motor nmin kagabi,nadaganan s gilid ng motor at medyo npilipit,ndi q ho sya halos mailakad
@popoybuangshatv3100
@popoybuangshatv3100 23 күн бұрын
Salamat po
@geiscelaparecio1431
@geiscelaparecio1431 28 күн бұрын
The last is so cool 😎😊
@Hi-lj1dn
@Hi-lj1dn Ай бұрын
Thank you Sir ❤
@NoahMandocdoc
@NoahMandocdoc Ай бұрын
pero thank you po sa payo gagawin kopo to
@NoahMandocdoc
@NoahMandocdoc Ай бұрын
sir ako po natapilok ang sakit po sobra hindi papo magaling
@hbreaker23villa95
@hbreaker23villa95 23 күн бұрын
nag heal na po ba yung tapilok nyo?
@user-mi1pm9fr1f
@user-mi1pm9fr1f Ай бұрын
Pano Po doc.pag may nana Po sa loob Po Ng paa ko ganto Po kasi nangyari do natapilok Po Ako tapos pinahilot kopo tapos di parin Po nawawala doc Yung pamamaga at Yung nana salamat Po doc.thank❤
@divs7
@divs7 Ай бұрын
Hello po sir natapilok po ako nung Monday namamaga pa den po natatapak ko naman po sya kaso namamaga
@hbreaker23villa95
@hbreaker23villa95 23 күн бұрын
nag heal napo ba yung paa nyo??
@Riza-tt9nr
@Riza-tt9nr Ай бұрын
Pano po kpg 1 year na paga ang sprain ankle pero d nmn po masakt ,,
@user-rz1xk7ej5z
@user-rz1xk7ej5z Ай бұрын
Bro the easiest way is to get ur family members one of them to pull in forward real quick it works
@ErlindaRobosa
@ErlindaRobosa Ай бұрын
Hi doc ano po gamot sa natapilok ang paa ko namaga.
@johnvincentrelatado1520
@johnvincentrelatado1520 Ай бұрын
nag sprained po ankles ko over a month ago is it normal po na medjo tilted inward yung paa ko?
@shienaavila7708
@shienaavila7708 Ай бұрын
Liay o tapilok iisa po ba un? Ang sakit po at medyo maga almost 1week na di po ako makapag walking ano po mabisang gamot? Salamat po!🙏😢❤️
@JocelynBanatao-d9k
@JocelynBanatao-d9k Ай бұрын
Doc matanong kopo ksi khit nmamaga pwede ba mgtrabho .wala ba apekto
@jadensvlog7574
@jadensvlog7574 Ай бұрын
bkit nmamaga pa din
@BiscuitIsUrFriend
@BiscuitIsUrFriend Ай бұрын
I did jam it with football
@theresaarellano8902
@theresaarellano8902 Ай бұрын
Salamat po. 2 weeks ankle ko namaga pero naiiyak ko nman. May pain sa may bukol bukol pag nag follow ko sa exercise ninyo. Paa po kya maalis pamamaga
@theresaarellano8902
@theresaarellano8902 Ай бұрын
Kya sg search ko Kung anong gagawin at na watch ko video ninyo po.. Sana po Maka tulong rehab exercise. Ginagaya ko po kayo di nman masyadong masakit na Salamat po At aking exercise araw araw
@theresaarellano8902
@theresaarellano8902 Ай бұрын
Okey nman po na itatapak. Ko nmsn sa pag lakad hila hila ko pa din po.. Kaunti na iyon pain
@theresaarellano8902
@theresaarellano8902 Ай бұрын
Sir thank you po. I'm. Watching Two weeks po tapilok pero namamaga din sa ankle at paa
@rameshchandra830
@rameshchandra830 Ай бұрын
Great sir great
@JhonmarkFerrer-vr1yr
@JhonmarkFerrer-vr1yr 2 ай бұрын
Biglang ominit yong boong paa ko
@JhonmarkFerrer-vr1yr
@JhonmarkFerrer-vr1yr 2 ай бұрын
Kasi po yong saakin tumalon po ako doc sa akyatan tas natapilok
@JhonmarkFerrer-vr1yr
@JhonmarkFerrer-vr1yr 2 ай бұрын
Koya paano po kapag mahigit isang taon na ang tapilok sa paa
@MacariaCalulang
@MacariaCalulang 2 ай бұрын
magandang gabi po ang injury ko po ay sa bukong bukong sanhi ng pagtalon ko na hindi pantay ang pagbagsak ng paa ko. pina x ray kona po no fracture naman po.mag2 months na po maga pa rin po.naiaapak kona man po at ginagawa ko po ang exercise .pag eneexercise ko po may lumalagotok sa loob ng ankle ko.
@Pinkstar02-g4d
@Pinkstar02-g4d 2 ай бұрын
Yea frrr I just got home from the ER turns out just by slamming my finger in the door at school I sprained my pinky in the hand I write with
@jennycaralebaal739
@jennycaralebaal739 2 ай бұрын
Ganyan po nangyari pagbuhat ko ng german shiferd boss.sumakit likod ko.paano po ba ang dapat na exercise para matanggal?
@user-lc5wr1dc4w
@user-lc5wr1dc4w 2 ай бұрын
What to do if its buffed cuz mine got hited by a basketball ball and now is kinda buffed 😭😭
@ljjl-ms8yz
@ljjl-ms8yz 2 ай бұрын
paano po kung sa tuhod ang sprain
@kennethpogi9558
@kennethpogi9558 2 ай бұрын
Ilan days po bago gumaling boss
@YuīArtz-1
@YuīArtz-1 2 ай бұрын
Hi po sir angat angat po ako kanina natapilok po ako sa may school at ngayon po ay namamaga dati narin po ako natapilok pero sa kaliwa ngayon po sa kanan helpful po ang video na ito ty po🎉🎉🎉
@THE_GOATED_EDITORMAN
@THE_GOATED_EDITORMAN 3 ай бұрын
It happens to me once when I had practice my coach passed the ball to me and he was far I think and the ball hurt my finger💀😭
@zhairac.asuncion5270
@zhairac.asuncion5270 3 ай бұрын
Nandito ako kasi natapilok ako kahapon sobrang sakit diko magalaw , pano mag heal 2-3 days? need ko makalakad agad huhuhuhuhu
@JayvenLaparan
@JayvenLaparan 3 ай бұрын
@ree zel
@RovelynTungay
@RovelynTungay 3 ай бұрын
Sir natapilok po ako 5 days na ang nkalipas pero nailalakad kuna po pero po sir may maga pa po ano po gagawin ko
@RAE-homely-fairy-of-the-light
@RAE-homely-fairy-of-the-light 3 ай бұрын
My thumb has been soooooo sore on the half way own thumb joint?? Been sore really bad for 4 weeks! Think I bent it back too far when I was working on a project, do you think it's a sprain? How ling will it take to fix?? I can't bend it!!
@InstrumentalEgoDeath
@InstrumentalEgoDeath Ай бұрын
How long did it take? Currently facing the same issue, and as a stomach sleeper I keep making it worse.. so if it's gonna take a few weeks I'll probably order a cast😅
@RAE-homely-fairy-of-the-light
@RAE-homely-fairy-of-the-light Ай бұрын
@InstrumentalEgoDeath my thumb still sore after 2 months on IP area??
@InstrumentalEgoDeath
@InstrumentalEgoDeath Ай бұрын
@@RAE-homely-fairy-of-the-light Ohh damn thanks I hope it heals soon🙏 I'm definitely gonna cast my thumb then because this is agonizing and only getting worse
@RAE-homely-fairy-of-the-light
@RAE-homely-fairy-of-the-light Ай бұрын
@InstrumentalEgoDeath yes I know exactly what you mean!! I just found something called Blackberry Thumb! Maybe we got this? I can't use my thumb for anything?? Can't bend it or write properly!! Getting ultrasound soon, will let you know know results!! All other fingers are OK?? So weird and annoying, think I've over bent it somewhere or overused it?? Good luck! Hope our thumbs return to normal!!
@InstrumentalEgoDeath
@InstrumentalEgoDeath Ай бұрын
@RAE-homely-fairy-of-the-light Please keep me posted🙏 my 60lb puppy jumped into my lap and bent my thumb back to my wrist😅 but ya all other fingers are completely fine, hoping our thumbs return to normal as well.
@Join_the-Seungberry_Cult
@Join_the-Seungberry_Cult 3 ай бұрын
All my fingers can do that- 😅
@kevindelina6634
@kevindelina6634 3 ай бұрын
Hello po doc may fractured lateral malleolus po yung husband ko and na cast na po sya after na cast d na po nya naibalik sa doctor may masama epekto po ba ito? Nakakalad na po sy pero hindi pa normal 2months pa lang po simula na fractured wala nmn swelling minsan lang bumabalik tapos nawawala din agad tapos ang concerned ko lang po ung bruise how long po ba mawawala yun?
@lafasvlog
@lafasvlog 3 ай бұрын
Thank you
@Ampog
@Ampog 3 ай бұрын
nandito ako ngayon kasi natapilok ako kanina sobrang sakit sobrang pamamaga hindi ako makalakad 😢
@prevailrehab
@prevailrehab 3 ай бұрын
Rest, ice, elevate muna sir
@teodoricogarcia7007
@teodoricogarcia7007 3 ай бұрын
thank you doc na napakagandang advice
@0712anito
@0712anito 3 ай бұрын
Thanks po sharing God blessed po
@JersonAbrogar-kq5vm
@JersonAbrogar-kq5vm 3 ай бұрын
Ako doc natapilok nung monday sa basketball mag 1 week na po masakit parin at namamanhid pag tumatayo ako ano po ba pwd na gawin napahilot kuna po ito
@beberotperdigon1645
@beberotperdigon1645 4 ай бұрын
Mas madami pa un sabe
@onedia707
@onedia707 4 ай бұрын
I can't wait to try this tommorow. Thank you
@kunyangofw7113
@kunyangofw7113 4 ай бұрын
1 week n po aftr my ankle sprained po.. so far nalalakd ko n sir may knting swelling nlng..norml lng po b ung lakd is slow pa.. hndi p normal .?
@prevailrehab
@prevailrehab 3 ай бұрын
Yes po. Normal lang
@kunyangofw7113
@kunyangofw7113 3 ай бұрын
@@prevailrehab sir how long po mwla ang swelling??
@ChrisQuidvis24
@ChrisQuidvis24 4 ай бұрын
Ntapilok po aq kgabi, knnang 10am nahilot n sya nang maalam sa hilot, tanong po gaano po ktgal bago gumaling ito. Masakit po sya pag itinapak, sa sakong po banda ung sa akin
@mylinpenaredondo5952
@mylinpenaredondo5952 4 ай бұрын
Boss Tanong ko lang po ntpilok po ako magiisa g buwan na di parin gumagaling pinahilot ko na ng taylo g beses hanggang ngaun masakit parin Lalo na sa gabi
@user-yu7lr7cl8z
@user-yu7lr7cl8z 4 ай бұрын
yung akin po hindi na magalaw at sobrang magang maga napo ang sabi ng doctor wag daw gagalawin masyado at icold compress lang daw p
@lafasvlog
@lafasvlog 3 ай бұрын
Pina batak mo sana lods