Gostei dessa ideia de ter um prazo para aolicar❤🎉

Video maravilhoso! Muito obrigada! Ja me fez levantar agora mesmo e agir em algo que estava enrolando pra fazer.

Eu conheci o seu canal este ano. Gosto do seu conteúdo e da sua forma de ensinar. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.

Melhor psicologa do youtube

Rafa, eu adorei a suas dicas muito úteis!👏👏

Show👏👏👏👏

Como é reconfortante escutar você falando Rafa, simples, racional e prática! Eu amo <3

A mei o vídeo precisava mesmo essa diferença 👍👍

Você é maravilhosa Rafaela❤

Para de ir pra academia por motivos maior mais vou voltar 😊

é eu kkkkk, passei na endocrinogista , a tireodes tudo desregulada vitaminas baixas B12 vitamina C e outras testosterona muiito baixo , deixou eu com fraqueza faz de coragem falta de atenção kkkkk , que doideira kkkk

👏👏👏👏👏

Eu achava que isso fazia parte da submeta kkkkkkk

Gosto muito do seu jeito detalhado, de graça...confio em vc!

Rafa qual app vc usa para suas anotações?

Vídeo excelente parabéns ❤

Meu guarda roupa e a única parte da casa que faz e gosto de olhar de tão organizado 😅

Olá, conhecimento maravilhoso ! Faz um vídeo de como sair do lugar de vitimismo e alcançar realizações.

Minha psi 👏🏻👏🏻♥️✨

Gostei do vídeo, adoro vlog de rotina.

Continue que ficou muito bommmm!! Amei!

Eu ameeeei

Estou te seguindo e com suas dicas e minhas ações eu vou mudaaaaaar.

Eu gosto muito de ter uma rotina

Ótimo vídeo❤

Olá! Rafaela amei esse vídeo, será impossível assistir só uma vez. Você está me ajudando muito a vencer os medos interiores, tomar mais atitude e o poder do silêncio. Obrigada seus vídeos são muito edificantes.

Melhor vídeo sobre procrastinaçao ❤ Gratidão

Excelente vídeo, concordo com quem falou q tem q deixar salvo para sempre ir lembrando !! Ou na parte q mais precisa conforme abaixo. 01:23 - 1. A Clareza tem q vir acima de tudo 01:45 - 2. Não resolva problemas que não são seus 02:15 - 3. Não enrtegue soluções para quem só quer falar sobre o problema 02:40 - 4. A maioria das respostas que vc esta procurando mora no autoconhecimento que vc esta evitando 03:15 - Ciclo Cognitivo 04:29 - 5. Não é todo conselho que serve para vc 04:53 - 6. O tempo q vc perde reclamando vc tem q usar resolvendo 05:25 - 7. Vc não precisa de mais tempo, vc precisa de mais foco 05:43 - 8. Descanse estrategicamente para vc não pular etapas 06:25 - 9. Ouça mais do q vc fala 06:47 - 10. Não espere que ninguem te salve 07:10 - 11. Grandes Objetivos exigem grandes sacrificios 07:56 - 12. A rotina é sua aliada, não sua inimiga 08:19 - 13. A Coragem de começar precisa ser maior do que o medo de errar 08:39 - 14. O que vc tolera define o que vc vive 09:00 - 15. Pare de buscar atalhos, encare o caminho do seu progresso 09:24 - 16. Foque em ações, não em intenções 09:40 - 17. Os seus objetivos precisam de prazo 10:00 - 18. Não confunda atividade com produtividade 10:20 - 19. A sua zona de conforto não eh confortável, é apenas familiar 10:54 - 20. Consistência não é repetição sem propósito, é retornar qdo possível e necessário for 11:23 - 21. Tempo bem usado é tempo planejado 11:35 - 22. Falhar faz parte do aprendizado 11:58 - 23. Vc não precisa começar perfeito, mas precisa começar 12:18 - 24. Investir em vc mesmo, sempre sera um bom uso do seu tempo e dinheiro

Vc faz vídeos incríveis ❤

Esse é aquele vídeo que tem que assistir todo dia 👏🏼😮👍🏼

6:40 é isso! 👍🏼

Ótimo conselhos , uma aula de faculdade, 👏👏👏👏👏🗽🎯

Não é para manhã e para hoje, não é para depois é para ontem.

Que vídeo brilhante ❤

Uau que conteúdo excelente! Muito bom. Seu trabalho é muito necessário!

Olha boa ideia , bom saber sabedoria interessante

Vamos tirar nossos planos do papal

Parabéns!

Excelente vídeo

Amo assistir seus vídeos, obrigada por proporcionar conteúdos de qualidades de fácil acesso e com leveza!! GRATIDÃO

Rafa, como se autoconhecer mentalmente? tenho muita muita muita dificuldade de seguir a rotina mesmo sabendo q aquilo é pelo meu bem, q apesar de ser doloroso no momento depois faz total diferença positivamente, o ano começou agora e já começou muito complicado pra mim estou com dificuldades até de montar metas

Bom demais! Já vacilei muito com metas, aprendendo com os erros e com a Rafa! Valeu Rafaaaa! ❤

Eu desisti de coisas que eu disse que não ia fazer em 2025 no primeiro dia kk 😢

Deus abençoe 🙏🏼 feliz ano novo 2025 🙏🏼

Graças a Deus minha meta do ano passado realizei todas . Ansiosa para comprir desse ano.

Excelente! Pontos anotados e vamos partir pra ação! 🏆 Feliz 2025, Rafaela!

Parabéns pelo vídeo incrível, amei a estratégia vou seguir .

incrível 🙌

*3 Exercícios Práticos que ajudam a planejar o ano novo* 2:45 - Faça uma visão 360 do seu ano (Mês a mês do ano anterior, destaque 4 pontos: Contexto geral da sua vida; o ponto alto daquele mês; o ponto baixo daquele mês; lição aprendida daquele mês. Faça isso para todos os meses, mas faça ao final do ano para ter uma perspectiva mais distante da situação. 8:26 - Roda da Vida 12:55 - Uma carta para você mesmo para o final de 2025

Eu fiquei muito tempo ¨anos ¨fazendo a obra de Deus , ajudando as pessoas não aguentei desisti da obra de deus , estava ajudando orando correndo atrás , chegou uma hora basta , larguei tudo fiquei mal por um tempo , por causa da rotina agora estou buscando muda de rotina muda de vida fazer a diferença na minha vida ....