16 сағат бұрын
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28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@Anthony-Ciffareto 7 ай бұрын
Y si funciona??
@VicenMartinezArias 9 ай бұрын
¿es igual de efectivo que con gomas elasticas o extensiones?
@marielagamberale2651 10 ай бұрын
Espero estar haciendolo igual de bien 😅
@thenoova Жыл бұрын
La mancuernas de 100 kilos
@roxtan3963 Жыл бұрын
eso para que es disculpa?
@enzowhenbutv2137 11 ай бұрын
Hombro posterior
@pjmerced731 Жыл бұрын
Alguien que nos diga el músculo que está trabajando.
@gabrielXD777 Жыл бұрын
Creo que la 3ra cabeza del hombro
@metapp Жыл бұрын
Deltoide posterior, musculatura intraescapular y rotadora externa 😊
@DanielQuispe-h6g Жыл бұрын
@@metappse podría comparar con pájaros de pie??
@metapp Жыл бұрын
La resistencia debería venir de la polea o banda elástica para que tenga el mismo carácter del esfuerzo@@DanielQuispe-h6g
@antonio-gt Жыл бұрын
Que músculos trabaja??
@espantamorenosogk6944 Жыл бұрын
Deltoides posterior, un músculo en la parte de atrás de tu hombro, la cosa es llevar tus brazos por detras del cuerpo, ya sean extendidos o flexionados
@Jere-ph2yh Жыл бұрын
Por una parte deltoides!!!por otro lado también esta trabajando el rotador externo del hombro, un ejercicio especial para evitar lesiones de hombro💪
@espantamorenosogk6944 Жыл бұрын
@@Jere-ph2yh para los retadores del hombro no es necesario mucho peso
@Luvotomy24 Жыл бұрын
el manor pero lalal rodillas mucha concisoo
@mahdimir Жыл бұрын
🙏
@danielmartinez-ej4qb 2 жыл бұрын
tengo dos mancuernas, una mas pesada que la otra, lo hago igual que en el video o con una a la ves?
@metapp Жыл бұрын
Puedes hacerlo unilateral mejor. Una brazo luego el otro.
@felhven7912 2 жыл бұрын
nice dumpy
@crisalex99h27 2 жыл бұрын
Very niceee :D
@Rastamen2906 3 жыл бұрын
El mejor video de la vida, directo y conciso. 5 estrellas
@loreenpowell6922 3 жыл бұрын
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