21 күн бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@kamhochoi8723 19 сағат бұрын
moonwalk！🏃♂️👍👍👍👍👍💯
@pkng581 Күн бұрын
😂
@seanxie8989 Күн бұрын
這速度太誇張了🙈
@user-rs6wl1bd7o Күн бұрын
我猜是給有傷的復健用，或是大體重的初期訓練。
@user-ch9yb2dm1b Күн бұрын
所以是幹嘛用的
@fiend2515 Күн бұрын
用這個有辦法減重嗎
@user-zz9nf7hb2c 2 күн бұрын
台中
@Houmanlo 2 күн бұрын
這樣心率才168!
@Kikikk_1212 2 күн бұрын
希望在高雄！
@kamhochoi8723 2 күн бұрын
👍👍👍👍👍💯
@ssky1128 2 күн бұрын
竹北🤩🙏
@kj6724 4 күн бұрын
請教一下送髖是不是可以用快樂步來練習？🤔
@kamhochoi8723 5 күн бұрын
👍👍👍💯
@kennychan1042 5 күн бұрын
大阪城公园则是间歇跑，各种风格跑者的圣地呢
@shindo320 5 күн бұрын
還沒去過！
@AJ-fi2mt 7 күн бұрын
目前在健身幫助非常大
@12tttd 7 күн бұрын
請問1200m要6分20秒達成需要用怎樣的呼吸方式？謝謝您🙏🏻
@user-yg7xi2by6l 8 күн бұрын
c
@hahahuh4973 8 күн бұрын
阿良教練🥹
@FD12731 10 күн бұрын
感謝教練的專業
@shindo320 10 күн бұрын
謝謝
@h700219k 12 күн бұрын
上次步頻的階梯動作超好玩，沒想到這集平面更超越，在家也ok❤
@shindo320 12 күн бұрын
加油👏
@lemurhu 12 күн бұрын
今年的還有4個月～ 預先複習2024台北馬😂
@shindo320 12 күн бұрын
意象訓練
@arthuryang503 13 күн бұрын
謝謝教練😁
@shindo320 13 күн бұрын
加油
@jackylai8038 13 күн бұрын
實在強大。這個配速。
@user-rr6ze5fe7p 13 күн бұрын
❤❤❤👍👍👍
@shindo320 13 күн бұрын
😍
@kennychan1614 13 күн бұрын
謝謝教練😊感覺步幅可以更大了
@shindo320 13 күн бұрын
加油
@user-hu4ow9cj2w 13 күн бұрын
說的很完整，感謝你
@shindo320 13 күн бұрын
謝謝你
@user-soeasy168 14 күн бұрын
請問，步頻多少？
@nonbinary_hk 14 күн бұрын
香港大部份業餘跑手的技術和知識也貧乏得可怕... 而且也捱不了苦 :D 5:00 這是個最佳例子，有些人跑了10多年也不知道自己的手用來做什麼.... 上網找些專業資料真的那麼難嗎？
@user-rp8dy6nf7o 15 күн бұрын
謝教練拍製麼好用的影片 每天運動完收操必用影片
@shindo320 15 күн бұрын
感恩
@chung-hunghsieh8579 15 күн бұрын
超級感謝教練的分享❤ 想請問一下像節奏跑距離比較長的間歇要怎麼做呢？
@shindo320 15 күн бұрын
一樣會持續按分段喲
@AKA-mo3wo 16 күн бұрын
有點像澤北榮治
@AKA-mo3wo 16 күн бұрын
一、二、三，欸 超熱血❤
@zupachang6492 20 күн бұрын
教練，請問Mizuno WAVE PROPHECY 13算跑鞋嗎？
@gwpeng6793 20 күн бұрын
想找有內存容量，不用帶手機的耳機，有推薦嗎？謝謝教練
@williamwong8967 20 күн бұрын
從香港來的讚. 謝謝老師.
@user-jj7hh3yz1k 21 күн бұрын
不只好看 還要帥
@NickyLin-li4hi 24 күн бұрын
教練真是又帥又正向👍👍👍
@chyi826 24 күн бұрын
下坡就小賀!!! (筆記)
@kamhochoi8723 25 күн бұрын
👍👍👍👍👍
@user-xd9jl4ef8f 26 күн бұрын
謝謝你❤
@user-yg7xi2by6l 27 күн бұрын
請問走路的話是不是要先後腳跟落地？與跑步相反。
@user-xf6wz1lk3d 27 күн бұрын
讚
@kumakuro5787 28 күн бұрын
跟Vaporfly 3 比單隻差了46g New Balance FuelCell SuperComp Elite v4 Price: $249.95 Weight: 8.1 oz, 230 g (men's size 9), 7.2 oz, 204 g (women's size 8) Nike ZoomX Vaporfly 3 Price: $249.95 Weight: 6.5 oz, 184 g (men's size 9), 5.6 oz, 159 g (women's size 8)
@user-gf6lj2ll8z 28 күн бұрын
跑姿很美
@hank25446 29 күн бұрын
非常仔細的說明，感謝分享!
@ChungNanLin Ай бұрын
跟1030V 比較起來呢？
@shindo320 Ай бұрын
更回彈喲
@tsengmactantan7854 Ай бұрын
我要怎麼開始練？
@shindo320 Ай бұрын
可以開始找個階梯試試
@Wedding1001 Ай бұрын
期待下坡
@shindo320 Ай бұрын
👍
@user-gg7gk2pd4x Ай бұрын
請問教練 這顏色是2E寬楦嗎？ 尺寸方面正常選擇還是有偏大偏小，謝謝
@shindo320 Ай бұрын
是的，有些人需要小半號喲
@timesdark5515 Ай бұрын
請問音樂來源從哪來？ 跑步的時候手機放身上嗎？
@shindo320 Ай бұрын
看個人習慣在哪聽音樂！要帶手機呀
@timesdark5515 Ай бұрын
@@shindo320 請問教練您手機放哪？ 我看影片以為您沒帶手機（看不出手機哪放）
@shindo320 Ай бұрын
@@timesdark5515 有呢～～