いつも見惚れるほどに華麗な動きですね💖

初めて見るエクササイズで先生のご指摘のように足先が上（90度）まで上がりません。😂ゆっくりと続けたいと思います。今日もありがとうございます。

❤お察しの通り、お正月中Lessonはお休みなので始まるまで、亜利沙さんのこの動画で美しいプリエ真似します。（亜利沙さんもお休みのところ、申し訳ない❤）

片脚プリエストレッチ、アッサンブレエクササイズ、で引き続き練習中です。年齢高く、筋力不足でいつもアッサンブレがちゃんとできません。なのでとても分かりやすいレッスンありがたいです❤片脚プリエストレッチやエクササイズのルルベもバランスで苦戦。今日のは飛ぼうとすると肩が上がり、プリエの足を踏み込んで蹴るのも上手く行きません。引き続きこれらの練習を続けようと思いますが、飛ぶ力のアップにつながるエクササイズが他にあれば教えてくださるとありがたいです。

こんばんは。レッスン冬休みなのでありさ先生の動画を続けてやっています。先生は軽々やっておられますが、利き足でない方はバランスが難しかったです。片足立ちで安定して、もっと跳びたいので頑張ります💪

先生、いつも役に立つ動画をありがとうございます！いつも丁寧で、綺麗なお手本を見せていただき、感謝しています。冬休みでレッスンがお休みなので、一度基礎のバレエレッスン短めの、一緒にできる動画があればとても嬉しいです。休み中に苦手な片足跳びの練習もします。今年一年本当にありがとうございました❤

いつも楽しく参考に見てます！ ありがとうございます😭 こんなには跳躍は出来ないけど 踏み込み方がスローでみれて わかりやすかった！🎉

前回のトレーニングと今回の身体の軸、ジュッテの足先、軸足について解説ありがとうございます。納得です。😂これを頭に入れて自分のクラスに出席したいと思います。

とてもポイントを押さえたトレーニングですね。身体の内側、太もも内側、裏側、強化エクササイズでした。ありがたいです。明日から毎日やります

じうず！

すごく参考になるのですが、Tシャツがダボッとしてて身体のラインが分かりにくいので、レオタードかもっとピッタリしたトップスでやってもらいたいです

大人からバレエをはじめて５年になります。ずっとストゥニューが苦手で色々な動画を見てみましたが、解説が丁寧で一番分かりやすかったです！ 動画を参考にしていっぱい練習します(^-^)

ピケススの正しい動きの自覚なかったことに気付きました😅ありがとうございました🙏

お見本 7:05〜👏✨

いろいろ見てきましたが、1番わかりやすい❤ ありがとうございます

簡単で、気持ちのいいストレッチでした。ありがとうございます。🌹

バレエ９か月初心者　６０歳です。先生からY字バランスのやり方を教えてもらいました。下から、かかとを持ってあげるやり方です。 足をもって上がってもドスンと落ちてしまいます。だって無理やり持ってあげてるだけだから。お稽古をしてくるように言われました。 低いところからでも膝を落とさずに上げる練習していきます。いつも無理に筋肉を固めない方法でレッスンしてくださるから毎日一つづyou tube見ながらレッスンしてます。

とても分かりやすい解説をありがとうございます。早速、いつものストレッチに取り入れます。基礎の基礎を身につけることの大切さを実感しました。

今日初めてセンターレッスンでランベルセをしたのですが、自宅で復習できてとても良かったです！ゆっくりわかりやすく解説、ありがとうございました😊 11:54

コツがよく分かりました！

上半身を引き上げないとアンデオールして脚を上げられないのですね。目から鱗！レッスンで骨盤底筋を引き上げることを習っていましたが、パンシェでは忘れてました。丁寧な解説をありがとうございます！

6日前からこの動き練習してます。後ろもも意識していますが、いつも、後ろ寄りの脇腹　力入ってるのですが、正しいのでしょうか？何回も動画見ました。🙇‍♀️

しなやか、重量を感じない、なんて言うかふわっとしてるようで芯のあるような。凄いこんな世界があるんですね

昨日のレッスンで初めて今の新しい先生に褒めて頂けました😭アンデオールは綺麗にできている、ジャンプも伸びている､だから背中が地震起こして崩れないようにしなさいと。アンデダンのターンも音楽を聴いて無駄な力を抜くと簡単にできました。例えが悪いかも知れませんが、操り人形のように紐が体についていて、その紐に引っ張られている感じ。そうした身体の構造と動きが身体にスッとおちてきました。地道な練習しかないけれど、苦手だと思わないように練習します😊

後ろ姿を見るのはとても参考になるし勉強にもなるのでこのアングルはとてもありがたいです。

爪先から踏み込んで膝に乗る感じで飛んでやりにくい💦なと思ってました！ 分かりやすい解説でやりやすくなりました！ありがとうございます😭

とっても分かりやすいです。有難うございます。

今､バレエで伸び悩みしています。難易度の高い振りわたしがあって､基本に忠実に雑にならないようにしていますが、ジャンプの高さが足りないなど、自分の限界を感じます。でも楽しく踊ること、課題の多いということはまだのびしろがあるのかと考えています。バレエ初めて五年弱ですが、続けていて本当に良かったと思います。泣きながら練習します😊

パドブレが５番、２番、４番というのが、頭&身体に叩き込まれて無かったと実感がしました。ありがとうございました😊

結構な筋トレになりました。ありがとうございます😊

地道なトレーニングが必要なんだなぁと実感しました。素足でジャンプしてみたら、まるで爪先のびてませんでした🤣

ジャンプの時、足がつま先まで伸びずきれいに飛べませんでした。デミから足先を伸ばす練習をします。 有難うございました😊

アレグロアームスの付け方がモヤモヤしていましたが解明出来ました！毎回丁寧に分かり易く解説下さり、繰り返し観れるのは有難いです！これからもずっとArisa先生のファンです♪有り難うございます😃

先生が自分の姿を見ながら動きをチェックしている感じがとても新鮮で良いと思います。カメラの位置決めが大変手間取ったことでしょう。 いつもながら、先生の丁寧な動きに感心します。

わかりやすい!好きです❤️

感激の分かり易さです。分解して考えたことありませんでした。横で伸びて、後ろガンブレなんですね‼️ ありがとうございました😊

とても分かり易かったです。下でアンウォー、肘丸くの意識ありませんでした。回る時、手、目線、頭の位置も意識ありませんでした。ありがとうございます😊

分解した解説はとても参考になります！アレグロは足に意識がいきやすく手や顔が疎かになりちでした。顔を正しく付ける事でリズムが取りやすくなりました。

いつも動画を見させていただいています😊ありがとうございます✨　バレエの基礎を学びながら色々なことが一緒に習得出来ているようです。バレエを踊るには様々なことをクリアーしていかなければならないんだと思いはじめています。骨格の問題は確実にバレエを踊る為には無くしていかなくてはいけないのですね、きっと😂　痛気持ちいいところまではむいていると思っていいのでしょう！　今は楽しいです😊　私は足の感じが右左で違いまして、左側が外反母趾気味なのでか左足で立つのがうまくできませんが、なんとか両足とも同じように出来る様になりたいと思って頑張ります😃

深津絵里？

先生のすごく分かりやすい解説で、姿勢を直すこと、キープすることの大切さがよくわかりました。 いつも丁寧な言葉でのご指導ありがとうございます。 暑さには十分お気をつけ下さい。

ありがとうございます。やってみまーす！

キレイ❤かわいい❤ステキ。

ありがとうございます

最後の解説がなければ、正しく何やってるか分からないよ派でした😅

ありがとうございます❣️家で気軽に練習できます😊

朝しか時間ないので、私にも嬉しい内容でした〜ありがとうございました!

私は座っても骨盤が安定しないので いつも寝ながらやっています😂 骨盤安定さた立ち姿勢を作るって難しい😓ですね。

いつもショート動画などいつも勉強になります。ありがとうございます。かまあしにならないように､毎日地味な練習。ジャンプが高くなってきました。振り渡しされても自分に一度で落とし込めるまで成長できました😊まだまだ未熟､完成度は低いけれど､でも楽しく音楽を理解して先生の注意には涙しながら練習してます。暑くなりました。熱中症には気をつけてくださいね🌹

先生　ありがとうございます😭 やっと　腰椎骨折の寝たきりから解放され　🦶足裏　足指の大切さを実感していた所でしたので　とっても役立つトレーニングになってます。