大谷翔平のホームランだけは見させてください。

上位1パーセントに俺はなる。

今まで見たどれよりも、腸内環境の改善について分かりやすく網羅されていて、勉強になりました！ 気になったので腸内フローラ検査キットも申し込みました！

最近痛感してます。下痢の時は全然◯たないし力出ない👴💦

いつもありがとうございます。 AV止めます！50歳笑

やるぞぉ！

オナ禁してるのに裸エプロンのギャルとか言わないでください(((羨

AIは使えば使う程、ユーザーの使い勝手の良い物だと自分自身も📹KZbin動画投稿をキッカケに実感しました🫡　但し、ChatGPTから１円も頂いていません🤭✨

うんち、でたー！　byうーたん

知りて～

ありが糖、オリゴ糖。

14:09 私これほんとによくおもう😂 ママさんたちが10円でも安いスーパーはしごしてるのみて、あの人の時間は10円より価値が低いのかって

お仕事が夜勤で昼などに起きることが多いのですが朝起きて１時間何かするっていうのは昼でも同じで行って良いんですか？

ありがとうございます。聞いてるうちに罪悪感に苛まれ、目がぐるぐるしましたが、頑張ろうってなりました

14:05 18:10

赤いライトセーバー何ですか？

青いライトなんですか？

ゴールB山宮の言ってる事あまりにもパクリ過ぎで草

確かにその通りだわ、 今回偽装努力の例として出ていた 筋トレだって、ボディビルダーになるという目標ならやる価値は 十二分にあるけれど、なんとなく、とりあえずでやるのは違うなと感じた、自分の目標｢好きな子と付き合う｣のためにアプローチして見ようと思う。俺頑張るよ

タメになる動画ありがとうございます！ スマホの電源を切ったり、スマホにサイト制限のアプリを入れたりして強制的に使えないようにしましたが、結局パソコンに逃げてしまって上手くいきませんでした。 スマホなどの電子機器を家に持ち込まない作戦は、いままで思いつかなかったですが、物理的な距離を空けられるのでとても効果が期待できそうです。スマホやパソコンが必要な課題や作業は、外出先で済ませるようにして、家に持ち込まないようにします！

今やってますけど、マジですっきりします　 やってる最中はきついですが

弱いって厳しいって

時代はガリガリ なんて言ってる人いるんすか？ww

🗿

聞いてるだけでうんこ出そう⋯。

・筋トレ中、音声学習するか ・音楽は聞くか ・瞑想、入浴、サウナのタイミングはどんなときか（必要な2割をルーティンにされてると思うので） ・投資の勉強はしているか、実際運用しているか ・趣味の時間はあるか ・友だちやパートナーとの時間はどれくらいか ・寝る時間帯は ・携帯をポストに入れて、家での時間の過ごし方 ・旅行（ひとり海外、人との旅行）の頻度 ・マンガは読む？ など、もし時間があるとき動画で聞けたらありがたいです！

12:06 特に酔ってる人はマジでタクシー乗るな 吐くぞ

とりまジョージみろよみんなあ

納豆最強すぎないか？

サプリ代編のビオフェルミンとビオスリーを朝と夜1錠ずつ飲んでいるって仰っていましたが、取り扱い説明書にはビオフェルミンには1日3回3錠ずつ、ビオスリーは1日3回2錠ずつって書いてあるのに朝夜1錠にした理由が知りたいです！説明書通りの摂取は摂りすぎになりますか？

💩

二位は、あなたの動画みるな！てこと？

🍛

質問です　朝散歩とコールドシャワーはどっちを先にするべきですか？

これ30個全部やろうとしたら、達成前に頭がパンクしそう

とても勉強になりました。 こういう学校では教えてくれないようなことが、社会人になって成果を出す上で必要になるって中々理不尽なことだと思います。 だからこそ何歳になっても自発的に学ぶ姿勢を持ち続けたいです。

去年ずっとオナ禁してたから今年解放しすぎてマズイです 一旦1ヶ月オナ禁再開させます

投稿ありがとうございます。お金を稼ぐことは確かに大事ですが、副業が禁止されている会社や公務員は当てはまるかが疑問です。 全てを自席思考にすると、かえって自分が追い込まれるケースがあると思います。新しいルールが作られた時も明らかに原因は自責ではない。他責であるけれど、他人事ではないという捉え方も必要ではないでしょうか。

とりあえず加工食品はなるべく抑えて味噌汁，納豆、ヨーグルトを摂れば良いってことですよね？？

腸活はマジクソ大事、メンタルも何故か安定する✌️

EarFun Air Pro 4レビューをサクラチェッカーで確認したら危険と出ました😅

1:24​ 第30位　読書ログをつける 2:41​ 第29位　ノイキャンイヤホン＆40Hzガンマで全集中 3:46​ 第28位　体調が崩れそうな時にすぐ葛根湯を飲む 4:31​ 第27位　空気清浄加湿機を使う 5:46​ 第26位　質の良い物を長く使う 6:59​ 第25位　口呼吸をやめる 7:52​ 第24位　時間をお金で買う 9:55​ 第23位　朝食に炭水化物を食べない 10:47​ 第22位　隙間時間にやることをあらかじめ決めておく 12:19​ 第21位　格闘技ジムに通う 13:51​ 第20位　壁に貼るホワイトボードを使ってタスクを見える化する 14:47​ 第19位　インスタの友達を全員ミュートにする 16:18​ 第18位　移動中は音声学習を行う 17:55​ 第17位　AIを活用する 19:54​ 第16位　腸内環境を整える 21:56​ 第15位　1ヶ月に1回デジタルデトックスを行う 23:47​ 第14位　レバレッジがかかる行動をする 25:50​ 第13位　身銭を切る 27:21​ 第12位　健康に関する知識をつける 28:38​ 第11位　余裕がない時にユーモアを言う 29:36​ 第10位　性欲をコントロールする 31:09​ 第9位　パレートの法則を意識する 32:57​ 第8位　1日1回やりたくないことをやる 34:41​ 第7位　朝一番に陽の光を浴びる 36:31​ 第6位　スキルを身につける 37:39​ 第5位　1ヶ月に1回新しい経験をする 39:07​ 第4位　スマホをポストに打ち込む 41:05​ 第3位　緊張感のあるゴールを設定する 43:25​ 第2位　朝一番のディープワーク 44:56​ 第1位　常に心のドアを開いておく

今日めちゃでかいうんこ出ました

ハゲはどうしたらいいですか？40代

腸をどうにかしたいのだが、お通し多くなると痔が悪化するのが怖いよな

めっちゃ面白かったです。

やるぞぉぉぉぉぉぉぉぉ！

パンと麺などに含まれる、グルテンはよく腸を悪くするという人が多くいますが、どうですか？！

はじめまして！ジムに通おうと思って調べると徒歩5分以内にエニタイムはじめ24時間営業の格安ジムが3件あるものの、スタッフ不在時間多うえにジムが初めてでマシンの使い方がわからないので躊躇しています。パーソナルトレーニングのあるジムが少し遠い場所にあるのですが初めてであればそちらへ行った方がいいでしょうか？トレーニング方法さえわかれば長期的に考えて近い場所の方が通いやすく足が遠のかないと思っているので悩んでいます・・

永久保存版やな