Yo he hecho calistenia y nunca he consumido química. Me puse tonificado como un boxeador peso superligero, delgado pero bien tonificado. No busques masa muscular por que no lo vas a conseguir sin que destruyas tu cuerpo con química

Ese no es físico no es de calitenia no digan más mamadas

.

Hoy conocí tu canal y me esta motivado a hacer ejercicio 🫡 esperemos quealgun dia regreses 💪

Te voy a explicar el porqué, el somatotipo de esta persona es endomorfo eso significa que posee musculo natural pero le cuesta perder grasa , al hacer calistenia define el musculo y lo fortalece , pero si lo comparamos con un ectomorfo, que es todo lo contrario los resultados no son los mismos .

Falso

Ese compa esta como yo voy a tirar dos pajaros de un tiro

Depende, ahi estas viendo a alguien con problemas de obesidad que enpezo a hacer calistenia, es muy diferente a ver un flaco hacer calistenia.

Es peor ver a una mamá amamantando ha su bebé. para eso hay mantas para cubrir, pero les ha de excitar que las vean amamantando. ,Eso está peor que esta mamá fitness.🤷

Bro ese es el P diddy de puro V1ol@r famosos 😦

💪👏

Una rutina de gym para todos los días...👏

Te sigo desde el 2017 como que cuatro años 💀

alguna variacion para los encogimientos ?

P. Diddy☠

Yo creo que solo hizo definicion el ya tenia su masa muscular 😂

Ginecomastia activado

Al principio suenas como dross xd

Eso la Trenbolona 😂😊❤

Metete a la boca 30 gramos de creatina y haz 40 sentadillas por un mes Vas a ver que pompotas..

Y tanbien se levanta a el mismo osea levanta unos 120 kilos

Por más que hagas lo que hagas si no te alimentas correctamente no lograrás nada!

Cómo hace uno para sacar el plan de ejercicios px mets

Está barriendo los golpes por eso el costal gira son como cachetadas

No sabia Q se podía hacer calistenia vom pistola

Paso de ser oliva biscuit a miguel de jjk 🗣️🔥🔥

Estilo bullet

Ese compa tiene algo raro

El metabolismo de los negros es distinto

Mi hermano me cansé de esto voy a cambiar 💪

Pero el asunto es que el sujeto del video es un mesomorfo tiene facilidad para perder grasa y ganar músculo y ese no es el caso de todo el mundo.

Uhm, ginecomastía... bastante sospechocho

Banda si alguien viene por la canción que estaba antes al empezar y que se cambió se las paso se llama (hangs up-otis )

Es negro no cuenta

Bien dicho compañero.

Con calistenia aumenta tu fuerza y como efecto secundario llega la hipertrofia y la definición, para llegar a tener un gran físico como un mr Olympia claro. Hay que inyectarse y tener muy buena genética, y habitos y demas cosas, o si eres natural con mucho esfuerzo y minimo 10 años entrenando como halgunos que he visto

Comoble as echovpara poner una soga el tus patas para aser encogemientos

La calistenia esta bien para ir de gordo para estar en definicion pero algunos solo buscan volumen y esto es mas facil en el gym con sus fábricas en sus cuerpos

Es que compraste la basica la chida es la Mi Body Composition Scale 2

Ese man no es Naty claramente, miren la calidad muscular que tiene eso no se consigue en 1 o 2 años

y cara para cuando haces ?

Mejor deviste decir La proteína no te va aponer mamado si entrenas 1mes o 3 4 ,te vas a poner mamado con disciplina descanso y alimentasion y la proteína te ayudara a cumplir tus requerimientos

Y las piernas ?

Inyección jaja

Wey me descuide y actualmente peso 210 lb a convertir todo eso en músculo se acabo el descanso 🔥

Lo mejor para ganar peso muscular y fuerza que duda cabe . Es el entrenamiento con peso .Simple y basico.Sin complicaciones,

Que manera de subir estupideces

Comentario#365 Ok empezemos entonces 🤘💪

Hola Tengo 13 años y pues estoy medio gordo quiero saber me operaron el 2 de octubre de algo y quiero saber si puedo hacer ejercicio bro

Oye puedes hacer ejercicio de mujer plis si no quieres no pasa nd ^^❤