28 күн бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@AngelicaRodriguez04387 11 күн бұрын
Muy tranquilizadora tu voz. Gracias 😊
@mariapazsilva 11 күн бұрын
Gracias por decírmelo y por comentar ♥️ Me alegra que mi voz ayude a tranquilizar 🫶🏻
@LuisFernandoTovarZenteno 15 күн бұрын
Muchas gracias por la meditación, tu voz es muy relajante y el ritmo ayuda mucho para poder descansar, ojalá subas más meditaciones para antes de dormir! ❤
@mariapazsilva 15 күн бұрын
Muchas gracias por comentar. Me alegra mucho que te esté ayudando a descansar ♥️ Subiré más meditaciones para antes de dormir 🙏🏻 un abrazo
@alexysliz 15 күн бұрын
Gracias! Gracias! Gracias! 🙏
@mariapazsilva 15 күн бұрын
😍 gracias por comentar
@viiichi 2 ай бұрын
Gracias 😊
@mariapazsilva 2 ай бұрын
Gracias también a ti por comentar ❤️
@JuanCarlosMedinaCobarrubias 4 ай бұрын
💡💫
@dudisseque9533 7 ай бұрын
Le tengo envidia de la buena, soy su fan, yo también quiero hacer lo mismo para verme tan bien como ella.
@mariapazsilva 6 ай бұрын
Es un ejemplo a seguir ❤️
@marianbecerril2512 7 ай бұрын
Bonita entrevista, muchas gracias a las dos!
@mariapazsilva 7 ай бұрын
Gracias también a ti por comentar ❤️
@yinyogabydarlene 7 ай бұрын
🥰😎
@mariapazsilva 7 ай бұрын
Gracias ❤️
@biankarodriguezluna3987 8 ай бұрын
Felicidades. Seguir adelante con Dios.
@mariamagdalenaovalle9991 8 ай бұрын
En verdad, que me ha dado más inspiración para a mi 63 años, no temer por mi decisión de pedir mi residencia para vivir en otro país distinto al que resido en este momento. Tengo el ánimo, el deseo, la salud y mis ilusiones, y copiando a la Nonna, elijo morir viviendo. 👏👏👏
@mariapazsilva 8 ай бұрын
🥰 gracias por compartirlo con nosotras ❤️
@anamariaaraujoroldan6899 8 ай бұрын
Inspirador, ❤
@mariapazsilva 8 ай бұрын
Muy, verdad?! 🥰 gracias por comentar!
@elodycasiano2382 8 ай бұрын
Gracias nonna tu entusiasmo m inspira
@patriciatriana8627 9 ай бұрын
Felicitaciones que alegria gracias por ayudarnos es mu primera vez que estoy mirando esta entrevista Dios te bendiga
@mariapazsilva 9 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario Patricia. Me alegra que te haya gustado la entrevista. La Nonna Fit es un ejemplo a seguir ❤️
@lulucas165 Жыл бұрын
Muchas gracias
@lulucas165 Жыл бұрын
Cortits y Muy muy hermosa
@mariapazsilva Жыл бұрын
Me alegra que te haya gustado ❤️ gracias por comentar
@eugeniamunoz2015 Жыл бұрын
Felicitar a Pacita y Pedro por una conversación muy amena, sencilla y motivante…
@mariapazsilva Жыл бұрын
Muchas gracias por comentar, por la buena onda y el apoyo de siempre ❤🥰
@mariateresaasta7594 Жыл бұрын
Muchas gracias Super interesa te la charla!! muy generosos ambos!!!!
@mariapazsilva Жыл бұрын
@@mariateresaasta7594 muchas gracias por tu comentario!! un abrazo!!
@EvelynPatriciaRojasCortez Жыл бұрын
Me encantaron tus consejos ❤
@mariapazsilva Жыл бұрын
Me encanta que te hayan gustado! Gracias por comentar!
@edithperret4264 Жыл бұрын
Me encantó lo necesito
@elbello Жыл бұрын
🎉🎉🎉
@carolinap.3065 Жыл бұрын
Que buena información, Paz. Yo me estoy por mudar, una prioridad es tener cerca el parque o la playa, justamente porque me hace muy bien estar en espacios naturales. Me gustan muchos tus videos, me gustan los consejos que nos ayuden a gestionar estrés y emociones, ya que vivimos en un mundo muy acelerado, con mucho estímulo, y eso, al menos a mi, me agota ☹️ Gracias por tus videos ❤
@mariapazsilva Жыл бұрын
Muchas gracias Carolina por tu comentario. Me alegra mucho que te esté ayudando la información que comparto a manejar de mejor manera nuestra acelerada vida. Un abrazo❤️
@GeraldineBustos-nw8oy Жыл бұрын
Muy buenos 😅
@MPaz1984 Жыл бұрын
❤❤
@elbello Жыл бұрын
❤🎉
@MPaz1984 Жыл бұрын
❤
@ascjms 2 жыл бұрын
Paz que bonita informacion compartes! gracias por tanta bondad.
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras Ernesto! Me alegra que te haya gustado! Un abrazo!
@TheLadylaura88 2 жыл бұрын
Me encantó el video, llevo quizás menos de un mes practicando mindfulness y también yoga, ha sido algo difícil para mi mente fue un desafío abrirme a esa práctica para mi mente algo mucho más complejo tenía que ser lo que funcionara para tener calma, no meditar o el yoga entonces he ido integrando esas prácticas en mi vida con el propósito de hacerlo parte de mi vida así como hace más de un año integre el ejercicio en mi vida. Sigue compartiendo información, seguiré explotando tu canal transmites una paz contagiosa, sino tienes vídeos sobre la ansiedad y la gestión de la misma por fa has más vídeos al respecto sobretodo como trabajar con los pensamientos y ejercicios mentales y físicos. Saludos Paz
@MPaz1984 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu comentario Laura. Me alegra mucho que estés incorporando mindfulness, yoga y ejercicio en tu vida. Pronto subiré más material y pensaré en algo específico de ansiedad, como me pides. Un gran abrazo!
@eugeniamunoz2015 2 жыл бұрын
Excelente analogía y me hace mucho sentido. Gracias
@edithmoralesbuendia2022 2 жыл бұрын
¡Excelente, buenísima técnica y muy sencilla! Muchas gracias...🙂🙂🙂🙂🙂
@MPaz1984 2 жыл бұрын
Así es Edith! Cariños!!
@fiorellamendeztoledo8392 2 жыл бұрын
Me encantan tus meditaciones
@MPaz1984 2 жыл бұрын
Me hace muy feliz leer esto. Gracias por decírmelo porque me motivas a seguir! Un abrazo
@carmelamelovillar8443 2 жыл бұрын
Gracias por tomar esté tema por qué en este tiempo muchos estamos pasando por esto.Gracias que Dios la Bendiga.😇
@MPaz1984 2 жыл бұрын
Gracias por tu comentario y por tus lindos deseos Carmela. Es cierto lo que dices, en tiempos de pandemia, guerras, etc, estamos aún más expuestos a estresores crónicos, por lo que se hace tremendamente importante aprender a manejar el estrés y cuidarnos. Un gran abrazo ☺️😘
@libresyfelices2936 2 жыл бұрын
Me encanta!!! ❤️❤️❤️
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
🥰 me encanta que te encante!
@loretogonzalezkother9589 2 жыл бұрын
Que buen aporte Paz con tus buenísimos videos! Gracias por tu energía ✨🌟❤️
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Muchas gracias Lore! 💛 me alegro mucho que te hayan gustado mis videos 🥰 muchos cariños!
@carmenbarrueco6480 2 жыл бұрын
Muy interesante!!!
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Gracias Carmen! También me ha parecido muy interesante! Saludos!
@spbchile2094 2 жыл бұрын
Gracias por compatir! 🤓
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Gracias también a ti por comentar 💛
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Y gracias a ti por comentar!
@pilarjara2037 2 жыл бұрын
Gracias gracias gracias 🙏
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Muchas gracias también a ti 💛
@margaritapatroncasares3442 2 жыл бұрын
Excelente Paz , lo escucharé otra vez
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Buenísimo! Y escríbeme si tienes alguna pregunta. Cariños!
@ricardowert165 2 жыл бұрын
Muy interesante, sobre todo el cortisol. Podrías hacer un video sobre eso por favor 😃
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Hola Ricardo, muchas gracias por tu comentario. Cuéntame un poquito más a qué te refieres que te gustaría saber más acerca del cortisol. Saludos!
@ricardowert165 2 жыл бұрын
@@mariapazsilva como spicologa que podrías decir sobre el cortisol y que pasa si tenemos el cortisol bajo 😕 gracias
@MPaz1984 2 жыл бұрын
@@ricardowert165 perfecto. Prepararé algo para responderte. Muchas gracias!
@catalinaruiz9457 2 жыл бұрын
Gracias Paz por el video, siento que sufro de estrés crónico 😣 sobre interpreto las cosas y no reacciono de la mejor manera… siento que con el pasar de los años, soy menos tolerante al estrés. Me haré una rutina con las herramientas que he visto en tus videos. Gracias 🙏🏻🤍✨
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Muchas gracias Catalina por comentar. El primer paso para manejar el estrés crónico es darse cuenta de que lo sufrimos, así que vas muy bien!!! (aunque parezca fácil, no lo es ser conscientes de esto). Y aún mejor si incorporas las herramientas a tu rutina! Te vas a ir dando cuenta que vas ganando más control, identificarás las señales a tiempo y podrás lidiar con el distrés. Un abrazo!
@catalinaruiz9457 2 жыл бұрын
@@mariapazsilva gracias!!! Haré todo lo posible 🥰🥰🥰
@catalinaruiz9457 2 жыл бұрын
Hola Paz, me encantó la explicación. Llevo años meditando, pero siento que es más difícil mantener la atención plena en actividades diarias o trabajo. Creo que enjuiciaba mis pensamientos… aunque sufro de ansiedad constantemente. Veré tus videos, para practicar. Muchas gracias!!
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Gracias Catalina por comentar y compartir tu experiencia. Justamente, el desafío es llevar la actitud mindful a la vida cotidiana, sin embargo, tú ya hiciste la parte más difícil que es incorporar el hábito de meditar. A través de la práctica, irás notando cómo logras manejar un poquito tu ansiedad al poder mantenerte en el momento presente en esos episodios en que te invada la ansiedad. Siéntete libre de escribirme o preguntarme lo que quieras. Un abrazo.
@catalinaruiz9457 2 жыл бұрын
@@mariapazsilva que linda!! Muchas gracias, me encanta tu canal ❤️ me ha servido muchísimo para sobrellevar todo. Saludos Paz
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
@@catalinaruiz9457 me alegro mucho! ❤️ cariños!
@anamariatorresescudero2539 2 жыл бұрын
Muy interesante tus vídeos tienes una suscriptora más. Saludos desde Medellín Colombia 🇨🇴👩🦯🏃
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Muchas gracias Ana María! Me alegra mucho que te hayan gustado mis videos 🥰 Tu comentario me inspira a seguir compartiendo más información interesante para mejorar nuestro bienestar 💛
@papuchinpapuchon1120 2 жыл бұрын
Tengo 64, gracias a Dios y es mi pasión caminar., más o menos una hora diaria, de repente se nos antoja caminar por carretera., un aproximado de dos horas ida y dos de regreso, cuatro en total., también me acompaña uno de mis hijos que tiene 30 y desde pequeño me acompaña. Bendiciones al Mundo entero 🌹
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Maravillosa pasión! Y qué lindo que también te acompañe tu hijo desde pequeño. A mi también me gusta mucho caminar y sobretodo los fines de semana me gusta dar paseos largos! Un abrazo y gracias por comentar!
@rosanaguzmanvillegas1658 2 жыл бұрын
Gracias a Díos que me gusta caminar, lo hago una hora diaria y me siento muy contenta en poder hacerlo.
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Gracias por compartirlo! Es maravilloso que te guste hacer algo que te hace tan bien!! Un abrazo!
@pablosaavedra436 2 жыл бұрын
@spbchile2094 2 жыл бұрын
Gracias por el video! Súper buen método para ordenar mi semana y priorizar tareas 🗓😀
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Muchas gracias a ti por comentar! y me alegro mucho que hayas probado el método y que te ayude a ordenarte y priorizar!! Saludos y buen día! 👋🏻
@jeannineperret5510 2 жыл бұрын
Excelentes y convincentes consejos, super bien respaldados...
@mariapazsilva 2 жыл бұрын
Muchas gracias por comentar!!! ❤️❤️❤️❤️
@karlam.9470 3 жыл бұрын
Súper bueno, no te imaginas cuanto de has ayudado, un abrazo
@mariapazsilva 3 жыл бұрын
Me alegro muchísimo. Gracias por contarme. Un abrazo también.
@pablosaavedra436 3 жыл бұрын
Este es un vídeo clave para comenzar el 2022 :)
@eugeniamunoz2015 3 жыл бұрын
Excelente y muy claros consejos para realizar los propósitos del próximo año 👍🏻👍🏻👍🏻
@spbchile2094 3 жыл бұрын
Muy buen video y explicación!
@mariapazsilva 3 жыл бұрын
Muchas gracias!
@pablosaavedra436 3 жыл бұрын
Excelente aporte!!
@mariapazsilva 3 жыл бұрын
Muchas gracias Pablo!!
@spbchile2094 3 жыл бұрын
Muchas gracias , soy tu fan ! 🎉
@mariapazsilva 3 жыл бұрын
🥰 muchas gracias!
@spbchile2094 3 жыл бұрын
Muchaa gracias! Muy buena meditación, la práctico a diario y ha ayudado a dormir mejor! 😇
@mariapazsilva 3 жыл бұрын
Me alegro muchísimo!! Gracias por comentar!