6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
Пікірлер
@user-no8dv1jy1o 8 күн бұрын
請問在哪裏教學
@hui-yutsai1404 3 ай бұрын
2024年了 這個教學影片還是講解最仔細的 做起來非常舒服😊
@shashuo5408 3 ай бұрын
好神奇 颈椎不疼了 速度刚刚好 之前的瑜伽都很慢 这个速度进行了新的尝试 体验很好
@user-cd7hf6po1x 3 ай бұрын
老師教的很好但動作太快跟不上
@fma3487 6 ай бұрын
bucuo
@claireli8241 10 ай бұрын
老师教的非常好，场地也很整洁正规，令人喜爱，感谢老师。从法国收看学习。
@huakim1929 11 ай бұрын
0:27
@petertien6193 11 ай бұрын
所以離心時吐氣，有甚麼特殊的好處嗎??
@fma3487 Жыл бұрын
什么叫不熟，太不自信了，完全碾压韩国大饼脸吧
@fanzhou7193 Жыл бұрын
影片做的也太好了吧
@una03260512 Жыл бұрын
這套動態熱身，省時又有效率，很棒！謝謝教練的指導與分享。
@una03260512 Жыл бұрын
我每次運動完都做這套拉伸，舒緩效果真的很好，謝謝教練的指導與分享。
@user-xg8ku8gf6r Жыл бұрын
加油喔
@lotussiam6441 Жыл бұрын
老师讲解的很详细，每个动作都很到位！希望继续更新👍👍
@TensionFree1234 Жыл бұрын
Good work 👍
@archerzzy Жыл бұрын
根本就没有单独练中缝的动作，胸肌练大了，最后就会中缝就会出来了，另外，你体脂肪也要低。
@willy7062 Жыл бұрын
很棒，，分析很清楚
@frankyonng1710 Жыл бұрын
每天固定跑3公里，需要拉伸吗？
@tom840205 Жыл бұрын
要
@jackallen1010 Жыл бұрын
谢谢老师的细致讲解和示范
@linpeter3515 Жыл бұрын
很好 谢谢
@user-te1yg8kp7z 2 жыл бұрын
请问这位老师的名字，还有其他关于艾扬格瑜伽的视频吗？
@user-bl2dl9lq3g 2 жыл бұрын
好優質，請問這位老師有授課嗎
@user-ti5fu6nl9s 2 жыл бұрын
老師出還有其它的影片嗎
@6pvup 2 жыл бұрын
超實用，謝謝
@johnle5970 2 жыл бұрын
不赞同 单臂哑铃划船 做成单臂三角肌划船！！！
@taotao1802 2 жыл бұрын
這台龍門有型號嗎？
@chichungchow2537 2 жыл бұрын
謝謝
@winnieli8415 2 жыл бұрын
2
@user-sm8bc9xb2s 2 жыл бұрын
主持人背杠的时候也出现了柔韧度不够的问题，能不能讲解下如何改善
@KATO_Bad-GirL 2 жыл бұрын
這可是價值幾萬一小時的講解，唔系講笑，真系好正!!!
@meiyang1150 2 жыл бұрын
老师太给力，讲解到位。每天跟您做瑜伽🧘♀️感谢🙏
@yangao786 2 жыл бұрын
非常好！现在每次跑完五公里就用这套方法来拉伸，之前不拉伸时小腿跑完步会有痛感，用了这个拉伸方法之后就没有痛感了，太棒了！
@alicechocolate 2 жыл бұрын
你跑之前做热身吗
@rodman2888 2 жыл бұрын
很受用
@jinaugu9980 2 жыл бұрын
这个老师的视频怎么只有两个？？可以上传全系列吗？
@jinaugu9980 2 жыл бұрын
这个老师的视频怎么只有两个？？可以上传全系列吗？
@hli2600 3 жыл бұрын
不化妆更漂亮吧，而且与运动更搭，像跑前跑后热身视频里那样。
@czsun4349 3 жыл бұрын
这摄像也真TM的人才
@hemanagpal814 3 жыл бұрын
Amazing class. Please teach in English
@weizhou1141 3 жыл бұрын
没有准备就别上台，坐下面是真遭罪了
@Longevitytutor 3 жыл бұрын
真Garbage
@user-lb2zc9mo8b 3 жыл бұрын
謝謝老師
@user-yi7un8xo1p 3 жыл бұрын
喜歡跟著老師自主練習，喜歡老師的編排序列，請問什麼時候會出新的教學視頻？謝謝老師！
@venessahuang7310 3 жыл бұрын
講解得真的很棒
@user-oe1ee5oj2k 3 жыл бұрын
教得超好!!!!
@frankfang2146 3 жыл бұрын
要对得起那身肉，大男思路还是清楚的
@hollychen5477 3 жыл бұрын
太快了！跟不上
@yujia2131 3 жыл бұрын
老师 是做日文翻译的那位吗？1Q84
@shj7845 3 жыл бұрын
Thank you😙
@yingli9095 3 жыл бұрын
背景音乐声音太大了，干扰了主讲声音。
@Tkshung 3 жыл бұрын
😃💗🙏