I Designed a Custom Strength Training Program in 30 Min
45:27
I Designed a Custom Strength Training Program in 30 Min
11 ай бұрын
Your new favourite warm-up (MUST TRY lower body routine!)
5:43
Your new favourite warm-up (MUST TRY lower body routine!)
Жыл бұрын
Boost Your Shoulder Stability with This Hidden Gem!
1:45
Boost Your Shoulder Stability with This Hidden Gem!
Жыл бұрын
Kettlebell Birddog Row: A Unique Exercise For Core Stability & Strength!
1:49
Kettlebell Birddog Row: A Unique Exercise For Core Stability & Strength!
Жыл бұрын
Landmine Reverse Lunge to Overhead Press
0:24
Landmine Reverse Lunge to Overhead Press
2 жыл бұрын
Cook Hip Lift with Lacrosse Ball
0:27
Cook Hip Lift with Lacrosse Ball
2 жыл бұрын
Anterior Lunge
1:05
Anterior Lunge
2 жыл бұрын
How to Barbell Hip Thrust
3:20
How to Barbell Hip Thrust
2 жыл бұрын
How to Barbell RDL
2:20
How to Barbell RDL
2 жыл бұрын
How to Barbell Bench Press
2:58
How to Barbell Bench Press
2 жыл бұрын
ISO Y-W-T Variations
0:50
ISO Y-W-T Variations
2 жыл бұрын
Full Kneeling Cable Woodchop
0:29
Full Kneeling Cable Woodchop
2 жыл бұрын
Y-Handcuffs
0:20
Y-Handcuffs
2 жыл бұрын
90/90 Hip Stretch Routine (5 Min)
5:20
90/90 Hip Stretch Routine (5 Min)
2 жыл бұрын
Banded Alternating Leg Raise
0:40
Banded Alternating Leg Raise
2 жыл бұрын
Glute March Pallof Press
0:13
Glute March Pallof Press
2 жыл бұрын
Kneeling Scrape the Rack Overhead Press
0:31
Kneeling Scrape the Rack Overhead Press
2 жыл бұрын
L-Lateral Raise with Chains
0:32
L-Lateral Raise with Chains
2 жыл бұрын
Trap Bar Push-Ups
0:30
Trap Bar Push-Ups
2 жыл бұрын
Single Leg Inverted Row on Swiss Ball
0:24
Single Leg Inverted Row on Swiss Ball
2 жыл бұрын
Inverted Row with Swiss Ball Leg Curl
0:30
Inverted Row with Swiss Ball Leg Curl
2 жыл бұрын
Landmine Reverse Goblet Lunge (Elevated)
0:30
Landmine Reverse Goblet Lunge (Elevated)
3 жыл бұрын
Banded Overhead Press to Pull Apart
0:20
Banded Overhead Press to Pull Apart
3 жыл бұрын
Landmine Squat
0:22
Landmine Squat
3 жыл бұрын
Banded Single Arm Dumbbell Floor Press
1:35
Banded Single Arm Dumbbell Floor Press
3 жыл бұрын
Trap Bar RDL
0:25
Trap Bar RDL
3 жыл бұрын
Side Lying Windmill
0:21
Side Lying Windmill
3 жыл бұрын
Single Leg Reverse Plank on Swiss Ball
0:12
Single Leg Reverse Plank on Swiss Ball
3 жыл бұрын
Пікірлер