Tack för mycket bra instruktion vad o hur Maindfulness är 🙏
@jessicapesola38594 жыл бұрын
Fantastiskt👍🌟
@vendelahagekrans72235 жыл бұрын
Tusen tack. Den är fantastisk en utav den bästa, och du har en sån mjuk röst.
@mindfulkbt2 жыл бұрын
Tack Vad roligt att höra
@theresenordin59437 жыл бұрын
Verkligen trevlig meditationsövning, den kommer jag att återkomma till. Uppskattar särskilt att det inte är några bakgrundsljud. Jag är lite ljudkänslig (restsymptom efter utmattning), och i princip alla meditationsvideor på you tube har olika typer av bakgrundsljud, vilket ger mig sensorisk overload och blir en otroligt stressande upplevelse. Enda minuset på denna video var gonggongplinget i början. Jag förstår att det hör ihop med yoga och så, men för mig är det extremt obehagligt. Tyckte mycket om att uppläsaren var tyst ibland, och lät lyssnaren göra övningar i lugn och ro. Många meditationsledare är verkligen "förtjusta i sin egen röst". Ibland behöver man tystnad för att kunna gå in i sig själv :-). Tack för en bra video!
@mindfulkbt6 жыл бұрын
Ja. Håller med dig ang bakgrundsljud. Tycker också att det kan vara störande. Roligt att höra att du uppskattar meditationerna Vänligen Lena
@tilly81837 жыл бұрын
Tusen tack för dina uppladningar! Jag dras med oro och ångest och söker efter sätt att finna ett lugn. Men har inte funnit det utan i korta stunder.Ska lyssna på denna varje dag! Viktigt för mig med avslappning och ta hand om mig! Tack igen! :)
@mindfulkbt7 жыл бұрын
och tack för din feedback :-) Hoppas att dessa meditationer hjälper dig att hitta ditt inre lugn, varma hälsningar Lena
@mindfulkbt6 жыл бұрын
Önskar dej lycka till! Vänligen Lena
@michotruth31567 жыл бұрын
Utmärkt
@mindfulkbt6 жыл бұрын
Tack:-)
@jennythescreech8 жыл бұрын
Tusen tack för dina uppladdningar! Denna är verkligen guldvärd när jag övar på att hantera min panikångest. Du fokuserar verkligen på acceptansen vilket är precis det jag behöver öva på. Andra liknande meditationer mot t.ex. ångest försöker eftersträva ett visst känslotillstånd vilket gör mig bara ännu mer stressad. Lyssnar på denna nästan varje dag!
@mindfulkbt8 жыл бұрын
(såg ditt meddelande först nu) Vad roligt att höra att övningarna hjälper dig. Varma hälsningar Lena
@NP-hu3nf6 жыл бұрын
Jag har också börjat förstå att acceptansen är mycket viktig, däremot känner jag att man borde eftersträva att bearbeta stressen och ångesten också. Inte stänga av de oönskade känslorna, men ändå bearbeta varför man känner så och hur man kan ändra på det. Har du något tips på hur det kan gå ihop med acceptans och mindfulness? Tacksam för svar :)
@mindfulkbt9 жыл бұрын
Vad glad jag blir av att höra det:)
@mindfulkbt9 жыл бұрын
Roligt att hör:)
@someviachris10 жыл бұрын
Tack, väldigt bra!
@mindfulkbt10 жыл бұрын
Vad roligt att höra :)
@haldur8610 жыл бұрын
Jag tycker dessa videor är de bästa jag kunnat finna än gällande mindfullness. Inga diffusa begrepp eller andra konstigheter. Reder ut i många frågetecken jag haft kring mindfullness video efter video. Kanon!