11 жыл бұрын
11 жыл бұрын
11 жыл бұрын
12 жыл бұрын
12 жыл бұрын
12 жыл бұрын
12 жыл бұрын
12 жыл бұрын
12 жыл бұрын
13 жыл бұрын
Пікірлер
@lindanestor7050 6 ай бұрын
Jätteskön o bra! Gör den ofta när jag vill landa och inte har så mkt tid.
@mindfulkbt 5 ай бұрын
Tack för feedback :)
@77lyckan 7 ай бұрын
ej bra😢
@LindaMathiasson-qf2pj 9 ай бұрын
Den här brusae som fasen
@isabellemalkki2221 9 ай бұрын
❤❤❤❤❤ jag tränar på att bli vän med min andning. Så de är väldigt skönt att du tar upp andningen mycket
@blastgrinder7024 Жыл бұрын
Stort tack för detta!
@annhansson5677 2 жыл бұрын
Öp
@tovebrink2356 3 жыл бұрын
Tack! :)
@dianadevlin6796 3 жыл бұрын
Underbar övning som lugnar, och "samlar ihop" medvetandet med kroppen igen!
@mindfulkbt 3 жыл бұрын
Vad fint att höra!
@jaanazaino9644 3 жыл бұрын
Bra övning . Behaglig röst - vem läser övningen ? Tack !
@mindfulkbt 2 жыл бұрын
Tack Det är jag som läser/ Lena
@anderslange4040 3 жыл бұрын
Tack för mycket bra instruktion vad o hur Maindfulness är 🙏
@jessicapesola3859 4 жыл бұрын
Fantastiskt👍🌟
@vendelahagekrans7223 5 жыл бұрын
Tusen tack. Den är fantastisk en utav den bästa, och du har en sån mjuk röst.
@mindfulkbt 2 жыл бұрын
Tack Vad roligt att höra
@theresenordin5943 7 жыл бұрын
Verkligen trevlig meditationsövning, den kommer jag att återkomma till. Uppskattar särskilt att det inte är några bakgrundsljud. Jag är lite ljudkänslig (restsymptom efter utmattning), och i princip alla meditationsvideor på you tube har olika typer av bakgrundsljud, vilket ger mig sensorisk overload och blir en otroligt stressande upplevelse. Enda minuset på denna video var gonggongplinget i början. Jag förstår att det hör ihop med yoga och så, men för mig är det extremt obehagligt. Tyckte mycket om att uppläsaren var tyst ibland, och lät lyssnaren göra övningar i lugn och ro. Många meditationsledare är verkligen "förtjusta i sin egen röst". Ibland behöver man tystnad för att kunna gå in i sig själv :-). Tack för en bra video!
@mindfulkbt 6 жыл бұрын
Ja. Håller med dig ang bakgrundsljud. Tycker också att det kan vara störande. Roligt att höra att du uppskattar meditationerna Vänligen Lena
@tilly8183 7 жыл бұрын
Tusen tack för dina uppladningar! Jag dras med oro och ångest och söker efter sätt att finna ett lugn. Men har inte funnit det utan i korta stunder.Ska lyssna på denna varje dag! Viktigt för mig med avslappning och ta hand om mig! Tack igen! :)
@mindfulkbt 7 жыл бұрын
och tack för din feedback :-) Hoppas att dessa meditationer hjälper dig att hitta ditt inre lugn, varma hälsningar Lena
@mindfulkbt 6 жыл бұрын
Önskar dej lycka till! Vänligen Lena
@michotruth3156 7 жыл бұрын
Utmärkt
@mindfulkbt 6 жыл бұрын
Tack:-)
@jennythescreech 8 жыл бұрын
Tusen tack för dina uppladdningar! Denna är verkligen guldvärd när jag övar på att hantera min panikångest. Du fokuserar verkligen på acceptansen vilket är precis det jag behöver öva på. Andra liknande meditationer mot t.ex. ångest försöker eftersträva ett visst känslotillstånd vilket gör mig bara ännu mer stressad. Lyssnar på denna nästan varje dag!
@mindfulkbt 8 жыл бұрын
(såg ditt meddelande först nu) Vad roligt att höra att övningarna hjälper dig. Varma hälsningar Lena
@NP-hu3nf 6 жыл бұрын
Jag har också börjat förstå att acceptansen är mycket viktig, däremot känner jag att man borde eftersträva att bearbeta stressen och ångesten också. Inte stänga av de oönskade känslorna, men ändå bearbeta varför man känner så och hur man kan ändra på det. Har du något tips på hur det kan gå ihop med acceptans och mindfulness? Tacksam för svar :)
@mindfulkbt 9 жыл бұрын
Vad glad jag blir av att höra det:)
@mindfulkbt 9 жыл бұрын
Roligt att hör:)
@someviachris 10 жыл бұрын
Tack, väldigt bra!
@mindfulkbt 10 жыл бұрын
Vad roligt att höra :)
@haldur86 10 жыл бұрын
Jag tycker dessa videor är de bästa jag kunnat finna än gällande mindfullness. Inga diffusa begrepp eller andra konstigheter. Reder ut i många frågetecken jag haft kring mindfullness video efter video. Kanon!
@psykologmalmokontakt 12 жыл бұрын
En del kloka formuleringar i dina videos..