Шканты, клей и никаких саморезов. Но, конечно идея отличная, спасибо.

Молодец. Удачи тебе товарищ.

Нормально ты заморочился! Респект!

Сколько лет тебе по возрасту

У автора видео уже к началу марафона были хорошие результаты.

У меня получилось только спустя два года и три попытки Первый раз - сдулся на второй неделе Второй раз - забросил и разучился подтягиваться Третий раз - начал с 5 подтягиваний, 11 отжиманий Сейчас 73 день сотки осталось совсем немного

Одна из самых реальных историй Потому что нас всегда что-то отвлекает и может пропасть мотивация

Спасибо за видос.

Самобытно, класс!

Молодец👍🏻💪🏻✌🏻

Спасибо большое!

Чувак,ты молодец хороший пример

Но не уверен что мне дадут набор

Я всё зделал

Люблю делать что-то своими руками

Что ж я раньше на это видео не натыкался. Те же ошибки только останавливался на 2-3 неделе. Таким образом растянул на 3 года( один из них корона помогла отсрочить).

Я чуть было не пошел по твоим ошибкам, хорошо увидел твои видос. Ты молодчик!

😼✊✊✊✊✊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🤝

Круто, что сказать еще

Очень хороший результат и пускай прошёл год, но, Вы, смогли перебороть себя и пойти в очередной раз потренироваться отличная сила воли!!!! Мне программу посоветовал близкий друг. Сегодня 2 день очень надеюсь, что дойду до конца (16 лет 176-177 см вес 50-55 кг). Всем кто сейчас проходить данную программу удачи и хороших результатов)

Подскажите как быть? Отжимания от пола даются не сложно, брусья тоже а вот подтягивания никак... Могу 2-3 раза подтянуться и все. Делаю так для себя от пола 15 раз по 3 подхода, брусья 10-15 раз по 3 подхода... От пола за раз могу 30 раз отжаться. Рост 192 вес 100кг. Как по программе грамотно заниматься с подтягиваниями?!

Молодец

Я у который щас зима нет ломтика и рисавать не умею А ДЕНЕГИ РОДИТЕЛЛИ НИХ*УЯ МНЕ НЕ ДАДУТ

Красава! Смотря ещё нарезку из того, что можешь делать сейчас мотивируешься ещё сильнее!

Спасибо чел!

у меня сегодня 62 день!)

Спасибо огромное за ошибки которые ты делал. Я тоже пытаюсь добавлять, но благодаря этому ролику, ничего делать не буду. Просто дойду до конца. Сейчас 16 день. Надеюсь все получиться.

зачет ! воспитал характер !!!!

ПЕРЕМОТИВИРОВАЛСЯ ! +меня замотивировал спасибо !!!

Сегодня тоже наткнулся на SOTKA, хочу попробовать пройти все 100 дней. Пожелайте удачи)

Я в шоке! Как все делают такое большое количество повторений и не умирают к 5-му - 6-му подходу, которые потом добавятся?!))) Я делаю меньше и чувствую себя куском сами знаете чего, хотя я дрищ и мне такие упражнения делать на много легче)))

Подскажи и мне где пройти могу 100 дневный воркаут??

Вот честное слово, мальчики, это куда лучше Айфона или покупных цветов. Эх, жаль мне такой никто не подарит... Пойду сама делать, хд

Поставил лайк. И куплю за 500 руб готовые :)

Каждый день тренируется только имбецилы или дцп_ники! Добавляй в квадрате к словам, если тоже самое после работы!

💪

К 50му дню ты попал в жёсткий перетрен, поэтому у тебя и мотивация пропала. Хорошо что не травмировался.

сомневаюсь что могли сразу на брусьях 23 раза жать!немного преукрасили!.а так да.достойно все

Молодец.

классный бэтаранг у тебя получился, у меня бэтаранг сделана из диска для острых углов а аснова для бэтаранга я использовал коробку для диска а коробка сделана из пластика

Однозначно Крутая Программа! У меня 23 день!

Сегодня 37 день, первая стодневка, до этого занимался в зале, бросал, снова начинал и так по кругу, то жирел, то набирал массу, то дрыщел. Хочу весь тот опыт и настрой сегодняшний превратить в здоровый образ жизни и улучшить свой внешний вид.

А вот щас я и сам задумался над своим телом

Настоящий мужик. Молодец. Твоя инфа дорогого стоит.

А чем можно заменить фанеру????

Анатолий! Ты молодец

Ну,с таким успехом,можно было у штукатуров тёрку для затирания штукатурки попросить и не дрочиться с деревом,делая упоры для отжимания...)))

Голос Кисимяки.

А как питался? Следил за питанием?

КРУТО!!! Спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!