Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@大-t9q 12 күн бұрын
タイソンはこんなん毎日５００回くらいやってたんですね。
@ZENKAIMAX 12 күн бұрын
@@大-t9q みたいですね！普通の人では出来ませんね🤣
@dbds7292 17 күн бұрын
食事でのタンパク質が十分たったのかな？ サプリメントはあくまで栄養補助食品です
@ZENKAIMAX 17 күн бұрын
@@dbds7292 ありがとうございます！その通りだと思います🙂
@タンパク質-n3p 29 күн бұрын
これはどこに効いてますか！？
@ZENKAIMAX 29 күн бұрын
@@タンパク質-n3p これは全身に効きますのでオススメですよ😆
@タンパク質-n3p 29 күн бұрын
@ なるほど‼️分かりましたありがとうございます
@uninyan Ай бұрын
土地がないぜ！
@ZENKAIMAX Ай бұрын
@@uninyan それは残念です😢部屋の中に作りましょうか😄
@uninyan Ай бұрын
@@ZENKAIMAX ナイスアイデア!('ω')b
@user-ps9sv1vf4d 2 ай бұрын
陽キャになれない人
@mukidekachannel6461 2 ай бұрын
ホローボディーか、、、。
@ginteddy936 2 ай бұрын
めちゃくちゃ凄いと感心した所で質問です。 片手懸垂にチャレンジするには普通の懸垂がまず10〜15回出来てからと聞きましたが、この動画の一日目(チャレンジ開始)の時点で普通の懸垂は何回(順手 or 逆手)出来たか参考までに聞きたいです。
@ZENKAIMAX 2 ай бұрын
@@ginteddy936 1日目の時点で懸垂は20回は超えて出来てましたね☺️加重懸垂で体重の8割が上がるとたぶん出来ますので参考に。
@ginteddy936 2 ай бұрын
20回出来ててもこれだけ時間がかかるものなんですね😱💦 大変参考になしました。 ありがとうございます😃
@はにょ-u3s 3 ай бұрын
すごい人だとこれで何回くらいできるんですか
@ZENKAIMAX 3 ай бұрын
@@はにょ-u3s 凄い人は40〜50回くらいは行くと思いますよ😆
@ahoseazear6082 5 ай бұрын
そんなに痩せてないと思ったら昼と夜好きなだけ食ってるのか。
@egawatakasi 6 ай бұрын
隣家の人ビックリ？
@ZENKAIMAX 6 ай бұрын
もう見慣れて何も言わなくなってます🤭
@UFC- 6 ай бұрын
押忍 土嚢置くよりアンカー打って固定した方が安定します。 土嚢だと均等で無いのでバタバタします。 使用しなくなったらアンカーはグラインダーで飛ばせばOK😮
@ZENKAIMAX 6 ай бұрын
それが一番イイんですがハンマードリル買わないと😂素人にはムリです😂
@サンマルコ広場の達人 7 ай бұрын
踵を離してはいけない理由ってなんなのでしょうか？
@ZENKAIMAX 7 ай бұрын
キツさが変わってくるからではないでしょうか？僕が作ったのではないのでマイクタイソンに聞くのが1番早いです😂
@松勘 5 ай бұрын
負荷が全然違う
@ZENKAIMAX 5 ай бұрын
@@松勘 これめっちゃ効きますよね！
@とり-y4e 7 ай бұрын
構造ごとにどういう風に強度が出るのか非常に参考になりました 自作を考えてたので助かりました
@ジョニキ-d9c 7 ай бұрын
新たな視点でした... 勉強になります
@カラメティッ山田サブ垢 8 ай бұрын
ディップスバーって床に何かひいた方がいいですか？マットとか
@ZENKAIMAX 8 ай бұрын
そうですね！敷いた方が床を傷付けないと思います。滑り止めにもなりますよ
@oilkros 9 ай бұрын
自衛官への道は険しかったです……
@ZENKAIMAX 9 ай бұрын
千里も道も一歩からです😌頑張りましょう
@キンニクリムゾン4545 9 ай бұрын
これはどこを鍛えたらできるようになりますか？種目や部位など教えていただけるとありがたいです
@ZENKAIMAX 9 ай бұрын
広背筋と肩ですね！上の手は引っ張る力の広背筋、下の手は支える肩、あと体を真っ直ぐに保つ体幹はかなり必要になってきます。 懸垂は15回程度(ちゃんとしたフォーム)肩は逆立ちをして腕立て伏せ20回程度の力(壁倒立からの腕立て伏せ)体幹はアブローラー腕を伸ばし切って10回程度の筋力が必要かと思います。コツも必要ですが身体能力があれば行けますので、まずは鍛えて下さい。
@キンニクリムゾン4545 9 ай бұрын
@@ZENKAIMAX ありがとうございます！自分は肩と背中が弱いので鍛えてみます🙇♀️🙇♀️
@陽明-t4x 10 ай бұрын
鉄棒で逆立ちできますか
@ZENKAIMAX 10 ай бұрын
逆立ちする事は出来ますが静止することは出来ません。鉄棒の逆立ちはかなり難易度が高いですよ😌
@陽明-t4x 10 ай бұрын
@@ZENKAIMAX そうなんですか？体操選手などを見ると簡単そうに見えますが、実際になるのは高難度なんですね！
@ZENKAIMAX 10 ай бұрын
@@陽明-t4x 体操選手はかなり凄いですよー😁難しい技を簡単そうにするから簡単ぽく見えますよね🤭まずは静止する事から始めましょう💪🔥
@あいすくりーむ-o1u Жыл бұрын
家の中に同じようなものを作りたいのですがその場合は土嚢代わりになるようなものはありますか？
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
自分の知ってる限りでは土嚢の代わりになるような物は知りませんね😌宜しくお願いします。
@石垣太郎-n9x Жыл бұрын
頭に血が昇るのって我慢しかないですか？
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
イラっとした時に頭に血が昇りますが、逆立ちは常に頭に血が昇りっぱなしですw 我慢しかないですね。やってると慣れて来てあまり苦痛ではなくなりますが。それでも2分ぐらいが限界かと思います😌
@黄昏うどん Жыл бұрын
サムネに至るまでには何日かかったのでしょうか
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
この状態をキープするのに5年は修行しました。それと領域展開するのに3年です。そしてサムネに至ります。
@user-km7tf5pu6x Жыл бұрын
逃走中のハンターの裏側
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
見つかっちゃいましたか😆
@일섭방 Жыл бұрын
Good nice motion muscle up tutorial !!
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
thank you I don't think I'm 61 years old👍
@일섭방 Жыл бұрын
@@ZENKAIMAX Thank you very very much. I am cheer up you.
@畠山拓也-h2t Жыл бұрын
自分も全開MAXさんにマッスルアップのコツを教えてもらいたいです😢
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
近くなら一緒に練習とかするんですけどね😌
@runner555 Жыл бұрын
出来ない人の共通点❗それは やる気がない
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
それもありますが😆ただ単に筋力不足ですね☺️
@calimanjapan3629 Жыл бұрын
やったね😎👍
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
良い結婚式になったよ！次は君の番だ！カルメン君！👊
@calimanjapan3629 Жыл бұрын
なんで俺が独身なの知ってんの？こえーよっ👊www 電マさんが結婚式に来てくれるの楽しみになるやんっ🤣
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
@@calimanjapan3629 いやなんとなく独身かとwww オレを結婚式に？いつになるやらww🤣
@aa-fg9qx Жыл бұрын
これ待ってました！
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
はい、どんどん使って下さいね！😄
@忍者なのる Жыл бұрын
手なしでもできそうじゃない？この人
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
さすがに手なしはムリです😆でもバク宙の要領を使えば出来るかも知れませんね！😆
@jinomonta Жыл бұрын
生まれて50年、一度も懸垂できたことのない私が約１ヶ月前からチューブを使って少しずつやっていますが、私にはすごすぎて全く参考にならない動画でしたw
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
千里の道も一歩からです☺️始まりは皆んな一緒です。近道はないです！懸垂続けて下さい☺️そうすれば必ず自分がやってる事が出来るようになります👌主さんはもうスタートに立ってます✨
@jinomonta Жыл бұрын
@@ZENKAIMAX ありがとうございます。早く追いつけるよう頑張ります（笑、絶対に無理って）
@privateenemy5 Жыл бұрын
ゼログラビティ！
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
ありがとうございます！
@安心供給商会 Жыл бұрын
私も、単管余ってますので、作ります。
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
是非作ってみて下さい。自作は好きなように出来るので楽しいですよ〜☺️
@安心供給商会 Жыл бұрын
大胸筋を鍛える運動としての平行棒の、間隔としては、55センチは広すぎですね。
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
なるほど🧐たしかに体が小さい人には大胸筋の外側の筋肉に刺激が強めかもしれませんね🤔これは競技用の幅にしているのでアレですが大胸筋に刺激を入れるにはたしかに少し広いかも知れませんね！ご意見参考になります。ありがとうございます！
@Rainameame Жыл бұрын
加重懸垂だけでもできるようになるのかな？
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
理論上は出来るようになると思います。 自分は体重の8割以上の加重を上げる事が出来た時に片手が出来たので9割とくらい上げると確実かと。
@Rainameame Жыл бұрын
こんなに早い返信ありがとうございます😊 加重がんばります
@伊藤睦文 Жыл бұрын
カカト😂
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
カカト浮いてますね🤣キツイのでお試しください😁
@T.kazuya Жыл бұрын
離れてますよね
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
@@T.kazuyaバリバリ離れてますね😂洒落になりませんw アウトです👍
@yuki_bell6795 Жыл бұрын
今単管パイプで鉄棒作ろうとしてたので、参考にさせて頂きます！ 質問なんですが、直交、自在クランプはそれぞれどの箇所に使用してますかね？
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
クランプは単管が重なる所は全部着けたら良いと思います。着ければ着けるほど固定されて頑丈になると思いますのでやってみて下さい☺️
@mayumi8105 Жыл бұрын
ありがとうございます。 さっそく取り入れてみます。 とても良い体をしてますね💕
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
ありがとうございます🙏✨ 細マッチョくらいなら自重トレで充分だと思います。是非試してみてくださいね☺️
@calimanjapan3629 Жыл бұрын
水泳はどうかな🤔
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
平泳ぎは得意ですが、後は全く駄目です🤣
@calimanjapan3629 Жыл бұрын
日本泳法が得意そうだから平泳ぎは納得かも🤔 てか沈んで泳ぐどころじゃないかもと😎
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
@@calimanjapan3629 脂肪がないので皆んな沈む予定です💪🔥日本泳法とは戦後の時代ですやん🤣
@チョップリン凸劇場 Жыл бұрын
自重トレーニーが格闘技に参入したらヤバいですね
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
@@チョップリン凸劇場 身体能力が高い人が多い気がしますね😄
@calimanjapan3629 Жыл бұрын
お得意の事前にめっちゃ練習しとくやつ見れて最高でした😎👍
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
いや〜この技を習得するのに１週間かかったよwって、なんでやねんw 特に練習してないけどこんなヤツ得意分野みたいです😁
@calimanjapan3629 Жыл бұрын
さすがです〜👏 手とつま先の距離をしれっと縮めるのもバッチリです〜🙆♂ あっ、足摺いってたんですねえ😎
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
@@calimanjapan3629 そうそう！ってよく見てんねwww それと久礼の黒潮本陣も観光して来ました😙あそこの温泉最高です👌
@calimanjapan3629 Жыл бұрын
そういや高知市中心部の筆山公園に高鉄棒と平行棒があってトレーニングできるよ😎 一応観光スポットだからついでに行ってみるといいかも☝高鉄棒のうしろに桜あるし🌸僕もまだ行きやすいwww
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
@@calimanjapan3629 情報ありがとうございます！今度近くに行った時は行ってやって来ますわ😁💪🔥
@mecya78 Жыл бұрын
こういうチャレンジ系いいですね☺
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
お久しぶりです〜😙もっと色々とやってみたいのですが背中痛めちゃってこれが精一杯でしたw ひび新しい事に挑戦したいですね！
@mecya78 Жыл бұрын
@@ZENKAIMAX やってみました☺ 最近は反動の使い方のトレーニングを主にしていますが こういう刺激を入れるのも良いですね😊
@gomugomugocchin Жыл бұрын
MAXさんお久しぶりです😊 皆さん凄いですが、安定感というか本当に体幹やポテンシャルがマッスーさんは凄いですね😁 皆さんに会いたくなりました🤩
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
後藤さんお久しぶりです😆このコメントをマッスーが見るとかなり喜びマッスーですww ほんと僕も後藤さんに会いたいです！夏に高知で合トレやる予定です😆いつか後藤さんが来る時があれば今度は高知県を一緒に満喫しましょう😙良い所いっぱいありますよーw
@gomugomugocchin Жыл бұрын
@@ZENKAIMAX 高知是非行きたいです‼️😊でも私が行くとマッスーさんは嫌がりマッスーよね⁉️笑笑 マッスーさんには黙って行きます🤣🤣
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
@@gomugomugocchin マッスーは後藤さんが大好きだといつも言ってるので大丈夫です🤣 むしろ会いたいとまで言ってましたw もし来れるならマッスーに連絡してみて下さい😙会いましょう💕
@マッスー-t3s Жыл бұрын
言いましたっけ⁉️でも嫌いじゃないですよ😊好きでも無いですけど🤣
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
@@マッスー-t3s 毎日でも会いたいって言ってたような🤣嫌いとかゴムパッチンさん泣くから言っちゃダメwww
@川端芳樹 Жыл бұрын
参考になりました。日本に帰ってから、出来なくて困ってました。家にロープがあるのも良いですね。今度使わせて頂ければ幸いです。50歳の大阪人より。
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
ありがとうございます！ロープは使わなくなったので売ってしまいました😂機会があれば宜しくお願いします🙌😆
@UFC- Жыл бұрын
これ憧れるよな。俺は手が短いからきつい❤
@UFC- Жыл бұрын
押忍 単管で鉄棒の組み方教えて下さい！ 何気に金かかりませんか？ 屋外だと錆びそう😂
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
自分が昔作った動画あります！ 参考になると思いますので観て下さい😄 kzbin.info/www/bejne/iJrSlnabqJ6Moqc
@calimanjapan3629 Жыл бұрын
しばらく動画ないから全開じゃないのかと、そろそろインスタでちょっかい出そうかと思ってた😎 片手で鉄棒にぶら下がれててなにより💪😤
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
筋トレはやってるけど、技の進歩がなくてねぇ…😅動画のアップも休んでたのよw 心配してくれてありがとう🙏✨いつも元気です💪🔥😆
@ツトム-j6t Жыл бұрын
タイソン式プッシュアップってタイソンがやってる映像は見たことが無いよねぇ！
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
タイソンが現役の時はめちゃくちゃやってたみたいですね😳自分は足元にも及びません🤣
@ChuongNguyen-gs7ns Жыл бұрын
健康的
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
ありがとうございます🙏健康第一、体が資本です☺️
@ChuongNguyen-gs7ns Жыл бұрын
@@ZENKAIMAX 私毎朝起きて懸垂してディップスもしてごはん美味しい食べられて気分もいいです
@宏-k6v Жыл бұрын
パターン4でやっと出来るようになりましたがタイミングを変えると全く上がれません 修行あるのみですね
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
まずはそのタイミングを体で覚えると後は筋力がついてくると思います！完成はもうすぐです👍
@七転八起達磨 Жыл бұрын
25回負けました！41回51回60回超え頑張ってやってみます！ 負けませんぞー！！配信ありがとうございます！
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
お疲れ様です😆見た目以上にキツい腕立て伏せですよね🤣これが100回出来たら凄いと思います💪🔥
@高橋晃子-j7s Жыл бұрын
ありがとうございました♪ 逆立ち歩き挑戦したかったんです。 この動画を参考に頑張りますっ！
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
はい！ありがとうございます！無理して怪我をしないように練習して下さいね☺️少しずつ少しずつから始めましょう🤩
@UFC- Жыл бұрын
いや、自重凄いな！😂
@ZENKAIMAX Жыл бұрын
ありがとうございます😆モチベに繋がります💪🔥