Big Toe Extension Stretch
0:31
Big Toe Extension Stretch
2 сағат бұрын
Standing Knee Rotations
0:43
Standing Knee Rotations
2 сағат бұрын
Lateral to Curtsy Squat Double Carry
0:21
Lateral to Curtsy Squat Double Carry
2 сағат бұрын
Lateral to Curtsy Squat
0:26
Lateral to Curtsy Squat
2 сағат бұрын
Eversion to Inversion Step
0:27
Eversion to Inversion Step
2 сағат бұрын
Eversion To Inversion Lifts
0:35
Eversion To Inversion Lifts
2 сағат бұрын
Sidelying Knee to Knee
0:26
Sidelying Knee to Knee
2 сағат бұрын
Elevated Cossack Squat
0:14
Elevated Cossack Squat
16 сағат бұрын
Hip Airplane
0:19
Hip Airplane
16 сағат бұрын
Knee CARs
0:31
Knee CARs
14 күн бұрын
Stomp Step Up Inside Carry
0:11
Stomp Step Up Inside Carry
14 күн бұрын
Stomp Step Up Outside Carry
0:11
Stomp Step Up Outside Carry
14 күн бұрын
Stomp Step Up Double Carry
0:12
Stomp Step Up Double Carry
14 күн бұрын
Stomp Step Up
0:11
Stomp Step Up
14 күн бұрын
Step Up Outside Carry
0:11
Step Up Outside Carry
14 күн бұрын
Step Up Inside Carry
0:11
Step Up Inside Carry
14 күн бұрын
Step Up Double Carry
0:11
Step Up Double Carry
14 күн бұрын
Step Up with High Knee
0:12
Step Up with High Knee
14 күн бұрын
Step Up
0:12
Step Up
14 күн бұрын
Curtsy Squat Double Carry
0:20
Curtsy Squat Double Carry
14 күн бұрын
Step Back Lunge Cross Connect
0:13
Step Back Lunge Cross Connect
14 күн бұрын
Lateral Squat Cross Connect
0:12
Lateral Squat Cross Connect
14 күн бұрын
Curtsy Squat Cross Connect
0:12
Curtsy Squat Cross Connect
14 күн бұрын
Curtsy Squat
0:12
Curtsy Squat
14 күн бұрын
Weighted Non Counter Movement NCM Jumps
0:12
Weighted Non Counter Movement NCM Jumps
14 күн бұрын
Weighted Non Counter Movement NCM Jumps with Release
0:19
Weighted Non Counter Movement NCM Jumps with Release
14 күн бұрын
Tall Kneeling Around the World Slam
0:13
Tall Kneeling Around the World Slam
14 күн бұрын
Single Leg Rockback with Tibial IR
0:50
Single Leg Rockback with Tibial IR
14 күн бұрын
Cat Cow
0:24
Cat Cow
14 күн бұрын
Пікірлер
@Dr.AlexChau
@Dr.AlexChau 2 ай бұрын
gr8