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Пікірлер
@fernandoaceiro 4 күн бұрын
✅ Vídeo AUTOESTIMA Y ADELGAZAMIENTO GRATIS: akademia.fernandoaceiro.com/aterrizaje-webina-autoestima/ ✅ Pagina de servicios: www.fernandoaceiro.com/trabaja-conmigo/
@fjperez620 9 күн бұрын
bien video para estos años llenos de videos y contenido hipnotico
@fernandoaceiro 9 күн бұрын
Gracias por dejar un comentario. Un saludo
@antoniaismaelaclavomartine7809 11 күн бұрын
Ent
@fernandoaceiro 11 күн бұрын
Gracias por dejar un comentario...
@fernandoaceiro 12 күн бұрын
✅ Pagina de servicios: www.fernandoaceiro.com/trabaja-conmigo/ ✅ Vídeo AUTOESTIMA Y ADELGAZAMIENTO GRATIS: akademia.fernandoaceiro.com/aterrizaje-webina-autoestima/
@cayetanahidalgo7927 13 күн бұрын
❤
@fernandoaceiro 13 күн бұрын
Gracias por comentar. Un saludo.
@pablofunes4781 14 күн бұрын
El mas claro de internet ❤
@fernandoaceiro 14 күн бұрын
Muchas gracias por dejar un comentario. Un saludo.
@barbaralopez6478 18 күн бұрын
Muchísimas gracias por su excelente material tan informativo como educativo. Sublime como siempre 😊
@fernandoaceiro 18 күн бұрын
Gracias por estar ahí y dejarme un comentario. Un saludo.
@FevicoVico 18 күн бұрын
Fernando increíble tu recomendación, yo no comía, casi solo tragaba soy delgado y me alimento bien, ahora siguiendo tu consulta e ganado peso y me siento más fuerte, creo que mi cuerpo está aprovechando mejor los nutrientes, sluds de Jalisco Mex.
@fernandoaceiro 18 күн бұрын
Con la buenísima comida que tienen en Jalisco es para disfrutarla sin prisas. Espero que tengas más salud y que disfrutes de la comida con calma. Un saludo y gracias por comentar.
@FevicoVico 18 күн бұрын
@@fernandoaceirogracias mi buen Fer. Así es avisame cuando estés por acá para corresponderte el favor e invitarte una rica birria y pozole!!!
@fernandoaceiro 18 күн бұрын
@@FevicoVico Como dicen por allá... ¡Andele!
@FevicoVico 18 күн бұрын
@@fernandoaceiro así es, Ahora esta de moda el ora púes!!!
@fernandoaceiro 19 күн бұрын
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@letirivera1306 19 күн бұрын
Señor Fernando NECESITO URGENTEMENTE BAJAR DE PESO X PRÓXIMA CIRUGÍA MIDO 1.54mtrs. Peso 70 Kg. X favor ayúdeme !😢😢. Instrucciones x favor😢😢
@fernandoaceiro 19 күн бұрын
Hola ! Para concertar una sesión de valoración gratuita solo tienes que indicarme en que horario te va mejor (hora de España) así organizaré la entrevista en un momento que ambos estemos disponibles. La sesión de valoración gratuita me servirá para conocer mejor tus necesidades y problemas, así te indicaré cuál de mis servicios sería el más apropiado para ti. También te explicaré de manera detallada en qué consiste el servicio que te ofrezco, en qué te puede beneficiar y el precio de mis honorarios. Un cordial saludo 👋🏼😃.
@fernandoaceiro 19 күн бұрын
@MsTsurimi 26 күн бұрын
Gracias 🙏🏻
@fernandoaceiro 26 күн бұрын
Gracias por dejar un comentario. Un saludo.
@antoniaismaelaclavomartine7809 27 күн бұрын
simplemente GRACIAS <3
@fernandoaceiro 27 күн бұрын
Gracia ti por dejar un comentario. Un saludo.
@gloriarojas9433 Ай бұрын
Gracias Dr. Aceiro su video me hizo recordar una frase que escuché recientemente pero no me acuerdo dónde 😅 "la vida más rica no es la que tiene más ingredientes, sino la que sabe combinar los que ya tiene" 😊 Saludos!
@fernandoaceiro Ай бұрын
Una frase muy interesante. Deberíamos dejar entrar solo lo bueno y ponerle una aduana a todo lo malo que quieren meternos dentro. Gracias por el comentario. Un saludo.
@nataliaperez7221 Ай бұрын
Mil gracias Doctor por esta informacion siempre estoy emocionada por su siguiente video porque todos están llenos de consejos super prácticos llenos de estrategias para combatir la baja autoestima. Estoy progresando poco a poco pero se que lo bueno cuesta pero bale muchísimo trabajar desde adentro es lo que tiene verdadera solidez.
@fernandoaceiro Ай бұрын
Gracias por dejar un comentario me anima mucho a seguir haciendo más contenidos que sean útiles. Un saludo.
@Juan-pi5yf Ай бұрын
Qué buen video. Gracias. Lo pondré en práctica.
@fernandoaceiro Ай бұрын
Gracias por dejar un comentario. La calma adelgaza mucho. Un saludo.
@mariadelcarmeng.brienza1144 Ай бұрын
eXCELENTE......COMO HACER PARA CAMBIAR SI TUD. AYUDA......
@fernandoaceiro Ай бұрын
Gracias por dejar un comenatrio. Un saludo.
@nataliaperez7221 Ай бұрын
Buen día Doctor gracias por su nuevo video. Me ayuda mucho meditar en la profundidad de la informacion que menciona. Gracias gracias soy una persona que apenas estoy cultivando una autoestima saludable.😔😔😔😔
@fernandoaceiro Ай бұрын
Gracias por dejar un comentario y piensa qu ela autoestima es algo que vas haciendo pasito a pasito. Sin prisa. n saludo.
@vivianajaramillo6423 Ай бұрын
Muchas gracias por este vídeo tan valioso, me ha dado la claridad que necesitaba 🥰
@fernandoaceiro Ай бұрын
Gracias a ti por verlo y dejar un comentario.
@hernandezrobinsonr Ай бұрын
Muy interesante contenido
@fernandoaceiro Ай бұрын
gracias por dejar un comentario
@yeyxu Ай бұрын
Excelente video
@fernandoaceiro Ай бұрын
Gracias por verlo y dejar un comentario...
@gloriarojas9433 Ай бұрын
Excelente información y recomendaciones, gracias Dr. Aceiro!
@fernandoaceiro Ай бұрын
Gracias a ti por ver y comentar. Un saludo.
@marce1157 Ай бұрын
Doctor, yo como por sentir satisfacción constantemente tengo una sensación de que algo falta en mi vida, buscando sentirme mejor después de comer. Ahora comienzo a ver que eso es un tema sicologico por tratar y no tenia en cuanta 😢.
@fernandoaceiro Ай бұрын
Por eso he dedicado toda una sección, en mis contenidos, a los aspectos psicológicos de la alimentación. Normalmente es algo de lo que apenas se habla porque se ha insistido tanto que lo importante es la dieta que todo el mundo está convencido de ello y apenas se presta atención a los temas de psicología o de cocina (tengo otra sección de cocina). Influyen varios factores diferentes de los que apenas se habla. Gracias por el comentario.
@robertogarciagarcia7125 2 ай бұрын
España...es el ejemplo perfecto ..
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
España es un país en el que un sociólogo siempre estaría "entretenido", es cierto que hacen muchos experimentos sociales con nosotros. Lo bueno es que no nos aburrimos con todo lo que pasa, hay mucha variedad...
@fannygreen1938 2 ай бұрын
Muchas gracias lo estaré practicando desde hoy 😊
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
Me alegra saberlo. Gracias por el comentario
@cesardipp1976 2 ай бұрын
En el planeta, cada año se descartan más de 1,3 B de toneladas de alimentos (el tercio de la producción mundial). En los países desarrollados, más del 40% de ese desperdicio se produce en las 🏡. Alimentos mal aprovechados, comprar más de lo necesario, uso incorrecto de los sistemas de conservación, etc. Las causas son diversas, pero esto, en parte, se puede frenar con consejos para reducir dicho desperdicio. Los malos hábitos aumentan el derroche. Un gran porcentaje del descarte es por causa de malos hábitos adquiridos: A) No hacer la lista para el mercado y comprar más de lo que necesario. B) No planificar menús o no pensar qué alimento se debe comer antes que otro. Desde la FAO apuntan a pequeños gestos que ayudarían a bajar de forma marcada el desperdicio. Estos son algunos de ellos: 1. Cocinar menos cantidad y adaptarla al número de personas que estén en casa. 2. Reutilizar las sobras. 3. Comprar SOLO lo necesario. 4. No desechar frutas y verduras 'feas'. 5. Revisar seguido la heladera. 6. Entender las diferencias entre fechas de caducidad y de consumo. 7. Seguir la máxima de 'primero en entrar, primero en salir', para no acumular comida en la heladera o en el freezer. 8. Al excedente compartirlo con parientes, amigos o darlo a comedores populares. 9. Aprovechar los alimentos con técnicas culinarias para desperdiciar menos: ◾Se suele tirar parte de verduras y frutas que son comestibles. La parte verde de los puerros, se corta finita y se añade al salteado, o se echa procesada al humus, caldo, sopa crema o salsa. ◾Igual pasa con las hojas del alcaucil o con el tronco, que pelado y cocinado es sabroso. También se tiran los troncos del brócoli o del coliflor, que se pueden comer. Si se los cocina, solo hay que dejarlos más de tiempo que los ramilletes, o se los corta en rodajas y se los saltea en aceite. ◾Cuando se pelan verduras (que se pueden cocinar con piel) como zapallo, papa o zanahoria, las cáscaras tienen una '2da utilidad'. Las de zanahorias o las de papas, se hornean para chips. ◾No tirar las verduras que empiezan a llegar al final de su vida útil. Si no están aptas para consumir en crudo o salteadas, se las pueden usar para hacer cremas, sopas o relleno de tartas o de empanadas. ◾La fruta tiene un punto óptimo pero corto de maduración y suele madurar más de lo necesario, cuando pasa, va a la basura. Para evitarlo, hay que hacerla en compota, mermelada, dulce o jalea, que se conservan en frascos por más tiempo. ◾Si se hizo más cantidad de legumbres secas (lentejas, garbanzos, arvejas), lo mejor y para no tirarlas, es prepararlas en purés, sopas cremas o hamburguesas, que pueden salvar una cena. O conservarlas en raciones en el freezer y usarlas de a poco. (Fuente: ©️La Española digital)
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
Con frecuencia se culpa a los consumidores pero lo cierto es que no puedes comprar lo que necesitas sino la cantidad que te venden. Algunos paises como Noruega permiten que compres lo que necesitas, pero no es la norma y eso se hace legislando. Muchas personas planifican los menús sobre la marcha según el precio de los alimentos en ese día en concreto. Nosotros enseñamos mucha cocina de aprovechamiento por ese motivo. Prefiero adaptarme a las necesidades reales de mis seguidores que a las necesidades de la propaganda política de las instituciones. Si ves nuestros últimos vídeos de cocina te darás cuenta a lo que me refiero. Muchas gracias por tu comentario, un cordial saludo.
@RosaElenaDiaz-b9d 2 ай бұрын
Gracias ☺️ muchas gracias
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
Gracias a ti por dejar un comentario. Un saludo.
@PazatraeMagico 2 ай бұрын
Maravillosa exposición. Gracias
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
Gracias a ti por dejar un comenatrio. Un saludo.
@nislahaughton7696 2 ай бұрын
Todo bien
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
Gracias por dejar un cometario. Un saludo.
@marce1157 2 ай бұрын
Doctor ¿porque a veces cuando uno logra algo que le costo muchísimo y al alcanzarlo ya no hay sensación de satisfacción?
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
Nio hay un por qué sino muchos. Podría ser porque descubres que no mereció la pena el esfuerzo, o porque descubres que no era realmente lo que querías... Depende del objetivo. En este vídeo te explico cómo diseñar un objetivo para que no te ocurra esto...kzbin.info/www/bejne/b5iwf2Vrqd6gosU
@luisvides5689 2 ай бұрын
Que excelente.
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
Gracias por hacer un comentario. Un saludo.
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
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@laly8866 2 ай бұрын
Muchas gracias por regalar tanta sabiduría
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
Gracias a ti por ver el vídeo y dejar un comentario. Un saludo.
@laly8866 2 ай бұрын
Muchas gracias por tan buenos consejos.
@fernandoaceiro 2 ай бұрын
Con mucho gusto y gracias por comentar.
@silviaHeberle 3 ай бұрын
Practico Zumba y baile latino en el gimnasio, me encanta! Y, todo lo que dice Fernando es una realidad. Me gustaría pedirle que hable de la meditación, yo no lo practico, pero, me gustaría saber si ayuda a mejorar la relación con la comida, gracias!
@fernandoaceiro 3 ай бұрын
En este enlace hablo de algo mucho mejor porque es lo mismo pero más fácil www.fernandoaceiro.com/psicologia/estados-alterados-de-consciencia/
@silviaHeberle 2 ай бұрын
@@fernandoaceiro Muchas gracias!
@feni8474 3 ай бұрын
gracias por el video😭 llevo más de 4 años con un tca restrictivo y de un día a otro no se como pasó a ser un trastorno por atracón y me mata el haber subido tanto de peso, es horrible😭😭😭
@fernandoaceiro 3 ай бұрын
Espero que mi vídeo te sirva de ayuda, repásalo unas cuantas veces y verás como encuentras respuestas. Un saludo.
@GrissGarcia-d3l 3 ай бұрын
Usted da consejos muy prácticos! Ahora entiendo que es lo que me pasa. Gracias!
@fernandoaceiro 3 ай бұрын
Me alegro de haberte aportado algo de utilidad. Gracias por dejar un comentario. Un saludo.
@nataliaperez7221 3 ай бұрын
Mil Gracias por este consejo Doctor sin duda es verdad. Sus palabras son muy practicas y sabias🎉🎉🎉🎉 me ayuda muchísimo su canal estoy empezando una nueva etapa en mi vida.😊😊😊
@fernandoaceiro 3 ай бұрын
Me alegra mucho saberlo. Un saludo
@marce1157 3 ай бұрын
Que tal Doctor. Gracias por sus videos. Porque cuando trabajamos en nosotros mismos y a veces uno mismo se sabotea? Como manejarlo? Gracias Dr.
@fernandoaceiro 3 ай бұрын
No somos perfectos. Deberíamos pensar que estamos en un proceso de mejora constante y que eso es lo natural. La mayoría de las personas ni siquiera sabe que se sabotea. Los defectos son como las señales de la carretera que nos dicen por dónde tenemos que ir. Pregúntale al auto-sabotage por dónde te conviene ir... Un saludo y a seguir así, siendo consciente de lo que te ocurre y cambiando el rumbo para ser mejor persona.
@fernandoaceiro 3 ай бұрын
✅ WEBINAR AUTOESTIMA GRATIS: akademia.fernandoaceiro.com/aterrizaje-webina-autoestima/
@rokirosario 3 ай бұрын
Hola. Te quiero mucho. Gracias!
@fernandoaceiro 3 ай бұрын
Muchas gracias por dejar un comentario. Un saludo.