Thủy Garden - Coaching Yoga + Dinh dưỡng chuyên sâu: Quản lý cân nặng - Vóc dáng - Các bệnh lý rối loạn chuyển hoá - Liên hệ Zalo 0362201835

Thủy Garden - Coaching Yoga + Dinh dưỡng chuyên sâu: Quản lý cân nặng - Vóc dáng - Các bệnh lý rối loạn chuyển hoá - Liên hệ Zalo 0362201835

Thủy Garden - Coaching Yoga + Dinh dưỡng chuyên sâu: Quản lý cân nặng - Vóc dáng - Các bệnh lý rối loạn chuyển hoá - Liên hệ Zalo 0362201835

Thủy Garden - Coaching Yoga + Dinh dưỡng chuyên sâu: Quản lý cân nặng - Vóc dáng - Các bệnh lý rối loạn chuyển hoá - Liên hệ Zalo 0362201835

Thủy Garden - Coaching Yoga + Dinh dưỡng chuyên sâu: Quản lý cân nặng - Vóc dáng - Các bệnh lý rối loạn chuyển hoá - Liên hệ Zalo 0362201835

Thủy Garden - Coaching Yoga + Dinh dưỡng chuyên sâu: Quản lý cân nặng - Vóc dáng - Các bệnh lý rối loạn chuyển hoá - Liên hệ Zalo 0362201835

Thủy Garden - Coaching Yoga + Dinh dưỡng chuyên sâu: Quản lý cân nặng - Vóc dáng - Các bệnh lý rối loạn chuyển hoá - Liên hệ Zalo 0362201835

Thủy Garden - Coaching Yoga + Dinh dưỡng chuyên sâu: Quản lý cân nặng - Vóc dáng - Các bệnh lý rối loạn chuyển hoá - Liên hệ Zalo 0362201835

Thủy Garden - Coaching Yoga + Dinh dưỡng chuyên sâu: Quản lý cân nặng - Vóc dáng - Các bệnh lý rối loạn chuyển hoá - Liên hệ Zalo 0362201835

Cảm ơn thầy dễ tập

😂😂😂😂😂😂

Nam Mô A Di Đà Phật

Kiểm soát cảm xúc là sự tử tế miễn phí nhưng vô giá cho những nỗi đau ❤

*Thừa cân, béo phì, suy dinh dưỡng *Xương khớp: thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, cong vẹo, thoái hoá, viêm khớp... *Tiểu đường: loại 1 & 2 *Gout *Cao huyết áp *Tim mạch *Rối loạn lipid máu *Các bệnh về gan: viêm gan, xơ gan, ung thư gan *Các bệnh về thận: viêm cầu thận, hội chứng hư thận, suy thận... *Rối loạn miễn dịch: vảy nến, lupus ban đỏ, viêm mãn tính *Rối loạn nội tiết: viêm tuyến giáp, u giáp, suy giáp, cường giáp, tử cun.g, buồng trứn.g *U cục, Polyp, Un.g thư giai đoạn 1,2,3,4 Các chị em đăn.g ký sẽ lần lượt được mình liên hệ lại trên Zalo để xác nhận lịch tư vấn trực tiếp 1-1 qua Zoom! Mong sớm được gặp lại các chị em để giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh lý của mọi người. Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ và an lành! docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuG181AoWV8Xl91NIXpzyHltJNApBM-ss-v-LmOqJpTjceIw/viewform?usp=sf_link P/s: Nếu cả nhà muốn nhận Lá Thư Thứ Năm hàng tuần qua email, đừng bỏ qua mục Email ở dưới nhé!

*Thừa cân, béo phì, suy dinh dưỡng *Xương khớp: thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, cong vẹo, thoái hoá, viêm khớp... *Tiểu đường: loại 1 & 2 *Gout *Cao huyết áp *Tim mạch *Rối loạn lipid máu *Các bệnh về gan: viêm gan, xơ gan, ung thư gan *Các bệnh về thận: viêm cầu thận, hội chứng hư thận, suy thận... *Rối loạn miễn dịch: vảy nến, lupus ban đỏ, viêm mãn tính *Rối loạn nội tiết: viêm tuyến giáp, u giáp, suy giáp, cường giáp, tử cun.g, buồng trứn.g *U cục, Polyp, Un.g thư giai đoạn 1,2,3,4 Các chị em đăn.g ký sẽ lần lượt được mình liên hệ lại trên Zalo để xác nhận lịch tư vấn trực tiếp 1-1 qua Zoom! Mong sớm được gặp lại các chị em để giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh lý của mọi người. Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ và an lành! docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuG181AoWV8Xl91NIXpzyHltJNApBM-ss-v-LmOqJpTjceIw/viewform?usp=sf_link P/s: Nếu cả nhà muốn nhận Lá Thư Thứ Năm hàng tuần qua email, đừng bỏ qua mục Email ở dưới nhé!

*Thừa cân, béo phì, suy dinh dưỡng *Xương khớp: thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, cong vẹo, thoái hoá, viêm khớp... *Tiểu đường: loại 1 & 2 *Gout *Cao huyết áp *Tim mạch *Rối loạn lipid máu *Các bệnh về gan: viêm gan, xơ gan, ung thư gan *Các bệnh về thận: viêm cầu thận, hội chứng hư thận, suy thận... *Rối loạn miễn dịch: vảy nến, lupus ban đỏ, viêm mãn tính *Rối loạn nội tiết: viêm tuyến giáp, u giáp, suy giáp, cường giáp, tử cun.g, buồng trứn.g *U cục, Polyp, Un.g thư giai đoạn 1,2,3,4 Các chị em đăn.g ký sẽ lần lượt được mình liên hệ lại trên Zalo để xác nhận lịch tư vấn trực tiếp 1-1 qua Zoom! Mong sớm được gặp lại các chị em để giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh lý của mọi người. Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ và an lành! docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuG181AoWV8Xl91NIXpzyHltJNApBM-ss-v-LmOqJpTjceIw/viewform?usp=sf_link P/s: Nếu cả nhà muốn nhận Lá Thư Thứ Năm hàng tuần qua email, đừng bỏ qua mục Email ở dưới nhé!

*Thừa cân, béo phì, suy dinh dưỡng *Xương khớp: thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, cong vẹo, thoái hoá, viêm khớp... *Tiểu đường: loại 1 & 2 *Gout *Cao huyết áp *Tim mạch *Rối loạn lipid máu *Các bệnh về gan: viêm gan, xơ gan, ung thư gan *Các bệnh về thận: viêm cầu thận, hội chứng hư thận, suy thận... *Rối loạn miễn dịch: vảy nến, lupus ban đỏ, viêm mãn tính *Rối loạn nội tiết: viêm tuyến giáp, u giáp, suy giáp, cường giáp, tử cun.g, buồng trứn.g *U cục, Polyp, Un.g thư giai đoạn 1,2,3,4 Các chị em đăn.g ký sẽ lần lượt được mình liên hệ lại trên Zalo để xác nhận lịch tư vấn trực tiếp 1-1 qua Zoom! Mong sớm được gặp lại các chị em để giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh lý của mọi người. Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ và an lành! docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuG181AoWV8Xl91NIXpzyHltJNApBM-ss-v-LmOqJpTjceIw/viewform?usp=sf_link P/s: Nếu cả nhà muốn nhận Lá Thư Thứ Năm hàng tuần qua email, đừng bỏ qua mục Email ở dưới nhé!

ĐẶT LỊCH TƯ VẤN DINH DƯỠNG & TẬP LUYỆN Thời gian qua có nhiều chị em nhắn hỏi mình về dinh dưỡng và tập luyện cho các bệnh rối loạn chuyển hoá của họ. Vì hàng ngày mình phải tư vấn và giám sát thực đơn cho nhiều khách hàng. Bên cạnh đó là lịch các lớp yoga và coaching 1-1 & lịch học. Mình thật sự trả lời không hết và nhiều khi trả lời xong, thấy mọi người hỏi thêm... mình phát hiện ra là các chị em còn hiểu sai ý mình muốn diễn đạt nữa! Tin nhắn thật sự không hiệu quả cao & mất nhiều thời gian hơn nên chắc chắn cả nhà sẽ thấy đây là một bước cải tiến của mình để việc tư vấn chất lượng hơn cho vấn đề sức khoẻ của mọi người 🙂 Hãy điền đầy đủ thông ti.n về các vấn đề sức khoẻ, bệnh lý các chị em đang mắc phải và hẹn lịch tư vấn trực tiếp với mình trong 20 phút qua Zoom vào khung giờ thuận tiện nhất. Đây là danh sách các bệnh lý mình có thể tư vấn về chế độ dinh dưỡng, thực đơn và tập luyện: *Thừa cân, béo phì, suy dinh dưỡng *Xương khớp: thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, cong vẹo, thoái hoá, viêm khớp... *Tiểu đường: loại 1 & 2 *Gout *Cao huyết áp *Tim mạch *Rối loạn lipid máu *Các bệnh về gan: viêm gan, xơ gan, ung thư gan *Các bệnh về thận: viêm cầu thận, hội chứng hư thận, suy thận... *Rối loạn miễn dịch: vảy nến, lupus ban đỏ, viêm mãn tính *Rối loạn nội tiết: viêm tuyến giáp, u giáp, suy giáp, cường giáp, tử cun.g, buồng trứn.g *U cục, Polyp, Un.g thư giai đoạn 1,2,3,4 Các chị em đăn.g ký sẽ lần lượt được mình liên hệ lại trên Zalo để xác nhận lịch tư vấn trực tiếp 1-1 qua Zoom! Mong sớm được gặp lại các chị em để giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh lý của mọi người. Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ và an lành! docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuG181AoWV8Xl91NIXpzyHltJNApBM-ss-v-LmOqJpTjceIw/viewform?usp=sf_link P/s: Nếu cả nhà muốn nhận Lá Thư Thứ Năm hàng tuần qua email, đừng bỏ qua mục Email ở dưới nhé!

ĐẶT LỊCH TƯ VẤN DINH DƯỠNG & TẬP LUYỆN Thời gian qua có nhiều chị em nhắn hỏi mình về dinh dưỡng và tập luyện cho các bệnh rối loạn chuyển hoá của họ. Vì hàng ngày mình phải tư vấn và giám sát thực đơn cho nhiều khách hàng. Bên cạnh đó là lịch các lớp yoga và coaching 1-1 & lịch học. Mình thật sự trả lời không hết và nhiều khi trả lời xong, thấy mọi người hỏi thêm... mình phát hiện ra là các chị em còn hiểu sai ý mình muốn diễn đạt nữa! Tin nhắn thật sự không hiệu quả cao & mất nhiều thời gian hơn nên chắc chắn cả nhà sẽ thấy đây là một bước cải tiến của mình để việc tư vấn chất lượng hơn cho vấn đề sức khoẻ của mọi người 🙂 Hãy điền đầy đủ thông ti.n về các vấn đề sức khoẻ, bệnh lý các chị em đang mắc phải và hẹn lịch tư vấn trực tiếp với mình trong 20 phút qua Zoom vào khung giờ thuận tiện nhất. Đây là danh sách các bệnh lý mình có thể tư vấn về chế độ dinh dưỡng, thực đơn và tập luyện: *Thừa cân, béo phì, suy dinh dưỡng *Xương khớp: thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, cong vẹo, thoái hoá, viêm khớp... *Tiểu đường: loại 1 & 2 *Gout *Cao huyết áp *Tim mạch *Rối loạn lipid máu *Các bệnh về gan: viêm gan, xơ gan, ung thư gan *Các bệnh về thận: viêm cầu thận, hội chứng hư thận, suy thận... *Rối loạn miễn dịch: vảy nến, lupus ban đỏ, viêm mãn tính *Rối loạn nội tiết: viêm tuyến giáp, u giáp, suy giáp, cường giáp, tử cun.g, buồng trứn.g *U cục, Polyp, Un.g thư giai đoạn 1,2,3,4 Các chị em đăn.g ký sẽ lần lượt được mình liên hệ lại trên Zalo để xác nhận lịch tư vấn trực tiếp 1-1 qua Zoom! Mong sớm được gặp lại các chị em để giải đáp thắc mắc về dinh dưỡng và tập luyện cho bệnh lý của mọi người. Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ và an lành! docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScuG181AoWV8Xl91NIXpzyHltJNApBM-ss-v-LmOqJpTjceIw/viewform?usp=sf_link P/s: Nếu cả nhà muốn nhận Lá Thư Thứ Năm hàng tuần qua email, đừng bỏ qua mục Email ở dưới nhé!

❤

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🇺🇸🇺🇸🇺🇸

7:57 đẹp thật sự rất tuyệt vời 100%

12:32 Em cảm ơn chị yêu nhiều lắm đẹp tuyệt vời

10:28 chị mở ra hết cỡ rất tuyệt vời lắm nếu được cam vào gần xíu nữa không biết đẹp đến đâu nữa em cảm ơn chị yêu nhiều lắm

Chị ơi em muốn tìm hiểu thêm về những thông tin như này. Kiểu thiên về lý thuyết triết học trong yoga hơn thì nên tìm hiểu từ sách hay nguồn nào ạ?

Bạn có vi deo hatha yoga k mình tìm k thấy ❤❤

Phần 2: Hít thở trong tập luyện kzbin.info/www/bejne/o36voJyHpZWjes0si=uYkH-WmKkMa0ImFb

Phần 1: Hít thở trong sinh hoạt kzbin.info/www/bejne/kKvaZmt7jNN4ocksi=Ey1UgMDLUcAIYDzU

I saw your KZbin channel and understand you are a KZbinr. Very nice video on your channel, I really enjoyed it. Total 511+ subscribers and a Total of 142+ Uploaded videos of your channel. According to your channel, I noticed that your channel videos are not viewed and subscribed. You need to optimize your channel and do video SEO to reach your target audience. Otherwise, if you upload videos to your channel throughout the year, none of your videos will get viral views. If your channel is optimized a little and if the videos are SEO then your channel will rank very fast and your channel will grow. And monetization of your channel will be on.

Mik đã hỉu vì sao mik ăn nhìu mà vẫn ốm, mik ăn chay, uống trà ấm và sữa đầu nành hok uống dk sữa bò và ngày ik tiêu 3 lần. Mún mập lên mà hok dk.

Dạ chị cho em xin link tham gia với ạ

Em này nhìn duyên. Chắc chắn bắc 1954..

chuc kenh ban ngay cang phat trien

Em co duyen !!

Dúng trăm phần trăm nên thực hiện như cô đã nói cảm ơn cô

Hay quá, cám ơn chị chia sẻ kiến thức dễ hiểu quá ạ❤

Chone hỏi đây là ở đâu thế ạ?

Chị học yoga ở đây vậy ạ

Mình cũng vậy ... Nằm nâng 2 chân lên khi hạ xuống thì khớp háng bên trái nghe cái rắc như kiểu lệch khớp vậy đó huhu

Chị bị làm sao mà ngất xỉu

Em muốn học yoga tiếng anh ạ

Bạn còn tập ko ạ?

Mình đọc hướng dẫn thở phương pháp này có nói là hít mũi thở miệng mà ta?

Thầy múa đẹp quá

Ngưỡng mộ thầy

Chị ơi. Em tập bụng động tác nằm ngửa. Rồi giơ chân lên dương. Khớp háng bên ngoài kêu cục cục khi duỗi chân ra thì có làm sao k ạ?

Bài tập stretching - Kéo dãn và làm mềm cơ xương khớp Sau khi chạy 40km về mình đã làm bài này để làm mềm cơ thể. Đây là bài cho những ai đã biết tới yoga, nếu chưa từng thử yoga, mọi người chỉ nên tập những tư thế đơn giản trong clip, với tần suất nhiều và lâu hơn. Nên tập 10-15ph stretching sau khi về nhà và vào buổi sáng hôm sau 1h. * Để cảm thấy dễ chịu khi ngủ nếu mình chạy xe quá nhiều nhưng ko vận động thường xuyên trong tuần mọi người có thể tắm nước ấm, ngâm bồn, đặc biệt là phần chân, đùi ạ. ❤ Làm theo những điều trên, chắc chắn mọi người sẽ khoẻ và thư giãn sau giờ biking. Hướng dẫn này cũng có thể áp dụng hiệu quả sau khi chạy bộ, hay leo núi 🏔 Namaste! 🙏🏽❤️ --- Nếu muốn luyện tập kéo dãn và linh hoạt cơ xương khớp thường xuyên bạn có thể dk Lớp STRETCHING (anh việt) lúc 18:45-19:45 tối 2,4,6 của vườn nhé ❤️

Cảm ơn những chia sẻ của bạn nhé.

Cảm xúc thật. Dễ tập , giờ mình mới biết , c ơn nhé