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Пікірлер
@ぽひゃぽひゃぱんだ Сағат бұрын
寒くなって体を動かすのが億劫になったり、年末年始のご馳走があったり、ダイエットの高い壁を感じるこの時期ですが、まめたまさんを知った今年の私は、この壁を絶対に乗り越えられると信じてます✨いつも為になる情報と、熱意でモチベ爆上げしてくれてありがとうございます❤
@kubonamauta114 2 сағат бұрын
カロリー計算やPFCを考えながら、夜ご飯をあまり変えずダイエットをしていましたが、目標体系はまだですが無事に痩せました！ 先々月からジムも始め、これからもダイエット頑張ろうと思っています。 お二人の動画は勉強にもなりますし、いつも励みになります！ 本当にありがとうございます。
@Riririria_a 4 сағат бұрын
ほんとに...長期的に見たら ほんとに！ローファットは最強だと思います。継続は力なりなんです。
@西川哲三 4 сағат бұрын
知識が習得していることが確認できました。 関係ないけど、まめたま神社のダイエット御守りを３千円ぐらいで販売すればみんな絶対買うのになー。
@吏玖-y9v 4 сағат бұрын
死ぬWWW
@katsuo326 5 сағат бұрын
【金額違ってたから編集しました】すごい…解説動画見たけどなんも良いことがない商品だった… 公式だと5,000が割引入って4,500円、Amazonだと5%の割引入って4,250円… しかもこの動画ではトレ前のプロテイン補給とか仕事中の間食として紹介してるし…
@katsuo326 5 сағат бұрын
ビタミンの含有量も書いてないし😢 消費期限どれくらいかもわからないと厳しいのでは… 置き換えだったら尚更毎日飲む訳ではないだろうから保管期限長くなるだろうし
@mametama 5 сағат бұрын
割引したら450円ではないです。よく見てからコメントしてくださいね。
@katsuo326 5 сағат бұрын
あー、失礼しました！ クーポンで5%の割引で425円であってますか？
@katsuo326 5 сағат бұрын
ん、けど公式のホームページだと5,000円に斜線が引いてあって4,500円になってるしそっち見ちゃってましたね。
@yasuyuyu 7 сағат бұрын
1日3セットで4ヶ月になりました。体がかなり変わって来ました。まだまだ続けます！
@レインボーガチャード 7 сағат бұрын
2026年2060年。
@るう8ちゃんねる 7 сағат бұрын
ノンフライヤーを買ったけど余分な油が落ちるし、 魚などの面倒な調理も煙なしで簡単にできるので重宝してます。 鳥もも肉も皮を剥いだら食べられるので、 ダイエット初期にやってた胸肉には戻れない。
@K-bn5ls 12 сағат бұрын
20歳のときに摂食障害で20kg以上痩せて154cm28kgまで落ちたことがあったんですが、その後摂食障害が寛解してきてそこから30kg近く太ってしまいました💦 摂食障害が寛解してきてから代謝が大幅に落ちてしまった気がします😢それでもきれいにダイエットしたいんですができますか？
@とたろーとたろー 14 сағат бұрын
別パターンで振動使ったらいいのかなぁと思いました… 振動したら詰まったところも上手く滑ってくれそうですし。
@まな-v5f9m 14 сағат бұрын
1❤️
@キラゆっきー 14 сағат бұрын
2カ月ちょっとで10キロ痩せました!(^^)! 朝は普通に食べ、 やったことは 昼サラダチキン系2個、おにぎり、プロテイン系 仕事帰りに夜は控えめにして家で出来る自転車マシーンで800~1000カロリー消費を週6以上 で、痩せてます!(^^)!↑ 現在95キロ→84.5キロです。 引き続き頑張って、春位には70~65キロ目指します!!
@チェリー-q3k 15 сағат бұрын
28
@tomato-pakupaku 15 сағат бұрын
一ヶ月で７kg痩せたよ✌
@Yaseta______i4 15 сағат бұрын
今やった👊🏻
@U_1-o6s 15 сағат бұрын
なんか腰が痛いんですけどなんででしょうか
@jellyfish-r7w 15 сағат бұрын
1ヶ月頑張ります！ 1日目 きつい
@nezumihari6283 15 сағат бұрын
トリッキングするために筋トレ頑張ります
@ごりみ-r9x 16 сағат бұрын
まめたまさん好きだから参考にできるところはさせてもらってるけど基本的にはきっと20〜50代男性がターゲットですよね 女性はホルモンバランスとかあるし万人に、というのは難しい
@pilotjohna7131 16 сағат бұрын
女性ですが脂質制限有効だと思いますよ。 てか現代の食事は気をつけないと普通に脂質オーバーになってるので、抑えるくらいでちょうどいいです。 ガリガリで体脂肪率が15%以下とかなら制限したらいけないかもしれないですが、このチャンネルに辿り着いたということはガリガリではないでしょうし
@pilotjohna7131 16 сағат бұрын
お米しっかり食べて脂質を抑えたら冷え性も治ったし皮膚の炎症も良くなったし食後眠くなったりだるくならないし、痩せる以外もいいこと多い
@ああ-r8o1m 16 сағат бұрын
いまだにどっちがタマでどっちがサオかわからん
@pilotjohna7131 16 сағат бұрын
こらこら
@nickel_11 14 сағат бұрын
このコメントすき
@chibimaruchannel 16 сағат бұрын
材料置き換えてなんて言ったら嫁さんにブチ切れられる みんな嫁さん説得できてるん…?
@ハナミチ桜木 16 сағат бұрын
宅トレ含めてまめたまさんのここ1〜2年の動画見返して実行するだけで勝手に痩せる 理屈もわかってるから体重の落ちが悪くなっても焦ることない 他人に話せばストイックって思われるけど、自分としては全く意識してない 妻の協力もあってだけどちゃんと体重は落とせてるのよね。 痩せる人と痩せない人の差は仕組みを理解してるかどうかだね
@Sodium5-Ribonucleotide 16 сағат бұрын
安い準チョコレートはトランス脂肪酸と砂糖の塊なので太りやすい上に健康に悪影響だと思いますが、カカオ成分が70%以上で植物油脂が繋ぎで使われていないチョコレートの脂質は体に吸収されにくいと聞いたことがあります。
@はるはる-q5k 16 сағат бұрын
娘の誕生日、息子のお食い初め、クリスマスとどうしてもケーキを食べないといけない日が来てしまう！ 順調にダイエットできているのに、試練がきています！
@ロココ-i3g 17 сағат бұрын
ライザップて糖質制限だからリバウンドする人多いみたいですね。 芸能人も何人もライザップで一時的に痩せた人いるけど、少しすると戻ってるどころかパワーアップしてる人多いですよね。
@エスカルゴ-x5c 17 сағат бұрын
ふむふむ！ 勉強になります🙇
@山田二郎-i2u 17 сағат бұрын
今ジムなんで帰ったら観ます☺️
@ああかさ-h8d 17 сағат бұрын
ジムに半年間通って、体重を10キロ落としました！ある程度引き締まったのですがお腹周りだけどうしても脂肪が落ちません！やはり食事管理でしょうか？
@lee-zb5mv 17 сағат бұрын
横から失礼します！ まめたまさんの「コレやってる人はお腹周りの脂肪が落ちません」というタイトルの動画序盤に このコメントの回答があると思われます！ 個人的な意見ですが、そのまま続けていけば脂肪は落ちると思います！ お腹周りの脂肪は1番最後に落ちるらしいので！頑張ってください🔥
@ああかさ-h8d 16 сағат бұрын
わざわざありがとうございます！ このまま頑張ってみたいと思います
@神ノ毛増太 14 сағат бұрын
継続は力なりです！ 私もお腹周りがなかなか痩せなくて困ってましたが、それでも変わらず筋トレとローファットでちょっとずつですがお腹周り変化してきましたよ👌
@ああかさ-h8d 4 сағат бұрын
@@神ノ毛増太 継続する事が大事ですよね！コツコツやっていきたいと思います！
@akromawrath7353 17 сағат бұрын
Sugoi 💪👏👍
@tj_zero 17 сағат бұрын
ポテチ、じゃがい薄切りにして、そのままノンフライヤーで加熱すると、それっぽいものが低脂質でできます。
@Fudoumeiouu 18 сағат бұрын
🐴
@蒼空そら 18 сағат бұрын
涙出てたわおわったわ
@アンチ反対動画をている人の気 18 сағат бұрын
2つめのキープの時首がしんどすぎるー
@user-mk7gv9cp1v 18 сағат бұрын
116
@ポテトウーノ 19 сағат бұрын
先ほど届きました！美味しかったです！ 捨てられるのはやはり楽ですし、持ち運びを考えるとやはり便利です！ やはり味が美味しいのが最高です！
@すけめろ 19 сағат бұрын
やべぇ〜1セット目が余裕になってきたな
@ukiti3682 19 сағат бұрын
背中バリ痛い！ コレは凄い効きそう🎉
@ナツメグ-g6q 20 сағат бұрын
1日目
@小林ひかる-b5v 20 сағат бұрын
最後持続競技なのは効果あるってことですか？
@tmqwp 20 сағат бұрын
胸より腕がしんどい😓
@DiceK-g8m 22 сағат бұрын
買いました。来るのを楽しみにしてます！ 私は「一食450円で正しいPFCバランスを摂る」は投資として高くないと思います。 炭水化物もこの量摂ろうとすると、コンビニだと普通に450円いっちゃうし。
@Basketball.0414 Күн бұрын
初めて動画見たけどめちゃめちゃ見やすい
@西川哲三 Күн бұрын
最近、帽子が似合っていると感じていました。
@生活知恵 Күн бұрын
すごいです！持ち運びできるプロテイン助かります！
@タンパク質-n3p Күн бұрын
効くー😂
@hiroyoshiy1228 Күн бұрын
いつもありがとうございます！！12月おかわりメニューで実施していきます。今月もよろしくお願いします
@hiroyoshiy1228 Күн бұрын
1日目！！
@hiroyoshiy1228 6 сағат бұрын
2日目！！本日のまとめたまさんパートラスト種目！！しっかり頑張っていきます