KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
たかだトレ
家での自重トレをメインに健康をお伝えしていきます。
家でトレーニングを手軽にやれることを知ってほしい。
なりたい自分に一緒になりましょう!
Tiktok→ www.tiktok.com/@takada100
Instagram→ instagram.com/takada_higemegane/
3:41
【組立解説】WASAI ぶら下がり健康器 MK301(公式)
Жыл бұрын
4:02
【組立解説】WASAI ぶら下がり健康器 BS30W(公式)
Жыл бұрын
4:51
【姿勢が変わる宅トレ】器具なしで家でできる背中のトレーニング1分30秒
Жыл бұрын
4:03
【3分】胸トレ『宅トレ自重のみで細マッチョになった男が教える』
Жыл бұрын
5:26
【簡単】2023年に流行る!3分でできる6種類の腹筋トレーニング
Жыл бұрын
5:29
横っ腹がたるんでる方必見!横腹を鍛えるトレーニング
Жыл бұрын
9:27
【腹筋ローラー】初心者にオススメする膝コロの正しいやり方で腰を痛めず、腹筋に効かせてバキバキになる方法
Жыл бұрын
4:02
宅トレで自重のみでこのカラダをつくる【4種類】の腹筋トレーニング
Жыл бұрын
5:08
横っ腹をなくす簡単にできるプランク腹筋トレーニング
2 жыл бұрын
5:23
簡単!お腹が変わる腹筋トレーニング3種の腹筋+◯◯◯◯
2 жыл бұрын
Пікірлер