sziasztok nekem 2 honap leforgasa alatt 2 gerinc mutesem volt ugyan azon a helyen. mikor kezdhetek el valamilyen gerinc erosito tornat .

Köszönöm a válaszodat és a biztatást.Minden jót és fájdalom nélküli éveket!

Kedves Katalin! Engem nem mütöttek, Elöször csontkovácsnál voltam egy tíz alkalmas kezelésen, heti két alkalommal. pár napra rá, hogy sérvet szereztem. A sérv megszerzésétöl számítva kb. egy hónap múlva elkezdtem gyógytornászhoz járni elöször csak masszázsra, majd kb. 3 hónap után ezeket a gyakorlatokat is elkezdtem csinálni gyógytornász felügyelete és segédlete mellett egy évig. Eleinte nekem sem ment ennyire rugalmasan. Jobbulást!

Azt szeretném megkérdezni, hogy műtét után mennyi idővel lehet elkezdeni a gyakorlatokat, mert engem három hete műtöttek, két hete vagyok itthon, de csak magamtól csinálom azt, amit a gyógytornász a kórházban mutatott, de azok nagyon egyszerű gyakorlatok voltak ehhez képest. 53 éves vagyok, és szeretnék két hét múlva dolgozni,tanár vagyok három iskolában. Előre is köszönöm a segítséget!

Szia! Eszméletlen mennyire ki tudod csavarni a derekadat, amég nem voltam beteg és is ki tudtam volna de most a fele nem megy ennek

Sajnálom, hogy önnek nem segít a gyógytorna. Ez is olyan, mint bármi más kezelés az egyik embernek használ, a másiknak nem. Igaz nekem nem volt mütétem, "csak" sérvem és egy azzal együtt szerzett hosszan tartó idegbecsípödésem, amiböl kellett az éves kikecmergés. Pontosabban három éves kikecmergés. Csak a következö két évre már nem járt segítség, csupán otthon kellett folytatnom a gyógytornásznál tanult gyakorlatokat. A gyógytornász szerint egy ilyen sérülésnek a rehabilitációs ideje három év.

Üdv ! Engem 2 éve műtöttek porckorong sérvre 4.-5. csigolya között. Ugyan ezeket a gyakorlatokat csináltam igaz nem egy évig de nálam nem nagy eredményt hozott... Igaz a műtét se sült el a legjobban,már a beavatkozás után 2 hónapra kijött egy újabb csak a másik oldalon. A lábamból a zsibbadás nagy része elmúlt viszont a derekam azóta is fáj,hasogat,nyilal .Viszonylag jól mozgok,dolgozni is tudok,de a hajolni, emelni nem igazán tudok,és az is iszonyatos fájdalommal jár! Szar ügy ez így 24 évesen.

A továbbiakban örülnék, ha akinek nincs saját deréktáji porckorongsérv tapasztalata nem látna el tanácsokkal. Mint a képkockákból kiderül, részben hála a csontkovácsnak, aki az elsö akut stádiumban egy kezeléssorozattal igyekezett helyrehozni amennyire töle telt; másrészt ezeknek a gyógytornász által javasolt, vele együtt begyakorolt és egy évig felügyelet mellett végzett gyakorlatoknak köszönhetöen visszanyertem a mozgásképességemet.

Gyógytornász nem csupán javasolta, hanem egy évig gyógytornász segítségével csináltam ezeket a gyakorlatokat éppen porckorongsérv után. Azaz szakembertöl vannak a gyakorlatok, nem hogy ártottak, de sokat javítottak a helyzetemen.