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Пікірлер
@호이호의-f4o 11 минут бұрын
언니 신발은 어디서 구매하셨나요?
@너넙치된거야-p5u 12 минут бұрын
케이던스 트레이너 틀어놓고 뛰는 영상 부분적으로 봤는데 케이던스도 180 근처 나오네요 신기합니다 정말 올바른 보법인거 같아서 부상회복하고 연습할게요 😂
@niceff007 27 минут бұрын
같은 사람 아닌줄
@미라클러닝TV 35 минут бұрын
근데 지금이 더 보기 좋아 보입니다. 뭔가 여유롭게 건강한 느낌.. 크로스핏이나 헬스하시는 분들은 대부분은 예민하게 덜 건강한 느낌이거든요.
@지니-o6h 44 минут бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ잘사세요
@hkkim9520 45 минут бұрын
확실히 다르네요 멋집니다
@sorentocanival3693 52 минут бұрын
인간이 오래달리기로 지금까지 살아남았는데 이 달리는법을 따로 배워야한다는거 자체가 퇴화됐다는 의미임.
@wkdtpgnsgg Сағат бұрын
운동하는시간에 늙잖아
@RAIN-kq6vg Сағат бұрын
오! 뭔가 통통 튀는 느낌!!!
@Nick-lg6je Сағат бұрын
오 복근...
@Kim-q7g7v 2 сағат бұрын
현실은 단체 러닝크루다 뭐다 인스타 관종들 인근주민들에게 피해만 줌
@firewoodman 2 сағат бұрын
ㅋ 체력이 좋아졌구만 ㅋㅋ
@토끼의간 2 сағат бұрын
이런거가 멋진거지 요즘 여미새 남미새들이 모텔까지 단체구보하는거 너무 보기싫었는데 상쾌한 영상이군여
@youngjinpark1605 2 сағат бұрын
달리기가 이렇게 멋졌나요
@윤블리파파-z8v 3 сағат бұрын
딱 보기좋으시네요
@live_younglife 3 сағат бұрын
아.... 이 노래 좋아서 신부등장으로 이 곡 썼는데 갑자기 ... 내 우아한 등장 이 씩씩해지는 느낌...........
@onnew720 3 сағат бұрын
골격근량이 빠졌는데도 불구하고 두분다 남녀 평균 골격근량을 가뿐히 초과하시는군요. 그 힘들다는 크로스핏을 오래 해서 그런가 봅니다. 제가 남자라서 그런지 몰라도 남편분 골격근량 빠진거보고 저도모르게 가슴이 아프군요. 왜냐면 저도 격일로 런닝하면서 재봤더니 골격근량이 1키로나 빠졌더군요..잘아시겠지만 1키로 올리기 참..드럽게 힘들거든요..하..대신 몸무게는 확실히 잘 빠져요.
@디길 3 сағат бұрын
기럭지 장난없네요
@화물트러커 3 сағат бұрын
영상잘보고갑니다 여기는대구 ㅎㅎ 저도 어좁이되서...ㅜㅜ 조금 슬퍼요 ㅎ
@이민성-u2v 4 сағат бұрын
여기 트런으로 가끔가는 곳이네요 영상 잘보고 가요😊
@경주최씨-s1g 4 сағат бұрын
최근 영상보면서 런닝 연습하고 오늘 1시간 목표로 마라톤 나갔는데 57분 기록했어요!!! 좋은 정보 항상 감사드리고 모두 건강한 런닝하세요!!!
@kwak-rq7oc 4 сағат бұрын
광기가 보인다 ㅋ
@1two34five 4 сағат бұрын
뭔가 바뀐거같은데 뭐가 바뀐거지?
@박명현-y5i 4 сағат бұрын
건강미가 넘치시네요.. 국밥 한그릇 드세용
@로크바-r3n 5 сағат бұрын
온유어마크 강현지코치도 선출인데 대화좀 하셨습니까 ㅋㅋ
@딛븾시 5 сағат бұрын
근손실이 오게 운동을 했거나 식단이 잘못된거 아닐까요? 저는 매달200k씩뛰고 웨이트 주5일하는데 체지방만 계속빠지고 골격근 그대로 유지중입니다 웨이트를 적게했거나 식단을 잘못한거같네요 저는 골격근 그대로유지하고 체지방만 5%빠졌네요현재 11%입니다 아직도 체지방은 빠지는중이고여
@SS_SSSsssss 5 сағат бұрын
뒷꿈치 올라가는 높이가 다르네
@khj5850 5 сағат бұрын
복근만 보여용~😊
@박승정-m1b 5 сағат бұрын
안녕하세요 영상 잘봤어요 소진님 자켓 너무 예뻐요 나가실 때 신은 신발정보도 궁금합니다!
@멕시카나땡초치킨 6 сағат бұрын
아 두 분 겁나 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋ
@ferrari3783 6 сағат бұрын
저 정도 뛰면 진짜 식단 맘대로 해야 체중 유지됨
@김남해짱이 7 сағат бұрын
이 아가씬 몬이기겠다.
@구운아몬드-i2r 7 сағат бұрын
뭐가다름
@pinkpang 7 сағат бұрын
소터님~체지방 좀 더 있으셔야해요 ㅜㅜ저 러닝하다가 8.9프로로 체지방 떨어졌을 때 생리문제 터지더라구요. 복구하는데 진짜 힘들었어요. 저도 운동 넘넘 좋아해서 웨이트 위주로 하다가 러닝에 빠져서 ㅜㅜ 키도 ㅂㅣ슷하시고 골격근양까지 비슷하셔서 혹시나하고 댓글달아보아요, 기분 상하지 않으셨죵? 소터님 준피디님 부부 아끼는 아줌마팬이라 지나칠 수 없어 오지랖부려봅니당. 😅😅❤
@soterfly 7 сағат бұрын
아이참 걱정해주셔서 감사합니다💖💖 꼭꼭 명심할게요!!
@pinkpang 6 сағат бұрын
@@soterfly 아오! 답글 받아서 깜짝 놀랐어요~♡ 항상 알아서 잘 하시는데 괜한 말씀 드리는건가 살짝 고민했는데 소터님 아끼는 맘이 더 커서 저도 모르게 손가락이 움직이고 있었다는 ^^;;; 언제나 뒤에서 응원할께요♡♡♡
@화물트러커 3 сағат бұрын
음...생리문제가 어떻게 터졌나요? 제가 사실 와이프꼬셔서 와이프가 러닝한지 7개월 정도 됐는데...얼마전 하혈을 했습니다. 괜히 저 때문에 그런가 싶기도 하네요. 와이프 한달 러닝거리는 110k 정도 입니다. 러닝을 무리해서 그런가요? 병원에서는 스트레스및과로라는데... 남자인 제가 이런 답글달아서 죄송해요 ~
@pinkpang 6 минут бұрын
@@화물트러커 죄송하긴요, 자상한 남편분이시네요 ~^^저같은 경우는 식단 잘 챙겨먹으며 운동했어도 러닝까지 추가로열심히 하다보니 체지방이 부족해져서 생리가 잠시 중단된 적이 있었어요. 잘먹고 운동 좀 쉬어야 하더라구요. 여자들 생리는 참 개인차가 크긴한데요, 하혈은 좀 다른 문제인 듯 싶긴해요, 넘 무리하신 거면 푹 쉬고 잘 드시면 좋아질 거예요. 운동이란게 하다보면 재미느껴서 쉴 타이밍을 꼭 놓치게 되더락요. 병원 잘 다니셔서 와이프분 얼른 회복하시길요~^^
@상일김-s1l 7 сағат бұрын
음냐 전 체중이 많이나가서 같은 카로뛰면 두배정도 칼로리 차이가 나네요 ㅋㅋ
@토마스-q1i 7 сағат бұрын
와 멋있어!!!
@ryankim9203 8 сағат бұрын
아 철봉은 못참치!!
@everymomentischance 8 сағат бұрын
저도 4 월에 크로스핏에서 러닝으로 넘어와서 86.5 에서 77kg 되었네요 ㅎ 와이프가 젊어졌다고 좋아함 ㅋㅋ
@배길막 9 сағат бұрын
노화댐 특히 껍데기
@foreverkim7 9 сағат бұрын
근육이 녹는 느낌 ㅠㅠ
@습관-n3d 10 сағат бұрын
8월 8일부터 런닝 시작하고 최근 저도 근손실에 공감하고 있었는데 저만 그런게 아니라 안심이? 되네요 철봉하면서 힘은 약해졌는데 몸이 가벼워졌다는 것도 공감되고 재밌게 보게 되네요😂
@soterfly 7 сағат бұрын
😢근손실 방지 웨이트 많이 해야겠어요!
@cong-j7p 10 сағат бұрын
준피디님 데이트갈때 후드는 어디껀가요?😶
@soterfly 7 сағат бұрын
소버먼트 라고 합니다! 후드티는 무겁대요!
@zoo2_dev 11 сағат бұрын
사바사 임.. 아직 논의가 많이 이루어지고있는 부분임.. 유퀴즈에서 나온거임? 유퀴즈 안되겠네
@반짝반짝반짝 11 сағат бұрын
ㅌㅎㅎㅋㅋ효쿄쿜9쿄쿄쿜ㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅎㅎㅋ
@NuniKebi 11 сағат бұрын
낮이라서 그런지 우리나라 운동장은 휑~ 하네요, 여기는 운동장에서 뛰거나 걷는 사람들이 바글바글한데요 그중에는 머리가 새하얀 할머니 할아버지들도 있어요 그런데 그분들 몸상태가 30대정도는 되어보일만큼 훌륭했어요 운동 해야하는 이유가 분명해지더군요.
@user-dwqd23re2w 11 сағат бұрын
진짜 "바다에서 슬리퍼 하나로 노는 법" 요영상이랑 체형이 완전 다르시네요. 저 영상은 두분 다 뭔가 전체적으로 두툼하고 지금보다 상대적으로 덜 단단한 체형이었는데 엄청 슬림하고 단단해지신것 같아요.
@soterfly 7 сағат бұрын
오 맞아요! 그때랑 확실히 다르죠??
@sooooooooooji 12 сағат бұрын
멋있다 와...
@user-sknam 13 сағат бұрын
무릎만 좀 더 올리시면 프로급이시겠네. 건강하세요
@방현아-t5j 13 сағат бұрын
런닝도 배울수있나요?