Дорогой мой человек! Не могла совсем ходить,.такое ощущение было, что стянули ногу колючей проволокой и при ходьбе впивается в тело.Что только ни делала.Но после ваших упражнений , сразу же! я почувствовала такое блаженство, я наслаждаюсь легкостью , свободой движения.Спасибо вам огромное!.А все это у меня началось после артроскопии колена, буквально снежным комом..

Посадила молодых, что старых не нашлось , показать нам!!!

Очень классный комплекс упражнений, был жуткий остиохондоз, прошел 1573746/10

Целая лекция любишь поговорить читать все умеют

Благодарю!

Делаю пятый год.Очень привыкла к этой гимнастике,без нее как без ног!!! Спасибо автору. Сейчас делаю одной ногой,т.к.другая в гибсе (перелом лодыжек на правой ноге) После снятия гибса буду искать гимнастику для реабилитации ступни!!! Всем здоровья. Делайте и результат будет!

Спасибо!!!❤

Думаю, они крайне неудобны

Мне 15 и у меня 3 степень сколиоза. Долго не могла найти подходящий для себя комплекс, но посмотрев данное видео поняла, что теперь буду заниматься собой только по этому комплексу❤️. Напишу через месяц будут ли изменения.

После артроскопии колена ни одна сволочь не сказала, что обязательно надо эту мыщцу разрабвтывать.в первую очередь.Разрабвтывала все что угодно по инструкции, а нога все деревенела.Чуть не дошло до контрактуры.Разработала сама, но с последствиями расхлебываюсь уже месяца 3-4.Пошло все снежным комом... .

Kill me

Гигантское спасибоооооо❤❤❤

👍👍👍👏

Спасибо Вам!!!

Максимально бесполезные упражнения. Если только размять стопы, позвоночник не участвует

Делаю эту гимнастику 5 лет. Довольна очень.Делаю постоянно.Мне очень помогает. А сейчас делаю сидя,т.к.сломала при падении со стула лодыжку на правой ноге.Сидя тоже получается.За исключением пары упражнений. Спасибо автору за эту гимнастику огромное!!!❤😊❤❤❤❤

Помогает ли данный комплекс, помимо сколиоза, также улучшить осанку, исправить кифоз и круглые плечи?

Спасибо

Здравствуйте. А почему случается неврит малоберцового нерва? Какая причина?

Спасибо большое, делаю вместе с Вами, до терпимой боли, улучшения есть, нужно время.

Многое перепробовала для своих ног. Артроз третьей степени левого колена. Упражнения лучшие, что могла найти. Спасибо Вам!

Спасибо🎉🎉🎉🎉🎉🎉

👍👍

Классно, спасибо 🙏

3день боль утихла спасибо вам❤

Спасибо вам мне помогает

Спасибо огромное за такой ценный канал❤

Спасибо большое, низкий поклон за Ваш труд. ❤❤❤

Сдохла на 30 минуте😁 Чуток не хватило прям Но, всё доделала всё равно😁 Настроение поднялось,тело взбодрилрсь, теперь только душ,чтоб остыть🔥🔥🔥😁

Дай Бог Вам здоровья!!!

Спасибо!

Благодарю❤

Какая глупость!

Вот и я встала на костыли вчера впервые... Дважды чуть не упала, благо ребята поддержали... Сейчас смотрю и понимаю, что я делала все неправильно

Переходите на канал доктора Евдокименко!Это самый лучший врач,знающий.Как только начали поливать его грязью,стало понятно,что он действительно лучший и недоучкам поперек горла.Всегда следую его советам!

Спасибо. Ценно.

Здорово.

Лайфхак: Я взяла большую плоскую тарелку ( блюдо), на неё поставила тарелку поменьше- вот тебе и вместо диска " Здоровье". На верхнюю тарелку ставлю ладонь и все легко вращается. Еще и удобно, если рука сама плоховато разворачивается, то помогаю, держу верхнюю тарелочку другой рукой и разворачиваю побольше.

А как бинты замотать ? Кто должен, каждый день снимать ? В них спать нельзя

Я уже белого цвета от этих страшилок 😢😢😢😢😢

Это полный комплекс? Как будто обрывается и не до конца. Есть ли продолжение дальше?

Спасибо вам огромное!Дай Бог вам и людям нуждающимся Здоровья!

Господи мучусь прострелами,то в одну ногу то другую.попробую ваш комплекс но уже не во что не верю

У меня сколиоз 2 степени, наклонена на 13° влево. Буду делать всё как на этом видео, потом скажу как результат (через месяц). Сейчас 10.05.2024 Мне 13)

Спасибо!!!

Огромнейшее спасибо вам,после 1 занятия стало намного лучше,шея освободилась от боли.

Сбасибо.

Занимаюсь уже 3- 4 месяца. Хочу спросить автора или точно знающего: упражнение на боку делать на больную сторону или на обе стороны?

Благодаря этим упражнениям,я вытащила себя.Спустя время перешла в спортзал,на силовые тренеровки.Ужасное состояние было,врачи еще хуже сделали.Спасибо за видео.

спасибо!