KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу 122
excercise20munite30days
กติกาเกมส์ (เป้าหมายคือวินัย)
-ออกกำลังกายวันละ 20 นาที ไม่มีวันหยุด
-ส่งการบ้านโดยการอัปคลิป (20-30 วิเป็นอย่างน้อย หรือ มากกว่านั้น)
-เดิน, วิ่ง, เต้น, โยคะ, ปั่นจักรยาน, ยกเวท นับเป็นการออกกำลังกายทั้งหมด
เริ่ม 16 มิถุนายน 2567
สิ้นสุด 16 กรกฎาคม 2567
คนแพ้จ่าย 1,000 บาท
10:02
5 กุมภาพันธ์ ค.ศ. 2025
2 сағат бұрын
7:38
ฝนโยคะ 4 ม.ค.25
4 сағат бұрын
10:06
ฝน โยคะ 31 ม.ค.25
14 сағат бұрын
25:12
Fon yoga 30jan25
19 сағат бұрын
24:55
ฝนโดยคะ2เซ็ท 22ม.ค25
Күн бұрын
29:09
Fon โยคะ ยืด 19 ม.ค25
14 күн бұрын
3:47
ฝนเดิน+ยืด 18ม.ต.25
14 күн бұрын
3:21
ิFon det 13ม.ค2525
21 күн бұрын
9:37
11ม.ค.2025 ฝนโยคะ เด็ดว่ายนำ้
21 күн бұрын
0:51
ฝน โยคะ 8ม.ค. 25
28 күн бұрын
8:24
Fon Det เดิน เล่นหน้าทอง ยืด 2ม.ค.25
Ай бұрын
3:22
21 ธันวาคม ค.ศ. 2024
Ай бұрын
3:01
7 ธันวาคม ค.ศ. 2024
Ай бұрын
4:06
30 พฤศจิกายน ค.ศ. 2024
2 ай бұрын
5:25
29 พฤศจิกายน ค.ศ. 2024
2 ай бұрын
4:12
23 พฤศจิกายน ค.ศ. 2024
2 ай бұрын
3:08
fon det 19 Nov 24
2 ай бұрын
4:31
Fon Det 17Nov 24
2 ай бұрын
0:17
platoo 02/11/24
3 ай бұрын
3:01
2 พฤศจิกายน ค.ศ. 2024
3 ай бұрын
4:05
Fon Det 31 Oct 2024
3 ай бұрын
3:05
30 ตุลาคม ค.ศ. 2024
3 ай бұрын
4:14
fon det 29 Oct 2024
3 ай бұрын
4:01
22 ตุลาคม ค.ศ. 2024
3 ай бұрын
4:15
19 ตุลาคม ค.ศ. 2024
3 ай бұрын
2:39
11 ตุลาคม ค.ศ. 2024
3 ай бұрын
3:40
fon det 10 Oct 24
3 ай бұрын
3:32
8 ตุลาคม ค.ศ. 2024
3 ай бұрын
0:55
ปลาทู 07/10/24
3 ай бұрын
Пікірлер