50세까지 타일시공을 하면서 바닥에 쪼그려 앉아 작업을 하다보니 특히, 저녁되면 무릎이 붓고 통증 때문에 고통스러웠습니다. 밤에 자려고 누우면 진통제 먹어도 무릎이 너무 시큰거려서 잠을 깨기 일수였네요. 병원에서는 주사 주고 끝이던데 영상에서는 병에 대해서 설명을 잘 해주셔서 감사합니다. 이렇게 두면 나중에 걷기도 힘들어져 일을 하지 못 할까봐 무서워서 유투부에 박사님들 영상을 많이 찾아봤습니다. 무릎 통증 심하신 분들,이거 한번 꼭 해보세요. 돈, 시간 절약되는법 1. 온 찜질 관절염엔 온찜질이 중요한 치료법입니다. 하루 10분 꼭 해주세요 (비싼거 살 필요 없고, 집에 있는 찜질팩인나, 따듯한 수건 올려두세요) 2. 허벅지 강화운동 허벅지근육이 없으면 무릎에 무리가 갑니다. 하루 10분, 허벅지 강화운동을 꼭 해주세요 (영상에서 11분40초 운동법 나와 있으니 보시면서 따라해주세요) 3. 악톱크림 바르기 먹는약, 주사약은 오래 맞으면 콩팥이 망가집니다. 방법을 찾아보다가 저는 관절크림인 악톱크림을 발랐는데요. 요게 무릎에 마사지 하듯이 듬뿍 바르고 나면 쫌 있다가 무릎이 따뜻해지면서 신기하게 통증이 점차 줄어들어요. 저는 밤에 통증때문에 자주 깼는데 특히,자기 전에 듬뿍 바르고 자면 밤에 잠을 좀 잘 수 있게 되었어요. 낮에 가지고 다니면서도 일할 때 수시로 발라주니까 무릎통증이 금방 진정 되고요. 덜 아프니까 주변 사람들한테 짜증도 덜 내게 되더라구요. 마음도 좀 편해졌습니다 유투부 박사님들 좋은 말씀을 참고 삼아 실천해보고 있는데 일상생활이 점점 좋아지고 있어서 다행입니다. 본인 관절로 오래 쓰는게 제일 좋지요. 좋은 방법들 감사합니다
@전성환-c4d7 күн бұрын
으이구. 의사인지 장×× 인지
@제이제이-f8e7 күн бұрын
선생님, 지팡이 의자 사용해 보고싶은데 추천 하시나요
@최춘화-z2z7 күн бұрын
정간장님. 정형외과주소 전화번호. 보내주시면 감사하겠습니다
@박미겨8 күн бұрын
🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@user-minhyun11 күн бұрын
감사합니다
@김진관-j3u12 күн бұрын
그러니까 덩어리를 어떻게 깨냐고요?
@이명화-g9s14 күн бұрын
정직하시고 환자를 매우 사랑하시는 의사선생님 존경합니다 고맙습니다
@우문하-k3m14 күн бұрын
허리관련 많은 유튜브 강의를 들었지만 가장 이해가 잘 가고 마음에 와 닿는 강의네요! 허리 치료시 참고하겠습니다. 정말 감사합니다~
연륜이 있으신 선생님의 자세한 설명이 아주 설득력이 있으시네요... 명의가 따로 없으십니다.
@AUSKORPARKАй бұрын
혹시 여기 선생님에게 수술 허신분 있다면 후기 좀 듣고싶어요.
@AUSKORPARKАй бұрын
덩어리를 깨는 치료는 어디서 하는건가요? 그리고 덩어리 치료를 무엇을 받아야 하나요??
@likeclockifyАй бұрын
정작 중요한 덩어리 깨는건 설명도 안하고. 자기도 모른다는거지. 조회수 올리려는 편법이나 부리는
@전광남정형외과25 күн бұрын
kzbin.info/www/bejne/hnWUgH-CpbeNh6c
@이지환-w3bАй бұрын
.치료후에도 안나으면.대동맥협착증을 의심해 보라던데요. 대동맥협착증도 다리올리면 아픈가요? 2.덩어리는 엑스레이로 보이나요? 어떻게 무슨 방법으로 깨는지요? 감사합니다
@etein-z5kАй бұрын
감사합니다
@mia53095Ай бұрын
감사합니다.
@한금녀-n6cАй бұрын
명의님 말씀정확하시네요 저는 수술까지받았어요 다리저리은 여전히그대로예요 주소좀알려주세요
@윤필선-v4uАй бұрын
원장님 병원이 어디에 있읍니까 여기는 포항이고요 협착증 환자입니다
@윤필선-v4uАй бұрын
원장님 병원이 어디에 있읍니까 뵙고 십습니다 저는 경북 포항에 살고 있읍니다 협착증으로 고생하고 있는 환자입니다
@조득성-y6yАй бұрын
깨는 일을 매일 할 수록 좋은가요?
@jijijijijimАй бұрын
하체 근육 운동을하면서 부하가 가는 운동을 하다보면 다치거나 통증이 생기는 경우가 많은데 보호대를 쓰는데 좋습니다 통증 느끼고 나서부터 투어게인 무릎보호대 사용하고 있는데 안아프고 무릎 컨디션도 좋아졌네요 회복단계에서 투어게인에서 같이 구매한 찜질팩도 저렴한데 생각보다 괜찮았습니다
@SgjangАй бұрын
관록과 인성이 좋게 보이는 선생님 병원이 저희 집(한화꿈에그린아파트) 앞인 걸 모르고 오래전 시청하고 오늘 재차 시청하고 댓글 올립니다. 곧 찾아뵙겠습니다.❤
@김성옥-w1iАй бұрын
선생님 보귀한말씀 넘감사합니다❤❤
@이0943복희Ай бұрын
나이는 68세이고요 밤에 허벅지가 많이아파서 잠을못잠니다 신경주사을 많이맛고 통중주사도 많이맞고 있어요 자세히 설명 부탁드림니다
@kitie-q8vАй бұрын
선생님 말씀이 정말 너무 감사함니다. 저는 퇴행성3기 였습니다. 아파서 잘 걷지도 못하고 그렇게 있다가 큰 마음먹고 운동했슴니다. 처음이라 그런지 붓기도하고 더 아팟는데 저같은 분들은 부으면 에어펌프찜질팩 같은걸로 강하게 짜메서 찜질 해줘야 염증도 사라지고 붓기 관리된다고 주치쌤이 당부했습니다.. 2주정도 함께 하니 귀신같이 좋아졌습니다. 저처럼 운동 처음하는 분들은 냉찜질은 꼭하셔요 아니면 더 아파요. 앞으로 더 열심히해서 극복을 해보겠습니다. 감사합니다 선생님
@okjajun5725Ай бұрын
저는 허벅지 바깥쪽이 당기고 저리고 물 흐르듯이 차가워지곤 합니다 원장님 말씀처럼 따끔따끔 하기도 하고 주로 앉아있을때나 서서 있을때에 허벅지에 통증이 나타납니다 신경성형술도 받고 신경차단술도 받았으나 낫지를 않고 통증이 계속 있어서 현재엔 통증의학과에 다니며 주사 치료로 허리에서부터 허벅지까지 주사치료를 하고 있습니다 언제까지 치료를 해야할지 너무 걱정이 됩니다 도수치료 물리치료 다받아 보아도 효과가 없습니다 집에서 협착증에 좋은 운동도 찾아서 해보고 있습니다 영상 잘 듣고 있습니다.
@최영섭-u1rАй бұрын
전굉남 선생님의 말씀이 나의 아픈 중상을백프로 똑걑습당 저는 허리 시술 두번 했는데 종아리 통증 발목도 여름만 되면 시리고 아파서 잠잘땨도 양발신고 잠니다 선생님 병원을 꼭 기여역 해두고 싶은데 주소를 잘 모르 겠습니다 ,
@김옥주-k5jАй бұрын
저도 전조증상도 없이 갑자기 무릎이 아파 치료중 입니다 사진에는이상이 없고 연골이 닳아서 그럴까요 절룩 거리고 힘듭니다 원장님 자세한 설명 감사합니다
@박자임-h6nАй бұрын
선생님 말씀 너무 유익하네요. 작년부터 산책 조금만 해도 무릎이 쑤시고 시큰거려서 매일 찜질하고 관절건강제를 꾸준히 먹고있어요. 선생님이 알려주신 운동도 같이하면 더 빨리 나아지겠죠~~?^^
@drama.housekeeperАй бұрын
저희 아버지가 어깨 통증으로 고생하셨는데, 이 제품을 드시고 나서는 통증이 많이 줄어들었다고 하십니다.