Wollte nur noch sagen, dass ich ab November 1984 von unzähligen Narzisst/-innen und Psychopath/-innen von Neuroleptika abhängig gemacht worden bin, zuletzt wurde ich von einem Neuroleptikum der neueren Generation das mit A. anfängt, abhängig gemacht. An diesem Medikament bin ich nun kleben geblieben. Es war in keinster Weise mein freier Wille, einmal Psychopharmaka zu nehmen, ich habe mein ganzes Leben lang substanzfrei verbracht und verbringen wollen. Ich habe eine Riesenwut auf alle diese Leute, denn mein Körper ist durch Übergewicht und Unbeweglichkeit komplett entstellt worden. Neuroleptika töten in einem Menschen seine eigenen Gedanken und Gefühle ab. Deswegen sind diese Medikamente bestens dazu geeignet, die Opfer von Narzissten weiter zu demütigen und zu quälen, und die Täter in ihren missbräuchlichen Machtpositionen zu erhalten. Ich befinde mich nun in einer sehr tiefen und ausgiebigen Phase, mein gesamtes zerstörtes Leben zu betrauern. Ich bete jeden Tag zu Jesus Christus und bitte IHN um SEINEN Beistand und SEINE Hilfe für mich. Nachdem ich nun erstmal räumlich und sozial vor diesen ganzen Psychopath/innen sicher bin, kann ich endlich meine Trauer zulassen. Vorher hatte ich noch keine Gelegenheit dazu, weil ich noch in den unmittelbaren, brutalen Überlebenskampf mit den Psychopath/-innen verstrickt war. Allerdings bin ich weiterhin auf der Hut, denn sie könnten sich wieder neue Schläge gegen mich aushecken, um mich zu zerstören. LG von Kerstin Knopf

Ja,dieses ich bin nich so stark wie du.Aber zu selbstbewusst darf man ja auch nich sein,bloß nich über ihm stehen.Das geht gar nich.Ja was will er nun?Dieses ewige hin und her,das man am ende nich mwhr weiß was richtig ist.

Lieber Hubert, vielen Dank für Dein Video. Ich bin nun durch das Gebet im Stillen Kämmerlein zu Jesus Christus so weit genesen, dass ich einen sehr großen und gesunden Abstand zu allen Narzisst/-innen und Psychopath/-innen meines Lebens herstellen konnte. Allerdings bleibe ich weiterhin im Hintergrund, da ich meine Selbstfürsorge ausbauen muss, ich bleibe im Gebet, ich bleibe in der Beziehung zu Jesus Christus. Von IHM kommt Heilung. LG von Kerstin Knopf

Ist Lovebombing auch mitten in der Ehe (nach 15 Jahren) nach einem großen Krach möglich? Ich habe ihn seit über 1 Jahr durchleuchtet, er merkt es und verhält sich oft "anders" in seinen Rahmen "lieber und netter" ich bin auch anders geworden, kalt halt. Ich warte auf ein Klick im Kopf, dass ich endlich mein Leben wieder frei leben kann. Aber Lovebombing auch so zwischendurch, ist das möglich? Oder sind das seine letzten Versuche seinen A...h zu retten? Am liebesten würde ich ihm sagen, er soll damit aufhören, weil es sehr gefaked und komisch rüberkommt, aber ich lasse es, keine Lust auf noch mehr Drama...

Nach 30 Jahren Ehe habe ich jetzt erst erkannt das mein Mann nie eine Beziehung mit mir wollte sondern nur das eine, ich weiß nicht was mit mir los war.

"Er sagte, du wärst seine Sonne, doch du warst nur sein Satellit, und er war die Erde, die sich dreht und du drehtest dich halt mit im Vakuum und ganz allein. Das warst du schon gewohnt. Pack sein Bild in'ne Rakete ein - und schieß ihn auf den Mond." (aus Ulla Meinecke, Die Blonde)

Das liebe Grüssle ist bei mir wieder angekommen, 🕊 Danke. Eine, die Trennungsphase mit am wichtigsten ist, sich die 🗯 Spreu vom Weitzen , oder es gibt doch noch eine Chance ; TRENNT : TRENNEN von Fakten, der ganz KRASSEN LÜGEN & BEHAUPTUNGEN, die sich durch Spionage Freundschaft, sich noch mit Auftun , in dem sie einen aussuchen und sagen ( er bezahlt doch alles!) FAKTOR: Geld 🤑 die Kaufkraft. FAKTOR: Mit ERARBEITET, wurde unter den Tisch fallen gelassen, sieht ja keiner, weil ja es gang und Gäbe, ein Hauptverdiener , jener auch seine Unterschrift unter alle größeren Posten gesetzt, TUN UND LASSEN, WIE ES IHM GEFÄLLT. Da ist man als der schwächere Part: Verraten & Verkauft worden, ein Heimischer Staat zieht noch weiter an der Strippe mit. Man weiter ausgegrenzt wird 😢. Ich habe UNTERSCHÄTZT den ⚂ FAKTOR, es sie gibt ÷ Sich Ergötzen am Scheitern, Leid von Anderen, da stellen sich mir jegliche Haare zu Berge, wenn ich solche Hinterhältigen, zu Hören bekomme....Die Tarnkappen fallen mehr und mehr. Hubert ich hoffe 🙏 aus Überzeugung, unser Land noch gerettet werden kann. 💕💞💕 Mit Aufklärer wie Dir, der das Herz am rechten Fleck 💖 trägt und Mit.tig ist.

Ich war nach dem Lovebombing wie unter Drogen. Es war unglaublich. Glücklicherweise habe ich die Manipulation nach 3 Wochen durchschaut. Ich habe mir in den letzten Wochen viel Wissen über Narzissmus angeeignet. Dank You Tube und Ihnen. ❤

So habe ich noch nie darüber nachgedacht. Vielen lieben Dank für Ihre Videos.

Jeder Narzisst hat dieses: Harte Schale und weicher Kern Versuche! Vom Gefühl her, weil er seine Gefühle zu unterdrücken, verstecken versucht. In Wirklichkeit hat er ne Weiche Schale und einen harten Kern. Dieser Kern ist es, an den er niemanden ranlassen will, obwohl man es als einfühlender Mensch vollautomatisch drauf hat, den erspüren zu können, obwohl man es nicht mal richtig will. Ich weiß noch wie ich mir damals selbst gesagt hatte, hör auf an seiner Blase zu kratzen, er will dort bleiben. Das war so ein Schlüssel Satz der mir klar gemacht hatte, das weiteres nachbohren, was man eh schon weiß, ihn nicht dazu veranlassen wird, ihn leichter lieben lassen zu wollen. Während man selbst liebenswerter nicht sein wollte und könnte, weil man zur echter wahrer Liebe und Leidenschaft fähig war und ist, bleibt der Narzisst in seiner falschen Wahrnehmung auf sich und seine Ex-Frau befangen bzw gefangen und hat dummerweise seinem Narzimus geschuldet, auch niemals vor da auszusteigen und will in seiner weichen Blubberblase bleiben🤪🥴 Na dann wohl bekommt's (Nicht)

Das Unfassbare ist, daß die eigenen Kinder jahrzehntelang nicht bemerken, daß sie eine narzisstische Mutter haben.

Kann töten = die Liebesbeziehungen

Jegliche Aussprachen jahrzehntelang verweigert werden.

Bei mir war es genau andesrum, privat war ich der beste Freund der allergrößte, aber kaum waren andere dabei wurde ich nicht mehr wahrgenommen, aber immer wieder aufs liebste und intensivste eingeladen. Jetzt bin ich mit meiner Narzisstin erfolgreich seit gut 6 Monaten im no Contact!

Seit der Trennung Nummer ? (ich habe irgendwann aufgehört zu zählen) ist es jetzt endgültig vorbei. Ich weiß bis heute nicht ob ich oder Sie der Narzisst war, ich will sagen das ich alles versucht habe um Sie glücklich zu machen, aber Sie sagte immer "Ich hab dich um nichts davon gebeten, was du geändert hast" plus ich war das erste Jahr von 4 richtig scheiße zu Ihr. Ich habe meine Freunde um rat gebeten und gefragt ob dieses Verhalten normal ist (Jetzt denk ich nach dem Video das ich sie schlecht geredet hab bei Freunden und Familie, weil das hat sie mir auch 3 Jahre lang immer wieder gesagt). Meine Freunde Familie und meine Psychologin mochten sie nicht, mein Narzissmus Test, den ich auf eigenen Wunsch unbedingt machen wollte, war negativ. Das erste Jahr gab es fast täglich Streit (lautstark), sie meinte sie hätte eine Mentale Kondition, die aber nie von einem Therapeuten, Arzt oder ähnlichem nachgewiesen wurde. Daraufhin sollte ich sie so behandeln wie es die Kondition vorgibt. Das habe ich am Anfang alles nicht verstanden, ich wollte das sie sich testen lässt usw., aber sie meinte Therapeuten verstehen sie einfach nicht und ich solle mich dazu informieren und vieles mehr. Ich habe auch versucht ihr Image bei meinen Freunden wieder zu heben, aber ohne Erfolg. Ich habe einen Monat Kontaktpause mit allen meinen Freunden gehabt und ging nicht mehr zur Uni. Nach 2 von unseren Trennungen hatte sie sehr schnell jemanden neuen, bei einem Mal war es innerhalb eines Tages und sie meinte ich hätte sie mit meinem Verhalten dazu getrieben. (wobei man sagen muss das dieser Mann ihr wirklich geschadet hat und ich in dieser Zeit sehr wütend war und unverständlich ihr gegenüber.) Ich war oft der Sündenbock und musste mich eigentlich immer entschuldigen, irgendwann wurde mir alles egal, es fühlt sich an als wären meine Emotionen weg. Wenn sie geweint hat, laut wurde, wir streit hatten, alles war egal. Es gab wenig Momente in denen ich mich gefühlt habe als dürfte ich ich selbst sein, aber das gleiche hat sie mir auch gesagt. Ich weiß einfach nicht, das was ich aufgezählt hab sind auch nur die Fehler bei ihr. Ich hätte ihr viel öfter besser zuhören sollen, mich mehr Emotional mit ihr befassen, ich wurde sehr schnell sehr kalt und das weiß ich, seit der Trennung, in der sie nach einem Tag jemand neuen hatte, ist irgendwas bei mir kaputt gegangen und ab da hab ich sie, meiner Meinung nach, nicht mehr anständig behandelt. Ich hab das auch angesprochen und hab oft versucht darüber zu sprechen, aber oft kam dabei raus das ich egoistisch bin, narzisstisch, ich sie nicht verstehe und sie viel mehr Therapie Stunden als ich hatte und daher viel mehr Ahnung als ich habe, was das Thema Abuse, Gaslighting usw. angeht, was ich nach Ihrer Aussage oft anwenden würde. Wir haben uns beide gegenseitig gegen Ende an den Kopf geworfen was wir falsch gemacht haben usw. Die Dinge die sie mir vorgeworfen hat machen aber auch Sinn, zumindest für mich. Daher bin ich jetzt verwirrt, weiß nicht was passiert ist und wer eigentlich hier Opfer und Täter war oder ob es überhaupt Opfer und Täter gab. (bearbeitet) Ah und der Fairness halber muss ich dazu sagen, ich war wirklich n Arsch am Anfang der Beziehung also schon bevor sie bei den anderen Typen war. Ich war 7 Jahre single davor und das war meine erste Erwachsene Beziehung. Das soll keine Entschuldigung sein, im Gegenteil eher hervorheben das da definitiv viele Fehler an mir gelegen haben, die ich hier gar nicht aufgezählt habe. Ich war wie ein Kind das den Eltern nicht zuhören wollte und grad in die Pubertät kommt. Genauso wie ich hat sie auch oft Probleme angesprochen und wollte über Ihre Gefühle sprechen, zusätzlich hatten wir beide eine schwere Kindheit, sie sogar schlimmer als ich würde ich sagen. Ich fand das wichtig noch zu erwähnen ansonsten bekommt man eventuell ein falsches Bild. Das Video ist sehr gut, es wirft nur leider noch mehr fragen bei mir auf :(

Hubert Hafner saved my life! Und das btw schon zum zweiten Mal 😅

Es könnte genau so gut eine „Diskussion“ zwischen mir und meinem Partner sein! IMMER, NIE! Kenne ich bestens! Wenn ich ihn auf ein Problem anspreche, dreht er alles um und attackiert mich!

In der Kommunikation können n. das. Aber das Handeln geht immerwieder von vorn los.

Sie scheuen sich nicht, Konflikte von vor 30 Jahren hervorzuholen und Lügen zu erzählen, die sie so oft wiederholt haben, bis sie es selber glauben...

Sie scheuen sich nicht, Konflikte von vor 30 Jahren hervorzuholen und Lügen zu erzählen, die sie so oft wiederholt haben, bis sie es selber glauben...

Diskutieren nur Narzissten in dieser Weise. Ich denke, die Wenigsten bleiben bei der Sache, und sehr Viele haben mittlerweile den Trick drauf, ein Gespräch in eine andere, gewünschte Richtung zu drehen. Ich bin Einer, der sich leider immer wieder verleiten lässt, dem vom Gegenüber gewählten Thema bzw. dem Themenwechsel zu folgen, was ich als wirkliche Schwäche empfinde und worüber ich mich nach solchen Gesprächsverläufen maßlos ärgere, mich über mich selber ärgere. Und es ist wirklich sehr schwer, diese Verhaltensweise zu ändern, vor allem, das Gegenüber wird es einem so schwer wie möglich machen s.o.

Jesus ✝ lässt das Leid auf der Welt zu, weil er jedem die FREIE WAHL zwischen (Generationen)Fluch und Segen lässt. Jesus WARTET, dass man mit ihm an jedem Ort über alles ganz offen SPRICHT. Dann kann Jesus jede Dunkelheit (Fluch) in pures Licht verwandeln. Gott ist derselbe Gott wie vor 2.000 Jahren. Religion ist tot und wurde von Menschen zum Machtmissbrauch erschaffen !! Die religiösen Schriftführer schon wollten Jesus töten und ihm ständig eine Falle stellen. Es ging ihnen nur um Geld, Macht und Einfluss. Jesus warnt an vielen Bibelstellen vor allem Bösen Fluch (Gewalt, Narzissmus, Süchte, Sekten, Wölfe im Schafspelz.......). In der Bibel stehen alle Antworten auf ALLE Lebenslagen, der perfekte Ratgeber voller Weisheit, sogar die Ewigkeit. Religion ist tot, aber JESUS ist eine rein persönliche Herzbeziehung und Wartet, dass man mit ihm offen über alles SPRICHT. Gott ließ seinen einzigen Sohn für alle, die im Herzen an das Blut Jesu glauben, durch die Hölle gehen, damit die an ihn glauben, EWIGKEIT statt den Tot bei Jesus haben können. Weil Jesus Wahre Liebe ist (Agape) zwingt er niemanden, zwischen Segen und Fluch zu entscheiden! Durch Stolz fügen sich die Menschen leider sehr viel unnötiges Leid selbst zu! Sogar Ex-Satanisten und Ex-Hexen warnen immer wieder auf sozialen Plattformen, dass es den Fluch (Okkultismus, Astrologie, Kartenlegen, Wahrsagerei, mit Toten reden, Zauberei, Magie, Halloween.....) gibt und NUR Jesus der Weg, die Wahrheit und das Leben ist !! Das Internet ist voll von TATSACHENBERICHTEN (ZEUGNISSEN), sogar von Ex-Satanisten und Ex-Hexen ("ERF Mensch Gott" z.B.)!

So war es auch mit meinem Ex.Es ging dann mächtig unter die Gürtellinie.Es hatte überhaupt nichts mit dem eigentlichen Thema zu tun.

Was ist mit dem Vergebungsklopper von Christen ?

Einfach wunderbar erklaert, war fuer mich wie ein befreiungsschlag. Jetzt macht das alles sinn und ich kann mich befreien. Nach 54 jahren mit meinen mann endlich ruhe und ich kann mich auf mein himmlisches heim vorbereiten und das irdische einfach fallen lassen. Gottes reichen segen fuer sie und herzlichen dank.

💯 so gut, die Muster mehr und mehr zu durchschauen und den eigenen Wert erkennen zu dürfen 🙏🏻 danke für diese wertvollen Beiträge, sooooo ermutigend und augenöffnend!!!

Danke für den Deutsch Kurs....lächeln❤

Genau, es geht in Gesprächen immer um pauschalisieren. Mit den Worten immer/nie. Irgendwelche anderen Themen kommen plötzlich mit rein, die gar nichts mit der Sache zu tun haben. Außerdem sagt der N ständig „und was ist mit dir…?“ also von einem Moment zum nächsten muss man sich verteidigen. Eine Abwägung, ob sich das Gespräch lohnt, sollte man vorher überlegen. Manchmal lächle ich darüber, dass sich Situationen wieder so entwickelt haben. Aber meist ist es einfach nur frustrierend.

Lieber Hubert, Du hast die Gesprächsdynamik und -verwicklung mit Narzissten sehr gut dargestellt. Allerdings finde ich es besser, anstatt zu diskutieren, sich zu trennen, weg zu gehen, sich in Sicherheit zu bringen und neu zu sortieren. Könntest Du mal ein Video zu dem Thema machen: Der NoContact verläuft erfolgreich, der Kontakt zu dem/den Narzissten wurde erfolgreich beendet, die Narzissten rühren sich (anscheinend?) nicht mehr, wie läuft jetzt die Aufarbeitung Deiner Verletzungen und Deiner schweren Gesundheitsschäden, z.B. wie bei mir starke Rückenprobleme, Übergewicht, Medikamentenabhängigkeit, depressive Verstimmungen, berufliche, wirtschaftliche Schäden, und wie baue ich mir neue Beziehungen auf, wie vertiefe ich meine Beziehung zu Jesus Christus, also das gesamte Leben nach dem Narzisstischen Machtmissbrauch, was geht da noch für die Opfer. LG von Kerstin Knopf

Mitleid ist für Narzissten eine Bestätigung uns noch was, sie selbst sind nie an irgendetwas schuld.

Ich Dir nicht das ich Dich liebe, ich sage es schließlich auch keiner anderen. Originalton meines Ex Mannes, ein Narzist durch und durch. Und Verdrehung von Tatsachen waren an der Tagesordnung. Heute weiß ich war mit einem armem schwachen Würstchen verheiratet.

Du willst nur immer deinen Kopf durchsetzen ", hat er schon von klein auf in unsere gemeinsame Tochter EINGEIMPFT " , SIE es mir ohne Zusammenhang, mit fremden Zeugen an den Kopf geknallt . 👍 Ja Danke Hubert, man darf nie auf der eigenen Ebene, Sache bleiben, nur weil ich die von mir bereitete Torte, für die Enkelin , nach dem Genuss, aus den heißen Temperaturen, befreien wollte.....ALLES nicht zu deren BEDINGUNGEN, sie wollen bestimmen in ihren 4⃣ Wänden, wo ich als Gast mich nicht WILLKOMMEN FÜHLE, war schon bei ihrer Oma ( X Vater) soo . Nur sie haben das Recht, ihre Stimme GEGENÜBER UNS ZU ERHEBEN....nichts Wert, ich gehöre zum Abfalleimer, der ENTSORGT WERDEN durfte und alle haben Tatenlos zugeschaut...Da ist man Alleine auf weiter Ebene.

Um zu einer fairen Kommunikation zu kommen, wende man die "Goldene Regel" an! Negativ: Was du nicht willst, dass man dir zu, das füg auch keinem andern zu! Positiv: Was du dir wünschst, dass man dir tu, das gönne auch dem andern, du! Das Ungleichgewicht, das entsteht, wenn man mit Narzissten diskutiert, rührt daher: In Bezug auf seine eigenen Gefühle ist er Determinist! Er kann nicht anders - und weil seine Gefühle so sind, wie sie sind, sind auch seine Worte und Taten so wie sie sind. So bin ich halt! Basta! Dasselbe gilt aber keineswegs für dich! Deine Gefühle, Worte, Taten, sind "Problem", unterliegen deiner Verantwortung. Hier wird ein freier Wille postuliert - und deshalb bist du auch IMMER an ALLEM schuld! Was würde wohl passieren, wenn ein Opfer es einmal ausnahmsweise wagen würde, den Spieß umzudrehen? Nach dem Motto: "Ich habe auch Gefühle - und die sind auch, wie sie sind! Basta!"

Ja, genauso kenne ich Diskussionen mit meinem Mann. Bevor mir diese aufklärenden Videos 'zugefallen' sind, wusste ich nicht. dass ich mit einem Narzissten verheiratet bin. Dass mir über den Mund gefahren wird, bin ich seit Kindheitstagen gewohnt. Gut, dass ich durch ihre Videos dazu aufgerufen bin, diese Art der Kommunikation zu hinterfragen. Danke dafür!

Ist so 😢

Ups.... dann habe ich ihn ( den ex) ständig unbewusst getriggert, naja....Ich hatte es nicht gerade leicht mit ihm. Bin auch froh , ihn endgültig los zu sein.😂😂😂🎉🎉

😂😂ich habe oft gesagt.... komm zum punkt/ auf den Punkt😂😂😂😂 Oder... Du mich interessiert es nicht, was du auf der Arbeit gemacht hast, war nervig, jeden Tag das gleiche erzählt

„Ach so…“

Narzisten machen es hinter deinem Rücken weil sie schwach und feige sind deswegen auch link und paranoid

Ich kann das nur bestätigen. Meine Narzisstin und ich haben uns in einer Interessengemeinschaft kennen gelernt. Sie hat bereits in der Love-Bombing-Phase dort Lügen über mich erzählt. Instinktiv habe ich ihre Manipulationen mit Kontaktabbruch beantwortet. Der letzte hat sie so wütend gemacht, dass sie mich aus der Gemeinschaft mobben wollte. Zu meinem Glück hat sich die Mehrheit der Mitglieder nicht beeinflussen lassen. Das hat sie wiederum so wütend gemacht, dass sie zusammen mit 2 manipulierten Mitgliedern aus der Gemeinschaft ausgetreten ist. Meine Position innerhalb dieser Gemeinschaft ist seitdem gestärkt und gefestigt. Nun gehe ich davon aus, dass die Narzisstin das auf keinen Fall akzeptieren wird und rechne mit der nächsten Aktion. Ist meine Befürchtung berechtigt, oder denke ich da zu negativ?

WENN DU MEINST. WAR,S DAS JETZT? Danke , Herr Hafner. 👍❤🙏❤👍

Hallo Hubert, vielen Dank auch für diesen Beitrag und ja, es funktioniert. Allerdings braucht es innere Stärke mit der Reaktion klar zu kommen und sie kommt definitiv. Mein Mann gehört zu den gut verdeckten Narzißten und die Reaktionen folgen nicht sofort. Er wartet auf "eine passende Gelegenheit", die durchaus nichts mit der ursprünglichen Situation zu tun hat. Und das ist das perfide daran, man kann keinen Zusammenhang erkennen und deshalb auch nichts beweisen. Ich habe die Bestätigung dadurch bekommen, weil er "dumm genug war", es mir zu erzählen, als es um eine dritte Person ging. Und ich war lange genug meinerseits " dumm genug " zu glauben, mit mir würde er das nicht veranstalten. Ich war nicht DUMM, sondern ich habe ihm vertraut und er hat dieses Vertrauen schändlich mißbraucht, sich innerlich auch noch darüber lustig gemacht und seine Überlegenheit daraus generiert. Was sind das doch für armseelige Menschen, die das brauchen. Habt Mut gut für Euch zu sorgen und seid achtsam.

Wenn du meinst. Ist auch so ein Satz. Macht nicht solche Sachen. Besser ist raus gehen und nicht reagieren.

Nein ..erzähl mir nichts ..bist du fertig. .meine Meinung ist nicht mehr deine Meinung EIGENE MEINUNG ZÄHLT DO NOT REACKT😊FLIGHT UND FIGHT MODUS ...VERLSSS DAS GSME .

" Du solltest dir selber einmal beim Reden zuhören. " Solche Sätze - in Ruhe gesprochen- können Provokationen beenden. Jeder sollte sich jedoch überlegen, was möchte ich erreichen, kann ich mit dem möglichen Stress umgehen? Danke für das mutige Video. 😊

Ein Satz, den ich gesagt habe: "Lösch meine Nummer!" - Danach gabs ne Meldung von ihr bei der Polizei! 😀 Kein Witz! Hart oder?

Ich bin gottseidank seit 07/21 im no contact.Ich hatte wohl unbewusst so einige Sätze zu meinem Ex gesagt.Deshalb hatte er so merkwürdig reagiert oder wurde sehr laut, wurde sehr wütend.Wie von einer Tarantel gestochen.Das war alles nicht normal.Sein Verhalten war alles andere als normal.Ich stand ganz oft kopfschüttelnd da und musste mir, weil er so laut war die Ohren zu halten oder später musste ich zig mal den Raum verlassen, in einen anderen Raum flüchten und so lange ich es noch konnte die Tür hinter mir abschließen.Später konnte ich es nicht mehr, weil er die Schlüssel aus den Türen entwendet hatte.Er tobte in der Wohnung rum.Stand hinter der verschlossenen Tür und beschimpfte, beleidigte mich immer noch und drohte mir.Mach die Tür auf.Sonst schlag ich die Tür ein.Ich steckte mir Kopfhörer in die Ohren und hörte Musik übers Handy.Um mir nicht weiter diesen Schwachsinn anhören zu müssen und reagierte auf nichts mehr.Es dauerte sehr lange.Er steigerte sich immer mehr rein.Ohne erkennbaren Grund.Auf einmal wurde es still und ich hörte die Wohnungstür. Ich schloss die Tür auf von dem Zimmer in das ich mich geflüchtet hatte und öffnete die Tür vorsichtig und leise und schaute ganz vorsichtig aus der Tür.Ging aus dem Zimmer raus und schaute ganz ängstlich ob er noch in der Wohnung war.Ich atmete tief durch, als ich alle Räume durchschaut hatte und er nicht mehr da war.Ich hoffte das er nicht so bald wieder kommen würde.Es war schlimmer als schlimm und er wurde von Mal zu Mal immer schlimmer, immer aggressiver, immer unberechenbarer.Ich bin gottseidank raus.Muss all das nicht mehr ertragen.Ich lebe in meiner Wohnung und auch was mein Umfeld betrifft wieder in Frieden und in Sicherheit.Und nicht mehr mit einer tickenden Zeitbombe zusammen.

Ich stehe nicht zur Verfügung

Ich hatte eine narzisstische Vorgesetzte. Sie warf mir permanent ungerechtfertigt Fehler vor. Anfangs rechtfertigte ich mich noch. Als ich dann aufgab, nur noch okay sagte und mich sogar entschuldigte, kündigte sie mir irgendwann 😅 Gute Sätze sind auch: Nicht mein Problem. Ich sehe, du bist aufgebracht, lass uns doch später darüber reden, wenn du dich beruhigt hast. Ich will jetzt nicht darüber reden. Das ist deine Wahrheit, ich sehe das anders. Für mich ist das Gespräch beendet. Ich werde nicht mit dir diskutieren, wenn du nicht respektvoll mit mir sprichst. Allen viel Erfolg beim Verlassen von toxischen Beziehungen! 💚

Ich hatte meinen Ex Narz gefragt ob er Grenzen hat. Er meinte Jaa! Punkt. Nicht mehr und nicht weniger, angeblich. Und ich weiß, das wenn ich da nach gebohrt hätte, hätte er sich etwas ausgedacht, denn sie haben in Wirklichkeit keine. AUẞER! Ihr falsch positives Leben und das falsche Selbst wird öffentlich bloß gestellt. Und wenn man genauer hinschaut ist ihnen sogar das so gut wie egal, weil sie sich und das was sie tun, wenn man zwischen den Zeilen lesen kann, auch noch öffentlich zeigen. Das sie immer die mit der reinen Gutmenschen Weste sind und sind es in der Tiefe nicht. Während man selbst keinen Wert legt immer der Gutmensch sein zu müssen und mit allen Widrigkeiten auch unabhängig vom Narzissten klar kommt, kommen die schon auf kleinste Details überhaupt nicht klar und verdeutlichen es mit ihrem falschen aufgebausche.