3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@user-ih7vf9mk8f Күн бұрын
А если пузо, как засунуть пальцы😮😮😮
@ingring4 14 сағат бұрын
Беда
@valery9661 2 күн бұрын
Здравствуйте Анна! Спасибо ещё раз, что научили делать НАУЛИ! СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ДЕЛАТЬ? Я ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ЧУВСТВУЮ ХОРОШО, НО БЫВАЮТ ЗАПОРЫ, НЕКОТОРЫЕ УМНИКИ ГОВОРЯТ, ЧТО ТАК ЧАСТО ДЕЛАТЬ НАУЛИ НЕЛЬЗЯ? 🤷
@Saha_Kshatriya 6 күн бұрын
Так фишка то в том что рукой и ногой в разные стороны крутить )))
@devchulia16___ 6 күн бұрын
Классно! И так естественно получилось
@user-zr2my7bw1o 8 күн бұрын
Благодарю ❤
@TatianaAmmar15 11 күн бұрын
Благодарю❤
@user-kd7yd7dr9b 12 күн бұрын
Мне врач тоже порекомендовал упражнения делать, и еще релоприм прописал. Т-т-т, спина давно не болит.
@oohontes 13 күн бұрын
Сколько по времени нужно выполнять?
@artamonova_lyalya_KomsomolskNA 16 күн бұрын
Здравствуйте! Астма тоже бывает от спазм диафрагмы.. Если делать это упражнение, астма пройдет? Спасибо, очень жду ответ
@user-fq8wi8qn6z 19 күн бұрын
Спасибо, что напомнили.! Знала, но забыла. Отличная штука!
@user-qw6uk2iw2p 23 күн бұрын
С чего вы взяли что это поможет исправить варус ?
@liliyasuleymanova3887 Ай бұрын
Спасибо 🎉
@user-ki6wl3jo7s Ай бұрын
Благодарю 🙏
@user-ki6wl3jo7s Ай бұрын
Благодарю 🙏
@larisap.8857 Ай бұрын
Урок
@user-cs3mn5sg4k Ай бұрын
Это упражнение я делала несколько лет. Сейчас не делаю. Стала хуже ходить. Спасибо.😊
@larissabechtel8303 Ай бұрын
Урок
@user-fs9vn2ij2u Ай бұрын
🔥🙏
@user-uu7uy6ge6g Ай бұрын
Урок
@user-jo2qd5mw1h Ай бұрын
Урок
@user-ks7qm7ex9z Ай бұрын
Спасибо❤❤❤
@kurmannayoga Ай бұрын
Здоровья вам!
@user-ks7qm7ex9z Ай бұрын
Спасибо❤
@user-sg8lc6no8y Ай бұрын
Урок
@tzzt8863 Ай бұрын
😮😮
@olga814 Ай бұрын
Красивые ягодицы, как и красивой формы нос, дается от рождения. Не морочте людям головы. Если верить бреду, который тут представлен, то почему нет упражнений по накачке губ?😅😂🎉😊
@kurmannayoga Ай бұрын
Вы удивитесь, но есть упражнения и для губ, и для бровей, и для век и т.д. В пределах своих возможностей все можно улучшить без операций, если захотеть.
@user-it9nm1ws2d Ай бұрын
Зря вы так думаете у меня от природы попа широкая и плоская, но стала заниматься спортом в 40 лет и моя попа как говорит мой муж как у уточки. А раньше я в шортах на ГУБКУ БОБ была похожа.
@olga814 Ай бұрын
@@user-it9nm1ws2d возможно, что после сорока вы поправились и возможно, что ваш позвоночник немного искривился( лордом) и вы стали от этого невольно оттопыривать филейную часть.
@olga814 Ай бұрын
Лордом, прошу прощения.
@olga814 Ай бұрын
@@kurmannayoga не смешите. Учите анатомию.
@elenasorochik Ай бұрын
Классные упражнения!
@elenasorochik Ай бұрын
😊
@nellydobush6374 Ай бұрын
Спасибо, очень интересно.
@roxroxi5070 Ай бұрын
Божечки, какой самоедик 🤗🤗🤗🤗 а упражнения-хрень
@user-lb7jq2vc1m Ай бұрын
❤
@WORLDCHAMPIONZALIMXANSTYLE Ай бұрын
как в песне, Ох какая Женщина, какая Женщина😊❤
@user-rf4cb2ru8l Ай бұрын
Здорово!!!
@user-vz3be6yu8b Ай бұрын
Думаю, что в момент обострения эти упражнения сложно выполнить. Но нужно взять их на вооружение. Считаю, подход правильный.
@user-dm3tr4xf2x Ай бұрын
В данный момент у вас спина не болит. Когда она болит нето, что повернуться-вздохнуть больно.
@yulianazhuckova Ай бұрын
А где написано, что это нужно выполнить в период обострения?
@user-ue7oy3bl2e Ай бұрын
Эх. Нет возможности делать такую зарядку на работе. Благодарю
@kurmannayoga Ай бұрын
Скоро размещу, что можно делать на работе
@Eleonora-23 Ай бұрын
Пëсель контролирует😊
@kurmannayoga Ай бұрын
Главный тренер бдит 😄
@user-py7fr9xx9l Ай бұрын
Ваша зарядка не кому не нужна
@user-fp7go6sj3z Ай бұрын
Открою секрет, ты вообще никому не нужен
@kurmannayoga Ай бұрын
Спасибо за комментарий, буду знать
@user-sg4mj7wb1g Ай бұрын
ну ему цена полтары тысячи ито это за глаза на большее он не тянет хватит народ дурить аферисты
@kurmannayoga Ай бұрын
Сделайте за полторы и продавайте, кто ж вам мешает
@user-gb8xm3vp6l 2 ай бұрын
Спасибо большое за видео. ❤
@user-nd8hh1zk9v 2 ай бұрын
Надо бы разминочку сначала сделать.
@mr.muscleteam6732 2 ай бұрын
Анна не устаю благодарить за данные уроки. Более подробного и понятного еще не находила. Именно с Анной года 3 назад научилась делать наули!!!
@kurmannayoga Ай бұрын
Очень рада за вас! Главное делать и не сдаваться, тогда все получится